こんにちわ♪　山下です

先週に引き続きまた今日も雪が降りましたね・・・

降っている時はキレイでいいのですが、その後が大変・・・(-_-;)

大雪になると交通機関が麻痺してしまってもっと大変です・・・。

雪の次の日は地面が凍ってしまって歩くのも大変・・・。

地面が凍っている時は小股で歩くといいみたいです。

あと、靴もブーツなんかよりも長靴を履いた方がいいですね。

前かがみになりながら小股で歩くと腰に痛みが生じたりしてきます。

そういった方には骨盤ストレッチの入った

ダイエットコースがオススメです♪

ダイエットコースは、骨盤周りの筋肉をほぐして代謝アップを期待していく。

というもので、腰が痛い。腰が重い。という方にオススメです♪

是非お試し下さい♪

ではまた。山下でした( ^^) _U~~

インフルエンザに十分お気をつけ下さいね