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こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪本日、1月28日(火)の空き情報をお知らせします。★ 11:00 ～ 20:30 随時ご案内が可能です!お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪お気軽にお問い合わせください。肩や首は他の身体の部位の負担がかかりやすい部分です。肩が辛いと言っても肩の筋肉だけが固まってしまっていることはなく、肩とは別の周辺の筋肉が固まり、固まった筋肉が周辺の筋肉を引っ張り、負担をかけていることが多くあります。特に肩の前側の筋肉(胸部の筋肉)が硬くなってしまうことで、①肩が内側に入る②背中が丸まる&肺もきゅっと縮まり呼吸も浅くなりやすくなる③呼吸が浅くなると血流も滞りやすくなる④代謝も落ちやすくなり、老廃物を排出しづらくなる⑤疲れがなかなか取れなくなるこのように疲れが溜まる身体への負の循環が始まっていしまいます…。Re.Ra.Kuの肩くびストレッチでは、胸部の筋肉にもアプローチをかけることができるので、「肩をほぐしてもらうだけではあんまり肩の辛さが取れない」「肩の前側が硬いな〜」と思っている方はぜひ受けてみてください!ストレッチなので、普段のボディケアのほぐしとはまた違ったスッキリ感が感じられますし、ストレッチによりラクな状態も続きやすくなります。いつもボディケアのみを受けている方が肩くびストレッチを受けると「血が通っている感じがすごくするしスッキリする!」など嬉しい声をいただけます!日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!～桜木町・みなとみらい方面～JR京浜東北線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅きた東口から徒歩3分～横浜中華街方面～JR京浜東北線 / 東急東横線 / 横浜高速鉄道みなとみらい線  横浜駅きた東口から徒歩3分皆様のお越しを心よりお待ちしております♪#横浜#YOKOHAMA#リラクゼーション#肩#腰#疲れ#肩甲骨#ストレッチ#ボディケア【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】～横浜駅周辺～横浜駅きた東口から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。とうとう、年末感謝祭の当選番号が発表されました！ 当選番号はこちら チケットをお持ちのお客様、ぜひチェックしてみてくださいね。商品申込期間は 2025年2月16日までです。お忘れなく！では、本日の空き状況のお知らせです。【ご案内可能時間】10：00～20：00お時間帯によっては3名様同時のご案内も可能となっております！また、予約状況はその都度変わる可能性があります。空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ 【店舗案内】Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店営業時間 10:00-20:00（最終受付 19:20）TEL 044-589-7315〒210-0843　神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎店2F（赤ちゃん休憩室横） 【アクセス】◎バス　「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車◎電車　JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横 

♪1/28(火)のご予約状況♪こんにちは!リラク モラージュ菖蒲店です(^^♪早いもので今週で一月も最後ですね!まだまだ寒さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?引き続き体調を崩さぬようにお過ごしくださいませ。1/28(火)16:15～♪ご案内可能です!※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪≪≪おすすめコース紹介≫≫【骨盤ケア】リラクの新提案! 骨盤周りのケアで歩く・立ち上がるをより楽にしていきましょう!従来のボディケアと組み合わせて、より繊細なケアを行っていきます。お客様の声でも「身体を動かすのが楽になった気がする」「腰や足の疲労が取れやすくなった」など嬉しいお声を頂いております! 是非トライしてみましょう!!《《《組み合わせ例》》》1.疲労撃退コース30分+骨盤ケア30分   ¥9,240(税込)2.ダイエットコース60分+骨盤ケア30分   ¥11,880(税込)3.Reフレッシュコース60分+骨盤ケア30分 ¥12,980(税込)※担当者によってはコースの変更がある場合がございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアと組み合わせてご利用ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。1月28日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-18:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のハマダです。今日は昨日と変わって日中は温かくなりそうですね!少し身体も温まりやすい日になるのではないでしょうか♪今日のトピックスは暖かい日こそオススメ!!!温活ボディケアです!温活ボディケアとは:ボディケアをしながらより気になる部位にホットピローをあててよりほぐれ感をアップさせるコースです!筋肉を温めるメリット:お風呂上りに身体の動かしやすさが出る仕組みと同じで、温めると筋肉がゆるんでくれてより奥へのアプローチができるような状態になります。特に冷えて固まってしまって慢性化している筋肉には効果的!ホットピローはそんなお風呂上りに近い状態を部分的に再現しほぐすことが出来ます!温活ボディケア詳細:ボディケア40分(うつ伏せで首～足先まで)温活1か所￥5830、2か所￥616050分(うつ伏せ&仰向け)1か所￥6930、2か所￥726070分(うつ伏せ&横向き&仰向け)1か所￥9130、2か所￥9460以上のラインナップでご用意させていただいております♪本日はハマダ・サタケの2名でみなさまのご来店を心よりお待ちしております♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のチバですRe.Ra.Kuでは、セラピストがお客様のお疲れや疲れによるお身体のお悩みをお伺いして、最適のコースをご提案させていただきます！・デスクワークで首肩の疲れに加えて目の疲れも軽減したい・常に腰の辛さを感じている・首肩も辛いがふくらはぎにも浮腫みを感じている・とにかく全身疲れている　　等々、どうぞお疲れをセラピストへお伝えくさい！お客様のお悩みに合ったコースを提案させていただきます。施術後には、より快適に毎日をお過ごしいただけるよう次回プランをご案内させていただきます。その場限りのリラクゼーションだけでなく、お身体をどの様に保つことが心地よく過ごせるのかを一緒に考え、日々のお役に立ちたいと考えています！最後まで読んでいただき、ありがとうございました。『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

