Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 本日は　雪ですね！！！！！！ 　 久しぶりに見る雪に、岩崎は目をキラキラさせて とてもテンションが上がっておりました(*’▽’) 杉田も15時台は少しの雪でしたが 17時にはこんなにも真っ白になっていました！ 　 雪の時の歩き方のコツは 　 ・小さな歩幅で歩く ・靴の裏全体をつけて歩く ・急がず焦らずに余裕を持って歩く 　 だそうです！！！ 　 夕方以降雪が強まる見通しなので ご帰宅の際雪で足元が滑りやすくなっているので 皆様滑らないようにお気をつけ下さい！ 本日1月22日雪の影響により営業時間を短縮させていただきます。 本日は19時までの営業とさせていただきます。 よろしくお願い致します。 明日は通常営業となります。 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 1月23日（火）11時15分～60分以上の コースのご案内が可能です！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング 致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 一月ももうすぐ下旬、寒さのピークを迎えますね。 気温が低いとお身体もこわばってしまい、お疲れも溜まりやすくなってしまいますね。 そんな時は、昨日もご紹介したボディ＋フットケアのセットコースを是非試してみてください♪ フットケアでお身体の反射区を刺激した後、ボディをほぐしていく大人気コースです(*’▽’) フットケアは3種類のアロマオイルから お疲れやお好みに合わせて香りを選んでいただきます！ ☆ラベンダー→リラックス、殺菌作用、自律神経のバランスを整える効果が期待できる ☆ローズマリー→血行促進のよる老廃物除去が期待できる ☆グレープフルーツ→気力促進、リンパの流れ促進が期待できる お身体の反射区を刺激して、アロマの香りでリラックスしながら 心もお身体もポカポカにしましょう(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ １０時から６０分 １１時１５分から６０分以上のコースでご案内できます♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^) 昨日の雨もやみ、本日はわりとt暖かい日よりですね！ 寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなります(^^)！！ 栄養のあるものを食べて、良質な睡眠をとり、体調管理されてくださいね！ 体調を崩しやすい時期には プララ杉田店の極上のセットコース(ボディケア＋フットケア)　アロマオイル付☆ がおすすめです(^^) ボディケアを継続的に受けて頂き、筋肉の柔軟性をアップさせ血流を良くすることで疲れにくいお身体になることが期待できます♪ フットケアでは足裏の反射区を刺激して血液循環を促進し病気の予防や体質改善を図るのがと特徴です！ ボディケア＆フットケアでお疲れ知らず＆病気になりにくいお身体を目指しましょう☆ 　 さて、お待ちかねの明日の皆様がご来店できる時間帯は・・・ ↓↓↓↓ お１人様　　１０時～２０時 ペアの方　　１１時３０分～２０時 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 皆様！！ 以前もブログで紹介させていただきましたが、1月4日より販売している福袋！！ ご好評につき残り1セットとなりました!(^o^)! 福袋の内容ですが♪ 30分コース5回分のチケット＆ストレッチチューブセット→15,000円（税込） 30分コース10回分のチケット＆ストレッチチューブセット→29,800円（税込） ご自身にあったプランでご利用出来ます(*´ω｀*) 例えば 30分のボディケアにはチケットを１枚♪ 60分のボディケアにはチケットを2枚♪ 長めのコースでしっかりほぐしたい方はオプション30分（ハンド・アイヘッド）にチケットを１枚♪ ご家族やご友人とも分け合えるので、ペアでのご来店で使っていただくのはいかがですか？？ 30分コース　10回分で8,880円お得に！ ご自宅でお手軽にストレッチをお助けするチューブと合わせると最大10,280円お得になります(*´ω`*) 詳しくはスタッフにお聞きください♪ というわけで、気になった方はお早めにお問い合わせ下さいね！！！！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時～20時 ペアの方は13時～16時30分までご案内出来ます♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日は二月のイベントのご案内です！ 毎日頑張るあなたの手先にご褒美を♪ 柚子の香りのクリームを使ったハンドケアを開催します(≧▽≦) 身体を温める嬉しい効果が期待できる柚子の香りに包まれたハンドケアで 寒い冬を乗り切りましょう♪ 本日よりご来店されたお客様に柚子ハンドケアをお得にご利用可能なクーポンを プレゼントしております♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ １１時半から６０分のコースで案内が可能です！