2026.03.12 19:30
こんにちはフクダです(^^)/
今年も花粉の季節がやってきましたね
目のかゆみや鼻づまりでつらい！という方も多いですよね。
実は目と鼻でセルフケア方法が少し違うと言われています。
まず、目のかゆみは温めるよりも、冷やす方が楽になることがあります。
温めて血行が良くなると、かゆみが増してしまう可能性があるようなので、
冷たいタオルなどを目に軽く当てると少し落ち着くかもしれません(^^)
一方で、鼻づまりには温めるケアがいいとされています。
蒸しタオルを鼻に当てたり、お風呂の蒸気をゆっくり吸うと通りが楽になる方もいるようです。
鼻を温める、目は冷やすという発想が自分の中にはなかったので、これを知った時は驚きでした。
また、くしゃみなどで肩や首に力が入りやすく、首肩周りの疲れを感じやすくなる方もいるようです。
首や肩まわりを緩めることで、身体がスッキリすることもありますので
この時期お疲れを感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^♪
こんにちはフクダです(^^)/今年も花粉の季節がやってきましたね目のかゆみや鼻づまりでつらい！という方も多いですよね。実は目と鼻でセルフケア方法が少し違うと言われています。まず、目のかゆみは温めるよりも、冷やす方が楽になることがあります。温めて血行が良くなると、かゆみが増してしまう可能性があるようなので、冷たいタオルなどを目に軽く当てると少し落ち着くかもしれません(^^)一方で、鼻づまりには温めるケアがいいとされています。蒸しタオルを鼻に当てたり、お風呂の蒸気をゆっくり吸うと通りが楽になる方もいるようです。鼻を温める、目は冷やすという発想が自分の中にはなかったので、これを知った時は驚きでした。また、くしゃみなどで肩や首に力が入りやすく、首肩周りの疲れを感じやすくなる方もいるようです。首や肩まわりを緩めることで、身体がスッキリすることもありますのでこの時期お疲れを感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^♪
2026.03.12
こんにちはフクダです(^^)/最近、一段と冷え込みが厳しくなり、冬の本領発揮！といった毎日ですね先日、私は寒さでカチコチにこわばった身体を癒しに、スーパー銭湯に行ってきました！温かい湯にじっくり浸かるだけで、本当に幸せな気持ちになりますね(*^^*)血流がよくなって、心身共にスッキリしました。なぜ寒いと身体が「硬く」なるの？寒いと体温を守るために血管が縮まり、筋肉への血流が不足します。すると酸素や栄養素が行き渡らず、「疲労物質」が溜まって身体がガチガチに…！なのでこの時期は、入浴や運動、ストレッチなどで血流を良くしてあげるのが大切です。無理なストレッチは禁物です血流を良くしようと、セルフストレッチを頑張る方も多いですよね。冷えて硬い状態で無理に伸ばすと、筋肉を傷めてしまうこともあります。ほぐした後や、お風呂上りなど温まった後にするのがおすすめです♪自分でケアするのは大変…という方は、ぜひ当店のほぐし×ストレッチにお任せください！冬の重だるい身体を、私たちと一緒にリセットしませんか？皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
2026.02.08
こんにちはフクダです(^^)/2026年がスタートしましたね、今年もよろしくお願いします。お正月は1月2日に雪が降り、思っていたよりも積もったのが印象的でした。私はちょうど降る時間にお寿司のテイクアウトを予約しており、かなり雪が降っている中お寿司を取りに行ったのが大変でもありましたがいい思い出になりました(*^▽^*) 皆様はどんなお正月をすごしたのでしょうか？今年の目標、やりたいこと、行きたいところなどは決めましたか？どんな1年が待っているんだろうとワクワクしますね(*^^*)本年も皆様にとって楽しく、健やかに過ごせますように！スタッフ一同、健康のサポートができるよう、当店でお待ちしております。
2026.01.13
いよいよ冬到来、寒くなって参りましたが皆様お元気でお過ごしでしょうか。イワサキです。2025年も残り少なくなりました。お忙しい日々をお送りとは思いますが、そんな時こそご自身のお身体をねぎらい、いたわる時間をつくってあげてくださいね。 ただ今リラクグループでは25周年年末感謝祭を開催しております！Re.Ra.Ku Pay10000万円チャージにつき10％が還元されますので、とってもお得です。また、当店では10000円の購入金額で11000分（1000円お得）が使えるスペシャルバリューチケットも販売しておりますので、Re.Ra.Ku Payをご利用でない方でもお得に使っていただけます。ご購入されたスペシャルバリューチケットはなんと2026年3月31日までご利用いただけます。しかも豪華賞品が当たる抽選にも自動的にエントリーされます。これはもう利用するしかないですね！この機会にぜひ、当店で心身ともにリラックスし、新年を迎える準備をなさってください。スタッフ一同ご来店を心からお待ちしております。 ※12月31日は19時閉店の時短営業、新年は1月1日～1月3日は休業、1月4日より通常営業とさせて頂きます。
2025.12.12
