Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のブログ一覧

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 朝から不安定なお天気です(>_<) 我が家の合言葉は【雷が鳴りそうだったら　まずはお風呂をためる】　です！！万が一　停電して　シャワーなど使えなくても温かいお風呂で　何とか乗り切る為です！ 外出される方はもちろんお家にいるときも　天気の急変にお気をつけ下さい。 ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～21：00】　に空きがございます(^O^) 9月から　新しいキャンペーンが始まっています！ しっかりストレッチで　グーンとのびのび！！是非試してみて下さい♪最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです(*^▽^*) 皆さん休日いかがお過ごしでしょうか？明日から仕事や学校の方も多いと思います！疲れが溜めたまま明日を迎えるより、身体をスッキリさせてから迎えたいと思いませんか！？本日も空きがございます！お待ちしております！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ブログ画像↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：30～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のニシハラです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～21：00】　に空きがございます(^O^) この週末は台風の影響が心配されていますが、関東はそこまで被害がなさそうですね(>_<)ですが、急な雷雨の可能性が高いそうです！ 外に出る用事がある方は、晴れている間に出かけましょう！ そしてお身体ケアも晴れている今！是非お越しください!(^^)!新しいキャンペーンも始まっています！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 朝から　怪しい雲がモクモクたくさんありました！今日はお天気が急変しないことを祈ります・・・☆ 9月からはオプションのコースでもある肩と首の周りの筋肉をしっかり伸ばしていく【肩くびストレッチ】を取り入れた限定コースもやっております♪首や肩が辛い方は必見です！！ 今日もまだまだご案内可能でございます！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：30～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 先程　戸田店の辺りでも　かなり頻繁に雷が鳴っていました(>_<) 急な雨風、雷、危険ですね。皆様　お気を付け下さい！！！ 気圧の変化が苦手・・・という方も多いのではないでしょうか？普段はそれほどではなくてもお疲れの強いときは影響を受けてしまうということも多いようです。 無理をしすぎないで早め早めにお身体をメンテナンスしていってください。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 今日から9月が始まりました(#^^#) 8月中に　【スイカ】と【器に盛りつけたかき氷】を食べることが出来なかったので秋の味覚は　早めにガンガン攻めていきたいと思います！ 涼しい空気を感じると　ほっとしますね！夏のお疲れは残っていませんか？ 本日、まだご案内可能です！！お身体のご様子　教えてください(*^▽^*)最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　12：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のオガワです(*^▽^*) 突然ですが、みなさんストレッチする習慣はありますか？簡単なストレッチを習慣化することで、さまざまなメリットがあります♪ストレッチすることで、血行を促して新陳代謝を盛んにすることができます！疲労物質も排出されやすくなりやすくなり、肩こりや腰痛などを軽減することも期待できます！筋肉や腱、関節、体のすみずみまで伸ばすことで、リラックスでき、疲労回復にもつながります。 戸田駅前店では、八月末まで爽快スパキャンペーンを実施中です。爽快スパをできるのも残りわずかとなってしまいました。頭周りがスッキリしない方、腕や足の血行を良くしてむくみを改善したい方はぜひお試しくださいね！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～20：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) この夏まだ食べていなくて　8月中に食べておきたいものに【カップではないかき氷】が加わりました！スイカ、かき氷　見事クリアしたいと思います！！ 暑さや不安定なお天気って疲れますね・・・。夏のお疲れは8月中にやっつけていきましょう！ 本日もご案内可能です！！お身体のご様子　教えてください(*^▽^*)最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　11：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです(*^▽^*) 8月も終盤に近付いております、、皆様は夏を満喫できていますか？暑さ疲れ、遊び疲れが溜まっている人も多いと思います。夏バテ防止も兼ねて、私は最近キュウリを食べることが増えてきました（笑）（キュウリレシピ募集中です 笑）食べ物で身体の中から！