Lavアプリでデトックスしませんか!?(マイクロダイエットで置き換え編)
こんばんは。Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店の中野です。皆さま『ファスティング』はご存知ですか?『断食』と聞くとピンとくる方も多いのかなぁと思います。3月に身体を一度リセットしようと思い『ヘルスケアアプリ Lav』を使ってファスティングに挑戦をしました!1週間のプログラムとなっており初日の夜…準備期(軽めの和食)2日目・3日目…ファスティング期(マイクロダイエットで3食置き換え✖️2日間)4日目〜7日目まで…回復期(最初はお粥などで胃腸を慣らし、徐々に軽めの和食へ切り替え)といった流れで食事を摂っていきます。
2日目、3日目と朝・昼・晩をマイクロダイエットで過ごしました。正直お腹空きます笑でも程よい甘さでどれも美味しい!!中野はお白湯で溶かした抹茶味とココア味が最強ううmうまうまううまうyうまううまう最高に美味最高に美味が最高に美味でした☆
↑こちらが抹茶味。某フラペチーノ飲んでる気分でした笑
↑こちらがココア味。ゴディ・・・某チョコレートドリンクのように美味しかったです♪2日目のファスティング初日の方が空腹感が辛かったのですが、3日目になると胃が慣れた?お腹は空くけど辛くはない。中野は気づいたのです。こういう小腹が空いた時に無駄にお菓子を食べてたんだなぁ・・・と。そしてトイレへ行く回数が非常に増えました!きっと体内の毒素を一生懸命出してくれてたんでしょうね〜!ありがとう!私の腎臓!!次回は回復期編です!☆乞うご期待☆