Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月25日(月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。雪 10：10-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは。本日ブログ担当のノザキです。 昨日より、雪が降ったりと一段と寒いですね。目が覚めて、雪が積もってなかったことにホットしました。明日、明後日は、暖かくなるみたいです。寒暖差が激しいと自律神経が、乱れて肩コリや、腰痛、頭痛、冷えが起こりやすくなるようです。 体を温めたり、ストレッチをしたりする事がとても良いそうです。当店のボディケアは、肩甲骨をストレッチ。身体を温めながらの施術も行っています。施術後に、簡単なストレッチも、ご紹介しています。ぜひ、ボディケアでお疲れをとっていただけたらと思います。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月24日(日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-12：10　13：40-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです(^^♪ 今日は久々に雨が降っていて、昨日とは打って変わって寒いですね！！雪が降る予報も出ていますので、気を付けて過ごして行きましょう！ さて、そんな明日は、【削り節の日】だそうです＾＾ 毎月２４日が実は削り節の日だそうですが、２４という数字が、「２（フ）４（シ）」の語呂合わせであることから制定されたようです！ 削り節と言われたら、カツオを連想することが多いと思いますが、その実サバやイワシ、マグロなど様々な種類の削り節が存在してます＾＾ 以前テレビで築地などのロケをしていた時にも削り節の専門店が出てきて、種類が豊富にあったのを覚えています(*^^) そんな削り節、イノシン酸という旨味成分や、ビタミンＢ群のような栄養も豊富に含まれていることをしっていますか？ 様々な料理に合う削り節、ぜひ明日は食べてみてください！(^^♪ ちなみに、カツオや、マグロなどは回遊魚であり、泳いで身体を動かすことで呼吸をしているため、止まると死んでしまうと言われています。 それでも、１日に数秒間は寝ているようですよ！呼吸が止まり沈んでいくため、一瞬で目を覚ますそうです(笑) なんとも可愛いですね！ ではでは！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月23日(土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：10-19：00　13：00-17：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！イオンモール多摩平の森店です(^^♪ 最近は比較的快晴の日々が続いていますが、みなさんはどのようにお過ごしですか？ 僕は最近やけに頭が重たいな・・・なんか頭がふらふらと酔っている感じがするなと思うことが多々ありました。 そこで昨日は久しぶりにボディケアを受けにほぐし屋さんに行きました♪開始10分足らずで頭の違和感が流れていくのが分かりました！このふらふら感は疲れから来るものだったんだ。と改めてほぐしの重要性に気づきました♪ 自分自身では気づかない疲れが日々の生活の忙しさで感じにくくなるものなんですね。 今回僕が受けたアイヘッドケアとハンドケアが当店でも体験できますので、是非足を運んでみてはいかがでしょうか？ スッキリとした日々を過ごして行きましょう♪それでは、本日も元気あるスタッフが皆様のご来店をお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月22日(金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-16：00　18：00-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです(^^♪ 今週は比較的暖かい気候が続いてますね！その分朝や夜の気温差があるので困ります＞＜ そんな明日1月22日は、「ジャズの日」だそうです！ 東京都内の老舗ジャズクラブ「バードランド」「サテンドール」「オールオブミークラブ」のオーナーらによる「JAZZ DAY実行委員会」が、2001年から実施している記念日で、 ジャズのファン層の裾野を広げる為に、ライブコンサート等さまなざまPR活動が行われているそうです♪ では、なぜ1月22日がジャズの日となったかというと、 『JAZZの「JA」がJanuary(1月)の先頭2文字であり、「ZZ」が「22」に似ていることから。』 とのこと！！とてもシンプルですね！(笑) 今や音楽は気軽にどこでも楽しめるものになりました。もちろんライブやコンサートでの生演奏が何ものにも代えがたいものがありますね＾＾ 音楽には「音楽療法」というものもあり、音を使って治療の手助けをしたり、心身のケアをすることも出来るのです！不思議ですね♪ 実際当店内でもヒーリングミュージックがかかってます！ 