Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ一覧

☆★3月21日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ、フクダ、ヤマザキ、ナガセの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 暖かくなってきましたね。花粉で目や鼻の辛さを緩める為にデトックスを意識した生活に変えていきませんか？通常のコースにプラスして期間限定のオプションをプラスすることでよりしっかりケアができます！ ♪3月＆4月限定！オプションメニュー【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ ―春はデトックスの季節―春は、冬に溜まった余分なものを排出するデトックスの季節です。骨盤や頭蓋骨は春になると排出しやすくするために開いてきます。 なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、肩、腰が辛く感じることがありますが、これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されるためです。 花粉症もその一つの反応ですね。 しかし、ストレスや筋肉の緊張で骨盤が閉まって、排出がスムーズに行えない事も少なくありません。 この時期はゆったりと骨盤や頭蓋骨を緩めるのがおすすめ。 首肩のお疲れが気になる方はアイネックケア、腰周りが気になる方は骨盤ストレッチ＆バウエルケアと、お選びいただけます！ぜひお試しくださいませ(*^-^*)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報…3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月24日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月25日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月26日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月27日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月28日(土)12:10～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

 ☆★3月21日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・フクダ、ヤマザキ、ナガセ、コマツの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 ――――――――――――――――――――――――――― ♪3月＆4月限定！オプションメニュー【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ ―春はデトックスの季節―春は、冬に溜まった余分なものを排出するデトックスの季節です。骨盤や頭蓋骨は春になると排出しやすくするために開いてきます。 なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、肩、腰が辛く感じることがありますが、これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されるためです。 花粉症もその一つの反応ですね。 しかし、ストレスや筋肉の緊張で骨盤が閉まって、排出がスムーズに行えない事も少なくありません。 この時期はゆったりと骨盤や頭蓋骨を緩めるのがおすすめ 。 首肩のお疲れが気になる方はアイネックケア、腰周りが気になる方は骨盤ストレッチ＆バウエルケアと、お選びいただけます！ぜひお試しくださいませ(*^-^*)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報…3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月24日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月25日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月26日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月27日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

☆★3月20日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・フクダ、ヤマザキ、ナガセの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 暖かくなってきましたね。皆さまお変わりありませんか？春はデトックスの季節と言われていて身体に溜まっているゴミを外に出してあげる季節です(^_^)通常のコースにプラスして期間限定のオプションをプラスすることでよりしっかりケアができます！ ♪3月＆4月限定！オプションメニュー【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ ―春はデトックスの季節―春は、冬に溜まった余分なものを排出するデトックスの季節です。骨盤や頭蓋骨は春になると排出しやすくするために開いてきます。 なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、肩、腰が辛く感じることがありますが、これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されるためです。 花粉症もその一つの反応ですね。 しかし、ストレスや筋肉の緊張で骨盤が閉まって、排出がスムーズに行えない事も少なくありません。 この時期はゆったりと骨盤や頭蓋骨を緩めるのがおすすめ。 首肩のお疲れが気になる方はアイネックケア、腰周りが気になる方は骨盤ストレッチ＆バウエルケアと、お選びいただけます！ぜひお試しくださいませ(*^-^*)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月24日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月25日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月26日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月27日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

☆★3月19日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆1130～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ、コマツ、コヤマの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 ♪3月＆4月限定！オプションメニュー♪【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ アイネックケア特集！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、 首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。 首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 首のお疲れが気になるという方に アイネックケアがオススメです。 …その他、空き情報…3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月24日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月25日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月26日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

☆★3月18日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆1130～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ、コマツ、ナガセの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 ーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーーーー♪3月＆4月限定！オプションメニュー♪【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ ―春はデトックスの季節―春は、冬に溜まった余分なものを排出するデトックスの季節です。骨盤は春になると排出しやすくするために開いてきます。 なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、腰痛が悪化したなどの症状がでますが、これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されるからです。 しかし、ストレスや筋肉の緊張で骨盤が閉まって、排出がスムーズに行えない事も少なくありません。また春は、環境の変化が大きく自律神経も乱れやすくなることから、5月病という言葉もあるほど。この時期はゆったりと骨盤を緩めるのがおすすめ。骨盤周りの筋肉をほぐし、自然のサイクルに合わせて、スムーズに開閉できる骨盤を目指しましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報…3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月24日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月25日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

