Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のブログ一覧

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 代謝って一言で言っても、基礎代謝、新陳代謝、水分代謝など いろいろな単語が出てきます。 それぞれ意味するところが違うのですが、共通点も！ ※よく噛んで食事をする ※身体を冷やさない ※睡眠をしっかりとる ※汗をかくのもオススメ　　とのことです。 基本的なことばかりですが難しい・・・　ですが！ 日々のお疲れに負けないためにも 少しでもお身体に優しくしてあげましょう。 なんかだるい・・・というときには無理をせず、 私達にもお手伝いさせてくださいね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　10：00～19：25　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 最近は暖かくなったと思ったら寒くなったり、気温差に体がついていくのに疲れてしまいますね。 今週も半ばです。週末まで頑張る為に、身体をほぐしてスッキリしませんか？ そこで、　当店人気ナンバー１！の　【疲労撃退コース】　についてお話したいと思います！ 疲労撃退コースとは… 首肩周りがお疲れの方に一番オススメしたいコースです！ このコースの特徴は、なんと言っても「肩甲骨はがし」！！ なぜかというと、肩甲骨の周りには筋肉がたくさん付いていて、 その中の筋肉は首や肩に繋がっているものもあれば、背中にも広い範囲で繋がっているものもあるんです！ その数、なんと17種類！！ ・・・ということは！肩甲骨をはがして17種類の筋肉を伸ばせれば、 上半身のほとんどが楽になるということに(/・ω・)/ まさに「肩甲骨」は「健康のコツ」ですね！！ 時間は30分、60分、90分のコースをお疲れに合わせてご用意しております！ 30分コースはうつ伏せのみのお試しコースで！ 60分以上ですと横向き、仰向けとより多くの角度からお疲れ全体にアプローチ！Re.Ra.Kuの疲労撃退コースで疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　13：00～19：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 2019年3月で　当店は2周年を迎えました！！！ 3月1日～3月31日　毎日2周年祭を実施！！ 今まで支えてくださったお客様にも 初めて戸田店をご利用いただくお客様にも 感謝の気持ちを込めて、素敵なプレゼントをご用意しています☆ このプレゼントでもっともっと、お身体を楽にしていただける お手伝いになること間違いなしです！！ これからも Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店をよろしくお願いいたします(#^^#) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　10：15～20：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 雨や荒れた天気の日が多いですね。 なんと、日本人の6割が気圧の低下によって何らかの不調を感じており 女性の3人に1人は頭痛に悩まされていて、 2人に1人はだるさを感じているというデータがあるそうです！！ だるさはお身体からのサイン！見逃さずしっかりキャッチしてくださいね。 自律神経を整え、耳の血流をよくすることで良くなることもあるそうです！！ ゆっくりお風呂に浸かるお時間、見つけてみてください。 体調を整えるお手伝い、致しますのでお気軽にご連絡くださいね(*^^)v 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　14：50～18：00　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日も日中は暖かく過ごせそうですね！ 関東各地の梅が見ごろだそうですよ～♪ 春を感じさせる花が咲き始める3月ですが、 3月は実は心に疲れを感じやすい時期でもあります。 ★心の疲れを癒す方法★ なるべく睡眠時間をきちんと取ることが大切です。 ですが、悩み事があると寝付けなかったりしますよね。 そんな時は、軽い筋トレをしたり、散歩をしたり、 身体を動かし適度な疲れから眠くなるようにするのも手です。 とにかく考えるすぎるのを一度止めてみることが必要です。 疲れをひどく感じていて、身体を動かすのも億劫な場合、 お身体をほぐす事で、軽い運動をしたような心地よさを感じることが期待できます！ ぜひ、皆さまのお疲れを癒すお手伝いをさせてください！ ほぐし好きのスタッフがお待ちしております♪ ☆☆2周年祭開催中☆☆ 3/1～3/31まで 初めての方、日頃ご利用いただいているお客様、皆さまに素敵なプレゼントがございます！ 詳しくはスタッフまで。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’)ブログ画像 ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 12：00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 「なんだか最近、体調がすぐれない・・・」 季節の変わり目は体調の不良感が強くなる可能性があります。 【不定愁訴】という言葉、よく耳にしますね。 「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの 何となく体調が悪いという自覚症状があるけれど 検査などをしても原因が見つからない状態だそうです。 「病院に行くほどでもないかな・・・？」と頑張りすぎている方も含めると かなりの数になりそうですね。 外気と空調の整った室内の気温差でも、自律神経が乱れやすくなります。 帰宅後は副交感神経が優位になるように リラックスを心掛けて、頑張っているご自分を沢山誉めてあげてくださいね(#^^#) そして抜けきらないお疲れがありましたら、私たちがお手伝いします！