Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ このところお天気が悪かったり、寒くなったり体調を崩しやすい時ですね。 そんな時にはぜひお身体のメンテナンスがおすすめです(*´▽｀*) それでは、5月11日(金)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　16：00～ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店のトワタです！ ゴールデンウィークも終わってしまいましたね… そして残念ながら、今日はあいにくの雨模様… お出掛けをされる方は、足元ご注意下さい！ 当店は雨でも元気に営業をしております！ そして、雨の日にご来店頂くとポイント2倍の特典があります！ 皆さま知ってましたか？！ 知らない方も多いのではないでしょうか？ 当店は西新井駅から直結のビルの中にあるので 駅からだと濡れずに来れちゃいます♪ スタッフ一同心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ ちょっと今日も涼しいですね。お天気も午前中は悪そうですねー。 こんな時にはぜひお身体のメンテナンスがおすすめです(*´▽｀*) それでは、5月10日(木)予約状況のお知らせです！ 10：00～　13：00～　15：00～　19：00～ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは～！！ Re．Ra．Ku西新井トスカ店のまつだです～！！ 今日もとても良い天気ですね～(*´▽｀*) ぽかぽかしていて気持ちが良いですね！！ 私の健康法第二弾！！です！ わたしは最近ストレッチにはまっています！！ かわいいですね～～～(*´▽｀*)(笑) みなさん！！！疲れて帰ってきて、疲れてるからすぐ寝て、 朝仕事や家事があるから起きて、スッキリ起きる事もなく、 疲れた、、から一日スタートしていませんか？？ そんな日常から抜け出したくないですか！！？ わたしは皆さんにそんな日常から少しでも抜け出して欲しいです！！！ そんな方におすすめ！ストレッチ！！ ご自身が特に疲れている所、一ヵ所！一ヵ所だけでいいので 一日一回ストレッチしてみませんか？ ポイントは、 ・息を吐きながら、痛くない程度に行う事！！ ・身体が温かい状態のときが一番おすすめ！ なので、お風呂上りに出来ると良いです！！！ 毎日少しでもいいのでストレッチを行い、 筋肉をリラックスさせてあげませんか？ その日の疲れを少しでも取っていきたくないですか？ Re．Ra．Kuでは、もみほぐしの他に ひとりひとり、お客様にあったストレッチをお伝えさせて頂いてます！ あなたに合ったストレッチで、楽な身体を一緒につくっていきませんか？ Re.Ｒａ.Ku西新井トスカ店でお待ちしております！(*^^*) ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 5月になりましたね！ GWが終わっての月曜日ですね！ ＧＷ中のお疲れがたまっていませんか？ 5月7日(月)予約状況のお知らせです！ 11：00～　12：00～　14：00～　16：00～　18：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 5月になりましたね！ 皆さん、GWももうすぐ終わりますねー。 お休みの方もお仕事の方も、 空いた時間に体のメンテナンスはいかがでしょうか？＾＾ 5月5日(土)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　16：00～　18：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 5月になりましたね！ 皆さん、GW楽しんでいますか？！ お休みの方もお仕事の方も、 空いた時間に体のメンテナンスはいかがでしょうか？＾＾ 5月4日(金)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　16：00～　18：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ みなさん！ 西新井トスカ店の【バースデークーポン】はご存知ですか？！！ 当店では、お客様のお誕生日の月に 【施術10分延長】を無料プレゼントしています！ すごいところが、、 これ、何度でも使えるんです！！ 4月お誕生日の方でしたら、 4/1に来ても、4/14に来ても、4/28に来ても、、 毎回10分延長無料になるんですよ～～！ (※初めてご来店の方は２回目から利用可) １年に１度しかないハッピーな月！ これを機会に集中的にほぐしませんか？ 西新井トスカ店スタッフ一同、心をこめてほぐさせて頂きます！ 4月誕生日みなさん、急いでくださーい！ 5月誕生日の方は、いつほぐすのか計画をたてましょう！＾＾ 不明点、お問い合わせはお気軽にご連絡ください♪ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です＾＾ 5月になりました！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 5月1日(火)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　16：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ もうすぐ5月ですね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月30日(月)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　16：00～　18：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6 西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ もうすぐ5月ですね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月29日(日)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　18：00～　 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！