それに加えて身体の外から筋肉をほぐしてあげて疲労回復させてあげられたら最高ですね♪ ということで、本日もご案内可能です！！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　13：30～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 今年まだ　スイカを食べていないことに気が付きました！早く食べなくちゃ・・・と少し焦っています(^_^;) 厳しい暑さで疲れが溜まっていませんか？美味しいものを　美味しく食べられるためにも夏のお疲れはやっつけて元気に9月を迎えましょう(*^▽^*) 本日もご案内可能です！！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 8月も残り1週間程ですね。 厳しい暑さで疲れが溜まっていませんか？元気に9月を過ごせるように早めのお身体メンテナンスをしていきましょう！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のニシハラです(*^▽^*) 今日は連日の暑さに比べ、大分涼しくなりましたね！雨がちょっと心配ですが・・・。 私は出勤途中に、雨に打たれてビショビショになってしまいました(‘Д’)みなさんお出かけの際は傘をお忘れなく！ さて、８月も残り1週間となりました！早いですね( ;∀;) と、いうことは・・・爽快スパキャンペーンも残り一週間です！！戸田駅前店では、爽快セットコースが大大大好評です！！！！全店ランキング5位に入るほど、件数出ております(^O^) 是非、爽快セットコースで、お身体スッキリしに来てください(*’▽’) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～21：00】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のオガワです(*^▽^*) 連日暑い日々が続いていますね(‘Д’) 体調を崩さないためにもお身体の早めのメンテナンスをしていきましょう!(^^)! 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【只今のお時間～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです(*^▽^*) 暑い日々が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は金曜日！仕事も学校も週の最後でお疲れが溜まっているという方も多いと思います、！リフレッシュの１つで1度お身体のケアをしてあげるのもいいのではないでしょうか♪早め早めのお身体メンテナンスをしていきましょう！！ ちなみに私は仕事終わりについついアイスか甘いものを買って小さなご褒美を作るのがマイブームになりつつあります。食べすぎには気を付けないとですね笑 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ブログ画像↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～19：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 危険では？？というくらい暑さやパソコンによるお疲れでも 思っている以上に目や頭がつらくなったり腕や肩が重だるくなっていませんか？ 期間限定の【爽快ハンドスパ】　と　【爽快ヘッドスパ】がオススメです！！！ -5℃の炭酸泡を遣うオプションです(*^^)vなくなり次第終了なので　是非お早めにお試しください。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 8月も下旬になりました！なんだか日々があっという間でカレンダーを見るたびに驚いてしまいます(*_*) 厳しい暑さが続いていますが大きく体調を崩さないためにも！！早め早めのお身体メンテナンスをしていきましょう！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ブログ画像↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～19：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 暑い暑い　と日に10回以上入っている気がします(>_<)厳しい暑さが続いていますが大きく体調を崩さないためにも！！早め早めのお身体メンテナンスをしていきましょう！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは(*´▽｀*) リラクT-FRONTE戸田駅前店のヨコオです！ 皆さんは夏野菜と言えば何が思いつきますか？？本日は夏に食べたくなる「夏野菜」を独断と偏見でまとめていきます！ 今日のお品書き １.　人気の夏野菜一覧２.　珍しい夏野菜３.　オススメ夏野菜の栄養と効果４.　夏野菜を使ったおすすめレシピ2選５.　まとめ：夏野菜を楽しむ １.　人気の夏野菜一覧 人気の夏野菜は皆さんが良く知るメンバーたち。栄養価も高く料理も使いやすいオススメが多いのです。 野菜は大きく３種類に分けられる ①果菜類きゅうり、かぼちゃ、トマトなど、実を食べる野菜のこと。オクラやインゲンなどの豆類も果菜類に含まれる。（例）・トウモロコシ・トマト・なす・きゅうり・ズッキーニ・パプリカ・ピーマン・かぼちゃ ②葉茎菜類ほうれん草やブロッコリー、ネギなど、葉や茎などを食べる野菜のこと。（例）・キャベツ・ニラ・レタス・大葉・アスパラガス ③根菜類大根、ニンジン、レンコンなど、根を食べるもの。