Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 寒くなると筋肉痛や腰痛、肩こりを発症する方は寒さで筋肉が硬直し、その間に挟まれた末梢神経が圧迫されることが原因と考えられます。ですから、硬くなった筋肉をほぐす事がポイントになります。 また、寒くなると無意識に体を丸めた姿勢をとりがちになり、腰痛や肩こりがひどくなる方も多いです。姿勢に気をつけて筋肉を継続的にほぐしていきましょう お疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 タイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月12日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆14:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月14日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月15日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月16日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月17日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月18日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 2月19日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 今年は暖冬と言われていますが、最近は2月の厳しい寒さが感じられまね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 冬の季節は骨盤・頭蓋骨が閉まっていて、老廃物を溜め込んでいます。この先、春になってくるとそれらが開いてきて身体に溜まっていた余分なものが排出されるようになっています。 しかし日々のストレスや不良姿勢による筋肉の緊張で骨盤や頭蓋骨が閉まって、排出がスムーズに行いない事も少なくありません。 なので、今のうちからボディケア(ほぐしとストレッチ)で筋肉の緊張を緩めておいて、春にしっかりデトックスができるようケアしていきましょう(*´▽｀*) お疲れの箇所を重点的にしっかりほぐしてほしい！という方はボディケア☆ ストレッチ豊富にいれて全身のバランスを整えたい方はタイストレッチ★ お疲れに合わせてお選びくださいませ。 ☆★2月11日(火)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月14日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月15日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月16日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月17日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月18日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。寒い日が続きますが皆さまいかがでしょうか？ 朝起きるのが辛い、体が重いなどお悩みはありませんか？ そんな時はリラックスできる時間をつくってあげて下さい(*^-^*) アイネックケアについてご紹介！ 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。 また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ ☆★2月10日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月11日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月14日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月15日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月16日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月17日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 最近はコロナウイルスの影響かマスクを着用されている方を多く見受けられます。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月9日(日)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダ・コマツ・タゴの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月11日(火)11:30～ 随時ご案内可能です。2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月14日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月15日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月16日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 今の季節・・・手や足の冷えが気になっている方フットケアとハンドケアがとてもオススメです(*´▽｀*) 30分　足裏中心40分　ふくらはぎ～足裏60分　膝上～ふくらはぎ～足裏コースの長さでほぐすところが増えていきます(*´▽｀*)ブログ画像クリームを使って足先からふくらはぎまでを流していくコースです。アロマオイルのご準備もございます♪ グレープフルーツ　さっぱり♪リフレッシュしたいローズマリー　すっきり♪集中力をUPしたいラベンダー　ゆったり♪リラックスしたい 手や足のお疲れを感じる方是非1度お試しください♪ハンドケアも同様にアロマオイルを選ぶことができます(*´ω｀*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月8日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダ・タゴ・コマツの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月9日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月11日(火)11:30～ 随時ご案内可能です。2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月14日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月15日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 今の季節・・・冷えで足のむくみが気になっている方フットケアがとてもオススメです(*´▽｀*)30分➡足裏中心40分➡ふくらはぎ～足裏60分➡膝上～ふくらはぎ～足裏コースの長さでほぐすところが増えていきます(*´▽｀*) クリームを使って足先からふくらはぎまでを流していくコースです。アロマオイルのご準備もございます♪ グレープフルーツ➡さっぱり♪リフレッシュしたいローズマリー➡すっきり♪集中力をUPしたいラベンダー➡ゆったり♪リラックスしたい足のお疲れを感じる方も是非お試しください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月7日(金)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:40～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月9日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月11日(火)11:30～ 随時ご案内可能です。2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月14日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 さて、本日はタイ古式ストレッチのコースについてご紹介致します！ 魅力のひとつは豊富なストレッチが入ってくることです。