こんにちはフクダです(^^)/

最近、一段と冷え込みが厳しくなり、冬の本領発揮！といった毎日ですね

先日、私は寒さでカチコチにこわばった身体を癒しに、スーパー銭湯に行ってきました！

温かい湯にじっくり浸かるだけで、本当に幸せな気持ちになりますね(*^^*)

血流がよくなって、心身共にスッキリしました。

なぜ寒いと身体が「硬く」なるの？

寒いと体温を守るために血管が縮まり、筋肉への血流が不足します。

すると酸素や栄養素が行き渡らず、「疲労物質」が溜まって身体がガチガチに…！

なのでこの時期は、入浴や運動、ストレッチなどで血流を良くしてあげるのが大切です。

無理なストレッチは禁物です

血流を良くしようと、セルフストレッチを頑張る方も多いですよね。

冷えて硬い状態で無理に伸ばすと、筋肉を傷めてしまうこともあります。

ほぐした後や、お風呂上りなど温まった後にするのがおすすめです♪

自分でケアするのは大変…という方は、ぜひ当店のほぐし×ストレッチにお任せください！

冬の重だるい身体を、私たちと一緒にリセットしませんか？

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。