音楽を聴いて、リフレッシュやリラックスして過ごして行きましょう！＾＾ では！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月21日(木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-13：30 15：30-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* おはようございます！！本日のブログ担当、ササキです♪ブログを書くにあたり、『今日は何の日？』と調べたところ、大寒でした。。。というのは、皆さんご存じですよね♪、、、それと並んで書かれていたのが、『玉の輿の日』だそうですよ！1905年1月20日に祇園の芸妓、お雪さんがアメリカの大富豪、Ｊ．Ｐ．モルガンの甥と結婚したのを機に制定されたそうです。『日本のシンデレラ』とも呼ばれたそうですが、その後の彼女は、アメリカに渡ったものの帰化できず、結婚生活たった10年程で夫を亡くし、波乱万丈な人生を送っていたとの事です。 このように、今日は何の日だろうと、ふと調べて見ると、思わぬ出来事に出会えるので、ステイホームでお時間のある方は調べて見るのも面白いですね♪ そして、スマホ、パソコンでお疲れになった時には、是非！！リラクへ！！ 感染症対策をしっかりして、皆様のご来店をお待ちしてをります♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月20日(水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00～11：4012：45～20：00 特に13：40～17：00まではペアでのご案内がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちわ。イオンモール多摩平の森店です。毎度、お仕事や学業本当にお疲れ様でございます!今日はとても良いお天気ですね。太陽がとても明るく見えますね♪ 冬場の風は冷たくて乾燥していますよね。あたたかいお湯で手を洗うときにほっとするのはなんでしょうね。乾燥肌で寒いのが苦手な僕には辛い時期ですが身体を温めてしっかりと湯船に浸かっています！また定期的にリラクのほぐしを受けています♪ 皆様は大丈夫ですか？食べ物でお身体を温めるのも良し、当店にてお身体をほぐして温めるのも良し！皆様ぜひお身体も心もポカポカにしてくださいね♪そんな日々頑張っている皆さんだからこそ「疲れる前のボデイケア」をオススメ致します！ 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください♪ 感染症対策をしっかりして、みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月19日(火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-12：0018：00-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*おはようございます！！ 本日のブログ担当、ササキです♪ 土曜日は暖かかったのに、昨日、今日と寒いですね。。。 緊急事態宣言下なので不要不急の外出は避けており、少々寂しい日々を過ごしておりますが、一昨日、昨日と、演奏家さんがライブ配信をしており、娘と家で聴いていました。やはり会場の雰囲気は楽しめないものの、生の緊張感は伝わってきて、しかも会場に行くより少しお安くコロナの心配もないため、安心して生の音楽を楽しむことが出来ました。何より、コロナの影響を大きく受けた演奏家さんたちを微力ながら応援できたことも嬉しく思いました♪コロナが収まったら、この方たちの演奏会に足を運ぶという、楽しみもまた一つ増えました！！ 皆様はいかがお過ごしですか？色々と制約のある生活ではありますが、このように家で出来ることも増えています。工夫をしながら、いまの難局をみんなで乗り越えて行きたいですね♪ 家にいることで運動不足、お身体のお疲れを感じていらっしゃる方は、是非！！リラクへ！！感染症対策をしっかりして、みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月18日(月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-19：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは♪Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です(*^^*) 今日は昨日と違う冬を感じます。こんなに寒暖差があると体調管理難しいですね(>_<) お腹を温め、腰やお尻、足先が冷えないようにしていきたいものです。皆様も風邪などひかれませんように！！ 当店では只今ハンドケアキャンペーンをしています。あまり疲れを感じにくい腕のコリやハリを3種類の香りを用いてほぐしていきます。