Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のブログ一覧

こんにちは(*´▽｀*) リラクT-FRONTE戸田駅前店のヨコオです！ 皆さんは夏野菜と言えば何が思いつきますか？？本日は夏に食べたくなる「夏野菜」を独断と偏見でまとめていきます！ 今日のお品書き １.　人気の夏野菜一覧２.　珍しい夏野菜３.　オススメ夏野菜の栄養と効果４.　夏野菜を使ったおすすめレシピ2選５.　まとめ：夏野菜を楽しむ １.　人気の夏野菜一覧 人気の夏野菜は皆さんが良く知るメンバーたち。栄養価も高く料理も使いやすいオススメが多いのです。 野菜は大きく３種類に分けられる ①果菜類きゅうり、かぼちゃ、トマトなど、実を食べる野菜のこと。オクラやインゲンなどの豆類も果菜類に含まれる。（例）・トウモロコシ・トマト・なす・きゅうり・ズッキーニ・パプリカ・ピーマン・かぼちゃ ②葉茎菜類ほうれん草やブロッコリー、ネギなど、葉や茎などを食べる野菜のこと。（例）・キャベツ・ニラ・レタス・大葉・アスパラガス ③根菜類大根、ニンジン、レンコンなど、根を食べるもの。じゃがいもなどの芋類もこれに含まれる。（例）・ジャガイモ・山芋・にんにく・ショウガ・らっきょう ２.　珍しい夏野菜 ありきたりな野菜だけでなく他のと違う珍しい夏野菜が知りたいというあなたにお教えします。 アーティチョーク 年々認知度が高まり、グルメな人たちの間ではすっかりおなじみの食材となってきたアーティチョーク。6月ごろに旬を迎えます。 どう食べる 店頭で売られているアーティチョークは花のつぼみの部分。食べるときは丸ごとゆでて、鱗のようなガクを取り除き、花の根元につく実を歯でこそげるように食べます。 ビーツ ビーツは火焔菜（カエンサイ）とも呼ばれるほど赤い野菜です。糖分が多いので野菜の中でもかなり甘く、ロシアのボルシチに使われます。 ３.　オススメ夏野菜の栄養と効果 夏野菜は基本的に、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症の予防、利尿作用によるむくみの解消に効果的と言われています。さらに、ビタミンも豊富で、紫外線から肌を守ったり、胃腸を整えたりする作用も期待できます。 今日はその中で「ズッキーニ」をご紹介!! ズッキーニって？ クセがなく、さまざまな料理・調理法に活用できる夏野菜です。きゅうりと似たような形が印象的ですが、実は「ペポかぼちゃ」というかぼちゃの仲間に分類されます。 含まれる栄養と効果 ・カリウムナトリウム（塩分）を排泄する働きを持ち、運動した際には筋肉が痙攣するのを防ぐ役割があります。・ビタミン C風邪の予防や疲労回復、肌荒れの予防など様々。・βカロテン、ビタミンB類身体の代謝を促進する働きが期待されます。 ４.　夏野菜を使ったおススメレシピ二選 夏野菜の栄養がしっかりと摂れて美味しい食べ方は何があるのでしょうか。夏野菜は生でも食べられるものが多く、加熱すると失われてしまう栄養素も！だからこそ、生で食べるか、栄養素が溶け出しても丸ごと食べられるスープかカレーなどがオススメになってきます。 このブログでは、特におすすめのレシピを二つお教えします！ ラタトゥイユ ☆材料（４人分）・ズッキーニ　　　１個・玉ねぎ　　　　　１個　・パプリカ　　　　１個　・なす　　　　　　１個・鶏肉　　　　　　１５０ｇ・トマト缶　　　　４００ｇ・にんにく　　　　１片（みじん切り）・オリーブオイル　大さじ３・塩コショウ　　　少々 ☆作り方①ズッキーニ・ナスを1.5㎝にカット。②玉ねぎ・パプリカは幅2㎝にざく切りにする。③鶏肉は一口大にカット。④鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、ニンニクの香りがたったら③を投入。⑤③に軽く焦げ目がついたら①を投入。①に油が回ったら②を入れ炒める。⑥全体が軽く炒まったら、トマト缶・塩コショウを入れ蓋をして弱火で20分。⑦あとは味を見て塩コショウで調節する。※煮込むときのポイントは弱火でじっくり煮込むこと！　→野菜の水分が出て優しい味になります。 ズッキーニのおひたし ☆材料・ズッキーニ　　　　　　　　食べたい量・めんつゆ（濃縮タイプ）　　50cc程度・揚げ油・キッチンペーパー ☆作り方①ズッキーニは1cmで輪切りにカット　②フライパンにズッキーニが浸る程度の油を入れ、ズッキーニを揚げ焼きに。③ズッキーニが油を吸って火が通ったら取り出し、キッチンペーパーで油を吸う。④熱いうちにめんつゆに浸し、10分程度で完成。※油はしっかり吸い取り、10分以上はめんつゆにひたすこと！　→一晩おくと更に味がしみこみます。 ５.　まとめ：夏野菜を楽しむ 今回はオススメの夏野菜やその栄養素など魅力を存分にお伝えしました。夏野菜は暑い夏を乗り切るために必要な栄養素が豊富に含まれています。夏野菜は家庭で栽培も出来るので、お家の方と一緒に育てれば、夏野菜を手軽に料理に取り入れられます。夏野菜の旨味を生かした調理法で、夏野菜で食卓に彩を与えていきましょう！「だし」や「つゆ」などは野菜本来の味を引き立たせてくれるのでおススメです。夏野菜の栄養素を効果的に摂りながら美味しく食べて、夏バテや熱中症に負けずに夏を過ごしましょう。 私たちの紹介 リラクT-FRONTE戸田駅前店では、肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。 ボディケアで疲れにくい身体づくりと、夏野菜で夏バテ防止をして、この暑い夏を乗り切りましょう！ 是非この機会に当店でボディケアをお試しください!(^^)! ご予約はこちらから お仕事の合間やお仕事終わりに、ボディケアでお身体ほぐしましょう！ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 暑さにバテ気味ではないですか？ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店はお盆期間も毎日元気に営業しています！！ お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　まだご案内が可能です。お気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　11：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 気温差や湿度、気圧の変化そしてパソコンによるお疲れでも 思っている以上に目や頭がつらくなったり腕や肩が重だるくなっていませんか？ 期間限定の【爽快ハンドスパ】　と　【爽快ヘッドスパ】がオススメです！！！ -5℃の炭酸泡を遣うオプションです(*^^)vなくなり次第終了なので　是非お早めにお試しください。ブログ画像 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) お盆休みを取られている方も多いのではないでしょうか？ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店はお盆期間も毎日元気に営業しています！！ お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　まだご案内が可能です。お気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです。 毎日のアイスが欠かせません(;・∀・) 美味しいものを美味しく食べられるようにこの暑さを吹き飛ばして夏を元気に乗り切りましょう(*^^)v お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　まだご案内が可能です。お気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　11：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです。 今年のお盆は　暑い日々になりそうですね(>_<) 例年より　さらに熱中症に気を付けてこの暑さを元気に乗り切りましょう(*^^)v お休みの方は　これを機会に【もっと疲れにくいお身体】【疲れをため込まないお身体】　を目指してみませんか？ ご案内可能な日時です↓↓↓ ☆8月11日(火）　10：00～21：00 ☆8月12日（水）　11：00～21：00 ☆8月13日（木）　11：00～21：00 ☆8月14日（金）　10：00～21：00 日時によってはペアでのご予約も可能です(*^^)vお気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです。 長いお休みの方も多いのでしょうか？ この夏は今までになく　遊びにくいお休みですね(>_<) 少しでも楽しくお休みできるようにこの暑さを元気に乗り切りましょう(*^^)v お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　そして火曜日以降もまだご案内が可能です。 ☆8月10日(月）　11：45～20：00 上記のお時間帯でご案内が可能です(*^^)vお気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 暑さと一緒にやってきました　【蚊】 昨日から今日までで　5回は遭遇しました(>_<) 何と！　蚊は「叩こうとした人の匂いを覚えてその後　避けるようになる」のだそうです！！ こちらは　何となくの条件反射で　叩きますが蚊にとっては　死にそうになった体験なのでその人の匂いを結びつけて覚えるんですね！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 只今　期間限定爽快SPAキャンペーン実施中♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです。 暑さにバテ気味なので疲労回復の為にも豚肉が食べたいなーと朝から夜ごはんメニューを考えていました！ 美味しいものを美味しく食べられるようにこの暑さを元気に乗り切りましょう(*^^)v お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　そして土曜日、日曜日もまだご案内が可能です。 ☆8月7日(金）　10：00～21：00 ☆8月8日(土）　11：00～21：00 ☆8月9日(日）　11：00～21：00 上記のお時間帯でご案内が可能です(*^^)vお気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです。 この暑さにはかき氷かなぁ・・・と朝から頭の中をイチゴミルクかき氷が巡っています。　 美味しいものを美味しく食べられるようにこの暑さを元気に乗り切りましょう(*^^)v お身体のメンテナンス　ご相談ください！！ 本日　まだご案内が可能です。お気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　11：00～20：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです。 暑いです！