☆★3月17日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ、フクダの２名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♪3月＆4月限定！オプションメニュー♪【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ ―春はデトックスの季節―春は、冬に溜まった余分なものを排出するデトックスの季節です。骨盤は春になると排出しやすくするために開いてきます。なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、腰痛が悪化したなどの症状がでますが、これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されるからです。しかし、ストレスや筋肉の緊張で骨盤が閉まって、排出がスムーズに行えない事も少なくありません。また春は、環境の変化が大きく自律神経も乱れやすくなることから、5月病という言葉もあるほど。この時期はゆったりと骨盤を緩めるのがおすすめ。骨盤周りの筋肉をほぐし、自然のサイクルに合わせて、スムーズに開閉できる骨盤を目指しましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報…3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

☆★3月1６日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ヤマザキ・フクダ・の２名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♪3月＆4月限定！オプションメニュー♪【春のデトックス祭り】＼骨盤ストレッチ+バウエルケア／＆＼アイネックケア／ ―春はデトックスの季節―春は、冬に溜まった余分なものを排出するデトックスの季節です。骨盤は春になると排出しやすくするために開いてきます。なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、腰痛が悪化したなどの症状がでますが、これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されるからです。しかし、ストレスや筋肉の緊張で骨盤が閉まって、排出がスムーズに行えない事も少なくありません。また春は、環境の変化が大きく自律神経も乱れやすくなることから、5月病という言葉もあるほど。この時期はゆったりと骨盤を緩めるのがおすすめ。骨盤周りの筋肉をほぐし、自然のサイクルに合わせて、スムーズに開閉できる骨盤を目指しましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧いただきありがとうございます。昨日は久々の雨かつ突然の雪で大変冷え込みましたが、いかがお過ごしでしょうか？しばらくは晴れが続き過ごしやすいですが、外出の際は予防のマスクと手洗いとうがいはお忘れなく・・3月は特に寒暖差が激しい季節です。身体はその気温差に対応しようと無意識に頑張ります、気づかずに筋肉がこわばり疲労として感じはじめる方もいるかもしれません。いつも疲れが抜けない、身体が重いなど感じてきたらほぐすサインかもしれません。疲労として疲れが溜まりきってしまうその前にぜひお身体をほぐしてみてください！是非ご利用下さいませ！ ☆★3月15日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ヤマザキ・フクダ・の3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月23日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 身体を動かす機会が少ない今、特に身体がこわばりやすくなっています。 春はデトックスの季節と言われていますが、ストレスや運動不足で筋肉が緊張していると溜まっていた老廃物がスムーズに排出されなくなってしまいます。 そんなときこそリラクボディケアで肩甲骨をほぐしてラクな身体にしませんか？ 首肩腰など、特にお客様が気になっている箇所を中心にほぐしとストレッチをいれてケアさせていただきます！ また施術だけではなく、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチもお伝えしております。 その場のお疲れだけではなく、継続的なメンテナンスで常にラクな身体で過ごしていただけるようサポートさせて頂きたいと思います(^^♪ 是非ご利用下さいませ！ ☆★3月15日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツ・フクダ・タゴの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月22日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。 だんだんと暖かくなってきましたが花粉がつらいですね！ 3月からデトックスキャンペーンがはじまります！春は暖かくなり、閉じていた骨盤がゆるみ、デトックスしやすい時期となります。冬の間に溜まっていた老廃物をすっきりさせましょう。 3月のおすすめオプション↓ ☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。アイネックケアで首肩すっきりさせましょう！ 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPバウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます腰周りのお疲れが気になる方におすすめ 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月14日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月21日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月13日(金)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:50～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月20日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは♪Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 昨日はとても暖かい1日でしたね花粉症の私は花粉が多くて目や鼻の辛さが強く出ていましたが、皆さんはいかがだったでしょうか？代謝の落ちやすい今、全身のバランスを整える事の出来るタイ古式ストレッチがオススメです(*´▽｀*)50種類以上の手技でほぐしとストレッチをおこなって全身の筋肉を無理なくほぐしていくケアがタイストレッチです。全身の約7割の筋肉が下半身に集まっています。下半身からしっかりとほぐしていく事で血流の流れを正常にバランスを整えていきます♪ ☆3・4月限定(*´▽｀*)デトックスコース2種類から選べる15分のオプションコースです・骨盤ストレッチ＆バウエルケア（腸を揉んで解していくケア）・ネックケア＆アイヘッドケア春はデトックスの季節です(*´▽｀*)冬に溜め込んでしまった老廃物をデトックスしていきましょう☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月12日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月19日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 最近は風が強く寒暖差も激しいですね(>_<) 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月11日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:50～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 3月18日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 昨日に引き続き冷たい風が吹いていますね。乾燥もあって今の季節は肌荒れや風邪になりやすくなるリスクが高くなりますね・・・。