Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日12月11日は“胃腸の日”！！【い(1)に(2)いい(11)「胃に良い】の語呂合わせにちなんで、一般用医薬品などの研究を行っている日本OTC医薬品協会が12月11日に記念日を制定しております。日頃の食生活や、年末・年始に掛けて外食やアルコール摂取量が増えてくる時期の前に、胃腸へのいたわり正しい胃腸薬の使い方などを含めた健康管理の大切さが呼びかけられております。 脳と腸って密接に繋がっていてストレスなどがかかるとおなかの調子が悪くなったりしますよね、、運動や趣味を充実させてうまくストレス発散できるといいですよね☆ボディケアもリラックス効果が期待でき、ストレス緩和に役立つと思います♪ぜひお試しください(^^♪ 11：40～19：40のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！今日の仲町台駅付近は快晴です！日差しがあるところはポカポカ暖かいですね♪ 2年以上ぶりにスマホを機種変更してみましたが意外な事というか思っていた通りの事が起こりました。 以前使っていた機種に比べて電池持ちが良いのが欲しく大容量！とアピールしていたものに変更してみましたが良いですね、1日使っていても電池があまり減りません☆ そして機種を変えて2日目にそれは起こりました「あれ？なんだか左腕や肩が筋肉痛のような感じで違和感あるぞ？」 何か激しい運動をしたわけでもないし原因は何だろうってその日は考えているうちに、たぶんこれが原因ではないかな？というのが機種変したスマホの重さでした。 電池の容量が大きくなったぶん確かに重さもあるなーって思っていましたがその重さの変化に左腕の筋肉が支えるのにとても頑張ってくれていたみたいです まさかとは思いましが思い当たる節はそれくらいだったので翌日から右手に持ってみたり、両手で支えるように変えてみたら案の定左腕の疲れが無くなっていたんですよね。 それくらいスマホを持っていることが腕やその結果として肩周りの筋肉に負担がかかるんだなと、、今は生活にかかせないものとなっていますが、スマホ疲れを実感した12月初旬でした(^^;) 本日は、11:20～20:00のお時間でご案内が可能です！ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 昨日の寒さと打って変わり、太陽が顔を出したので、日中は暖かいですね☆当店、本日ご案内枠が増えました！身体を芯まで温めて、全身の疲れやだるさを撃退していきましょう!(^^)!本日は、11:20～20:00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 今日は最高気温が10℃と、とても寒い一日になりそうです。私は、今冬初めてダウンコートを着ました。雨も降っているので、室内で過ごしたいですよね。今日は15時くらいまではまだまだご案内できる枠がたくさんございます！室内でゆったりと施術を受けて、リラックスする一日にしませんか？ただいま期間限定で、ほっとピローをつけることもできます！今日のような寒い日に特にオススメです(*^-^*)是非、温まりながら施術を受けましょう！！ 11:00～17:4518：40～20:00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日12月4日は“予防接種法発見の日”だそうです！1890(明治23)年12月4日、菌体を少量ずつ動物に注射しながら血清中に抗体を生み出し、その抗体のある血清を患者に注射することで、体内に入った毒素を中和し無力化する治療法、血清療法を発見☆近年では、インフルエンザ等の予防接種などに広く使用されております。 まさしくいまはインフル予防接種の時期ですね、、なんとかこの冬は病気にならずに乗り切りたいものです。そのためには免疫力が下がらないようにするのも予防のひとつですよね！ ボディケアには血流促進による免疫力アップの効果が期待されます☆心身ともにお疲れの方、ぜひほぐしに来てください(^^♪ 10：10～18：0018：40～19：50のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！12月に差し掛かり、一気に寒さが増してきましたね。 今日は12月3日です、1,2,3と語呂よく数字の続く日ですね！ 個人的な感覚として語呂のよい日とか例えば11時11分とかのように、ぞろ目の時間とかはなんとなく何かが起きそうな予感だったり何か良いことが起こるかな？なんて思います。 人それぞれにこういう時は良いことが起こりそう♪って聞いてみると色んな回答があって何気に面白かったりしますね(*^-^*) 皆様のなかではそういう予感を感じる瞬間はありますか？？ 本日のご予約状況です！ 16：10～20：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 今日は12月らしい寒さが身に染みる日ですね！やっと冬らしくなってきたと感じるのと同時に今年も残りわずかなんだなと思いますね！ 寒さが目立ってきたこの時期こそ意識してあげたいのが血流を良くする事！ 私たちの体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれています。生活習慣の乱れや冷えなどによって血流が滞ってしまうと、体の隅々まで酸素と栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こしやすくなる言われています。 そんな不調の予防に、あたためながらほぐすことのできる当店の冬季限定オプション、“ホットピロー”をぜひお試しください！！血流を良くしてからほぐすことでよりほぐしやすくなりますし、ポカポカでほんとに気持ちいいんですよ♪♪ 10：10～21：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 今日の仲町台駅付近は快晴！