Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 昨日はとても暖かい1日でしたね花粉症の私は花粉が多くて目や鼻の辛さが強く出ていましたが、皆さんはいかがだったでしょうか？代謝の落ちやすい今、全身のバランスを整える事の出来るタイ古式ストレッチがオススメです(*´▽｀*)50種類以上の手技でほぐしとストレッチをおこなって全身の筋肉を無理なくほぐしていくケアがタイストレッチです。全身の約7割の筋肉が下半身に集まっています。下半身からしっかりとほぐしていく事で血流の流れを正常にバランスを整えていきます♪ ☆3・4月限定(*´▽｀*)デトックスコース2種類から選べる15分のオプションコースです・骨盤ストレッチ＆バウエルケア（腸を揉んで解していくケア）・ネックケア＆アイヘッドケア春はデトックスの季節です(*´▽｀*)冬に溜め込んでしまった老廃物をデトックスしていきましょう☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月12日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 最近は風が強く寒暖差も激しいですね(>_<) 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月11日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:50～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 昨日に引き続き冷たい風が吹いていますね。乾燥もあって今の季節は肌荒れや風邪になりやすくなるリスクが高くなりますね・・・。改めて加湿器を使わない、加湿方法も知って部屋を快適に♪今の季節を楽しく過ごしましょう(*´▽｀*) 1、タオル、洗濯物を干す2、水を入れたコップを置く3、霧吹きで水をまく4、床を水拭きする5、石油ストーブを炊く6、植物を置く7、マスクをつける8、お風呂の扉を開けておく —————————— ☆★★3月＆4月限定コース★★☆ 2種類から選べるデトックスコースキャンペーンを実施中です ■骨盤ストレッチ＆おなかケア■ネックケア＆アイヘッドケア 各15分　2,300円 是非一度お試しください(‘◇’)ゞ△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月10日(火)の予約空き情報★☆11:00～ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11：00～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・タゴ・コヤマの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 雨が降ったりと寒く感じる日もありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 気温の変化が激しい春はそれに対応するため身体は交感神経(緊張状態)が優位になります。この状態では疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が辛くなる、寝つきが悪くなるなどの症状がみられます。 さらに春は仕事の異動や転勤など新生活が始まることなどから普段より緊張やストレスを感じることが多くなります。 今感じている疲れを溜め込まずケアしていきましょう！(‘◇’)ゞ リラクのボディケアでは肩甲骨にポイントをおきながら、お疲れが気になっている箇所を中心にストレッチも取り入れながらほぐしていきます。また普段の生活習慣や運動習慣などをお伺いさせていただきながらよりラクなお身体つくりへのサポートをさせていただきます！ 是非いらして下さいね(^^♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月9日(月)の予約空き情報★☆11:00～ ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です(*´▽｀*) ここ最近は寒暖差や天候不良で体調くずしやすい気候になっていますが体調崩されていませんか？？まだボディケアを体験していない方にオススメのコースを二つ紹介いたします。 【疲労撃退コース】身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月8日(日)の予約空き情報★☆11:00～ ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツの２名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 本日は春らしい良い天気ですね(^-^)皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、本日は形状記憶についてお話したいと思います！ 私達の身体は「脳」によって支配されています。その脳の働きの一部にある一定の姿勢が続くと、それが本来の姿勢と認識して脳はその姿勢に戻ろうとします。 脳は異常な状態から正常な状態に戻す機能があるということです。 毎日ストレッチやヨガなどで常に柔らかくしている筋肉なら多少の事があってもすぐまた柔らかい筋肉に戻るのですが… いつもガチガチに硬くなっている筋肉は一時的に柔らかくしてもまたすぐ硬く戻ってしまいます。 ですので、疲れにくい身体にしたいのであれば脳に私の脳は柔らかいんですよ！と教え込む必要があります。それには継続的に、こまめに体のケアを重ねてあげることがとても大事になってきます。 ぜひ当店にほぐされにいらしてくださいね！(‘◇’)ゞ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月7日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・タゴ・フクダの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 もうすぐ春とはいえまだまだ寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか寒くなると筋肉痛や腰痛、肩こりを発症する方は寒さで筋肉が硬直し、その間に挟まれた末梢神経が圧迫されることが原因と考えられます。ですから、硬くなった筋肉をほぐす事がポイントになります。また、寒くなると無意識に体を丸めた姿勢をとりがちになり、腰痛や肩こりがひどくなる方も多いです。姿勢に気をつけて筋肉を継続的にほぐしていきましょう3月～4月末までの限定コースのご案内です！☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPを促します。バウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます。腰周りのお疲れが気になる方におすすめ通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月6日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:20～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 皆さま体調の方はいかがでしょうか？ 疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月5日(木)の予約空き情報★☆13:10～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆17:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。 春はデトックスの季節です。気候が暖かくなり、閉じていた骨盤がゆるみ、デトックスしやすい環境になります。冬の間に溜まってしまった老廃物をいまからスッキリさせて楽しく春をすごしませんか♪ 3月のおすすめオプション ☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。アイネックケアで首肩すっきりさせましょう！ 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPバウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます腰周りのお疲れが気になる方におすすめ 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月4日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月5日(木)13:10～ 随時ご案内可能です。3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月１１日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