西新井トスカ店のカワイです。 今回のテーマ『私の健康法』の2回目です。 おすすめの飲み物を紹介したいと思います。 それは【ルイボスティー】です！！ 最近ではティーパックやペットボトルなどでも売っているので 見た事がある方も多いかもしれません。 ルイボスティーは、アフリカ原産のお茶で、見た目は紅茶のような色です。 味はハーブティーのような感じです。 香りは・・・最初はちょっとクセがあるので飲みにくいかもしれませんね。 カフェインを含んでいないので寝る前に飲むのもＯＫです。 ・抗酸化作用が非常に高く、肌や髪にいいようです。 日差しがこれから気になってきますので、そんな時にはレモンを入れて 飲むのがおすすめです！ ・ミネラルや酵素も多く含んでいますのでダイエットにもいいですね。 飲みにくい方は、ミルクを入れたり、砂糖を入れてみて下さいね！ グリーンルイボスという発酵していない香りが強くないものもあるので、 どうしても香りが苦手な人はこちらを試してみるもの良いと思います。 ぜひ試してみて下さいね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ もうすぐ5月ですね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月28日(土)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　18：00～　 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ もうすぐＧＷですね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月27日(金)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　15：00～　18：00～　 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ もうすぐＧＷですね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月26日(木)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　15：00～　　17：00～　 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

5月になっちゃいますね。生活が変わって、思っていたことと違ったり、意見の食い違いなどで、ストレスをため込んでいませんか？解消できていますか？ 二十歳になるまでストレスという言葉を知りませんでした！マキシマです！ ストレスは万病の元と言われてます！ そんなストレスをため込まないためにも、腹式呼吸～！ 腹式呼吸。みなさん、自然とやってる方も多いのではないでしょうか！ 腹式呼吸とは。 一般的に、胸郭（肋骨などからなる籠状の骨格）をなるべく動かさずに行う呼吸。 やり方としては。 1、背筋を伸ばします。 2、鼻からゆっくり息を吸い込みます。この時、おへその下に空気を溜めるイメージでお腹をふくらませます。 3、お腹をへこませながら、口からゆっくり息を吐きだします。 まぁ、一番簡単なのは、寝てる時の状態です。 人間が寝ている時は自然と腹式呼吸になります。 ちょっとわからないと思った人は寝てみるのが手っ取り早いですね！ 後は、ストレスの解消法として、大きい声をだしたり、運動したり、好きな事に打ち込んだりと様々な解消法があるかとおもいます！ 腹式呼吸は忙しい時はおすすめですので、是非、試してみて下さい！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ もうすぐＧＷですね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月25日(水)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　15：00～　　17：00～　 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ 4月も半ば過ぎましたね！ 新年度でのお疲れがたまってきたころではないですか。 4月24日(火)予約状況のお知らせです！ 11：00～　13：00～　15：00～　　17：00～　 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店のトワタです！ いつもブログの閲覧ありがとうございます♪ 最近はどんどん暖かくなってきてますね！ 今回は「私の健康法」をご紹介！ 以前にこちらのブログで紹介した事があるのですが 私はスムージーにハマっております！(笑) 最近しょっちゅう作っているのが ブルーベリーのスムージー！☆ ブルーベリーといえば、一番有名なのは目への効果ですね！ アントシアニンが持つ力で、近視や白内障、眼精疲労に効果的とよく言われています。 でもそれだけでなく、アンチエイジング効果のあるビタミンCと ビタミンＥもたっぷり含んだパワフルな果実なのです！！ 作り方は簡単！ミキサーにブルーベリーと牛乳、氷をいれてスイッチオン！ お好みでアイスクリームをいれても美味しいですよ～！あ、入れすぎ注意です（笑） 忙しい朝でも手軽に作れちゃいます！ みなさんもぜひ作ってみて下さい！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ 春がきました！新しい学校、会社など 新生活が始まった方も多いのではないでしょうか。 リラクのボディケアで忙しいこの時期を乗り越えましょう～！ 4月23日(月)予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　16：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533