改めて加湿器を使わない、加湿方法も知って部屋を快適に♪今の季節を楽しく過ごしましょう(*´▽｀*) 1、タオル、洗濯物を干す2、水を入れたコップを置く3、霧吹きで水をまく4、床を水拭きする5、石油ストーブを炊く6、植物を置く7、マスクをつける8、お風呂の扉を開けておく —————————— ☆★★3月＆4月限定コース★★☆ 2種類から選べるデトックスコースキャンペーンを実施中です ■骨盤ストレッチ＆おなかケア■ネックケア＆アイヘッドケア 各15分　2,300円 是非一度お試しください(‘◇’)ゞ△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月10日(火)の予約空き情報★☆11:00～ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11：00～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・タゴ・コヤマの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月17日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 雨が降ったりと寒く感じる日もありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 気温の変化が激しい春はそれに対応するため身体は交感神経(緊張状態)が優位になります。この状態では疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が辛くなる、寝つきが悪くなるなどの症状がみられます。 さらに春は仕事の異動や転勤など新生活が始まることなどから普段より緊張やストレスを感じることが多くなります。 今感じている疲れを溜め込まずケアしていきましょう！(‘◇’)ゞ リラクのボディケアでは肩甲骨にポイントをおきながら、お疲れが気になっている箇所を中心にストレッチも取り入れながらほぐしていきます。また普段の生活習慣や運動習慣などをお伺いさせていただきながらよりラクなお身体つくりへのサポートをさせていただきます！ 是非いらして下さいね(^^♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月9日(月)の予約空き情報★☆11:00～ ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)12:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。3月16日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です(*´▽｀*) ここ最近は寒暖差や天候不良で体調くずしやすい気候になっていますが体調崩されていませんか？？まだボディケアを体験していない方にオススメのコースを二つ紹介いたします。 【疲労撃退コース】身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月8日(日)の予約空き情報★☆11:00～ ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・コマツの２名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 3月15日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 本日は春らしい良い天気ですね(^-^)皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、本日は形状記憶についてお話したいと思います！ 私達の身体は「脳」によって支配されています。その脳の働きの一部にある一定の姿勢が続くと、それが本来の姿勢と認識して脳はその姿勢に戻ろうとします。 脳は異常な状態から正常な状態に戻す機能があるということです。 毎日ストレッチやヨガなどで常に柔らかくしている筋肉なら多少の事があってもすぐまた柔らかい筋肉に戻るのですが… いつもガチガチに硬くなっている筋肉は一時的に柔らかくしてもまたすぐ硬く戻ってしまいます。 ですので、疲れにくい身体にしたいのであれば脳に私の脳は柔らかいんですよ！と教え込む必要があります。それには継続的に、こまめに体のケアを重ねてあげることがとても大事になってきます。 ぜひ当店にほぐされにいらしてくださいね！(‘◇’)ゞ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月7日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・タゴ・フクダの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月14日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 もうすぐ春とはいえまだまだ寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか寒くなると筋肉痛や腰痛、肩こりを発症する方は寒さで筋肉が硬直し、その間に挟まれた末梢神経が圧迫されることが原因と考えられます。ですから、硬くなった筋肉をほぐす事がポイントになります。また、寒くなると無意識に体を丸めた姿勢をとりがちになり、腰痛や肩こりがひどくなる方も多いです。姿勢に気をつけて筋肉を継続的にほぐしていきましょう3月～4月末までの限定コースのご案内です！☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPを促します。バウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます。腰周りのお疲れが気になる方におすすめ通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月6日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:20～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。3月13日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 皆さま体調の方はいかがでしょうか？ 疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月5日(木)の予約空き情報★☆13:10～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆17:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月11日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。3月12日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。 春はデトックスの季節です。気候が暖かくなり、閉じていた骨盤がゆるみ、デトックスしやすい環境になります。冬の間に溜まってしまった老廃物をいまからスッキリさせて楽しく春をすごしませんか♪ 3月のおすすめオプション ☆アイネックケア　OR　骨盤ストレッチ＋バウエルケア(15分)☆ 首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。アイネックケアで首肩すっきりさせましょう！ 骨盤ストレッチは骨盤まわりの筋肉をほぐして代謝UPバウエルケアはお腹の筋肉をゆるめることで身体の緊張を緩め、自律神経を整えます腰周りのお疲れが気になる方におすすめ 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。さらに上記のオプションを受けて頂くと来店ポイント2倍付与いたします！ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★3月4日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…3月5日(木)13:10～ 随時ご案内可能です。3月6日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。3月7日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。3月8日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。3月9日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。3月10日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。3月１１日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店