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～20：15　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 寒いような、暖かさもあるような、時間帯によっても違いが大きく 毎日着るものを迷ってしまいます。 月末、そして年度の変わり目も近いということで お忙しくなる方も多いのではないでしょうか。 お疲れがたまりすぎてしまう前に、ほぐしてすっきりしませんか？ 元気になるお手伝いをさせてください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　11：45～19：30　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日は　当店人気ナンバー１！の　【疲労撃退コース】　についてお話したいと思います！ 疲労撃退コースとは… 首肩周りがお疲れの方に一番オススメしたいコースです！ このコースの特徴は、なんと言っても「肩甲骨はがし」！！ なぜかというと、肩甲骨の周りには筋肉がたくさん付いていて、 その中の筋肉は首や肩に繋がっているものもあれば、背中にも広い範囲で繋がっているものもあるんです！ その数、なんと17種類！！ ・・・ということは！肩甲骨をはがして17種類の筋肉を伸ばせれば、 上半身のほとんどが楽になるということに(/・ω・)/ まさに「肩甲骨」は「健康のコツ」ですね！！ 時間は30分、60分、90分のコースをお疲れに合わせてご用意しております！ 30分コースはうつ伏せのみのお試しコースで！ 60分以上ですと横向き、仰向けとより多くの角度からお疲れ全体にアプローチ！ 是非、 Re.Ra.Kuの疲労撃退コースで疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　10：10～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日は、スッキリとした春を感じさせる1日となりそうですね！ この季節の晴れた日は花粉も気になるところですが、 花粉が飛びやすい=空気が乾燥しやすい　とも言えます。 ところでみなさん！ 水分補給はしっかりされていますか？ 水分は一気にたくさん飲んでも吸収されません。 1時間にコップ1杯くらいを目安に 体調、体質、環境に合わせて調整してください。 冷たい水分をグイッと飲みたくなるところですが 冷たい水分では消化管で吸収されず、せっかく水分をとっても尿で出されてしまいます。 消化管で吸収されやすい温度は、5度～15度なので 冷蔵庫から少し常温に出しておいたくらいがちょうど良いそうです！！ 少しのコツに気を付けて、効果的な水分補給を心掛けましょう(*^▽^*)   最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～19：50　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 代謝って一言で言っても、基礎代謝、新陳代謝、水分代謝など いろいろな単語が出てきます。 それぞれ意味するところが違うのですが、共通点も！ ※よく噛んで食事をする ※身体を冷やさない ※睡眠をしっかりとる ※汗をかくのもオススメとのことです。 基本的なことばかりですが難しい・・・　ですが！ 日々のお疲れに負けないためにも 少しでもお身体に優しくしてあげましょう。 なんかだるい・・・というときには無理をせず、 私達にもお手伝いさせてくださいね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　10：20～21：00　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 季節の変わり目は、一日の中での気温差もあり ご自覚よりもお疲れになっていることが多いようです(>_<) 何となくだるい・・・　何となくスッキリしない・・・ 【何となく】でいてくれるうちに　やっつけましょう！！ 本日か土曜日、日曜日と　まだご案内可能なお時間あります！！ お電話でもお気軽にお問い合わせください(*^^)v 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 風がつよかったり、気温差のある日が多いですね。 なんと、日本人の6割が気圧の低下によって何らかの不調を感じており 女性の3人に1人は頭痛に悩まされていて、 2人に1人はだるさを感じているというデータがあるそうです！！ だるさはお身体からのサイン！見逃さずしっかりキャッチしてくださいね。 自律神経を整え、耳の血流をよくすることで良くなることもあるそうです！！ ゆっくりお風呂に浸かるお時間、見つけてみてください。 体調を整えるお手伝い、致しますのでお気軽にご連絡くださいね(*^^)v 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～21：00　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日は　当店人気ナンバー１！の　【疲労撃退コース】　についてお話したいと思います！ 疲労撃退コースとは… 首肩周りがお疲れの方に一番オススメしたいコースです！ このコースの特徴は、なんと言っても「肩甲骨はがし」！！ なぜかというと、肩甲骨の周りには筋肉がたくさん付いていて、 その中の筋肉は首や肩に繋がっているものもあれば、背中にも広い範囲で繋がっているものもあるんです！ その数、なんと17種類！！ ・・・ということは！肩甲骨をはがして17種類の筋肉を伸ばせれば、 上半身のほとんどが楽になるということに(/・ω・)/ まさに「肩甲骨」は「健康のコツ」ですね！！ 時間は30分、60分、90分のコースをお疲れに合わせてご用意しております！ 30分コースはうつ伏せのみのお試しコースで！ 60分以上ですと横向き、仰向けとより多くの角度からお疲れ全体にアプローチ！ 是非、 Re.Ra.Kuの疲労撃退コースで疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～20：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日は　骨盤ケア　【ダイエットコース】　についてお話したいと思います！ ダイエットコースとは… 腰周りがお疲れの方に一番オススメしたいコースです！ このコースの特徴は、何と言っても「骨盤ストレッチ」！！ 「骨盤ストレッチ」を行うことで、腰やお腹、お尻周りの深い筋肉をしっかり刺激していきます。 普段使えていない固まった筋肉が動くことで、代謝アップが期待できます　(*^▽^*) ★代謝が上がりやすい　=　脂肪の燃焼も期待できます★ と、いうところから【ダイエットコース】という名前がついています。 【ダイエットコース】は、30分・60分・90分のコースをお疲れに合わせてご用意！ 30分コースはうつ伏せのみのお試しコースで♪ 60分以上のコースはうつ伏せ、横向き、仰向けとより多くの角度からお疲れ全体にアプローチ♪ 是非、 Re.Ra.Kuの【ダイエットコース】で、疲れにくいボディを一緒につくりましょう　(*^^*)♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　12：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 腰や首肩など　お身体がつらいとき 湿布で冷やすべき？温めた方がいいの？と　迷ってしまうことはありませんか？ その判断は、お疲れの原因によって違うそうです。 運動など、動かしすぎによる筋肉疲労→冷やして筋肉の炎症を抑える 座りっぱなし、立ちっぱなしによる筋肉疲労→温めて血行を促進させる せっかくのセルフケア、効果的に行ってみてください(#^.^#) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　14：00～19：25　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 気温差や湿度の変化で、寝つきが悪いことはありませんか？ 色のパワーを借りるなら、青色がお勧めです！！ 睡眠の直前に目に入る色が青系だった場合、 副交感神経が働き、スムーズに睡眠モードへと入っていきやすくなるそうです。 眠る直前の　食事や入浴は　できるだけ避けるなど 出来るだけ　質の良い睡眠をとって、お疲れをため込まないようにしましょう(*^▽^*) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　10：00～21：00　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 週末まで、まだまだ身に沁みるような寒さがつづくそうです。。。 手足など　末端のひんやりに気が付いたら こまめに　手足の力を抜いて、ぶらぶらさせたり 指を意識的に動かしたりすると血行促進効果が！！ 気が付いたら　【ぶらぶら・グーパー】　してみてくださいね。 お疲れやだるさがあるときには、早めのメンテナンスがオススメです。 皆様のお越しを心よりお待ちしております☆ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’） 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【10：00～19：35　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日は　骨盤ケア　【ダイエットコース】　についてお話したいと思います！ ダイエットコースとは… 腰周りがお疲れの方に一番オススメしたいコースです！ このコースの特徴は、何と言っても「骨盤ストレッチ」！！ 「骨盤ストレッチ」を行うことで、腰やお腹、お尻周りの深い筋肉をしっかり刺激していきます。 普段使えていない固まった筋肉が動くことで、代謝アップが期待できます　(*^▽^*) ★代謝が上がりやすい　=　脂肪の燃焼も期待できます★ と、いうところから【ダイエットコース】という名前がついています。 【ダイエットコース】は、30分・60分・90分のコースをお疲れに合わせてご用意！ 30分コースはうつ伏せのみのお試しコースで♪ 60分以上のコースはうつ伏せ、横向き、仰向けとより多くの角度からお疲れ全体にアプローチ♪ 是非、 Re.Ra.Kuの【ダイエットコース】で、疲れにくいボディを一緒につくりましょう　(*^^*)♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　11：45～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 関東は雪も降り、寒さが身に染みる連休です。 だるさはお身体からのサイン！見逃さずしっかりキャッチしてくださいね。 自律神経を整え、耳の血流をよくすることで良くなることもあるそうです！！ ゆっくりお風呂に浸かるお時間、見つけてみてください。 体調を整えるお手伝い、致しますのでお気軽にご連絡ください(*^^)v 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日の空き情報のご案内です↓↓ 【　10：30～21：00　】　に空きがございます。 お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 今日から3連休ですね！ きっと楽しくお過ごしの方も多いかと思います♪ ただ、連休中の過ごし方を間違えると、全くリフレッシュできず かえってお疲れがたまってしまう結果に。。。。 【せっかくのお休みに疲れをためない５つのポイント】 ★なるべくいつもと同じ時間に起床する ★軽い運動をする ★ダラダラではなくリラックスできる時間を作る ★暴飲暴食をしない ★大切な人との時間を大事に過ごす まずは、お身体をほぐしてリラックス気分はいかがでしょう？普段動かさない筋肉をほぐして緩めたり、ストレッチさせると気持ち良いですよ♪ ほぐし好きなスタッフが、皆さまのお越しを心よりお待ちしております　(^O^) 心も身体もラクラクで♪ ステキな週末をお過ごしください♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　10：00～21：00　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・