Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 気持ちいい秋晴れが続いていますね～こんな日はお散歩したくなります^^ 秋晴れとよく使いますが、どういった晴れなのかふと気になって調べてみました! 秋晴れとは雲ひとつない晴天のことです。秋の移動性高気圧で、日本上空を乾燥した空気で覆うため空が一層澄んで見えます。また、秋は夏と比べて陽射しが弱まることも、すがすがしい心地にさせる理由のひとつです。 と書いてありました!確かに空気が澄んでいて気持ちいいと感じます。 秋晴れで気持ち良くなった後に、ボディケアでお身体もスッキリしてみてはいかがでしょうか? 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 温活キャンペーンが始まり、1週間がたちました。お試しいただけましたでしょうか？ まだの方も今月はずっとやってますのでぜひお試しください！ アイヘッドのときにお目元に置くも良し身体も温めた方は施術中ずーっと置いておける無制限温め放題がおすすめ！ 温めながら施術するのでぽっかぽかです☆LINEでクーポンの配信をしているのでチェックしてみてください！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! お出かけ日和なお天気が続きどこかへお出かけに行かれた方も多いのではないでしょうか。 最近私は川崎に行ってまいりました。子どもを連れて外にある広場や室内遊び場に行きましたがテンション上がりっぱなしで帰りはベビーカーで爆睡^^ 数日前までジャンプはまだできなかったのにウォータープールみたいなので大きい子たちが跳ねてるのをみて自分もやりたくなったのか、見よう見まねでジャンプしてました! そこから毎日家でも楽しそうに跳ねるようになり1週間経った今では転ばずに両足でジャンプができるようになってました!!!子どものチャレンジ精神はすごいなーと思いました。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 最近はお天気が良く、昼間は日差しが気持ちいいですね～冬の冷たい空気に温かい日差し…最高です！ さて当店でも温活キャンペーンが始まりましたが、ご自宅でもできる温活があります。「冷えは万病のもと」と言われるくらいですので冷えを軽視せず、温活を習慣づけていきましょう。 1．短時間でOK！筋トレやウォーキングで基礎代謝を上げよう2．シャワーで済ませず、湯船に浸かろう3．旬の野菜を取り入れて、身体を温める物を食べよう4．ストレスを溜めず、自律神経を整えよう ご自身で行うのは難しい場合は当店にお任せ！温め放題で施術中にお身体を温めながら、悩みや愚痴などなんでもお話してください！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 連日、朝晩・日中の寒暖差が激しい日が多いですね。。みなさま体調など崩されておりませんか?「寒暖差疲労」という言葉も最近耳にすることが多くなりました。1日の中での大きな寒暖差によって体温調整をしてくれる自律神経の乱れ・またそれによる疲れやすさというのもあるかもしれないですね。 私はちょっと元気がないかも、、、体調崩しそうかも?と感じた時は最近だと「白ねぎ」のスープを作って食べてます!材料や作るのが簡単というのもありますが、「ねぎ」は冬の身体にとっても万能なお野菜なのです! ビタミンCやカルシウム・βーカロチンなど栄養価が高く、「血行促進」や「風邪予防」、動脈硬化など「生活習慣病の予防」にも効果が期待されます^^♪白い部分に多い、独特の匂いと辛みの成分は血液を浄化して血液サラサラ効果と優れた殺菌作用・抗酸化作用も! 食物・体内からの寒さ対策も意識して、今後とも体調管理に気をつけていきたいと思います～～～!(^^)! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 今日は身体を温める食べ物や飲み物編☆ ・身体を温める食べ物 簡単にお伝えすると基本的に地中で育つものは身体を温めて、地上で育つものは身体を冷やします。なので、ニンジン、じゃがいも、レンコン、ごぼう、かぼちゃなど。全部入れて豚汁やお鍋などおすすめです。 さらに、発酵食品は代謝を良くする酵素が含まれているため、身体を温める効果が期待できます。納豆やキムチのほかにも、味噌や醤油、漬物、ヨーグルトやチーズもおすすめです。 ・身体を温める飲み物 ショウガ湯などのショウガが入ったものは有名ですね。他にも「紅茶、プーアル茶、ウーロン茶、日本酒、紹興酒」の途中で発酵しているお茶やお酒「タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶」の地中で育ったものから作られたもの「ココア、黒豆茶、赤ワイン」のポリフェノールが入ったものなどがあります。 こういった食べ物や飲み物をうまく取り入れて身体を暖かく保ち、冬を乗り越えていきましょう! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 寒くなりましたね～。寒くなってくるともれなくついてくるのが「身体の冷え」。