10:00～　ご案内できます！出勤スタッフ：オグマ、サトウ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店心よりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++🎍年末年始のお知らせ🎍♨1月　温活キャンペーン♨ホットピローをお好みの箇所で使用し、ほぐしながら心と身体を温めます♪こんなお客様に喜ばれています🤗・冷えが気になる方・ なんだか眠りが浅い方・デスクワークや疲れ目が気になる方・ いつもより疲れが溜まっている方☞温活ケアのポイント♨・ いつもの施術がより効果的に♪・全身に血行が巡りやすくなり、老廃物の排出も期待されます♪・冷えが気になる冬でも、身体の芯から温まっていくのを感じます♪　🍊ほっとアイヘッド　10分　1430円  20分　2860円 ✨🎉期間限定復活!!　成増店限定回数券🎉✨以前大好評だった回数券が期間限定で復活しました！コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分  2回券　￥7320(1回あたり300円お得！)   5回券　￥17800(1回あたり400円お得！)60分  2回券　￥12000(1回あたり600円お得！)   5回券　￥29000(1回あたり800円お得！)90分  2回券　￥18000(1回あたり900円お得！)   5回券　￥44000(1回あたり1100円お得！) ✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

こんにちは。リラク柏マルイ店です!寒暖差アレルギーがあると色々なところに不調が出てきますのでお身体を温め免疫力を上げていきましょう！今日も素敵な一日になりますように！そこでリラクで温活ケアを始めませんか？温活ケアでは身体を温めながら施術をしていきます。ホットピローという温めたものを凝り固まっているところに置いたり、冷えが気になるところに置くことで血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。さらに、血液循環が良くなることで自律神経が整います。 日々ストレスが多いと、体は緊張し交感神経が優位になるのですが、体を温めることで、副交感神経が優位になり、全身がリラックスしするのです！ホットピローは1個+330円からお付けできて、約10分温かさが持続します!!デスクワークなどで目元にお疲れを感じている方は目元に、身体全身を温めたい方はおなかに置くのがおすすめです。筋肉のコリやハリが気になる方は気になる部位に置き、温まった後にほぐす。そういった使い方をおすすめします♪【おすすめメニュー】ウィングストレッチコース50分　6,600円(税込)+ホットピロー1つ　330円(税込）オイルフットケア60分　7,150円(税込)+ホットピロー2つ　660円(税込)　ウィングストレッチコース30分　4,400円(税込)+温活アイヘッド10分　　1,430円(税込)＊アイヘッドはオプションメニューですので、メインコースとの組み合わせでご利用いただけます皆さまがこれからも快適にご利用いただけますよう、衛生対策の徹底と安心安全の施術をこころがけております。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージよりも気持ちいい『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪柏駅東口から徒歩1分!Re.Ra.Ku 柏マルイ店<営業時間>10:30～20:00<住所>千葉県柏市柏1-1-11 柏マルイ(旧 柏VAT館) 8FJR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口 徒歩1分

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日1/28(火)のご案内状況】10：10～16：55上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります)1月も残りわずかですね！皆さまお身体の温活できていますか(*^^*)？2月は雪も見られますかね＾＾？寒い日が続きますので身体の芯まで温まるお料理を食べてぽかぽかを意識しましょう♪ブログ画像全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

【肩周りのお疲れなら曙橋店へ！】肩のお疲れには、当店自慢の肩疲れ人気No.1もみほぐし＆肩くびストレッチ 80分がおススメです♪肩以外のお疲れにもお客様に合ったコースでご案内させていただきます！━本日の予約状況━オススメの時間帯は12時から18時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ：10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,163円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備