リラク横浜ベイクォーター店です。 3月早々さむくなってしまいましたが、お身体のお疲れを感じてはいないですか？春はデトックスの季節です。気候が暖かくなり、閉じていた骨盤がゆるみ、デトックスしやすい環境になります。冬の間に溜まってしまった老廃物をいまからスッキリさせて楽しく春をすごしませんか♪ 3月のおすすめオプション↓ ☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。アイネックケアで首肩すっきりさせましょう！ 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPバウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます腰周りのお疲れが気になる方におすすめ 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月3日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・コヤマ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月4日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月5日(木)13:10～ 随時ご案内可能です。3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。 3月からデトックスキャンペーンがはじまります！春は暖かくなり、閉じていた骨盤がゆるみ、デトックスしやすい時期となります。冬の間に溜まっていた老廃物をすっきりさせましょう。 3月のおすすめオプション↓ ☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。アイネックケアで首肩すっきりさせましょう！ 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPバウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます腰周りのお疲れが気になる方におすすめ 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月2日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月4日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月5日(木)13:10～ 随時ご案内可能です。3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪最近は風が強く寒暖差も激しいですね(>_<) 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月1日(日)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・ナガセ・フクダの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月2日(月)11:30～ 随時ご案内可能です。3月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月4日(水)11:０0～ 随時ご案内可能です。3月5日(木)13:10～ 随時ご案内可能です。3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 最近はコロナウイルスの影響かマスクを着用されている方を多く見受けられます。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月28日(金)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月1日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。3月2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月4日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月5日(木)13:20～ 随時ご案内可能です。3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 寒くなると筋肉痛や腰痛、肩こりを発症する方は寒さで筋肉が硬直し、その間に挟まれた末梢神経が圧迫されることが原因と考えられます。ですから、硬くなった筋肉をほぐす事がポイントになります。 また、寒くなると無意識に体を丸めた姿勢をとりがちになり、腰痛や肩こりがひどくなる方も多いです。姿勢に気をつけて筋肉を継続的にほぐしていきましょう お疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 タイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月29日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダ・コマツ・タゴの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…３月１日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。３月２日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。３月３日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。３月４日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。３月５日(木)13:20～ 随時ご案内可能です。３月６日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。３月７日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 今の季節・・・手や足の冷えが気になっている方フットケアとハンドケアがとてもオススメです(*´▽｀*) フットケア30分　足裏中心40分　ふくらはぎ～足裏60分　膝上～ふくらはぎ～足裏コースの長さでほぐすところが増えていきます！ ハンドケア20分、30分で指先から腕までほぐします！ 通常クリームでの施術ですが、アロマオイルのご準備もございます。 グレープフルーツ　さっぱり♪リフレッシュしたいローズマリー　すっきり♪集中力をUPしたいラベンダー　ゆったり♪リラックスしたい 手や足のお疲れを感じる方是非1度お試しください♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月27日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・タゴの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月28日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月1日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。