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 年が明けて一段と寒さが増していますね(*_*)　 冷え性の私には辛い冬… 外出時には手袋やマフラー、使い捨てカイロが手放せない方も多いのではないでしょうか？！ 体全体を温めたい時は、マフラーの裏に小さめのカイロを貼り、首を温めるのがおすすめです！！ 首には太い血管が通っているので、首を温めることで温かい血が全身に行き渡り体全体を温めやすくなります。 また体温が下がると体は内臓に血を集めて守ろうとするので、カイロで内臓の多く集まるお腹を温めてあげると下半身の血流が良くなり足が温まりやすくなります！ 足が冷える時はお腹周りを温めましょう(^^)　 低温やけどを防ぐため、カイロが直接肌に当たらないよう気をつけて下さいね！ 体温が上がると免疫力アップも期待できるので、風邪などの感染症が多いこの時期、体を温めるのはとても大切ですよ(^o^) 是非試してみてください♪ ブログ画像本日の空き状況です♪ ↓↓↓↓↓ 本日は10時より60分以上のコースがご案内出来ます！！ ペア来店ご希望の方は11時15分よりご案内出来ます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日は風が強いですが、とってもきれいな青空ですね♪ １月も早くも中旬に入りましたね！ 今日は１月１１日は鏡開きの日♪ お正月に年神様に供えた鏡餅をお雑煮やお汁粉にして食べて 一家の円満を願う日です(*´▽｀*) 美味しいお雑煮・お汁粉、寒い日には身体も温まって代謝も上がって 一石二鳥ですね(≧▽≦) お正月疲れは残っていませんか？ 昨日もご紹介しましたが、只今【夢　福袋】という フットケア・ダイエットコース・ハンドケア 疲労撃退・アイヘッドケア・バウエルケアの６種類を お疲れに合わせて自由に組み合わせが出来る イベントコースを実施中です♪ コチラのコースは１月１４日までとなっておりますので ぜひ杉田店にお越しください♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ ついつい食べ過ぎてしまう御節やお餅で、腸にお疲れが溜まっていませんか？ 腸にお疲れを感じたらバウエルケアがおすすめです(*’▽’) 様々な要因で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸を 手によってほぐすことで代謝や消化、吸収能力を高めます。 只今開催中のイベントコース【夢　福袋】でもバウエルケアを組み合わせていただけます！ イベント期間は 1月4日(木)～1月14日(日) となっておりますので、 新年も素敵なスタートが切れるよう ぜひ杉田店にお越しください♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ １０時から60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

明けましておめでとうございます(^^) マッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本年も皆様の健康で快適な生活のために スタッフ一同つとめてまいりますので どうぞ宜しくお願い致します！！ さて、２０１８年最初のイベントコースのご案内です(*´▽｀*) 今回は「夢☆福袋コース」と題しまして、 ひとりひとりのお悩みに合わせて 組み合わせできるコースをご用意しております♪♪ イベント期間は 1月4日(木)～1月14日(日) となっておりますので、 新年も素敵なスタートが切れるよう ぜひ杉田店にお越しください＼(^o^)／ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 本日はポカポカ陽気で気持ちいい天候ですね(^^) 昨日で年内最後の大イベント☆ クリスマスも終わり、あと本日含めて６日で２０１７年も終了してしまいますね。。。 なんだかあっという間の“２０１７年”ではなかったでしょうか？？ プララ杉田店をご利用して下さっている方も プララ杉田店をご存知の方も 初めて知った方にも 幸福がいっぱい訪れる“２０１８年”になりますよう、スタッフ一同 健康管理サービスにより一層の磨きをかけて皆様をお待ちしておりますね(^^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　プララ杉田店　年末年始の営業時間のお知らせ 2017年12月31日　10時～18時 2018年１月１日　　お休み 2018年１月２日　　お休み 2018年１月３日　　お休み 2018年１月４日　通常営業10時～20時（20時最終受付） 2018年1月1日～3日までお休みをいただきまして、 1月4日から通常営業再開させて頂きます(*´ω｀*) 2018年度もよろしくお願い致します。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は１２時３０分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日はリラクグループ全店でオススメしているアイテムの紹介です☆ その名もストレッチチューブです(´▽｀*) 普段運動習慣がない方、ちょっとした運動したいって方にもオススメです！！ 　 