そろそろ花粉も飛散が始まりますね(>_<)まだまだ寒さも厳しいので、お身体のケアをして体調を整えていきましょう☆本日の予約状況です♪☆1/28(火)ご案内情報☆本日12：20～16：50、18：30～19：30のご案内が可能となっております。出勤スタッフ飯塚、松本です。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますので、お気軽にお電話でお問い合わせください♪皆様のご来店、心よりお待ちしております☆ *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*～Re.Ra.Ku 鎌倉店～〈営業時間〉 10：30～19：30 （最終受付18：50）〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル〈電話番号〉0467-81-5664<アクセス>鎌倉駅東口駅からスグ！リラク鎌倉店です！【ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅 」東口徒歩１分】【 江の島電鉄　「鎌倉駅」 徒歩２分】【高徳院(鎌倉大仏)「大仏前」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」バス15分】【JR横須賀線「北鎌倉」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」電車4分・徒歩35分】  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　 高橋啓です(^^♪本日は、肩甲骨の話をしたいと思います！肩甲骨は上肢（腕）の付け根を構成している骨です。17種類もの筋肉が集まっており、上半身の中継地点となっている大切なポイントとなっております。これらの筋肉をほぐすことでよりスムーズな動きが可能になってきます！よってリラクでは肩甲骨周りのほぐしを大切にしております(*^-^*)肩甲骨を中心に全身をほぐしていくコースは、ウィングストレッチコースといって高尾店一番人気のメニューですので、肩回りがお疲れでしたら是非一度受けてみてください 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おすすめは横向きの肩甲骨回し！しっかりほぐれます☆本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:30～21:00までご案内できます。青柳△　九鬼△　残間△　山崎◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです！ 睡眠はしっかりとれていますか？睡眠習慣は健康に大きく影響します。睡眠不足が続いたり、睡眠の質が低下したりすると、いろいろな生理機能が落ちると考えられています。 例えば、睡眠不足により身体の中で炎症を起こす物質が増加し、がんや感染症、神経変性疾患や心血管性疾患、そして糖尿病のリスクが高まる場合があります。 また睡眠は、認知機能を維持するためにも重要です。 睡眠は1日7～8時間が理想とされています。更に高い質の睡眠をとるためには日々の生活も大事です！ぜひ良い睡眠をとり、良い生活を送っていきましょう！ 1月28日(火)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！18:40～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 1月28日(火) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-11：1012：00-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*本日ブログ担当のオオカワです！もう１月も終わりますね、、あっという間に2025年も１か月経ちます。そろそろ新年のお疲れもたまってきたころではないでしょうか。いつも頑張っているご自身のお身体のケアをしてあげてくださいね。 さて、本日スペシャルバリューチケットの当選発表があります！！購入された皆さん店舗やSNSで必ずチェックしてみて下さい～！！２月１６日までに当選された方はフォームで申請お願いします！！ JTBの１０万円券当たるといいな～現在バリューチケットも販売中なのでぜひ健康貯金をしてください♪ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉 終日：10時00分～21時（20時30分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店  〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147   ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★1月28日(火)空き状況★10：10～、11：00～、12：00～お身体のお疲れ感じていませんか？Re.Ra.Kuでの肩甲骨ストレッチで全身スッキリさせちゃいましょう！フットケアもプラスして代謝アップもおすすめです！あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店    

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです!! この度、西武飯能ぺぺ館内3F「中国菜家 日日香」跡地に、女性専用フィットネス、「カーブス」がオープン！ 日常的な運動習慣を身に付けたい女性の方にピッタリですね。運動と一緒に、リラクでのお身体ケアをする習慣もいかがですか？カーブス見学後には、ぜひ2Fリラクにお立ち寄りください^^ 館内では、カーブスオープンに伴い、特別キャンペーンを実施いたします♪ 1⃣ 全館SEIBU Smile POINT 2倍3倍キャンペーン【2倍デー】 1月28日(火)～1月30日(木)【3倍デー】 1月31日(金) 2⃣ 西武プリンスクラブ新規入会キャンペーンカーブスにてお配りする【西武プリンスクラブ新規入会希望券】を1F 西武プリンスクラブカウンターにご提示のうえ、西武プリンスクラブに新規ご入会いただくと、SEIBU Smile POINT 100ポイントプレゼント！さらに、1月31日(金)までの期間に110円(税込)以上お買いあげいただくと、SEIBU Smile POINT 50ポイントを追加でプレゼントいたします。【実施期間】 1月28日(火)～1月31日(金)【新規入会登録場所】 1F 西武プリンスクラブカウンター※お会計時に西武プリンスクラブ会員証のご提示が必要となります。カードまたはアプリの会員証をご提示ください。※50ポイントの進呈は2月上旬頃となります。  ご案内情報♪本日 28日(火) は【10:00～12:15まで、16:50～20:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆コバヤシ 11時～ ☆ノムラ 11時～マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩9分