良い天気になりましたね♪冬らしい冷たい感じと乾燥はしているみたいなので十分にお気をつけくださいませ。 今日から12月です！本日はイベントの告知です☆その１、『今年の疲れはフリーコースで撃退！』50分、80分、100分の3種類のコースがあります、そしてその時間内であれば当店の提供しているコースの中からお好きな組み合わせが可能です♪※ボディケア又はフットケアは必ず30分以上からのご利用となります。 その２、『年末恒例リラクカードチャージキャンペーン』リラク全店で使えるプリペイド式のリラクカード、今月はチャージして頂きますと10分無料チケットをチャージ金額に合わせて還元となります☆当店では人気のアイヘッドケア10分コースをそのチケットでもご利用が可能です♪ 慢性的なお疲れ、寒さでより疲れを感じやすい、寝ても疲れが取れないなど身体の疲れでお悩みの方はぜひお待ちしております！ 本日のご案内可能な時間帯です♪10：00～18：30のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日11/28はフランスパンの日です！ 日本フランスパン友の会が制定。「いい（11）フランス（2）パン（8）」の語呂合わせ。同団体はベーカリー関係の会社などで構成されフランスパンの製造技術の向上と普及などを行いベーカリーワールドカップに日本代表選手を派遣している。また、ボジョレーヌーボーの解禁日である11月の第3木曜日に近いなどフランスパンを楽しむ時期であることもその理由のひとつ。日本記念日協会認定記念日。 ちなみに私は”あんぱん”派です(＾＾)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　甘いものって食べてると不思議と笑顔になれますよね～　　　 みなさんも美味しいもの食べて寒さ乗り越えましょう！ 私たちもみなさんが笑顔になれるように、 おからだのお疲れほぐしていきます！ 16:00～17:25　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18:20～19:15　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！今日の仲町台駅付近はかなり冷え込んでいますね、、暖房器具フル稼働でお待ちしております！ 11月もまもなく終わりますね、そしていよいよ今年もあと12月のみですねー自粛期間もあったのでより今年は1年が早く感じています。 私自身もようやくこの新しい生活習慣に慣れてきている気がするのはどこに行っても消毒や手洗うがいなどをいつの間にか当たり前のようにしていて習慣化していたんだなーって感じます。 6月から始めた運動も最初は面倒くさかったり大変だなって思っていましたがそれも今となってはしないとなんとなく気持ち悪い感じに変わっていました。 ただそのぶんその変化によって身体の疲れも慣れるまではあったりしましたしこれまでのリフレッシュ方法が出来なくてストレスに感じる日もありました(^^;) 当店にご来店されるお客様も秋冬になってだいぶ今まで以上に疲れが出やすくなっている気がします。 身体をほぐす⇒疲れが取れる⇒気持ちも楽になる！⇒明日も頑張ろう♪そんな時間にこのお店がなってもらえたらと、今日もほぐしてまいります(*^-^*) 11：00～18：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日11月26日は“いい風呂の日”！！【いい(11)ふ(2)ろ(6)】の語呂合わせにちなんで、日本浴用剤工業会が11月26日に記念日を制定しております。 お風呂はお湯が持っている「温度」「浮 力」「水圧」などが身体をほぐし新陳代謝を促し、血行を良くしたり、 緊張した神経も和らぐことで免疫力も高まると言われています。 特に脚のむくみが気になる方はゆっくりと湯船に浸かって血流を良くし老廃物を促してあげることが大事ですよ☆ 当店のフットケアも脚の浮腫みが気になる方におススメしております☆オイルやクリームでリンパを流し、翌朝スッキリ感じられると思います(^^♪ボディケアとのセットで全身ケアがオススメです♪ 10：10～18：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日１１月２５日は“いいえがおの日”です！【いい(11)笑顔】≒【ニ(2)ッコ(5)リ】の連想と語呂合わせにちなんで、健康食品などを取り扱っている株式会社えがおが11月25日に記念日を制定しております。 みなさん毎日笑顔で過ごせていますか？毎日お疲れの方身体からすっきりさせて最高の笑顔で明日から頑張りませんか？私たちもとびきりの笑顔でお待ちしています！ 13：45～17：4518：40～20：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日11月24日は“和食の日”！！【いい(11)に(2)ほんし(4)ょく】の語呂合わせにちなんで、和食文化国民会議が11月24日に記念日を制定しております。 一汁三菜と主食、主菜、副菜、汁物があるため、1食で各栄養素が補える日本食（和食）は理想的な健康長寿食といえます！！主食はエネルギー源となる炭水化物を多く含むご飯、主菜は肉や魚、大豆製品など筋肉や血液の材料となるたんぱく質、副菜にはお浸し、煮物、和え物などを利用することで体の調子を整えるビタミン、ミネラル、味噌汁からも野菜か海藻類が補えるため、生活習慣病の予防に役立つ食物繊維も補えます。1食で五大栄養素が補えるとてもバランスのいい食事なのです☆ 健康は食から、、飽食な現代だからこそ食生活を見直してもいいかもしれませんね(*^-^*) さらにお身体のお疲れにはぜひ当店のボディケアで♪みなさまのご来店お待ちしております!(^^)! 10：10～12：0013；40～19：20のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 皆さん3連休はいかがお過ごしでしょうか？ GOTOを利用して旅行に行く方もいれば、近場にお出かけしたり、お家でまったりしたりする人もいると思います。せっかくの休日ですので、今コロナがまた流行り出して不安かもしれませんが休める時にはしっかり休んであげて下さい！！ ただでさえストレスが溜まりやすい状況に今はなっていますので、休日の時ぐらいは自分がやりたことをやって思いっきり楽しんで下さいね！その際に、身体のだるさが気になったり、身体のお疲れをとりたいなと思った方は是非お待ちしておりますのでいらしてくださいね！！ 14：00～21：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 今日から3連休ですね！みなさまはどこか出かけられるのでしょうか(^^♪最近は11月にしては暖かい日も続いていますので、思わず外に出かけたくなりますよね♪感染症対策しっかりしながら楽しめるといいですよね☆ この3連休有意義に過ごすためにもお身体のメンテナンスはいかがでしょうか？お身体が疲れていては楽しめるものも楽しめませんよ～☆当店の肩甲骨ケアで全身スッキリしませんか？ぜひお待ちしております(*^^*) 10：10～21：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！本日11月20日は“イイツーキンの日”！！【イイ(11)ツー(2)キン(0)】の語呂合わせにちなんで、通勤総合研究所などのプロモーション事業を展開している株式会社ドリルが11月20日に記念日を制定しております。 コロナなどの感染症対策で電車通勤を自転車やマイカー通勤に変えている方もけっこういらっしゃると思いますが、オススメはやはり徒歩通勤！！可能であれば1駅2駅歩いてみると巡りが良くなってお身体が楽になったり、頭が冴えてお仕事も効率アップといいことづくしです(*^-^*)腕をよく振って肩甲骨を動かすイメージで歩いてみてください☆ では本日のご案内状況です♪ 10：10～18：10のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 皆様、いかがお過ごしでしょうか？11月もそろそろ中盤に差し掛かってきましたね。 私は食欲の秋を改めて実感していて、ついつい秋スイーツを食べてしまうことが多々あります。食べたときはいいのですが、次の日つい食べすぎてしまうのか、内臓が疲れているなぁということを改めて感じています！ じつは内臓のお疲れ背中や腰回りのお疲れと密接につながっていて、腸はとくに第二の脳と言われるくらいお疲れを非常に溜めこみやすい部分でもあるのです。 そしてそんな腸をケアできるオプションがおなかケアというものです！！お腹周りのお疲れをほぐしてリラックス＆腰や背中周りを楽にすることができます！ 今月はボディケアとのホットピローとの組み合わせコースもご用意しております！腸ケアはじめませんか？ 14：00～17：5019：30～20：20のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ あっという間に11月も半ばになりましたね！だんだんと寒くなってくるこの季節、身体が縮こまって筋肉も固まりやすくなるためかギックリ腰をやらかしてしまう方も多くいます(>_<) ギックリ腰のメカニズムはまだよくわかっていないところもあるそうですが、予防のためには、腰を支えるための筋力アップ運動や、筋肉や靭帯を柔軟にするストレッチ運動が適しているようです！定期的にほぐすのも筋肉を柔らかくし怪我の予防にもなるのではないでしょうか☆ では本日のご案内状況です♪ 13：00～18：2019：40～21：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 今日の仲町台駅付近は朝からとても良い天気になりました！！温かい日差しがとても心地よい1日となりそうですね(*^-^*) この間テレビを見ていて疲れに関する特集をしていました身体は痛みを感じ始めると痛みを感じさせないように筋肉を硬くさせようとする性質があるとのこと どこかにぶつけたり切り傷を作った時に痛みのあまりぐっと力が入る時がありますよね、そうすることで痛みへの防御反応や感覚をマヒさせるらしいです、諸説色々ありそうですが。 とても辛く何とかして欲しいから強く押して欲しい気持ちありますよね、私もあります。 ただその硬くしようとしちゃう性質を聞いてからは考えを変えてストレッチを多めにしてみたり、今までシャワーで済ましていたのを湯船につかるように生活習慣など変えてみました。 人それぞれかもしれませんが、不思議と前のように強く押されなくても押される感覚が伝わってきてなるほどなーって思いました！毎日のストレッチはなかなか面倒ですが(笑) 全員がそうなるとは思いませんが、身体が楽になるなにかのキッカケに繋がればと思います(*^^*) 12：00～17：30のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日11月13日は“いいひざの日”！！【いい(11)ひ(1)ざ(3)】の語呂合わせにちなんで、関節痛薬や健康ケア製品などを開発展開しているゼリア新薬工業株式会社が11月13日に記念日を制定。 11月は寒さが増してひざや関節が痛み出す時期でもあることから、ひざの痛み予防や治療の大切さや健脚を祈願するイベントが各地で開催されております。 ひざ痛の予防には太もも側や股関節周りのストレッチをして、スムーズに歩けるようにすることも大事ですね！！当店では冬季限定オプションメニューにホットピローがございますのでお身体を温めて血流が良くなることでほぐすときの効率アップを狙えますよ☆代謝アップを狙うなら骨盤ストレッチ+ホットピローの組み合わせがオススメです！！ 10：10～21：00のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00〜20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