Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店

頭が痛い時どう対処されてますか？

2024.02.05 16:25

こんにちは！
最近、地元で美味しいお店を見つけた野田です！
店内も落ち着いており、人も少ないので行きやすくて穴場です(*´ω`*)

さて、今回は頭が痛い時について書いていこうと思います！

皆さんは頭が痛い時どう対処されてますか？

自分で頭をほぐしたり、首や肩を揉んだり、冷やしたり、薬を飲んだり…
その時によって様々な方法を試されているかと思います。

では、どういう時に頭の痛みが起こるのでしょうか？
主に以下があるそうです。

・低気圧の時
　→低気圧によって脳内の血管が拡張し、周りの神経を圧迫することで起こると言われている。
・肩の疲れ
　→肩や首回りの筋肉が緊張することで圧迫感が生じます
・ストレス
　→ストレスにより筋肉がひどく緊張したり、脳の興奮性を変化させたりすることによると推測されています。
・生理前やホルモンバランスの乱れ
　→エストロゲンの減少が関係していると考えられています。
・温度差による寒暖差が激しい
　→室内と屋外の寒暖差が激しいことで起こることもある。
・目の疲れ
　→パソコンやスマホ・タブレットなどで長時間作業
・寝不足や寝過ぎ
　→睡眠不足や睡眠時間が長すぎることでも起こると言われている。
・週末に起こる
　→ストレスからの解放や寝過ぎ、空腹などがきっかけになる
・飛行機
　→搭乗中や着陸時に気圧の変化によって起こる
・アイスクリーム
　→のどの奥が冷たいもので刺激され、それが脳に伝わる途中で神経が混線するために起こると考えられています。
・二日酔い
　→アルコールの代謝産物、アルコールによる脱水や低血糖など諸説あるそうです。
・熱中症
　→体温が上昇し、体が脱水状態になったりすることで起こるとされています。
・合わないメガネ
　→メガネのツルがきつかったり、水中メガネで頭が強く圧迫されたりすることで起きたり、度が合わないと目が疲れて起きると言われています。
・ポニーテール
　→頭皮や皮下組織、骨膜など頭蓋の軟部組織が引っ張られます。それが原因で起こると言われています

目の疲れや後頭部から首すじにかけて、重苦しさや頭を締めつけられているような圧迫感がある場合は、温めたり、もみほぐしたり、ストレッチをして血流を促してあげると良いですが、
低気圧などで血管が拡張し周りの神経を圧迫しする痛みには冷やしてあげるのが良いので、自分がどの痛みなのか把握出来ると良いですね！

ﾟ+*:;;:*今日も皆様が快適に過ごせますように*:;;:*+ﾟ

参考文献：https://www.bufferin.net/navi/head/

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Re.Ra.Kuユーカリプラザ店では、
スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの
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スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております！

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Re.Ra.Kuユーカリプラザ店
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2024.04.15

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