Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！台風10号の進路が心配ですね＞＜今日は台風の豆知識を少しお伝えします！ 台風は1月1日以降の発生順に1号、2号…と順番がつけられます。台風についている名前は台風委員会に加盟している国が候補を出し、あらかじめ用意された140個の中から順番につけられるそうです。 今回の台風10号は「クローサ」 カンボジアが考えた名前で「鶴」という意味だそうです。 カンボジアは花や木が由来の名前が多かったです。 ちなみに日本が命名した台風はすべて星座でした！ お天気が荒れている時は不要な外出は控えてお家でゆっくり過ごしましょう！ 8月13日（火）の予約状況です☆ 16：00～17：10 19：00～21：00 までご案内可能です(*´ω｀*) 予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時  03-6413-5524 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F

こんにちは！果物だいすき小助川です！ 今日は夏と言えばこれ！という食べ物、スイカの紹介です＾＾ スイカは水分が多い果物ですが、実は素敵な栄養素がいっぱい♪カリウムやβカロテン、リコピンなどがたくさん含まれています。リコピンと言えばトマトを思い浮かべる方も多いと思いますが、実はスイカはトマトの約1.5倍のリコピンが含まれているらしいです！ そんな栄養たっぷりのスイカには疲労回復と利尿作用が期待できます♪美味しくて栄養があるなんてさいこー！ ちなみにスイカは果物？野菜？どっちなの？と迷う食べ物ですが、ウリ科性の植物なので「果実性野菜」に分類されるらしいですよ！でも甘いからやっぱり果物！というイメージが強いです(笑) 栄養たっぷりの食事&Re.Ra.Kuのボディケアで暑い夏を乗り切りましょー！！ 8月9日（金）の予約状況です☆ 12：00～20：30 までご案内可能です(*´ω｀*) 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時土日祝日：11時～20時  03-6413-5524 〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F

こんにちは！Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！毎日暑いですね～！ 皆さん、水分のほかに塩分もしっかり補給してますか～？塩分が足りない状態だとじっとりした汗が出やすいそうです。たくさん汗をかいた後は水分だけでなく塩分も摂りましょう！目安は塩分濃度0.1％～0.2％だそうです。 スポーツドリンクは塩分、ミネラル、クエン酸など疲れた身体に嬉しい成分もたくさん♪ 厳しい暑さに負けないようにお過ごしください(*^ ^*) 8月5日（月）の予約状況です☆ 12：30～19：00 までご案内可能です(*´ω｀*) 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時土日祝日：11時～20時  03-6413-5524 〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F

こんにちは！Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！ 本日7月29日、関東でも梅雨明けが発表されましたね！平年より8日遅く、昨年よりも30日も遅いそうです。 7月は雨続きで気温も高くない日が多かったので、あと2日で7月が終わることにびっくりしました！これから1週間は東京で最高気温33度前後とかなり厳しい暑さが続きそうなので熱中症にご注意ください！ 夜になっても気温があまり下がらない予報なので、エアコンや扇風機もうまく使いながら寝ている間の熱中症にも気を付けてくださいね！風は体に直接当たらないように、上向きにしたり壁を上手く使って空気が循環するようにまわすのがコツですよ♪ ☆パチパチ炭酸泡をつかった「爽快ヘッドスパ」で頭すっきりされませんか？☆ 7月29日（月）の予約状況です☆17：30～21：00までご案内可能です(*´ω｀*) 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時土日祝日：11時～20時  03-6413-5524 〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F