実際にスタッフで試してみました♪♪♪ 　 近藤のコメントです！ 肩甲骨の筋肉や腕の筋肉が動いている感じがして、あと熱くなりました(≧▽≦) 　 太田のコメントです！ 肩から肩甲骨周りがあったまる感じがあり、軽い筋トレをしたあとのような感覚がありました！！！ 　 　 チューブストレッチをすると 普段使わない筋肉が動いて、血行促進の効果が期待できます！ 特に肩甲骨を動かすことで効率よく身体ハツラツ＼(^o^)／ 　 リラクのボディケアと併せてセルフストレッチを行い 毎日健康で快適な生活を送れるお身体作りをしましょう！！ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日は以前こちらでも少しご案内した １２月イベントのコースの一部をご紹介したいと思います！ 【疲労大掃除コース】 ☆日頃からスマホやデスクワークで、年末にかけては大掃除などで酷使しがちな手のお疲れが気になる方にオススメのコースです！ フットケア４０分＋ハンドケア１５分　５５分　 〇フットケア ＜足裏～ふくらはぎ＞ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。 〇ハンドケア 疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。 他にも様々なコースをご用意しています！ その他のコースが気になった方は、 是非Re.Ra.Kuプララ杉田店へ！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は13時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング 致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今年もあっという間であと半月で大晦日ですね(>_<) これから忘年会、クリスマス、大掃除、年賀状など、、 イベント盛り沢山ですね(≧▽≦) 何かと忙しく疲れが出やすい時期ですが、、、 　 プララ杉田店スタッフ全員で( ｀ー´)ノ 今年の疲れを大掃除するコースを作りました！！！ 　 簡単に紹介させて頂きます♪♪♪ 　 12月イベントコース 【開催期間　12月16日～12月31日】 　 疲労大掃除コース 　 ボディケア85分＋ハンドケア15分　合計100分　 フットケア40分＋ハンドケア15分　合計55分　 　 全身大掃除コース 　 肩甲骨ケア又は下半身ケア60分＋選べるオプション15分 　　　　　　　　　　　　　　　　合計75分　 肩甲骨ケア又は下半身ケア90分＋選べるオプション15分 　　　　　　　　　　　　　　　　合計105分　 　 心身大掃除コース 　 肩甲骨ケア＋下半身ケア90分　　合計90分　　 肩甲骨ケア＋下半身ケア120分　 合計120分 　 お身体の状態に合わせて様々なコースご案内させて頂きます！ コースの詳細はスタッフにお問い合わせくださいませ(*'▽') 併せてすごろくイベントも12月末まで開催中です☆ 杉田にお立ち寄りの際は是非お越しください！！！ 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ 　↓↓↓ 明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今回のブログは・・・ 大好評・・(笑) のスタッフの柔軟性チェックです☆ 　 今回は近藤の柔軟性チェックを行いました( ｀ー´)ノ リラクには施術の前と終わりに行う柔軟性チェック というものがあります。 簡単にお身体の状態を確認できるものです！ 近藤の柔軟性チェックも皆様に ご披露させて頂きたいと思います♪ 　 セルフケアをライフスタイルにしているスタッフ。。。 さあ結果はいかに＼(^o^)／ （15分間ボディケア受けた後に、チェックをおこなっています） 腕上げは少し背中が反っていますね！ （スタッフ全員チェック時に背中が反っている・・！！ ボディケア後も背中は反っていますが、少し上がりやすいようでした！ 　 お背中での手のひら合わせは右腕が上の場合は・・・ ギリギリ手が届いてますね！ 左腕が上の時は・・・少し離れていますね(´･ω･｀) 　 ボディケア後は右腕が上の場合は あまり変化がなかった・・・ 左腕が上の場合は動かしやすくなったようで、 あとちょっとで手合わせ出来そうになりました☆ 　 第3回目は近藤でした。 　 ほぐした状態が少しでも保てるように セルフケアもしていきましょう！！！！　　　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日はお電話にてご確認ください！ 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせて プランニング致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 本日は杉田・プララをご存知の方は 待ちに待った抽選会の日です！ 本日１６時半まで開催しておりますので 2000円以上のレシートをご持参いただき 参加して素敵な商品をゲットしましょう！ まだ2000円以上のレシートをお持ちでない方は 12時半から14時半まで空きがございますので スタッフ一同お待ちしております♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　　 最近寒さが強まってきて、身体が硬くなりがちです、、、 　　 そんなときは！！！ お風呂に浸かりましょう(´▽｀*) 　　 シャワーだけの方もいらっしゃると思いますが、 お風呂に入ることでリラックスができたり、 身体がポカポカになって、寝る時も寝やすい気がします。 　　 オススメのお風呂の入り方！ 元気を出したい時は42℃！リラックスには40℃以下に！ 　　 疲れや冷えを感じる時には 血液循環とリラックスを目的として、 40℃以下のお風呂に15分を目安に湯船に入ってみてください。 　 「スッキリしたい時」や「やる気を出したい」という時は、 41～42℃のお風呂に入るのもオススメで☆ 熱めのお湯に全身浸かり3～5分程度浸かると、 心と体もスッキリするかもしれません！ 　　 食事から摂取した栄養は毛細血管によって、 体の隅々まで運ばれ、お風呂で体の循環を高めることで 健康な体づくりの土台となります( ｀ー´)ノ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 　 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 当店の四周年大感謝すごろくカードのイベントも 最終月になりました！ 皆様是非イベントを楽しんでくださいね(´▽｀*) 今年一年頑張った皆様のお身体の為に ただいま素敵なイベントを考案中です！ イベントの内容が気になった方は ご来店お待ちしています(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は12時半以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 昨日に比べて気温が下がりましたが、皆様防寒対策はできていますか？？ ホッカイロをポケットに入れて持ち歩くだけでも、手先の冷え対策になり、手先がポカポカになることで全身もポカポカになりますよ☆☆ そしてっ！！！ 本日から12月！！！ 2017年も残り30日となり・・・ Re.Ra.Kuではご新規様もリピーター様もウキウキになる、あのキャンペーンが本日から３１日まで開催中です＼(^o^)／ suica　パスモのようにチャージを行って頂くとこの期間中のみ素敵なプレゼントがもれなく貰えますよ♪♪ 詳しくは・・・写真をご覧下さいませ(≧▽≦) 更にっ！！！ １２月１０日はプララ杉田“冬の感謝祭”お楽しみ抽選会が実施されます☆☆ 明日から10日までのレシートで参加できますので、どうか皆様捨てずに大事にためてくださいね(^^) 皆様に素敵なモノが当たるためにも！！！ お身体をこの機会にほぐしましょう(*´▽｀*) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は１１時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店をスタッフ一同＆サンタが心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日は小春日和でとても心地が良い陽気ですね☆ 明日は夕方から雨予報なので今日少し出掛けて みてはいかがでしょうか？？？ 杉田にお立ち寄りの際は是非お立ち寄りくださいませ♪ 　 今日は改めて当店のご紹介をさせて頂きます！( ｀ー´)ノ 　 京急杉田駅東口から徒歩１～３分圏内！！ 京急杉田駅改札を出てすぐの東口階段を降り、 左に曲がって少し歩いたところにございます(*´ω｀*) お隣にクリーニング店のローズさん、 向かいに焼肉まんぷくさんがあります！！ お店の場所が分からないときは お気軽にお電話ください♪♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 朝は雨が降り寒かったですが 現在は晴れて少し暖かくなりましたね(^^) 　 本日は近藤の身体にやさしいレシピを ご紹介致します！ 　 冬の旬の野菜▷▷かぼちゃ を使ったレシピです！ 　 かぼちゃにはβカロチンやビタミンが豊富です！ βカロチンには美肌効果や免疫力を高める と言われています！ 　 ＼かぼちゃと豚バラ肉の甘煮／ 【作り方】 （１）かぼちゃはスプーンで種とわたを取り除き、 やや大きめのひと口大に切る。皮をところどころむき、 水に放つ。 （２）豚肉は食べやすく切る。 鍋に（１）と水１カップを入れて火にかけ、煮立ったら （２）も入れて中火にし、アクを取り除く。 再び煮立ったら醤油・みりん・酒・砂糖を入れ、 落し蓋をして汁気がほとんどなくなるまで煮て、 器に盛りつける。 　 旬の食材を食べて、免疫力を高めこの冬も元気に 乗り越えましょう(*´ω｀*) 　 疲れたお身体にはRe.Ra.Kuの ボディケアがオススメですよ♡ 本日は、高島・太田・近藤が出勤しています！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！！！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせて プランニング致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）