Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店

本格的な寒さ到来!首肩・足のお疲れをスッキリリフレッシュしませんか?

2026.11.09 10:32

いつもRe.Ra.Ku ユーカリプラザ店をご利用いただき、誠にありがとうございます♪

当日予約、電話予約承っております。

いよいよ本格的な寒さがやってきましたね。

気温や湿度の低下に伴い、無意識のうちに身体に力が入り、肩にギュッと力がこもっていませんか?

寒さによる「首肩・足」の不調の原因

  1. 首肩のコリ 寒さで身体が縮こまると、首や肩の筋肉が緊張して血流が滞りやすくなります。これが頑固なコリやハリ、頭の重さの原因に。
  2. 足の冷えとむくみ 冷気によって下半身の血流やリンパの巡りが悪くなり、足の重だるさやむくみを感じやすくなります。

当店のおすすめケアでポカポカ・軽やかなお身体へ

Re.Ra.Kuでは、肩周りをしっかりほぐすボディケアはもちろん、お疲れに合わせてお選びいただけるコースをご用意しております。

・首肩がガチガチの方に 肩甲骨のストレッチを組み合わせた独自の手技で、自分では伸ばしにくい背中や肩甲骨まわりからしっかりと緩めていきます。

・足の冷え・だるさが気になる方に 下半身の巡りを整えるオイルフットケアで、施術後には足元がポカポカ軽くなるのを実感していただけます。

筋肉の産生まれ変わりは3か月後です。

お身体の冷えや慢性的なお疲れが溜まる前に、ぜひお早めのケアにいらしてください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

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冬の寝ても取れない疲れ・眼精疲労に!「ヘッドスパ×温活」でポカポカ&スッキリケア

冬の寝ても取れない疲れ・眼精疲労に!「ヘッドスパ×温活」でポカポカ&スッキリケア

こんにちは!Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です♪11/12(木)11:00~20:00(最終受付19:20)ご予約可能です!電話・当日予約も承っております。ついに、気温が一桁台に突入しましたね。「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」 「パソコンやスマホを見ていない時でも、目の奥がズーンと重く感じる……」冬本番を迎えたこの時期、そんなお悩みを感じていませんか?実はその慢性的な疲れ、「冬の寒さによる血行不良」と「首・頭皮のコリ」が大きく関係しています。1. 冬の「寝不足感」と「目の疲れ」の深い関係👀首の後ろや頭蓋骨のすぐ下にある筋肉(後頭下筋群)は、眼球の動きやピント調節と深く連動しています。 寒さで体が縮こまり、首や肩、頭皮がガチガチに緊張すると、目の奥の重だるさや眼精疲労としてダイレクトに現れます。さらに、頭や首が緊張したままだと自律神経のバランスが乱れ、睡眠中に脳や体の力が抜けきらないため、「時間は寝ているのに、なんだか寝足りない」という状態を引き起こしてしまいます。2. Re.Ra.Kuの「ヘッドスパ×温活」で根本リフレッシュ!🧖‍♀️そこでおすすめしたいのが、当店自慢のヘッドスパと温活ケア(冬季限定)の組み合わせです!Re.Ra.Kuの温活では、コリや冷えが気になる硬い部分にじんわり心地よいホットピローを当てて温めながら施術を行います。おもに目元(または首元)を温めることで、眼精疲労の原因となるガチガチにこわばった筋肉や目元の緊張がゆるみやすくなります。首・頭皮の深部から血流促進 凝り固まった頭皮や首周りの筋肉を丁寧にほぐし緩めることで、脳への血流がスムーズになり、目の奥の重たさや頭の重さがフッと軽くなります。自律神経を整え、深い睡眠へ 頭部への心地よいアプローチにより副交感神経が優位になり、その日の夜から「朝までぐっすり眠れた!」「目覚めがスッキリした」という変化を実感しやすくなります。寒さ負けしない体と目元へ、ぜひご褒美時間を🌿温かい環境の中で凝り固まったお疲れをじっくりほぐし、心身ともに深いリラックスタイムをお届けします。今年の冬は、Re.Ra.Kuのヘッドスパで「スッキリ軽い目もと」と「質の高い睡眠」を手に入れませんか? 皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております!

2026.11.12

本格的な寒さ到来!首肩・足のお疲れをスッキリリフレッシュしませんか?

本格的な寒さ到来!首肩・足のお疲れをスッキリリフレッシュしませんか?