こんにちは！！ いつも見て下さってありがとうございます！ Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！ 蒸し暑い日が続いていますね！きちんと水分補給されていますか？ 今回は「水分」についてお伝えします♪ 体内のおよそ50～60％は水分で構成されています。 水分は汗や尿だけでなく、呼気中からもどんどん拡散されていきます。 「喉が渇いたなぁ」と感じているときは、体内水分率の約1％の脱水で起こっていると言われています。 50キログラムの人だと 「50キログラム×0.01＝0.5キログラム」つまり「500ml」です。 ということは、のどの渇きを感じた際は「コップ2杯分」程度飲むことが大切です。 喉が渇いたときに2～3口しか飲んでいなかったら実は足りていないんですねぇ。。。 水分補給の基本は「喉の渇きを感じる前に！」「コップ1杯！」です。 水分補給は以下のタイミングで意識するのがおすすめです！ ・喉が渇く前に ・入浴前後 ・起床時 ・飲酒時 ・運動時 スポーツドリンクは浸透圧の関係で、水よりも吸収速度が速いそうです。 糖分や塩分、ミネラルも補給できるのでおすすめです！ こまめな水分補給を心掛けて健康維持に役立ててくださいね(*^^*)☆ 7月22日（月）の予約状況です☆ 13：00～20：30 までご案内可能です(*´ω｀*) 予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時  03-6413-5524 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 毎日雨ですね！あと1週間くらいで梅雨明けしますかね～？ 梅雨が明けたら暑い夏がやってきますね！外は暑く、室内はエアコンで冷え冷え～という環境で毎日過ごしていると、寒暖差で身体が疲れてしまいます。。。 自律神経とは、活動している時に働く交感神経と、リラックスタイムで優位になる副交感神経があります。自律神経は体温調節をしてくれる役割を担っているため、暑い場所と涼しい場所と行き来したり、常にエアコンの効いた室内に長時間いると、エネルギーを余計に消費してしまいます。その結果、肩や首、冷えや食欲不振などの症状が起こってバテやすくなってしまいます。 ストレッチや軽い運動、温かいものを積極的に摂って夏の暑さ、寒暖差に負けないような血流の良い体をしっかりとつくりましょう！Re.Ra.Kuでのメンテナンスもお忘れなく♪ 7月14日（日）のご予約状況12：00～20：00までご案内可能です！ペアのご予約も承れます！お気軽にお問い合わせください♪ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524 〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 6月から新しいオプションが仲間入りしました！その名も…「肩くびストレッチ」！！ まさに肩や首周りのお疲れが気になる方にとーってもおすすめです！横向きと仰向けの体勢で9種類のストレッチ、ほぐしをしていきます！ 今までほぐせなかった筋肉をぐぃ～～～んと気持ち良―く伸ばしていくことで肩周りの血流が促され施術後は今までにないスッキリ感を得られると思います！ ぜひお試しあれ(^^♪ 肩くびストレッチ・20分　3,000円（税抜）・40分　6,000円（税抜）※こちらはボディケアかフットケアにオプションとして追加して受けていただくメニューです。 7月9日（火）のご予約状況13：30～21：00までご案内可能です！ペアのご予約も承れます！お気軽にお問い合わせください♪ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524 〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 毎日梅雨～！って感じの空模様ですね！ 雨が降ったりやんだり…折り畳み傘がお守りになっている小助川です＾＾ みなさん、人間は目から入ってくる視覚情報で物事の何割くらいの情報を得ているかご存知ですか？ なんと！8割以上なんですって！ 広告や商品のパッケージでも魅力的なデザインだと買いたくなっちゃいますもんね～。 ということで毎日いろんな情報を得て、それらを脳で処理して、人間の目と頭は疲れまくっているのです！！ 7～8月限定で「爽快ヘッドスパ」のキャンペーン中！ -5℃のひんやりぱちぱち弾ける炭酸泡を使って頭をしっかりほぐします！ もちろん、お目元周りもしっかりほぐしていくのでお目元のお疲れが気になる方もおすすめです♪ 10分　1,300円（税抜） 20分　2,500円（税抜） ※こちらはオプションメニューです。ボディケアかフットケアに追加して受けることが出来ます。 7月6日（土）のご予約状況 11：00～20：00までご案内可能です！ 13時以降はペアでもOK！ 予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時 03-6413-5524 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F

こんにちは(^▽^)/ ReRAKu梅ヶ丘店です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 最近は天気が曇りだったり、雨が降ったりで忙しいですねぇ。 忙しいとお疲れが溜まりますね・・・ 少しの時間でも良いので、お身体解しませんか？ まだまだ空きがございます。 スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！！ いつも見て下さってありがとうございます！ Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！ 関東でも今日梅雨入りが発表されましたね！ 今日も午前中から雨が降ってムシっとした体感ですね。。。 みなさまこまめに水分を摂って下さいね♪ それでは6月7日（金）の予約状況です☆ 13：00～20：30 までご案内可能です(*´ω｀*) ・13：00～16：00 ・17：30～19：30 は2名様でのご案内も可能です＾＾ 予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ～新オプション・肩くびストレッチ～ 施術後に腕が長くなったように感じるほど肩から首、腕周りがぐぅぅ～んと伸ばされます☆ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時 03-6413-5524 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F

こんにちは！ いつもご利用ありがとうございます。 世田谷の隠れ家こと　Re.Ra.Ku　梅ヶ丘店です！！ 今日も暑い一日でどこかの芸人さんが『なんて日だ！』なんて叫びそうですね！ 本日の最高気温はなんと３２℃！！いよいよ夏本番到来(*^^)v 夏の天敵と言えば、水分不足はもちろん、 なんといっても日差しの強さからの冷房の寒暖差です！ 寒暖差が激しくて体がついていかないよ～( ;∀;) なんてこともあるかと思います。 そこでオススメなのが実はフットケアです！ 身体から遠い部分はそれだけ老廃物もたまりやすく、夏場の水不足も相まって足回りはどうしてもたまりやすくなるかとおもいます。 またフットケア普段意識的に自分自身でケアをされる事も少ないところ、 うけたことがある方は分かると思いますが、ドッと眠気が出やすく、疲れすぎて寝れないなぁ～なんて方にも個人的にはオススメしています。（注：医学的根拠はありません。） 冷房と外気との寒暖差で何となくだるいなぁ～なんて方はぜひお試しください♪ 本日の梅ヶ丘店のご予約状況です。 １３：００〜２０：２０（最終受付）までご案内が可能です。 本日１２：００現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお待ちしております。 また、オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので是非ご利用下さい。 スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 実施中のキャンペーン！ ＊＊肩くびストレッチキャンペーン＊＊ 新オプションメニュー！ 慢性的に首や肩周りが辛い方におすすめ♪ 20分3240円（税込） 40分6480円（税込） ※オプションメニューですのでボディケアもしくはフットケアと組み合わせてご利用下さい※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店 03-6413-5524（当店直通） 042-679-6384（予約受付センター:10:00-21:00） オンライン予約なら24時間OK♪ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/n1q7w3