お久しぶりです。フクダです(^^)/急に真冬のような寒さがやってきて凍えている毎日です。秋は一瞬で通り過ぎてしまいましたね…。私は暑さよりも寒さに耐えられない派なので、これからの季節に恐怖を感じております。毎年乾燥で皮膚はかゆくなりますし、冷えで足先はしもやけに悩まされます(-_-;) 最近は寝る前に足が冷たすぎて眠れないので、湯船につかったときに足裏を拳でぐるぐるほぐし、ふくらはぎを軽く揉んでみたらその日はあまり冷えることなく過ごすことが出来ました。とは言え毎日湯船に入るのは大変なので、寝る前足にドライヤーの温風を足にあてて温めたりもしています。足の冷えにお悩みの方、ぜひやってみてください！ 自分でケアをするのが大変という方、当店にはオイルフットケアもございます。血流不足が冷えを招きますので、筋肉をほぐして血行促進し、疲れと冷えを撃退しましょう！フットケアは30分からコースがございますので、隙間時間にもおすすめです。もちろんボディケアとの組み合わせも大歓迎！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
2025.10.29
まだまだ暑いですね！こんにちはフクダです。この前は40度越えの日もでてきてかなり驚きました。こんな日が続くとお出かけするのも億劫になってしまいますね^_^;出かけるとしても、室内で涼しく快適に過ごしたいですよね…。そんな方はぜひ、当店へお越しください！涼しい店内で日頃の疲れをリセットしましょう！島忠草加舎人2階のリラクでお待ちしております(^^)/ さて、当店では6月からスタートしている爽快ヘッドスパ、好評継続中です(*^_^*)頭が蒸れがちな今の季節にぴったり、頭皮に冷たい炭酸泡をのせ、弾けさせながらヘッドスパを行います。お客様からは気持ちいい～という声を多くいただいております。毎年人気の期間限定キャンペーンです！炭酸泡の香りは ・スイートドリーム（フローラルラベンダー） ・クリアビューティー（ハーバルベルガモット）をご用意しております。10分 1,650円 20分 3,190円 でのご提供です。※オプションなのでメインコース（ボディケアかフットケア）との併用で承っております。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
2025.08.15
お久しぶりです、フクダです(^^)暑い！とにかく暑いですね！先月は6月なのに真夏のような日が続いていました。これから先が思いやられます(-_-;)この暑さのせいで、熱中症になる方も増えていますね。熱中症は、水分、塩分が不足しているとなりやすいみたいです。食欲減退してしまうこの季節ですが、しっかりご飯を食べ、水分補給を意識しましょう！ちなみに私は毎日お味噌汁を飲んでいます！味噌汁には水分だけでなく、塩分やミネラルも含まれており汗で失われた栄養を補給できるそうです。具沢山にすれば栄養補給にも！とてもおすすめですよ(^^♪ そして暑さや湿気による不快感でストレスを感じ、自律神経も乱れがちに…身体のケアはつい後回しにしてしまいますが、疲れが出やすい今、身も心もケアしていきませんか？ボディケアを受けることによって自律神経が整う効果も期待されています。限界が来る前に、身体のケアを出来るのが理想です(^o^)／皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
2025.07.07
これから暑い日が増え、サンダルを履いたり、素足になる機会が多くなる季節がやってきますね。皆様、足裏の角質ケアはお済みですか？ 当店では5月12日から6月末までの平日限定で、角質ケア＋フットケアキャンペーンを行います！角質ケア30分＋フットケア30分 通常価格7,480円(税込）→ 6,000円(税込）角質ケア20分＋フットケア40分 通常価格7,370円(税込）→ 6,000円(税込） 通常価格から約20％引きと、大変お得にご案内しております(*^^*)かなりお得なので1日あたり先着3名様限定ですが、事前に予約も承っておりますので、お気軽にご連絡ください！ 足裏の角質を放置すると、冷え、足のニオイ、姿勢の歪みなど、様々なトラブルを引き起こす可能性もあります。この機会に、足裏の余分な角質を取り除いていきましょう！皆様のご来店を、心よりお待ちしております(^^)/
2025.05.05
早いものでＧＷが始まりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？お出かけするもよし！家でゆっくりするのもよし！楽しいお休み期間になるといいですね(*^^*) 当店では、ご利用が初めての方にGWセールを行っております！ボディケア60分＋フットケア40分コース→1,0000円(税込）ボディケア90コース分→8,900円（税込）ボディケア60分コース→5,940円（税込）通常価格より10％引きと、大変お得にご案内しております(^^♪ お身体のケアをして、快適に連休を過ごしていきましょう！お買い物のついでや、普段島忠に来られない方も立ち寄った際はぜひ！ご利用ください。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
2025.04.30
こんにちは、フクダです(^^)３月に入ってからも寒い日が続き、春の訪れを待ち遠しく思う今日この頃です。今週からはやっと暖かくなってくるみたいですが、この時期注意したいのが花粉ですね。今年は例年よりも飛散量が多いみたいで、花粉症ではない私もくしゃみや目のかゆみの症状が出ております(;_:)花粉症の症状を抑えるには、免疫力を高めるのが良いみたいです！ボディケアをして血流を促進し、免疫力を高めていきましょう(^^) 特におすすめは目や頭周りをほぐすアイヘッドケアです。鼻水が詰まり、呼吸がしづらくなることによって酸素が頭に回りにくくなり、頭痛も引き起こしやすいそうです。アイヘッドケアで頭部の筋肉をほぐし、少しでも楽になっていただけたらなと思います(*^_^*) 春は環境の変化などでいつもより疲れが出やすいと思いますが、どうかお身体ご自愛くださいませ。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2025.03.10