ボディケアとは違い、マットの上で行うので安全に大きなストレッチが行えます。普段あまり動かさない筋肉にアプローチができるので終わったあとはとてもすっきり！ラクになります。 アクロバティックできつそうとイメージされる方が多いですが、力の加減は必ず行いますのでご安心下さいませ(*^-^*) ほぐすリズムもボディケアよりゆったりしているので身体への負担が少なく、リラックスして受けて頂けます。 お試しの60分のコースからご用意しておりますのでぜひご利用下さいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月6日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月7日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月9日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月11日(火)11:30～ 随時ご案内可能です。2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月13日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 健康になっていくために毎日何か習慣にしている事はありますか？？ 健康＝運動と思っている方も多いのではないでしょうか(*´▽｀*)しかし、食事や水分補給など毎日の中で少し気を付けると更に健康的な生活を送っていく事が出来るかと思います。日々のちょっとした空き時間や寝る前に1日を振り返る時間を作って健康習慣を積極的に行っていきましょう♪ 疲れが溜まってしまう前に、定期的にお身体のケアをして体を休ませましょう。ボディケアを受ける事で、血流が促進され身体もポカポカに(*´▽｀*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月5日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月9日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月11日(火)11:30～ 随時ご案内可能です。2月12日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 最近は寒暖差がとても激しいですね。気温の変化で身体が追いついていきませんよね。 皆さまは「寒暖差疲労」というものをご存知ですか？ 寒暖差疲労とは、私たちの体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を指します。季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。 人間の体には、暑いと汗をかくように、外の気温の高さに応じて体温調節を行う機能が備わっています。この体温調節の役割を担う神経が「自律神経」ですが、この自律神経が正常に機能するためには、一定以上のエネルギーが必要。気温差が大きいほどこのエネルギー消費も激しくなります。気温差が激しい状態が続いてエネルギーが枯渇すると、体も疲れてしまうのです。 これによって、体は冷えやすくなり肩が辛くなったり、だるくだる、食欲が出なくなるなど不調が出てきます。 疲れが溜まってしまう前に、定期的にお身体のケアをして体を休ませましょう。ボディケアを受ける事で、血流が促進され身体もポカポカに(*´▽｀*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月4日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆14:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月9日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月11日(火)11:30～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月3日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。 2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月9日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月10日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 2月に入りまだまだ厳しい寒さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 現代人に多い首の疲れについてご紹介いたします！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 そこで本日は首のお疲れが気になるという方にオススメのアイネックケアについてご紹介致します。 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。また頭とお目元周りもほぐしていきます。 肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月2日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダ・コマツ・タゴの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:30～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月9日(日)11:30～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にReRaKu横浜ベイクォーター店のオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★2月1日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツ・ナガセ・フクダの４名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 2月8日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 最近はコロナウイルスの影響かマスクを着用されている方を多く見受けられます。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？疲労が溜まっていたり、リラックス・睡眠が出来ていなかったりすると、免疫力の低下に繋がっていきます。免疫力が低下すると風邪や病気のリスクが高くなります。 そんなお疲れが溜まっている方やあまりリラックスできていない方にぜひReRaKu横浜ベイクォーター店でゆったりと過ごして頂きたいので本日はオススメメニューをご紹介致します。 【疲労撃退コース】 身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です 【タイ古式ストレッチ】 気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチタイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月31日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:30～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。2月7日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 本日はとても天気が良いですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、足元の疲れやお悩みはありますか？お客様でもフットケアを受けられる方が多くいらっしゃいます。 座りっぱなしや立ちっぱなし、または歩きすぎなど様々な習慣の肩がいらっしゃいますよね。 今回は座り姿勢が多い方に簡単な健康アドバイス！ デスクワークなどで座りっぱなしの方は1時間ごとに席を立ちましょう！トイレに行くや軽くストレッチする、深呼吸してみるでもかまいません。 何時間も座りっぱなしでいるのではなく、1時間に1度は立ち上がって足を動かしましょう(^_^) 立つ暇も惜しい(*´Д｀)という方はデスクで足首を回したり上下に動かしたりするだけでもふくらはぎの筋肉を動かすことができます！ ぜひ、日常の中に取り入れてみてくださいね♪ また、セルフケアでは補えないところはフットケアでしっかりほぐさせていただきます☆ 別途550円で香りが選べるアロマオイルに変更できます。