是非この機会にご賞味ください♪ 本日も感染対策をしながら皆様のお越しをお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月17日(日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです＾＾ この時期は肌の乾燥も気になりますね(>_<)なんといっても手先が切れたりするのが悩みどころです。。 僕も先日はハガキで指を切りました(笑) そんな今回は、【ハンドケアの魅力】のお話です！ 「ハンドケア」というのを受けたことはありますか？？ まず、ハンドケアがどういうものかというと、肘下から指先までをクリーム（オイル）を使い押し流していく手技のことです。腕の血行を促進させることで、腕の疲れはもちろん上半身のお疲れを緩和させることを目的にしています♪ では、ハンドケアを受けることで、どんなメリットがあるのでしょうか？ 1.血行が促進され、冷えが緩和できる 2.こわばった筋肉がほぐれ、しなやかで巡りの良い体質に柔らかい筋肉は体内循環が良く、隅々まで栄養が行き届きます♪ 3.老廃物や余分な水分の排出を促し、むくみを緩和できるむくみの原因は余分な水分や老廃物が溜まってしまうこと。それらを排出しスッキリしたお身体に♪ 4.脳が活性化手のひらは第二の脳と呼ばれ、手で受けた刺激は脳に届きやすく、頭をスッキリすることができます。 5.ストレス解消ほぐしによる効果だけでなく、オイルやクリームを使用することでアロマテラピーの効果も期待できます。 ハンドケアには、こんなに魅力的なメリットが詰まっているんです！！ ぜひ、Re.Ra.Kuのハンドケアで、心も身体もスッキリ♪してください！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月15日(金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：50-17：10 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです(^^♪ １月もあっという間に半分を迎えますね！なんでも人は１９歳を過ぎると時の流れが速く感じるという研究結果もあるようです(笑) そんな明日1月15日は、「小正月」と呼ばれています！ そして、小正月である15日は、「上元」とも呼ばれていて、中国では元宵節、元夕などと言い、この日を中心に色取々の灯籠を灯して夜祭を行っているそうです。 また、この日に小豆粥を食べると、その年の疫が避けられると言われています♪ 上元とは、三元という１年を３つに分けた考えのことで、上元・中元・下元とあり、それぞれ６か月・３か月・３か月という区切りだそうです。 ジョウゲンやカゲンと聞くと、某大人気漫画を想像しますね！(笑) お正月でお餅を食べて、あんこ餅は飽きてる方もいると思いますが(笑)小豆を食べて健康に過ごしましょう！ では！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月14日(木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：20-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！　　本日、ブログ担当　ノザキです 今日は、少し気温も上がり、日中は陽射しでポカポカ出来そうですね。しかしながら、まだまだこれから寒い日が続きます。体は冷えが続き、36度以下の低体温になると免疫細胞の働きが低下するそうです。ショウガなど体を温める食材を適度に取り入れていくのも良いそうです。体を温める食材は、他にショウガ、にんにく、ネギ、唐辛子、シナモン、コショウ、カレー粉これらを上手に取り入れていけるといいですね。 当店でも、ほっとピローを使って体を温めながらの施術をおすすめしています。温めてほぐれやすくして、無理なくお疲れをとって行きましょう！！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月13日(水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-17：40 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです(*^^)v 本日は雪の予報が出ていましたが、降らなかったですね！夕方に雨の予報は出ているので、寒さと、明日の凍結に注意したいところです(>_<) そんな今回は、『転びにくい雪道の歩き方』を紹介していきます！ 東京だと積雪自体少ないので、雪道を歩くのは怖いですよね。 〇雪道で滑らない歩き方のポイント ・小さな歩幅で歩く歩幅が大きいと重心移動(体の揺れ)が大きくなり、転倒しやすくなります。滑りやすいところでは、基本的に小さな歩幅であるきましょう。 ・靴の裏全体を付けて歩く雪みちを歩くときは、重心を前におき、できるだけ足の裏全体を路面につける気持ちで歩きましょう。 ・急がず焦らず、余裕を持って歩くいくら歩き方を理解したつもりでも、急いでいる時は忘れがちになります。余裕をもって行動し、急がず焦らずに歩くことが大事です。 〇歩き始めと、速度を変える時は転びやすい横断歩道などで止まっている状態から歩き始める時や、歩いている途中で急ぎ足になったり、急に速度を遅くするなど、歩く速さを変える場合には転びやすいので注意が必要です。 転んで怪我をしないように、元気に過ごしましょう！ では！