いつもRe.Ra.Ku ユーカリプラザ店をご利用いただき、誠にありがとうございます♪当日予約、電話予約承っております。いよいよ本格的な寒さがやってきましたね。気温や湿度の低下に伴い、無意識のうちに身体に力が入り、肩にギュッと力がこもっていませんか?寒さによる「首肩・足」の不調の原因首肩のコリ 寒さで身体が縮こまると、首や肩の筋肉が緊張して血流が滞りやすくなります。これが頑固なコリやハリ、頭の重さの原因に。足の冷えとむくみ 冷気によって下半身の血流やリンパの巡りが悪くなり、足の重だるさやむくみを感じやすくなります。当店のおすすめケアでポカポカ・軽やかなお身体へRe.Ra.Kuでは、肩周りをしっかりほぐすボディケアはもちろん、お疲れに合わせてお選びいただけるコースをご用意しております。・首肩がガチガチの方に 肩甲骨のストレッチを組み合わせた独自の手技で、自分では伸ばしにくい背中や肩甲骨まわりからしっかりと緩めていきます。・足の冷え・だるさが気になる方に 下半身の巡りを整えるオイルフットケアで、施術後には足元がポカポカ軽くなるのを実感していただけます。筋肉の産生まれ変わりは3か月後です。お身体の冷えや慢性的なお疲れが溜まる前に、ぜひお早めのケアにいらしてください。スタッフ一同、心よりお待ちしております!

2026.11.09

首のリンパケア、セルフケアでやってみた

首のリンパケア、セルフケアでやってみた

こんにちは!リラクユーカリプラザ店のまなかです!10月31日には、ユーカリプラザで「ユーカリフェスタ」がありましたね!みなさんは行かれましたか?実は僕、当店に来たのが今年の8月からなので、今回が初めてのユーカリフェスタでした。本格的な仮装をされている方が何人もいらっしゃって、まずそのクオリティにびっくり!来場者数もとても多く、とっても大盛況で圧倒されてしまいました(笑)。当日は、ステージでダンスを披露された方も、お疲れを癒やしにそのままご来店くださいました!お祭りのお話もたくさん聞かせていただき、お陰様でとても楽しい出勤日になりました♪ 【最近のマイブームは「首のリンパケア」】それはそうと、僕は最近、首のリンパケアをセルフケアでやり始めてみました!やり方は簡単で、クリームを塗って首から肩へ向かって優しくなぞるだけ。たった3分くらいのケアなのですが……これがなかなか良い感じです。さらに、スタッフ同士の練習で1週間に1回くらいしっかりほぐしてもらうと、首や肩の慢性的な重怠さがだんだんと楽になってきました!正直、1日何件も施術に入っていると、自分の身体にもどうしても疲れが溜まってしまい……。僕自身も、日々のケアの大切さを身にしみて実感している今日この頃です……! 【当店で受けられる首のリンパケアは??】「毎日パソコンやスマホで、首肩がガチガチ……」「なんだか慢性的に重怠い……」そう感じている方も多いのではないでしょうか?当店には、首周りの筋肉に深部からしっかりアプローチし、リンパの流れを促進させてあげることができる「ネックリンパケア」のオプションメニューをご用意しております!首のリンパケアを続けることで凝り固まった筋肉がほぐれ、疲労物質が体内に蓄積されにくくなります。そのため、長時間のスマートフォンの使用後やデスクワーク後でも、老廃物がスムーズに排出されるため、早期回復が期待できます。さらに、筋肉の緊張もほぐれやすくなってくるため、慢性的な疲労感から解放されていくことでしょう。 ぜひ当店で、ネックリンパケアをしっかりと受け、セルフケアとも組み合わせて、一緒に慢性的なお疲れをケアしていきましょう!お得にネックリンパケアとボディケアを組み合わせることができる「極上リセットコース」も絶賛提供中です!皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております!

2026.11.04

厚着の重さと寒さが「肩こり」の原因に?

厚着の重さと寒さが「肩こり」の原因に?