なぜ身体が冷えてしまうのか一緒にチェックしていきましょう! 「冷え」とは 身体に熱が巡らず、身体が冷たくつらく感じる状態のこと。手足の冷えだけでなく、肩や首のお疲れ、腰の辛さや足の痺れなど、冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。身体が冷えやすい方は、寒さを感じにくい夏でも身体の冷えを感じやすいとされています。 身体が冷える理由 1.体内で熱が作られない→1日のエネルギー消費量のうち、6～7割ほどは基礎代謝が占めています。基礎代謝量が最も多いのは筋肉です。つまり、筋肉量が少ないと生み出せる熱が少なくなり、慢性的な冷えにつながってしまいます。 2.作られた熱が全身に行き渡らない→自律神経のバランスが乱れたり、不安やストレスをため込んだりすると血流が滞り、身体で作られた熱が全身に行き渡らずに身体が冷えてしまいます。さらに、食べ過ぎも冷えの原因になります。食べ物を消化する際、血液は胃腸に集まります。その結果、筋肉やほかの器官への血液供給が減るため、体内で十分に熱を産生できなくなるのです。 3.体内の熱が逃げやすい「1日2リットルの水分を摂りましょう」とよく聞きますが、水分ばかり取ってると、体内の熱が逃げて身体が冷えやすくなってしまいます。血流が悪く身体が冷えている方は汗をかきにくく、さらには不要な水分を排出しづらいので、そんな状態で水分を摂ると身体が水分過多になってしまいます。必要以上に身体に溜まった水分は身体を冷やし、むくみなどを引きおこすため、水分摂取と同じくらい排出も意識していきましょう。 明日のブログでは、身体を温める食べ物や飲み物についてをご紹介しますね☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 今日から11月が始まり、今年も残すところ2か月となりましたね。 今年も【温活キャンペーン】がやってまいりました!(^^)!☆ 温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際にお目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。 また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所や温めたいところに10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる仲町台店限定の温め放題のコースもあります!! 寒くなってきて筋肉がこわばってしまう方にとってもオススメとなっております☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 10月も残りわずかとなり、明日はハロウィーンですね〜〜行動制限もなくなり、徐々にイベントぼとも開催されるようになりましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか? さて、突然ですが皆さんは最近湯船に浸かっていますでしょうか?最近肌寒くなってきたので、夏に比べたら入る!という方も多いかと思います。 先日、休みの日に久々に長時間運転することがあり、お昼頃から夜まで運転だったので流石に身体がしんどくなってしまったので、早く寝て休もうかと思いましたが、湯船にお湯を溜めてゆっくり浸かりました〜〜 またその後、太ももやふくらはぎ、腰周辺のストレッチも行ったことで翌日そこまで体のキツさを感じることもなく過ごせました〜 なので、やはり身体がしんどい時こそケアは大切だなと改めて実感できました〜 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 10月も残りわずかとなり、今年の終わりも近づいてきましたね～1年があっという間に終わってしまう感じがします。 なぜ時間が早く過ぎる? 1年が早く感じる子どもが少ないのは、大人以上に体験することが毎日あるためといわれています。経験したことがないことはとても強く意識に残り、時間が長く感じるようです。逆に何年も同じことを続ける人は、刺激がなく心身共に慣れがあるため新しい情報を整理する必要がなく、あっという間に時間が過ぎたような感覚になるのです。 時間を早く感じない為には… 1年が早く感じると、無駄に時間が過ぎたようでがっかりしますよね。そんな気持ちにならないためには、刺激を増やすことが大切なのですが毎日忙しくなるほどあれこれ始めるのは逆に負担になってしまいます。 食事は義務的にするのではなく、鑑賞しながらゆっくり味わうこと。休憩する時は、屋外で鳥の声を聴いたり風に当たったり、同じ時間の枠でできるだけ感じることを増やしてみましょう。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 先日、朝の冷え込みが8.5度と今季最低気温が更新されましたね。もう厚手のコートが必要になってきますね。 まだ10月だから～と油断してパーカー1枚で外に出たら寒すぎて上着を取りに帰りました(笑) 少し前に仲町台駅すぐのセブンに寄ったらおでんのいい匂いがするっと思い見たら、おでんが売ってる!しかもおでん鍋で売ってる! 