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月12日(火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00-15：0016：50-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです＾＾ この連休中も寒い日が続いてますね＞＜なかなか朝は起きれないです。。 そんな１月に旬を迎えている、【旬の果物シリーズ】の第５弾をお届けします！ 今回は、「森のバター」などの呼び声も高いスーパーフード、『アボカド』の登場です(｀・ω・´) 一般の食卓に並ぶのかと言われると微妙ですが（笑）（少なくとも僕は東京に出て来てからお店で初めて見ました！） アボカドには、約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。 また、アボカド30ｇには抗酸化物質であるルテイン81マイクログラムが含まれています。 特記すべき栄養素はこちらでしょうか↓ 〇ビタミンE過酸化脂質が作られるのを抑えるはたらきがあり、血管の健康を保つ作用があります。 〇葉酸細胞の生産、再生を助け、身体の発育に役立ちます。 〇オレイン酸植物や魚の脂に含まれる不飽和脂肪酸の一種で、血液中のLDL（悪玉）コレステロールを減らすはたらきがあります。 ギネスブックにも生食の果実で栄養価NO.１と認定されているアボカド。ぜひ食事に取り入れてみてください♪ では！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月11日(月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-18：3018：50-2０：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは。　本日ブログ担当のノザキです。今朝も冷えましたね。温かい布団から中々出れずにいました。お家で過ごす事も、多い毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ ウオーキングなどの適度な運動や筋肉を鍛えるスロースクワットなど息が上がらない軽い運動は、NK細胞が活性化、また、スロースクワットのような筋トレは、筋肉量を増やして低体温を防げるので免疫力低下の予防になるそうです。無理なく、身体を動かしながら、この期間を乗り越えましょう！！そしてお疲れを感じたら、是非とも、当店でボディケアをどうぞ。 本日も感染対策をしっかりと行い、皆様のご来店をお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月10日(日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：30-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです。 タイトルの通りではございますが、本日よりイオンモール専門店街、及びフードコートの営業時間が変更になります。 〇　１月９日(土)　～　２月７日(日)　までの期間 〇　１０時　～　２０時　までの営業時間 となります。 それに伴いまして、当店Re.Ra.Kuの最終受付の時間が、１９時２０分　となっております。 先の緊急事態宣言により、夜２０時以降の外出を自粛するよう要請されておりますため、このような対応となりました。 御迷惑とご心配をおかけしてしまい大変申し訳ございません。何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願いい致します。 また、引き続き感染症対策として、〇従業員、お客様へのアルコール消毒の徹底〇店内備品の除菌、及びクリーニングの徹底〇マスクの着用、及び検温の徹底〇換気、空気清浄の徹底を行っております。 今後も来ていただく方に安心して利用して頂けるスペースを提供出来るよう努めて参りますので、今後ともよろしくお願いい致します。 お身体のストレッチなどを通じて、免疫力も上げて元気に過ごして行きましょう！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月9日(土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-21：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* あけましておめでとうございます！！今年もよろしくお願いします♪ 本日のブログ担当、ササキです！！ 今更ですが、、、今年初めてブログを書くので、年頭の御挨拶をさせて頂きました♪ 今朝はまた一段と寒かったですね。。。寒いと自然と身体に力が入って猫背になってしまい、疲れが溜まりがちです。お疲れが溜まりすぎるとなかなかほぐれにくくなってしますので、そうなる前にほぐしにいらして下さいね♪、、、と言っている私も先日、辛くて限界になって近くのリラクに行ってきました(笑)身体には定期的なメンテナンスが必要だなあと自覚したのでした。。。 