こんにちは!ユーカリプラザ店です♪朝晩と冷え込む日が増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?この時期になると、自然と厚着をしたり寒さで体にグッと力が入りやすくなりますよね。厚着の重さと寒さが「肩こり」の原因に?冬場は、重ね着によって衣服自体の重さが肩への負担となります。さらに、寒さで体が縮こまると筋肉が緊張し、血流が滞ることで「なんだか肩が重だるい…」「肩がガチガチに張る…」といったお悩みを抱える方が一気に増えてきます。肩甲骨をほぐすメリットとは?Re.Ra.Kuの代名詞でもある「肩甲骨ストレッチ」ですが、実は肩まわりを楽にするうえでとても大切なポイントがあります。 背中まわりの大きな筋肉が動くことで、血行が促進されポカポカ温まりやすくなる   丸まりがちな背中が伸び、美しい姿勢をキープしやすくなる   腕や肩の可動域が広がり、日常の動作が軽やかに感じられる自分ではなかなか動かしにくい肩甲骨のまわりを深部からほぐしていくことで、辛いコリの根本的な原因にアプローチすることができます。ビフォーアフターで実感できる体の変化当店では、施術の前後でお体の柔軟性チェックを行っています。「施術前は手がここまでしか上がらなかったのに、終わったあとにはスッと楽に上がるようになった!」「背中や肩の軽さが全然違う!」そんなふうに、ビフォーアフターの変化をその場でハッキリと実感していただけるのがRe.Ra.Kuのほぐしの特徴です。本格的な寒さがやってくる前に、ガチガチになったお体を一度リセットしませんか?スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

2026.10.30

ネックリンパケアで得られる嬉しい効果

ネックリンパケアで得られる嬉しい効果

今回は、首のリンパケアを続けることで実感できる、代表的な4つの効果をご紹介します! 1. フェイスラインの引き締めや顔のむくみ軽減による小顔効果顔や頭部から下りてくる余分な水分や老廃物は、最終的に首元を通って体外へと排出されます。首の巡りを良くして流れをスムーズにすることで、顔全体のむくみやフェイスラインのたるみがすっきりと引き締まり、シャープな印象へと導きます。 2. 首や肩のこりの緩和(疲れにくい体質へ)デスクワークやスマートフォンの使用で姿勢が悪くなると、首や肩のリンパや血流が滞り、筋肉が硬くなってしまいます。首のリンパケアを続けることで凝り固まった筋肉がほぐれ、疲労物質が体内に蓄積しにくくなります。よって、慢性的な重だるさから解放され、疲れにくい体質づくりにつながります。 3. 肌質の改善リンパマッサージを継続すると、肌のターンオーバーが正常化されます。老廃物や毒素が排出されることで、くすみが取れて肌のトーンが明るくなり、透明感が生まれます。また、ニキビや吹き出物といった肌トラブルの原因となる余分な水分や老廃物が滞りにくくなるため、美肌を目指す方にとって効果的な習慣となるでしょう。 4. 睡眠の質向上(心身のリラックス)首周辺には、自律神経のバランスを左右する大切な神経や太い血管が集まっています。やさしいタッチでリンパや筋肉をほぐすことで副交感神経が優位になり、心身ともに深いリラックス状態へ。日常のストレスや緊張から解放され、睡眠の質の向上や精神的な不調の軽減にもつながります。

2026.10.29

★☆°.。リラク系ボディケアで疲労撃退!!!!!!。.°☆★

★☆°.。リラク系ボディケアで疲労撃退!!!!!!。.°☆★

こんにちは(⋈◍>◡<◍)。✧♡Re.Ra.Kuユーカリプラザ店ですいつもご利用ありがとうございます!!今朝はコートやニットが必要なくらい冷え込みましたね~~!!寒いと全身の筋肉も硬くなりやすく、疲労感もより感じやすく、お疲れも抜けにくくなります。湯舟に浸かるのももちろん大切ですが、お風呂で温まった後にも解消できないお疲れにより、睡眠の質や翌日の健康状態にも響いてきます。ご自宅で自己流ストレッチやテレビ体操をしたり、冬に向けて太りやすいからとジムに通う方も多いかと思います。ですが、その前に大切なことは、きちんと疲れを取って、お身体をほぐす準備が必要です。その準備運動としておすすめなのが、リラク系ボディケアです!!!リラク系ボディケアの60分コースでは、うつ伏せ、横向き、仰向けと、様々な角度から筋肉にアプローチし、最も効率よくお身体全身をほぐすことのできる「肩甲骨」に特化したストレッチを取り入れております。