感染対策のためか最近店頭で鍋で売ってるところを見ないなと思っていたのでなんか懐かしくて嬉しくなりました^^ セルフではなく店員さんに入れて頂くスタイルでしたが寒かったこともあり、ものすごく食べたくなりました! 私は大根とさつま揚げが外せないのですがみなさんはこれだけは外せない…!な具はありますか?地域限定や変わった具などもあれば教えていただきたいです～～ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 わたくしごとですが前に運動不足改善や筋トレのために逆立ちをしてるとお話させていただいたのですが、今も本当にゆるくですがたまにしています笑本格的に筋肉を鍛えたいわけではないのですが、健康のためにも身体に良い食材などを調べてみたら、あのブロッコリーが筋トレ民に大人気だそうです！なので今日はブロッコリーについてお話いたします＾＾ ブロッコリーを他の野菜と比較してみるとタンパク質が多く糖質が少なく、さらにカリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維などの栄養素も多く含まれているようです!糖質を抑えながらタンパク質を補給でき、かつ効率的にビタミン・ミネラルなどの栄養素を摂れるので、ストイックに食事管理している方にとってはブロッコリーが優秀な野菜であることがわかります。野菜の中でも鉄が多く含まれていますので鉄が不足がちな女性にも嬉しいですよね＾＾ 捨ててしまいがちな茎にも、栄養が含まれていますので茎もぜひ一緒にいただきましょう＾＾ 筋トレしていない方にの栄養補給にもおすすめの野菜ではありますが他の食品とバランスをとりながら上手にブロッコリーを取り入れ、筋トレや健康維持に活かしましょう～～＾＾ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 また気温がぐんと下がり昨日は11月下旬並みの寒さだったようです。 あまりにも寒かったので、子どもと2人で羊さんのような白いもっこもこの上着を着て「いっしょ～(^^)」って言いながら外に出ました(笑) 最近なんでも一緒にがブームで私がやってることを一緒にやりたがるようになりました。 得意なのは掃除機かけと鍵を開けることです。ものすごく効率が悪いので1人でやっちゃいたいのですが、やらせないと泣く… まぁこれも成長過程かと思いながらのんびりライフを送っている平戸でした^^ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!! 皆様大変長らくお待たせしました、例年大人気の今年も【温活キャンペーン】の季節がやってまいりました!(^^)!☆ 温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際に、お目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。 また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所に10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる温め放題もご用意してます!! ほぐすことができ、これからの寒い季節にはとってもオススメとなっております☆ こちらの温活は11月から始まります♪詳しく知りたい!という方はお気軽にお問い合わせください。本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 最近、朝晩は冷えるものの、日中は過ごしやすい気候になって来ましたね～～わりかし天気も良いのでお散歩する回数が増えたように思いますがみなさんはいかがお過ごしでしょうか？？？ さて、突然ですが私は最近、思い返してみると中華料理ばかり食べているな～と感じます。。 キッカケは特にないのですが、お出かけした際のお昼ご飯も気づくと町中華には行っていたり、家で晩御飯を作ると無意識に中華料理を作っていたり、、飲みにいった際も結局、最後中華料理屋さんで食べていたりと大分ハマっているなと感じました。。 とはいえ食事が偏るのは良くないと思うので、そろそろブレーキをかけると思います、、その反面、最近ちょこちょこ町中華巡りも良いなとも思うので、セーブして行けたらなと思います。。 みなさんも最近なにかハマっている食べ物はありますでしょうか？？もし何かあればシェアして頂けると嬉しいです！！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 わたくしごとですが、最近やたらと手先の乾燥が気になっております。。冬前に早くも？！と思って調べてみたら、やはり秋からすでに皮膚は乾燥しやすくなるようです＞＜ 主な原因は・空気の乾燥・夏に受けた皮膚ダメージの影響・アルコール消毒・手の洗いすぎなどがありますが、特に下2つはここ数年コロナ禍においてはしょうがないところですよね。納得の手荒れだなと思いました。。。 対策としては、こまめにハンドクリームやジェルでの保湿する、お家であれば低刺激の洗浄液を使うなども効果的だそうです。