Re.Ra.Ku フレスポ八潮店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日1月24日（木）空き状況☆ 12：00～、13：00～、15：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！リラクフレスポ八潮店のトワタです！ 今回は、皆さんにお知らせがあります！ 日頃から多くの皆様にお越しいただいているのですが もっともっと多くの人を癒したい！という事で… 店舗を飛び出して、『無料の肩もみ体験会』を行う事になりました～！！ 下記、日程で開催致しますので、皆さん是非いらして下さい！ 日にち：1月24日（木） 時間：10:00～20:00 場所：フレスポ八潮2階　ジーンズメイトさん前 リラクのボディケアを体験したことが無い方にはとってもおススメです！ 約15分間の施術になりますが、肩や首がスッキリしますよ！ 私たちの手で皆さんを癒します～♪ ご不明な点などがございましたら、お気軽に店舗までお問合せ下さいませ！ 皆様とお会いできる事を楽しみにしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10；00～20：00

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日1月20日（日）空き状況☆ 11：00～、14：00～、16：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日1月19日（土）空き状況☆ 11：00～、13：00～、16：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の山岡です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日1月18日（金）空き状況☆ 10：00～、12：00～、16：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日1月16日（水）空き状況☆ 10：00～、13：00～、14：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店のとわたです！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日1月13日（日）空き状況☆ 11：00～、12：30～、15：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の山岡です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月30日（日）空き状況☆ 12：00～、14：30～、16：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の山岡です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月28日（金）空き状況☆ 11：00～、16：00～、16：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月27日（木）空き状況☆ 11：00～、12：30～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！リラクフレスポ八潮店のトワタです！ 12月も残りあと1週間切りましたね！ これからより一層寒くなるみたいです…。 皆さん風邪にはご注意を…！ 当店は下記の時間で営業をさせて頂きます！ 12月31日（月）　10:00～19:00 1月1日（火）　　 休日 1月2日（水）　　 10:00～20:00 元旦以外は元気に営業をしております♪ 年末年始何かと身体に不調が出ますよね… 是非当店で身体のケアをしにいらして下さい！ 元気なスタッフが心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00

Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です(*’▽’) 本日は新スタッフの新井成美さんのインタビューをしたいと思います。拍手！！！！ 大場：ではさっそく今までのあだ名お願いします。 新井：初めまして。新井です。宜しくお願い致します。 前の会社では、「新井ちゃん」とか「なるちゃん」でした。 学生時代は「なるお」でした（笑） 大場：うーん。俺的には「なるP」がいいんだが「なるちゃん」で行こう！！ それでは次に今までの運動歴お願いします。 なるちゃん：はい。小学校ではスイミングを。中学校では陸上の短距離走を 現在は軽く筋トレを。おススメはワイドスクワットです！！ 大場：脚を鍛えるのはいいことだ！！俺はスイミングより睡眠が好きです（笑）さて趣味をお願いします。 なるちゃん；趣味は「カラオケ」です。一人カラオケで6時間は入れますね。あとアニメがすきです。「テニスの王子様」最高です！！ あとジャニーズの「News」の歌が好きです。 大場：多趣味ですな（笑） 今後の目標をお願い致します。 なるちゃん：はい。お客様のお身体と心が少しでも軽くなってもらえればと思っています。 一緒に笑顔になりましょう！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月22日（土）空き状況☆ 13：00～、17：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月21日（金）空き状況☆ 10：00～、11：00～、15：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