3月2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月4日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月5日(木)13:10～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です(*´▽｀*) ここ最近は寒暖差や天候不良で体調くずしやすい気候になっていますが体調崩されていませんか？？まだボディケアを体験していない方にオススメのコースを二つ紹介いたします。 【疲労撃退コース】身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月２6日(水)の予約空き情報★☆11:00～ ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:20～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツの２名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月27日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月28日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月4日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 朝起きるのが辛い、体が重いなどお悩みはありませんか？ そんな時はリラックスできる時間をつくってあげて下さい(*^-^*) アイネックケアについてご紹介！ 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。 また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ ☆★2月25日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月26日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月27日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月28日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月2月(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です(*^^*) 今日もとても乾燥していて、風邪、インフルエンザなどの予防は欠かせないですね・・・。手洗いうがいは基本的な予防ですが、手洗いも正しいがあるそうです♪１、石鹸をつけててのひらをよくこする２、手の甲もよくこする３、指先やつめの間も丁寧に４、指の間は両手を組むように５、親指はひねり洗い６、手首も忘れずに洗う 上記を20～30秒くらいを目安に洗うのが良いみたいなので、是非実践してみて下さい♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月2４日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・小山・フクダの３名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月25日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月26日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月27日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月28日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月1日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。3月2日(月)11:０0～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です(*^^*) 今日もとても乾燥していて、風邪、インフルエンザなどの予防は欠かせないですね・・・。手洗いうがいは基本的な予防ですが、手洗いも正しいがあるそうです♪１、石鹸をつけててのひらをよくこする２、手の甲もよくこする３、指先やつめの間も丁寧に４、指の間は両手を組むように５、親指はひねり洗い６、手首も忘れずに洗う 上記を20～30秒くらいを目安に洗うのが良いみたいなので、是非実践してみて下さい♪ そして、こまめに水分補給をすることも大切！！20分おきぐらいに水分補給が出来るとのどや鼻の粘膜にある感染部分に到着してから細胞内に侵入するまでが最速で20分とされているそのため、20分おきの水分補給をする事で感染部分についているウイルスを洗い流すウイルスは消化器官内に入ると分解されるので感染・増殖する事はないそうです。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月23日(日)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月24日(月)11:０0～ 随時ご案内可能です。2月25日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月26日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月27日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月28日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月1日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 2月も気が付いたら下旬に入りましたね。年度末に向けてお仕事がより一層忙しくなる時季ですが、皆さま身体のケアはされていますか？今回は首や肩がお疲れの方にオススメのハンドケアについてご紹介致します！何でハンドケア？と思われた方もきっといらっしゃると思います。手は実は「第二の脳」と言われており、血管や神経が集中している部位になります。そのため、ハンドケアをすると血の巡りが良くなりポカポカするだけでなく、頭や気分がすっきりとリフレッシュされる効果が期待できます。また、腕の筋肉は首や肩とも密接に繋がっているため、ハンドケア＝首や肩のお疲れを緩和させる効果も併せ持ちます。 ハンドケアは単に腕がお疲れの方だけではなく、【気分が中々優れない方や首や肩など慢性的に体がお疲れの方】にも非常に効果を持つケアになるのです。 オススメはボディケアにハンドケアを組み合わせたコースです。ボディケアでしっかりと首や肩をケアした後にハンドケアを行うとよりラクになったのが実感して頂けるかと思います。是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月22日(土)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・コヤマ・ナガセの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月23日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月24日(月)11:０0～ 随時ご案内可能です。2月25日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月26日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月27日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月28日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月29日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店