Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にReRaKu横浜ベイクォーター店のオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月1日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツ・ナガセ・フクダの４名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 最近はコロナウイルスの影響かマスクを着用されている方を多く見受けられます。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月31日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 本日はとても天気が良いですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、足元の疲れやお悩みはありますか？お客様でもフットケアを受けられる方が多くいらっしゃいます。 座りっぱなしや立ちっぱなし、または歩きすぎなど様々な習慣の肩がいらっしゃいますよね。 今回は座り姿勢が多い方に簡単な健康アドバイス！ デスクワークなどで座りっぱなしの方は1時間ごとに席を立ちましょう！トイレに行くや軽くストレッチする、深呼吸してみるでもかまいません。 何時間も座りっぱなしでいるのではなく、1時間に1度は立ち上がって足を動かしましょう(^_^) 立つ暇も惜しい(*´Д｀)という方はデスクで足首を回したり上下に動かしたりするだけでもふくらはぎの筋肉を動かすことができます！ ぜひ、日常の中に取り入れてみてくださいね♪ また、セルフケアでは補えないところはフットケアでしっかりほぐさせていただきます☆ 別途550円で香りが選べるアロマオイルに変更できます。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月30日(木)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:50～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 雨風が強く、気温も低くなっていますね。出かける際は暖かい恰好でお出かけ下さいませ(*^-^*) さて、よく耳にする「リンパ」って皆さん何か分かりますか？リンパとは、リンパ管・リンパ液・リンパ節のことを言います。 リンパ管→リンパ液が流れている管。身体の中には血管、リンパ管の二つの管が張りめぐされている。 リンパ液→リンパ管に流れる液体。 リンパ節→疲労物質や脂肪などの老廃物と呼ばれるものが集まってくるゴミ箱のような役割。 リンパ管が心臓のようなポンプのような役割をしてくれる組織には繋がっていません。そのため、人の動きの際に起こる筋肉の収縮や呼吸による圧力やもみほぐしによる刺激がリンパを流す手助けになります。 ただいま、フットケアとアイネックケアの組合せコース実施中です！フットケアではふくらはぎと足裏・アイネックケアでは首筋をホットジェルで流していきます。 この機会にご利用下さいませ(^_^) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月29日(水)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:40～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。昨日は特に寒かったですね・・・。夜はしっかりと寝られましたか？ 現代人に多い首の疲れについてご紹介いたします！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 そこで本日は首のお疲れが気になるという方にオススメのアイネックケアについてご紹介致します。 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。首がお疲れの方必見！_20200126_1また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月28日(火)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆14:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 1月も下旬になり、ますます寒さが厳しくなる時季ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 現代人に多い首の疲れについてご紹介いたします！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 そこで本日は首のお疲れが気になるという方にオススメのアイネックケアについてご紹介致します。 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。 また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月27日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月28日(火)11:40～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。 最近は天候にも恵まれず、寒い日が続いておりますが体調は崩されてはいませんか？今の時季は1月にしては珍しく長雨で26日から28日まで関東でも雪予報が出ていましたね冷え込む時期が長くなっておりますので是非お出かけの際は暖かい恰好でお出かけ下さいませ！ 1・2月限定★アイネックケア★オススメです(^_^)首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り♪）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 アイネックケアで首肩すっきりさせましょう(^_^) 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月26日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・フクダ・コヤマ・ナガセの5名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:40～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。 最近は寒暖差があり、体調崩しやすいですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、来店されるお客様の半数以上の方がお疲れを感じている箇所が首・肩です。 どうしても普段使っているスマホやパソコンなどで姿勢が丸くなってしまったり、同じ体勢でいる時間が長くなってしまうと血流が滞り、疲労物質が身体に溜まってしまいます(+_+) 辛さをそのままにせず、リラクで楽な状態にしていきましょう！ 1・2月限定★アイネックケア★オススメです(^_^)首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り♪）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 アイネックケアで首肩すっきりさせましょう(^_^) 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月25日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:40～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 寒さと雨で体調くずしたりされていませんか？？ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月24日(金)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・コヤマの３名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月25日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 早いもので一月もそろそろ終盤に近づいていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 最近は風邪が長引く方が多いようですね。外と室内とでの寒暖差なども影響しやすため、皆さま十分お気をつけ下さいませ。 さて、皆さまは冷えた身体を温めるために何かされていますか？ 多いのは、暖房やこたつ、ホットカーペットなどで暖まる、カイロを貼るなどですよね。 それでも身体が冷えて寒いことありますよね(+_+) 冬の冷えは気温が下がって体表から冷えるパターンが多いのですが、体の内側から冷えることも少なくありません。 近年では冬でも部屋が暖かく、冷たい物を摂りがちです。冷たい物によって消化器官が冷えると全身に冷えが伝わってしまいます。飲み物や食べ物は胃腸を冷やさないものを選ぶことも大切です！ また、血の巡りが良くない場合もあります。 血液は体の隅々に栄養を運ぶだけでなく、熱も運んでいます。また筋肉は血を巡らせるポンプの役割も果たしているので、筋肉が硬くなっているとスムーズに行えません。 ぜひ、ボディケアを受けて普段動かせない筋肉をケアしていきましょう！ 