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!サウナ愛好家たちの間でおなじみの「ととのう」。サウナに入った後、水風呂に浸かり、外気浴をした際にもたらされる感覚を指すことが多いとされています。一度味わったことのある人なら、あの頭がスーッとふわぁ～するような、心地よい状態は忘れられませんよね。そんな「ととのう」を自宅で手軽に体験できたら、素敵ではないですか？サウナが苦手という方にもオススメです。銭湯でも体験できますので、お試しください。 ～温冷交互入浴の効果～疲労回復やむくみの改善温冷効果により血管の拡張と収縮で血流が良くなりますので、疲労回復が期待できます。また、全身の血流がアップすることで余計な水分や老廃物の排出も促されることから、新陳代謝が良くなったり、むくみの改善にも繋がります。自律神経の機能が整う温かい湯船と冷たいシャワーの繰り返しは自律神経に刺激を与えます。その機能を整えることで体温調節が正常に行えるようになり、冷えの改善も期待できます。質の良い睡眠へ入浴後の体温が上がった状態から、その反動でしっかり体温が下がるため、寝る2時間前までに温冷交互浴を終わらせれば、スムーズな睡眠に繋がります。睡眠の質そのものが良くなる効果も期待されます。 自宅で簡単！「ととのう」温冷交代浴の方法自宅のおふろで「ととのう体験」ができる温冷交代浴の具体的なやり方を説明していきます。ぜひ試してみてくださいね。かけ湯をして、43℃前後の湯船に10分前後、必ず肩まで浸かる。（湯船の温度は個人差がありますので、身体を芯まで温まることができれば、何度でも大丈夫です。）湯船から出て、25〜30℃くらいのシャワーを手足にかける。スタートは手先・足先の末端から。ひじ・ひざまでかけて大丈夫そうであれば身体の中心部まで水をかける。30秒を目安に、長くても1分を超えないようにする。再び10分前後、湯船に浸かり、同じように冷たいシャワーをかける。これを3セット。（お湯がぬるくなったら追い炊きか、お湯を足す）仕上げに湯船に10分ほど浸かり身体を温めからあがる。身体を手早く拭いたら、体温を下げない服装で10分間の保温状態に。保温状態から通常の部屋着に戻り、ラクな体勢でリラックスタイム。保温状態が終わり、リラックスタイムのときに「ととのう体験」ができます。自宅で手軽にできる温冷交代浴。普段の入浴より身体に負担がかかりますので、健康に自信のない方や高齢者の方は、かかりつけ医に相談するか、体調に注意して行うことが必要です。温冷交代浴で、心も身体もすっきり。ぜひ「ととのう」を体験してはいかがでしょうか。  ご予約はこちらから(梅の花をクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪今日も寒いですね。身体を動かして元気に乗り越えたいですね。 【本日の空き情報】 1名様: 10:10～2名様: 11:00〜※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★今月のオススメコース★【温活ケア】 毎年大人気の冬季限定温活ケア！絶賛実施中♪ほぐしながら使用できるホットピローを使用し、セラピストが皆様の心と身体を温めます♪是非ご利用ください！－－－－★今月のキャンペーン★バリューチケットキャンペーン～10,000円チャージで300円ポイント付与！～【開始日】1/14【終了日】3/31【詳細】本日からお得なバリューチケットの販売がスタートします！10,000円購入すると300円分のポイントが付いてきます！まとめ買いでさらにお得♪・30,000円購入すると900円分のポイント・50,000円購入すると1500円分のポイントお得に通っていただけます。■キャンペーン実施期間1/14(火)～3/31(月) 詳しくはスタッフまで！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！ 明日は旧暦で言う元旦になります！お身体も仕切り直しで、循環していきましょう★ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～  ♪ 1月28日（火）の空き情報♪【11時00分時点】 11：00～21：00  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00  ～今日のおすすめコース～★ウィングストレッチコース★肩甲骨のストレッチを入れて上半身を中心にほぐしていきます！肩や首のお疲れが気になる方に オススメ！肩甲骨を中心にほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます！今流行の肩甲骨はがしで全身スッキリしましょう！20分　￥3,30050分　￥6,600　70分　￥8,800　　　　　　　　（※10分単位で延長可） 

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【1月28日(火)】の空き状況です。ー１６：４５　～　１９：３０ 【本日のスタッフ】☆ドイ☆エンドウ☆イシワタ☆☆Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております！＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00土曜日11：00～20：00日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00　土曜日11：00～20：00　日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【TEL】03-6802-5455【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分