また手を洗ってから自然乾燥のままにする、というのも水分を余計に発散させるので拭き取りもしっかりと行いましょう◎ Re.Ra.Kuですとオプションで「ハンドケア」のご用意もあります＾＾♪クリームやオイルを使いながら、老廃物流しながらの気持ち良さ+保湿もできちゃいますね！冬本番前にぜひお試しくださいませ！ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 10月も残り10日程となり、きっとすぐ年末になるんだな～と思いました。今日はいいお天気で過ごしやすい気温ですが、もうすぐ木枯らし1号がくるそうです。 木枯らし1号とは？ 西高東低の冬型の気圧配置となりその年初めて吹く北よりの(やや)強い風(季節風)の事で、東京地方と近畿地方のみ発表されます。 東京地方では、10月半ばから11月末までの間に冬型の気圧配置となって北よりの風速8メートル以上の風が吹くと、気象庁はその風を「木枯らし」と認定し最初の木枯らしを木枯らし1号として発表しています。と書かれてました。 予想では24日月曜日の様です。冷たい強い風が吹くと思いますので、暖かくして外出しましょう! 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 いいお天気ですね!今日はオリオン座流星群が見頃だそうです☆ 21日(金)夜から明日22日(土)明け方にかけてで出現ピークはなだらかな流星群のため、極大日以外の数日間も観測チャンスがあるそうです! オリオン座流星群はどんな流星群? オリオン座流星群とは、毎年10月21日頃に活動のピークを迎える流星群です。ゴールデンウィークに活動のピークを迎えるみずがめ座η(エータ)流星群と同じ、ハレー彗星を母天体としています。 流星は放射点(※)が空に昇ってくる21時頃から流れ始めますが、真夜中ほど放射点が高く昇るため観察に適しています。※放射点:流れ星(群流星)が飛び出してくるように見える天球上の点。 オリオン座流星群の特徴は? (1)スピードが速いオリオン座流星群の流星はスピードが速いのが特徴で、火球と呼ばれる明るい流星や流星痕と呼ばれる痕を残す流星が出現することがあります。 (2)活動のピークがなだらか極大日の前後数日は、出現する流星数があまり変化しないので、活動のピークがなだらかな流星群といえます。 調べたらこんな感じで書いてありました。私も子どもが寝て起きてられたら見に行こうかなと思います!みなさんも見に行かれる際は暖かくして観測を楽しみましょう☆ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 本日も今にも雨が降りそうなお天気ですが、思ったよりも寒くないので割と過ごしやすい1日になりそうだなと個人的に思いました笑雨雲もあるので湿度高そうだなと感じたのですが実際はそうでもなくむしろ乾燥しているようでした!みなさまも水分補給はこまめにしていただき乾燥要注意です! 本日出勤前に少し時間があったのでこの周辺を散策していたら赤い屋根?のおいしそうなパン屋さんを発見～～!!たくさん種類があってとても迷いましたが4種類ほど購入しました～～(^^♪ 今回サンドイッチ系は購入してないですが、天気良ければ散策しつつサンドイッチをお供にピクニックしたいなと思いました(*^^)v 私が入る時はちょうど空いていて並ばずに入れたのですが、出てきた時には3組ほど並んでおり(感染症対策で人数制限もありますが)タイミング良く入れて良かったです～～♪ こんな感じで時間があれば周辺散策をしているのでなにかおすすめのお店がありましたらぜひ教えていただきたいです(^^♪ 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

みなさまこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 以前にもご案内させていただいておりますが、再度コロナウイルスのワクチン接種後のご来店について、改めてのご案内となります。 コロナウイルスのワクチンの接種後は目安として1週間は施術を受けずに安静にされることを推奨しております。当店では上記を踏まえて【 1週間は必ず空けてください 】 とお客様にご案内をしています。 もみほぐすという事は筋肉を運動させている感覚に近い状態になっています。人によっては運動したあとのようなだるさなども出る方もいたります。そのことを踏まえると接種後すぐにほぐす事によって副反応が出る可能性も無きにしも非ずです。※1週間空けてもまだ患部が腫れや熱感、副反応が出ている場合もお控えください。 安心安全はもちろんですが、何より疲れや健康の管理の為に来てくださったお客様がほぐすことで何かしらの不調が出てしまうのは本望ではありません。 1人でも多くの方に身体も心も楽になったと言って頂けるように日々精進して参りますので何卒ワクチン接種後のご協力を宜しくお願い致します。 本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 #東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分! 東急ストア2階!センター南駅、新羽駅からも1駅アクセス良好!<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)