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月30日(木)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:50～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。2月6日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 雨風が強く、気温も低くなっていますね。出かける際は暖かい恰好でお出かけ下さいませ(*^-^*) さて、よく耳にする「リンパ」って皆さん何か分かりますか？リンパとは、リンパ管・リンパ液・リンパ節のことを言います。 リンパ管→リンパ液が流れている管。身体の中には血管、リンパ管の二つの管が張りめぐされている。 リンパ液→リンパ管に流れる液体。 リンパ節→疲労物質や脂肪などの老廃物と呼ばれるものが集まってくるゴミ箱のような役割。 リンパ管が心臓のようなポンプのような役割をしてくれる組織には繋がっていません。そのため、人の動きの際に起こる筋肉の収縮や呼吸による圧力やもみほぐしによる刺激がリンパを流す手助けになります。 ただいま、フットケアとアイネックケアの組合せコース実施中です！フットケアではふくらはぎと足裏・アイネックケアでは首筋をホットジェルで流していきます。 この機会にご利用下さいませ(^_^) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月29日(水)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:40～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。2月5日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。昨日は特に寒かったですね・・・。夜はしっかりと寝られましたか？ 現代人に多い首の疲れについてご紹介いたします！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 そこで本日は首のお疲れが気になるという方にオススメのアイネックケアについてご紹介致します。 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。首がお疲れの方必見！_20200126_1また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月28日(火)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆14:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。2月4日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 1月も下旬になり、ますます寒さが厳しくなる時季ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 現代人に多い首の疲れについてご紹介いたします！ 首は常に大きな頭(約6キロ)を支えているので、首に負担のかかる姿勢を長時間取ることにより血の巡りが悪くなって筋肉が固まり、首や肩に痛みやコリが発生します。首には、太い血管や神経が通っています。そこに負担がかかれば体温調節、呼吸や消化、血液を全身に巡らせるなど、健康を維持するために必要な働きを担っている自律神経にも影響を及ぼし、様々な不調を引き起こす事になります。主な不調として疲労感・頭痛・からだの冷え・代謝が悪くなるなどがあげられます。 そこで本日は首のお疲れが気になるという方にオススメのアイネックケアについてご紹介致します。 20分のオプションコースの　【アイネックケア】　は、首筋をホットジェルで流していきます。 また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) この機会に是非、ご体験ください♪ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月27日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月28日(火)11:40～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。2月3日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。 最近は天候にも恵まれず、寒い日が続いておりますが体調は崩されてはいませんか？今の時季は1月にしては珍しく長雨で26日から28日まで関東でも雪予報が出ていましたね冷え込む時期が長くなっておりますので是非お出かけの際は暖かい恰好でお出かけ下さいませ！ 1・2月限定★アイネックケア★オススメです(^_^)首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り♪）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 アイネックケアで首肩すっきりさせましょう(^_^) 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月26日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・フクダ・コヤマ・ナガセの5名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:40～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。2月2日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です。 最近は寒暖差があり、体調崩しやすいですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、来店されるお客様の半数以上の方がお疲れを感じている箇所が首・肩です。 どうしても普段使っているスマホやパソコンなどで姿勢が丸くなってしまったり、同じ体勢でいる時間が長くなってしまうと血流が滞り、疲労物質が身体に溜まってしまいます(+_+) 辛さをそのままにせず、リラクで楽な状態にしていきましょう！ 1・2月限定★アイネックケア★オススメです(^_^)首筋を温かいホットジェル（ゆずの香り♪）でリンパを流してケアを行っていきます。首からはリラックスできる神経が流れています。首が硬く縮こまってしまうと流れが滞り、常に身体が緊張してしまいます。 アイネックケアで首肩すっきりさせましょう(^_^) 通常コースと合わせて是非お試しくださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月25日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:40～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。2月1日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 寒さと雨で体調くずしたりされていませんか？？ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★1月24日(金)の予約空き情報★☆11:30～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・コヤマの３名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月25日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月26日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。1月27日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月28日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月29日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月30日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月31日(金)11:30～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店