2026.10.29

★☆°.。本日、すぐにご案内できます。.°☆★

★☆°.。本日、すぐにご案内できます。.°☆★

こんにちは☂♪(*^^*)♫☂ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店です♬いつも、お時間のたっぷり取れる日や、お仕事帰り、、初めてRe.Ra.Kuのボディケアにご興味を持ちお越しくださるお客様、本当にありがとうございます!!!わたしたちスタッフ一同とても嬉しいです♥(#^^#) さて、本格的に寒さが増してきましたね~。天候や寒暖差により、体調を崩しやすかったり、身体の疲れももう限界(>_<)!! 自分で色々試してみたけれど、もう自分ではどうにもならない(>_<)!!…と、『お疲れのピーク』を感じて、フラっと店頭にいらっしゃるお客様や、たまたま空いた時間を見つけて予約をしてくださるお客様が増えました('ω')ノありがとうございます(`・ω・´)!!! Re.Ra.Kuユーカリプラザ店はユーカリが丘駅からすぐなので、アクセスもしやすい場所です(^^♪ユーカリプラザ店では、セラピストがお客様一人一人のお身体の状態やお悩みに寄り添い、プランのご相談もできます。一番多いお疲れ箇所は、やはりデスクワークやスマホ姿勢による不調やお身体へのの負担。現代ならではですね。首~肩~背中など上半身が多いです。施術をしている中では、腰~太もも~ふくらはぎ~足裏など意外と気付いていらっしゃらないお疲れが溜まっていたりもします(>_<)!! ですので、『一番お疲れの気になる箇所は重点的に』もみほぐし、更に‼『お身体全身を効率的にほぐす』には★*.リラク系ボディケア60分コース.*★, たっぷりほぐせる♥*.リラク系ボディケア90分コース.*♥がおススメです(*‘ω‘ *)♪♯♯

2026.10.26

たったの30分!ご予定の合間に身体のケアをしませんか?

たったの30分!ご予定の合間に身体のケアをしませんか?

こんにちは!Re.Ra.Kuユーカリプラザ店です♪本日、10:20~20:00(最終受付19:20)ペアでのご案内も可能です!当日予約も承っております!10月も終盤。気温も本格的に冷え込んできましたね🥶平日のお疲れや週末のご予定疲れは今のうちに楽にしていきましょう!11月、12月を快適に過ごすには今からのケアが大切になってきます。最短30分からご案内可能ですので、ご予定の合間などにサクッとお身体のメンテナンスをしませんか?皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ 

2026.10.24

睡眠の質と頭皮の深い関係

睡眠の質と頭皮の深い関係

「なんだか最近、しっかり寝た気がしない…」 「朝起きても頭が重くてスッキリしない…」そんなお悩みを感じていませんか?実はそのお疲れ、「頭皮の硬さ」が原因かもしれません! 🧠 なぜ、頭皮が硬くなると眠れなくなるの?ストレスや目の疲れ、長時間のデスクワークなどが続くと、無意識のうちに頭部の筋肉が緊張し、ガチガチにこわばってしまいます。頭皮が硬くなると、以下のような悪循環が起こりやすくなります。副交感神経に切り替わりにくくなる 睡眠時には本来、心身をリラックスさせる「副交感神経」が優位になる必要があります。しかし、頭や首周りが緊張していると身体が「戦闘モード(交感神経優位)」から抜け出せず、スムーズに入眠できなくなってしまいます。頭部の血流が滞り、脳疲労が取れない 頭皮の血流が悪くなると、睡眠中に行われるはずの脳のリカバリーや情報整理が十分に行われなくなります。「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の質の低下につながります。✨ 頭部の緊張をゆるめて、深い睡眠へ考え事が多い方や緊張しやすい方は、特に頭皮がこわばりやすい傾向があります。当店のヘッドスパでは、頭皮や首まわりを丁寧にケアし、脳がリラックスしやすい環境を整えていきます。 頭の緊張がゆるむことで呼吸が深くなり、自然と副交感神経へのスイッチが入りやすい状態(=スッと眠りに入れる状態)へと導きます。「最近眠りが浅いな」と感じる方は、ぜひ一度頭皮の状態をチェックしにいらしてくださいね。ご予約・ご相談お待ちしております!

2026.10.23

スタッフ一押しメニュー【肩首リフレッシュコース】

スタッフ一押しメニュー【肩首リフレッシュコース】

こんにちは!Re.Ra.Kuユーカリプラザ店です♪スタッフ激押のコースを紹介させていただきます。【肩首リフレッシュコース】通常のボディケア(揉みほぐし)に加え、肩首のお疲れに関与する筋肉をストレッチしていきます。・普段のもみほぐしでは、お疲れを取り切れない方・もっとスッキリ・リラックスされたい方・施術後の楽な身体をより長く保ちたい方 etc… 営業時間 10:10~20:00(最終受付19:20)当日予約も承っております!!皆様のご来店、心よりお待ちしております♬

2026.10.21