じゃがいもなどの芋類もこれに含まれる。（例）・ジャガイモ・山芋・にんにく・ショウガ・らっきょう ２.　珍しい夏野菜 ありきたりな野菜だけでなく他のと違う珍しい夏野菜が知りたいというあなたにお教えします。 アーティチョーク 年々認知度が高まり、グルメな人たちの間ではすっかりおなじみの食材となってきたアーティチョーク。6月ごろに旬を迎えます。 どう食べる 店頭で売られているアーティチョークは花のつぼみの部分。食べるときは丸ごとゆでて、鱗のようなガクを取り除き、花の根元につく実を歯でこそげるように食べます。 ビーツ ビーツは火焔菜（カエンサイ）とも呼ばれるほど赤い野菜です。糖分が多いので野菜の中でもかなり甘く、ロシアのボルシチに使われます。 ３.　オススメ夏野菜の栄養と効果 夏野菜は基本的に、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症の予防、利尿作用によるむくみの解消に効果的と言われています。さらに、ビタミンも豊富で、紫外線から肌を守ったり、胃腸を整えたりする作用も期待できます。 今日はその中で「ズッキーニ」をご紹介!! ズッキーニって？ クセがなく、さまざまな料理・調理法に活用できる夏野菜です。きゅうりと似たような形が印象的ですが、実は「ペポかぼちゃ」というかぼちゃの仲間に分類されます。 含まれる栄養と効果 ・カリウムナトリウム（塩分）を排泄する働きを持ち、運動した際には筋肉が痙攣するのを防ぐ役割があります。・ビタミン C風邪の予防や疲労回復、肌荒れの予防など様々。・βカロテン、ビタミンB類身体の代謝を促進する働きが期待されます。 ４.　夏野菜を使ったおススメレシピ二選 夏野菜の栄養がしっかりと摂れて美味しい食べ方は何があるのでしょうか。夏野菜は生でも食べられるものが多く、加熱すると失われてしまう栄養素も！だからこそ、生で食べるか、栄養素が溶け出しても丸ごと食べられるスープかカレーなどがオススメになってきます。 このブログでは、特におすすめのレシピを二つお教えします！ ラタトゥイユ ☆材料（４人分）・ズッキーニ　　　１個・玉ねぎ　　　　　１個　・パプリカ　　　　１個　・なす　　　　　　１個・鶏肉　　　　　　１５０ｇ・トマト缶　　　　４００ｇ・にんにく　　　　１片（みじん切り）・オリーブオイル　大さじ３・塩コショウ　　　少々 ☆作り方①ズッキーニ・ナスを1.5㎝にカット。②玉ねぎ・パプリカは幅2㎝にざく切りにする。③鶏肉は一口大にカット。④鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、ニンニクの香りがたったら③を投入。⑤③に軽く焦げ目がついたら①を投入。①に油が回ったら②を入れ炒める。⑥全体が軽く炒まったら、トマト缶・塩コショウを入れ蓋をして弱火で20分。⑦あとは味を見て塩コショウで調節する。※煮込むときのポイントは弱火でじっくり煮込むこと！　→野菜の水分が出て優しい味になります。 ズッキーニのおひたし ☆材料・ズッキーニ　　　　　　　　食べたい量・めんつゆ（濃縮タイプ）　　50cc程度・揚げ油・キッチンペーパー ☆作り方①ズッキーニは1cmで輪切りにカット　②フライパンにズッキーニが浸る程度の油を入れ、ズッキーニを揚げ焼きに。③ズッキーニが油を吸って火が通ったら取り出し、キッチンペーパーで油を吸う。④熱いうちにめんつゆに浸し、10分程度で完成。※油はしっかり吸い取り、10分以上はめんつゆにひたすこと！　→一晩おくと更に味がしみこみます。 ５.　まとめ：夏野菜を楽しむ 今回はオススメの夏野菜やその栄養素など魅力を存分にお伝えしました。夏野菜は暑い夏を乗り切るために必要な栄養素が豊富に含まれています。夏野菜は家庭で栽培も出来るので、お家の方と一緒に育てれば、夏野菜を手軽に料理に取り入れられます。夏野菜の旨味を生かした調理法で、夏野菜で食卓に彩を与えていきましょう！「だし」や「つゆ」などは野菜本来の味を引き立たせてくれるのでおススメです。夏野菜の栄養素を効果的に摂りながら美味しく食べて、夏バテや熱中症に負けずに夏を過ごしましょう。 私たちの紹介 リラクT-FRONTE戸田駅前店では、肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。 ボディケアで疲れにくい身体づくりと、夏野菜で夏バテ防止をして、この暑い夏を乗り切りましょう！ 是非この機会に当店でボディケアをお試しください!(^^)! ご予約はこちらから お仕事の合間やお仕事終わりに、ボディケアでお身体ほぐしましょう！ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 暑さにバテ気味ではないですか？ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店はお盆期間も毎日元気に営業しています！！ お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　まだご案内が可能です。お気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　11：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 気温差や湿度、気圧の変化そしてパソコンによるお疲れでも 思っている以上に目や頭がつらくなったり腕や肩が重だるくなっていませんか？ 期間限定の【爽快ハンドスパ】　と　【爽快ヘッドスパ】がオススメです！！！ -5℃の炭酸泡を遣うオプションです(*^^)vなくなり次第終了なので　是非お早めにお試しください。ブログ画像 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・