本日は、クワバラ、タカ、ササキが感染症対策をしっかりして、皆様のご来店をお待ちしております♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月8日(金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-11：3013：14-16：3018：10-21：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです＾＾ 今日は七草がゆを食べる日ですね！皆さん体調は元気に過ごせてますか？ さて、そんな明日1月8日は、【平成がスタートした日】です！ 1989（昭和64）年1月7日、昭和天皇の崩御を受けて、皇太子であった明仁（あきひと）親王が、同日に新天皇として即位されました＾＾ この日をもって、日本の元号のなかで最も長く続いた昭和は終わりを告げ、翌8日から新しい元号「平成」がスタートしたのです。 『日本書紀』によると、日本で最初の元号は飛鳥時代の「大化（645～650年）」まで遡ります。 平成は、数えること247番目の元号。長い歴史のなかで1年未満という短い期間での改元もあったそうですが、明治以降は天皇の在位中には変えない「一世一元の制」が定着しました。 ちなみに、平成には、「天地、内外ともに平和が達成される」という意味が込められているそうです！ 昭和は戦前、戦後という激動の時代として呼ばれていますが、そこから現代に繋がる経済的成長を遂げてきた平成。 令和時代はその後を継ぐ248番目の元号です！ 今を生き抜く上でも体が資本ですので、日々の体調管理を気を付けてメンテナンスしていきましょうね(^^♪ では！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 明日1月7日(木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：30-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！オバラです(*^^)v あっという間に１月も１週間なって、お正月期間も終わりを迎えますね！仕事も始まった方も多いと思いますが、お正月はいかがお過ごしでしたか？＾＾ さて、明日1月7日は「七草がゆ」の日として有名ですが、その際にあることをすると、風邪を引かないおまじないが出来るようです！(^^♪ 1月7日は【爪切りの日】と言われていて、1年に最初に爪を切り、その前に七草を浸した水に爪をつけて、柔らかくしてから切る、というものです。 ちなみに、一般的に、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（カブ）、スズシロ（ダイコン）の “春の七草” を入れたおかゆを、この日の朝に食べると、万病を避けられるとされています。 爪を切って、七草がゆを食べれば、今年は風邪を引かないこと間違いなし！かもしれないですね(^^♪ 寒さもより厳しくなってくる時期ですので、引き続き体調には気を付けて過ごして行きましょう！ ではでは！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月6日(水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-21：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは。　本日ブログ担当のノザキです。 ただでさえ寒くて体調を崩しがちな冬本番ですが、今年は、特に感染対策もしながらということで、冬の免疫力アップを考えてみました。生活習慣の中で免疫力をあげるコツとの記述を目にしました。「何かに没頭して頭を空っぽにするとNK細胞が活性化。なんでもいいので夢中になれる趣味を見つけて頭を空っぽにする」といいそうです。皆さんは、何か夢中になれるものは、ありますか？私も休日は、出かけるのが好きでしたが、今回は家で新たな楽しみを見つけようと思います。そして、お疲れを感じたら、ぜひ、ボディケアにいらして下さいませ。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月4日(月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 13：40-18：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！　　本日ブログ担当のノザキです。外は、天気も良く、気持ちがいいですね。明日から、お仕事の方も、いらっしゃる事と思います。お休みは、あっという間ですね。お疲れをしっかり取って、元気にお過ごし頂くためにも、当店のボディケアは、いかがでしょうか。 今月はハンドケアのキャンペーンを行っています。元気になれるユズの香り、心落ち着くカモミールの香りのクリームをご用意しております。肩こりで、腕の疲れがある方も多いので、ぜひ、ボディケアと合わせてお受けいただきスッキリ感を味わって見てください。本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ・*．。・*．。・。・*．。・*．。・*．。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。