これはお身体もビックリな暑さです！！メンテナンスでこの暑さを元気に乗り切りましょう(*^^)v 本日もまだご案内が可能です。お気軽にお電話でもお問い合わせください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　只今のお時間～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 急な暑さで身体もビックリしそうですね(>_<) とても手軽な　熱中症予防！！【てのひらを冷やす】一番のオススメは　15度くらいのペットボトルをしばらく持つことだそうです！！ 推奨されている　【手洗い】も体温の上がりすぎに効果がありそうですね(*^^)v 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 気温差や湿度、気圧の変化そしてパソコンによるお疲れでも 思っている以上に目や頭がつらくなったり腕や肩が重だるくなっていませんか？ 期間限定の【爽快ハンドスパ】　と　【爽快ヘッドスパ】がオススメです！！！ -5℃の炭酸泡を遣うオプションです(*^^)vなくなり次第終了なので　是非お早めにお試しください。ブログ画像 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 7月よりは少し　湿気がマシでしょうか！？日差しが夏らしくなってきましたね(*^^)v 本日もまだ空きがございます。当店でお身体のメンテナンスをしていきましょう！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 8月と同時にやってきた夏らしさ！！！雨ばかりでなくなったのはありがたいのですが暑さに身体が慣れません(>_<) 水分補給にはお気を付けて！急な暑さによるお身体への負担は大きいのでくれぐれも！！　ご無理はしすぎないでくださいね。 本日もまだまだ空きがございます。当店でお身体のメンテナンスをしていきましょう！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 我が家の今日の夜ご飯は　夏野菜のキーマカレーです！ 今が旬の夏野菜には水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます！！ 何より旬のものはおいしいですよね(*^^)v 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 迫りくる湿気！！重だるさを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ こんなときこそ！！夏を楽しむためにも　お身体メンテナンスをしていきましょう(*^^)v 期間気定の【爽快SPAキャンペーン】 蒸し暑さにピッタリ！！と大変ご好評をいただいています(#^^#） 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’)↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　ただいまのお時間～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のスギモトです(*^▽^*) 気温差や湿度、気圧の変化そしてパソコンによるお疲れでも 思っている以上に目や頭がつらく、重だるくなっていませんか？ 期間限定の【爽快ヘッドスパ】がオススメです！！！-5℃の炭酸泡を使うオプションです(*^^)vなくなり次第終了なので　是非お早めにお試しください。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のヨコオです(*^▽^*) 本日は月曜日ですね！4連休も終わり、新しい1週間が始まってます！最近は雨の日が多くなっていますが、そんな雨によって幻の湖が出現しているそうです。 それは、富士五湖のひとつ「精進湖」の近くにあり、第６の湖とも言われる「赤池」と呼ばれるものです！ これまでその場所は、森の中にぽっかりと空いたただの草むら。そんな場所に緑色に光るまさに「第６の湖＝赤池」が現れたのです。この赤池は大雨が降り、かつ隣接する精進湖の水位が上昇しないと現れないそうです。 そんな９年ぶりに現れた不思議な湖は、現在水位は低下しており、観賞できるのは、あと２～３日になりそうだということです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【　ただいまのお時間～19：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のニシハラです(*^▽^*) 今日も雨が降ったりやんだりと忙しい天気でしたね( ;∀;) 4連休も残すところあと数時間となりました(T_T)今日は連休最終日ですので、ゆっくりお風呂に入りましょう！ なぜなら・・・毎月26日は【風呂の日】のようです！！「ふ（2）ろ（6）」（風呂）と読む語呂合わせから、名づけられたみたいですね。目的としては、温泉、銭湯、家庭風呂など、日本独自のお風呂文化の魅力をさらに多くの人に知らせることのようです(*´▽｀*) 中々温泉旅行などにも行き辛いご時世ではありますが、お家のお風呂に温泉の元など入れて、温泉気分を味わうのもいいかもしれませんね(^^♪身体を芯から温めるのも健康の秘訣ですので、今日は是非ゆっくりお風呂の時間をお楽しみください☆ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・