表面からだけでなく、内側から温める事がとても重要ですね(*^^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月22日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・タゴの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 1月も下旬になり、ますます寒さが厳しくなる時季ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 現代人に多い首の疲れについてご紹介いたします！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 そこで本日は首のお疲れが気になるという方にオススメのアイネックケアについてご紹介致します。 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。 また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月21日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月22日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月23日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月24日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。1月25日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:50～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。 今日はお天気が良いですね(*^^*)皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、来店されるお客様の半数以上の方がお疲れを感じている箇所が首・肩です。 どうしても普段使っているスマホやパソコンなどで姿勢が丸くなってしまったり、同じ体勢でいる時間が長くなってしまうと血流が滞り、疲労物質が身体に溜まってしまいます(+_+) 辛さをそのままにせず、リラクで楽な状態にしていきましょう！ 1・2月限定★アイネックケア★オススメです(^_^)首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り♪）でリンパを流してケアを行っていきます。 首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 アイネックケアで首肩すっきりさせましょう(^_^) 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月20日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・ヤマザキの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月21日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月22日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月23日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月24日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。1月25日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 昨日はみぞれまじりの雨でとても寒かったですね！！ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月19日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・タゴ・フクダの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月20日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月21日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月22日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月23日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月24日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月25日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！Reraku横浜ベイクォーター店のブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*) 最近はインフルエンザや新型のウイルス流行しておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？予防の為にも手洗いうがい・バランスの取れた食事・睡眠はしっかりしておきたいですね！ 手洗いのポイントは15秒以上、しっかりと洗い良く乾かすか、タオルなどでしっかり拭く事が大事だそうです。うがいは「口やのどの洗浄」「タンなどの余分な有機物を取り除く」「のど粘膜の自浄作用の促進」などの効果があり、のどは空気や食物の通り道で清潔にして炎症がおこらないように粘膜の状態を整えておく必要があるそうです。 以上のポイントを押さえて予防に努めましょう(‘◇’)ゞ 【お知らせ】1月＆2月限定ぽかぽか(*´▽｀*)アイネックケア 20分　2,500円（税込）首元にオイルを塗ってリンパを流して代謝をＵＰ♪ オイルはゆずの香り(*´▽｀*)です。ホットジェルで塗っている時ぽかぽか★その後に首から頭周り、お目元周りをほぐしていきます 是非、この機会にお試しください！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月18日(土)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダ・タゴ・ナガセの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月19日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月20日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月21日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月22日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月23日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月24日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月25日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは!ReRaKu横浜ベイクォーター店です♪ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます(*^-^*) 気がつけばもう1月も中日に突入していましたが、皆さまいかがお過ごしですか？突然ですが、寒暖差疲労というワードをご存知でしょうか？血管は温度によって伸縮をし、寒いときは縮みます。全身の血管が縮むため、自然と、体全体が縮まろうとしてしまうのです。また、血管が縮むことによって、全身の筋肉も収縮して硬くなります。特に、寒さを感じやすい首元にギュッと力を入れることによって、肩や背中に負荷がかかり、肩こりや猫背の原因となってしまいます。また、筋肉の硬直は血流の悪化にもつながるため、冷え性を引き起こし、全身に倦怠感やストレスを抱え、疲れやすい体になってしまうのです。こういった寒暖差疲労が溜まっている方は是非Rerakuでほぐしましょう。お疲れに合わせて4つのコースからご案内致します。 【疲労撃退・ダイエットコース】 【フットケアコース】 【タイ古式ストレッチコース】 【お知らせ】1月～2月限定で「アイネックケア」をオプションメニューとしてご利用頂けます。こちらのコースは首筋をホットジェルで流すのと頭とお目元周りもほぐしていきます。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) ☆★1月17日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・タゴの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月18日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月19日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月20日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月21日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月22日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月23日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月24日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。