Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店のブログ一覧

おはようございます！小田急マルシェ相武台店です☆いつも忙しくしているみなさま、毎日お疲れ様です！週末はどっと疲れがでると思います。お疲れを溜めずにスッキリしましょう☆本日は10時半からご案内可能です！1週間のお疲れをリセットして楽しく過ごしましょう♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 おはようございます！小田急マルシェ相武台店です!(^^)!なんと今日は乳酸菌の日だそうです！みなさんご存じでしたか？私はついさっき知りました！(笑)2(にゅう)3(さん)で語呂合わせで毎月23日は乳酸菌の日になっているそうです('ω')ノ乳酸菌は腸内環境を整えるだけではなくて、免疫力を上げる事でも知られていますね☆日々の生活に乳酸菌を取り入れて元気な体づくりを目指しましょう！そしてボディケアでも日々のお疲れを溜めないで毎日元気に過ごしましょう♪本日10時30分からご案内可能です！みなさまのご来店をお待ちしております(^^♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━   

こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日も天気が良いですね🌞そろそろ梅雨入りですかね？？？変わり目などは体調崩しやすいので早めのメンテナンスがおすすめです!(^^)! 本日　11：00～　ご案内可能です✨皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の清水です！今日は雨がパラパラと降っていますね。来週から梅雨入りかもとニュースで言っていて早いなと感じましたが毎年これくらいの時期でしたっけ？雨が降ると身体の調子が悪くなったり、自分は頭痛が出やすいのであまり長い期間じゃないといいなー。なんて思っています(笑)気温が下がると足が浮腫みやすくなったり頭が重くなったりするので、体の不調を感じたらお身体ほぐしたり、ストレッチをして血流を回していきましょう！ちなみに当店では足のお疲れはフットケア頭のお疲れはグレードアップアイヘッドケアなどお疲れの箇所に合わせたコースを選択できます！どちらも単品でのご利用可能ですのでお気軽にご予約下さい。※アイヘッドケア10分、20分は単品利用不可ですので予めご了承くださいませ。本日は14：00～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━  

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日も暑そうですね！昨日は台風並みの風の強さにびっくりしました！水分補給や手洗いうがいなどしっかりして季節の変わり目体調に気をつけて下さい(^^♪ 本日　12：00～　ご案内可能です🌳皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日は警報級の大雨らしいですね☔☔天気が安定しないとお身体もだら～～んとしてしまいますね(>_<)！！そんな時はリラクで全身ほぐしてスッキリしましょう～～ 本日　11：00～　ご案内可能です🌳🌳🌳皆様のご来店お待ちしておりますm(__)mご来店の際は足元んにお気をつけてください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の佐藤です！皆様は　「頭の重さ」　と聞かれてどれくらいだと思いますか？頭の重さは。。。平均的に　「自分の体重の10分の1」　と言われています。そして作業をしたり、下を向く事が増えると更に　「首にかかる負担が変わります！分かりやすく　「体重が60キロ」　の方を例に例えます。姿勢が少し猫背になりやすい方くらい傾いた姿勢になります。そうすると約15度くらい傾きます。すると、首にかかる頭の重さが　約15キロ　に変わります！パソコン作業などされるとだいたい45度くらいになります。。。そうすると首にかかる負荷がだいたい。。。約30キロ　位になります。。。分かりやすく例えると　「小学3年生」　と同じくらいの負荷になります！！！この様に　「首」　は重い頭　を支えて角度によっては物凄く頑張ってる事になります！そんな日々、頑張ってる　「首」　のためにReRaKu相武台店ではお身体と首を重点的にほぐすコースとして　「お身体とアイヘッド」　のコースをご用意しております♪日々、頑張ってる　「首」　をゆっくりとほぐしてみませんか？本日　13：20～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆今日は朝から夜まで晴天ですね！！こんな日のことを『1円玉』と言うらしいですよ(^^♪お天気が良いと外に出かけたくなりますね！歩き回ってお疲れを脚や腰をReRaKuでほぐしていくのはいかがですか？？ 本日　14：00～　ご案内可能です☆皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日はこれから晴れて来そうですね🌞！少し肌寒いので、体調気を付行けて下さいね！ 本日　12：00～　ご案内可能です('ω')皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)m ●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の清水です！デスクワークでパソコン作業が多い方、細かい作業で目を酷使する方、疲れていて寝つきが悪い方へ必見です！！そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのはグレードアップアイヘッドケアです！アイヘッドケアは頭の頭頂部、側頭部と目回りを刺戟してほぐしていくコースですがグレードアップって何が？って思う方もいらっしゃると思うので今日は魅力についてお話していきます！一番の違いはグレードアップアイヘッドケアでは表情筋にアプローチしていきます。今はマスクを絶対にしなきゃいけないわけではないですが、していないのが当たり前の時代に比べると表情筋が固まっている方が多いのではないでしょうか？そういったコリに対してしっかり表情筋や顔回りの筋肉をほぐしていきます！またリフトアップをしていくので顔のコリにしっかりアプローチ♪もちろん頭や目、耳もほぐしていくのでスッキリ感や頭のだるさが解消しやすいコースです！またグレードアップアイヘッドケアは単品でのご利用が可能ですので、頭だけ受けたい方は是非30分のグレードアップアイヘッドケアおすすめです！時間に余裕のある方はボディケアとの組み合わせもおすすめですので、皆様のご来店を楽しみにしております＾＾本日は10：00～ご案内可能です☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の佐藤です！突然ですが　「皆様のお身体でいくつサボり筋がありますか？」 「私は運動してるからしっかり全部動いてる！」「私の身体は仕事で使ってる」など思う方が居ると思います。ですが　「お怪我」　「「クセ」」　などで　「動かないで良いや。。。」　と　「サボり筋」　が発生します！サボり筋が発生すると言う事は「頑張らないといけない筋肉」　⇒「頑張り筋」　が発生してしまします！つまり　「サボり筋」　の代わりに動かないといけない　「頑張り筋」　が疲労してしまいお疲れが出来やすいお身体になってしまいます！例えば　首　　を左下に傾ける時に左肩甲骨の間の筋肉が動いてくれれば正常に動きます。。。ですがサボりだすと。。。右首の筋肉が左に倒すために動いて左胸の筋肉が縮まって　「左下を向けます」この様にどこかで　「サボり筋」　が発生すると余計な時に頑張らないといけない「頑張り筋」　が発生します！1つの　「サボり筋」　が出来ると、代わりに　「頑張り筋」　が2つから3つ発生します！サボり筋になりやすい筋肉はお身体の深い所にありますので気がつきにくく気がつくと　「頑張り筋」　の疲労がピークになってしまってお疲れの原因になってるかも！！ReRaKuではそんな　「サボり筋」　を起こすためにストレッチの入ったコースがございます！ReRaKuに来て　「サボり筋」」　を起こして今まで頑張りすぎた　「頑張り筋」の負担を軽減してみませんか？ 本日13：30～ご案内可能です☆皆様のご来店をお待ちしておりますm(__)mRe.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台 1-33-2 小田急マルシェ3ＦTEL 046-204-8996☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