こんにちは！ いつもご利用ありがとうございます。 世田谷の隠れ家こと　Re.Ra.Ku　梅ヶ丘店です！！ 今日も一日暑い日になりそうですね！！ 急激に暑くなりそうな一日ですので水分補給はしっかりと意識的にとって下さいね！ 本日の梅ヶ丘店のご予約状況です。 １２：３０〜２０：２０（最終受付）までご案内が可能です。 本日１２：００現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお待ちしております。 また、オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので是非ご利用下さい。 スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 実施中のキャンペーン！ ＊＊肩くびストレッチキャンペーン＊＊ 新オプションメニュー！ 慢性的に首や肩周りが辛い方におすすめ♪ 20分3240円（税込） 40分6480円（税込） ※オプションメニューですのでボディケアもしくはフットケアと組み合わせてご利用下さい※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店 03-6413-5524（当店直通） 042-679-6384（予約受付センター:10:00-21:00） オンライン予約なら24時間OK♪ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/n1q7w3

こんにちは(*^^)v Re.Ra.Ku　梅ヶ丘店です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 最近は急に熱くなったり、寒くなったり、 寒暖差と共に、気圧の変化も大きく、何となく体がだるいなぁと感じやすい季節になってきました。 運動会などで外出させる時間も普段の週末より多く鳴っているかと思います。 お子様だけでなく、親御さまもお身体にしっかり水分取ってあげてくださいね！ 当店ではアイヘッドケア、フットケア、ボディケア、ハンドケアを組み合わせることが出来るカスタムコースをご用意しております。 最近なんだかお疲れが溜まってきてリセットしておきたいなぁなんて方はぜひ一度梅ヶ丘店に来てみてくださいね!(^^)!

こんにちは！ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店でございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか、、、 今日はだいぶ暑いですね(-_-;) 体調崩されている方などいらっしゃらないでしょうか、、、 水分補給などにもお気を付けください！ 梅ヶ丘店は今日も元気に営業中でございます！ ５月はGW明けてからお客様の数が多くなってきたなぁ～と思うこの頃です。 皆様も一度お身体のケアはいかがでしょうか！ ※本日5月19日（日）の空き情報をお知らせいたします。 ・13時～16時　1名様 ・16時～20時　2名様 となっております。 時間帯によりましてはペアなどでのご案内も可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ。 皆様のご来店お待ちしております。 Re.Ra.Ku梅ヶ丘店　TEL03-6413-5524

こんにちは(^▽^)/ ReRAKu梅ヶ丘店です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日は寒かったですねぇ。 ちじこまったりしてませんか？ 忙しいとお疲れが溜まりますね・・・ 少しの時間でも良いので、お身体解しませんか？ まだまだ空きがございます。 スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！！ いつも見て下さってありがとうございます！ Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！ 4月6日（土）の予約状況です☆ 11：30～20：00 までご案内可能です(*´ω｀*) 予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時 03-6413-5524 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F

こんにちは(^▽^)/ ReRAKu梅ヶ丘店です。 ご覧いただきありがとうございます。 本日はまだまだご案内可能です。 皆様のお越しをお待ちしております。

ReRAKu梅ヶ丘店です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 新元号も発表されましたね。 お天気は曇りで肌寒いですが、お身体はポカポカに 解しませんか？ 是非この機会にボディケア受けてみてください！

こんにちは(^▽^)/ ReRAKu梅ヶ丘店です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 本日3月26日は、何の日？ お風呂の日です(^▽^)/ ボディケアを受けてゆっくりお風呂につかりましょう。

こんにちは、ReRAKu梅ヶ丘店です。 ご覧いただきありがとうございます。 3月で4周年を迎えることができましたパチパチ(^^♪ ボディケアを受けてくださいました方にはゲームに 参加していただきます。 ルールは簡単！神経衰弱で同じカードが出たらそのオプション無料券差し上げます(^▽^)/ ハズレなしですので是非ご来店くださいませ。