寒い日が続きますが皆さまいかがでしょうか？ 冬休みが終わり、お仕事や学校、家事など日々の生活に追われている方が多いのではないでしょうか(*´з`) 朝起きるのが辛い、体が重いなどお悩みはありませんか？ そんな時はリラックスできる時間をつくってあげて下さい(*^-^*) アイネックケアについてご紹介！ 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。 また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ ☆★1月16日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…1月17日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月18日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月19日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月20日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月21日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月22日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月23日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 年末年始のお疲れはたまっていませんか？？ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月15日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・タゴ・フクダの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月16日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月17日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月18日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月19日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月20日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月21日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月22日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！Reraku横浜ベイクォーター店のブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*) 3連休明けて、日常が戻って参りました。連休明けの仕事や学校が始まってお疲れは出ていないでしょうか？そんな時は是非当店にいらして下さい(*^-^*)お客様のお疲れに合わせてコースをご提案致します。毎日頑張れるように、お身体のケアをして心身共にリラックスしましょう(*´з`) ★1月＆2月限定★ ぽかぽか(*´▽｀*)アイネックケア 20分　2,500円（税込）首元にオイルを塗ってリンパを流して代謝をＵＰ♪ オイルはゆずの香り(*´▽｀*)です。ホットジェルで塗っている時ぽかぽか★その後に首から頭周り、お目元周りをほぐしていきます 是非、この機会にお試しください！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月14日(火)の予約空き情報★☆11：00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13：10～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・フクダ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…1月15日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月16日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月17日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月18日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月19日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月20日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月21日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！Reraku横浜ベイクォーター店のブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*) 正月休みが明けて一週間経ちましたが、皆さまいかがお過ごしですか！連休疲れや仕事始めのお疲れが溜まっていませんか？そんな時は是非当店にいらして下さい(*^-^*)お客様のお疲れに合わせてコースをご提案致します。毎日頑張れるように、お身体のケアをして心身共にリラックスしましょう(*´з`) 1月＆2月限定ぽかぽか(*´▽｀*)アイネックケア 20分　2,500円（税込）首元にオイルを塗ってリンパを流して代謝をＵＰ♪ オイルはゆずの香り(*´▽｀*)です。ホットジェルで塗っている時ぽかぽか★その後に首から頭周り、お目元周りをほぐしていきます 是非、この機会にお試しください！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月13日(月)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆17:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダ・タゴの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月14日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月15日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月16日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月17日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月18日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月19日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 1月20日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！横浜ベイクォーター店です(*^^*) 三連休が始まりましたね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 冬休み明けのお仕事が始まった方はどっと疲れを感じる頃ではないでしょうか。お仕事や家事などまた日常生活に戻りましたね。皆さまの身体は通常モードに追いついていますか( ;∀;) 来週以降も頑張れるように、是非お身体のケアをして心身共にリラックスしましょう(*´з`) 1月＆2月限定ぽかぽか(*´▽｀*)アイネックケア 20分　2,500円（税込）首元にオイルを塗ってリンパを流して代謝をＵＰ♪ オイルはゆずの香り(*´▽｀*)です。ホットジェルで塗っている時ぽかぽか★その後に首から頭周り、お目元周りをほぐしていきます 是非、この機会にお試しください！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月12日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツ・フクダ・タゴの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月13日(月)12:40～ 随時ご案内可能です。1月14日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月15日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月16日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月17日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月18日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月19日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店