どうもこんにちは大場です。 めっきり気温が落ちて寒くなりましたね。クリスマスも近くなってきましたね。そんな時大事なのは体温調整＆自信！！ そんなときは筋トレで体温も自信も高めよう！！ やはりベースは下半身ですな。大きな筋群として臀部・大腿部・下腿三頭筋かな。 今日はカモシカのような脹脛の筋肉下腿三頭筋トレーニング行ってみよう！！ まず下腿三頭筋とは？腓腹筋とヒラメ筋からなる瞬発的なエネルギーを生み出す大事なところです。 ボクシング・卓球等発達している選手は多いですね。 おすすめしたいのはカーフレイズ！！ 1. 背中をまっすぐ伸ばし、つま先で立つようかかとを上げる 2. 限界までかかとを上げて、1秒間キープ 3. その後、ゆっくりかかとを下ろす   是非カモシカのような素晴らしいふくらはぎを！！ そして是非！！トレーニング後はリラクのフットケア４０分を！！     マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月20日（木）空き状況☆ 10：00～、13：00～、14：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月17日（月）空き状況☆ 11：00～、13：00～、15：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27

こんにちは！リラクフレスポ八潮店のトワタです！ どんどん寒くなっていますね…。 身体も縮こまって身体が硬くなりますね…。 私はもうホッカイロが手放せません(>_<) そんなこの時期におススメのストレッチを紹介します！！ 今日はみんなで出来るペアストレッチ！！☆ まずは、身体の側面をぐーっと伸ばして肩から腰まで伸びるストレッチをご紹介！ お互いに手を取り合って横に引っ張り合うだけです(笑) これは身長差がありすぎて私がかなりしんどかったです(笑) でもおかげで身体はかなり伸びました！ 続いては、太ももからふくらはぎまで伸ばすストレッチ！ 足を抑えて腕から引っ張ってもらうのですが… この写真では下を向いていて、見えないですが、実はかなり伸びています(笑) 私も負けじと引っ張りました(笑) みんなでやると笑顔にもなりますし、身体がよりあったまりますね！ フレスポ八潮店では、休憩の時にみんなでストレッチをしています♪ 是非皆さんも試してみて下さいね☆ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00

  最近はさむくなってきましたね！お身体あったまる、ショウガレシピ紹介します！！ これでぽっかぽか(*´▽｀*) しょうがの効能は、抗炎症作用・鎮痛作用・血液サラサラ効果・血行促進作用・殺菌作用・健胃・整腸作用など、とにかく体に良さそうな効能ばかりです。 血管を拡張させ血行を促進できます！ さらにしょうがの血行促進作用は、冷え性と切っても切れない関係にある肩こりなど、筋肉の血行不良が原因で起こる症状の改善にも効果が期待できます。 ☆ショウガと野菜のポトフ☆ じゃがいも・・・中2個 玉ねぎ・・・中1個 人参・・・中1個 大根・・・250グラム ウインナーソーセージ・・・120～150グラム コンソメ・・・小さじ1 塩・・・小さじ1 酒・・・50cc おろし生姜・・・絞り出し10cm おろしにんにく・・・絞り出し5cm 水600cc 大根は一口大、玉ねぎは半分に切り、ばらばらにならない様に爪楊枝を刺しておきます。 じゃがいもは1個を4等分し、人参は縦に4等分します。 鍋(土鍋)に材料を全部入れます。 鍋を強火にかけ、沸騰したら中火にし、さらに15分煮込みます。 大根・じゃがいもに楊枝が通るようになれば大丈夫です。 完成です。お好みで粒マスタードをつけたり、ブラックペッパーをかけてお召し上がりください。 ☆具材に均一に火が通るように大根はじゃがいもや人参より小さめに切っておきましょう。 具材はご家庭に常備されているようなものを使用しましたが、皆様のお好みの具材でアレンジしてみてくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00  

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の大場です！（＾＾）   最近はどんどん寒さが厳しくなっていますがお身体の調子はいかがですか？ 身体の気になるお疲れを取って快適な生活を送っていきましょう！ お身体全身をほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】が醍醐味です♪ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！     ☆本日12月15日（土）空き状況☆ 10：30～、11：00～、15：00～ 上記の時間に空きがございます(*´▽｀*) 時間によっては お二人でのご案内もできますのでお気軽にご連絡くださいね！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27