こんにちは！小田急マルシェ相武台店の清水です！今日から連休という方も多いのではないでしょうか？お天気も良くてお出かけには最高のお天気ですね＾＾今朝ディズニーの開園待ちの中継が入ってしましたが凄い列でしたよ(笑)人出も多く場所によっては熱気が凄いかもなので水分たくさん飲んでください♪ 本日は12：00～ご案内可能です！みなさまのご来店をお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆今日はお天気になってよかったですね！！！洗濯日和！お出かけ日和！お仕事日和ですね！！今日も1日元気に頑張りましょう(^^♪水分補給や手洗いうがいなども忘れずに～～ 本日　10：30～　ご案内可能です🌳👃みなさまのご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

おはようございます！小田急マルシェ相武台店です!(^^)!ゴールデンウイークですね！昨日からお休みをとって大型連休を満喫している方も多いと思います！お出かけの際は是非お気をつけて楽しんできてくださいね✨今日はあいにくのお天気でなんとなく調子がでない。。。というかたはぜひオプションのアイヘッドがおすすめです！ 10分アイヘッドは頭をしっかり、20分アイヘッドは頭、目の周りまでしっかり、30分は頭、目の周りに加えて表情筋までしっかりほぐしていきます！歯ぎしり、くいしばりが多い方にもとってもおすすめです♪まだ受けた事のないかたはぜひお試しください(*´▽｀*)本日10時30分からご案内可能です🎵みなさまのご来店お待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ相武台店です☆明日から5月はじまりますね♪GWも良いお天気ですが今日は雨がパラパラと降っていますね今日の雨で残り数日少し暑さが落ち着いてほしいものです(笑) 本日は13：40～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ相武台店です☆今日は良いお天気でお出かけ日和ですね♪水分たくさんとって楽しい思い出たくさん作って今日も1日元気に過ごしましょう！！ 本日は13：40～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆今日は晴れて暑いみたいですね！！熱中症気を付けて下さい！ 本日　12：00～　ご案内可能です('ω')みなさまのご来店お待ちしておりますm(__)m ●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●Re.Ra.Ku小田急マルシェ相武台店 〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・● 

 おはようございます🌞！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆ 今日は変な天気ですね(笑)ReRaKuのボディケアで心も身体もリフレッシュしましょう～～ 本日　12：00～　ご案内可能です('ω')みなさまのご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おはようございます！今日はお出かけ日和ですね！私は先日、家族で昭和記念公園へ行ってきました！お花がたくさん咲いていてとってもきれいでした(*‘∀‘)帰りは疲れ果てて足は棒のようでしたが(;^ω^)でもたまにはゆっくりお花を見て穏やかな気持ちになるのもいいですよ☆お花が好きな方、歩くのがおすすめな方におすすめです！今日はお天気も良く出かける方も多いと思うのでオイルを使ったフットケアがおすすめです！足のお疲れをスッキリさせませんか？本日11時30分からご案内可能です！ご来店をお待ちしております♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おはようございます！最近は天気もよく過ごしやすいですがみなさま体調はいかがでしょうか？そろそろお疲れが出てくるころではないでしょうか。少しの時間でもほぐすとスッキリしますよ(^^♪本日10時からご案内可能です！ご来店お待ちしております☆彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━