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皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆コバヤシ  11時～マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩9分

こんにちは!Re.Ra.Kuオリナス錦糸町店です。いつもRe.Ra.Kuオリナス錦糸町店をご利用いただきありがとうございます!さて今回は、「肩、腰がしんどい…」「でも忙しい…！！」というお客様にぴったりの施術メニューをご紹介いたします★Re.Ra.Kuでは、忙しいけど身体をほぐしたい、スッキリさせたいというお客様に向けて、20分のクイックメニューをご用意しております！ 【 ウィングストレッチ コース 】 上半身（肩や首）に特化♪【 ルーツストレッチ コース 】 下半身（股関節や腰）に特化♪各20分／3,300円  お疲れの箇所を集中的にほぐしますので、短時間でもスーッとしたスッキリ感を感じていただけますよ！スキマ時間を活用して、日々のお身体のお疲れをほぐしませんか？皆様のご来店をお待ちしております！ ★出勤スタッフ：マツマル、カワシマ【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい♪【住所】東京都墨田区太平4丁目1番5号オリナスコア3階【アクセス】●東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅(4番出口)」より徒歩3分●JR総武線「錦糸町駅(北口)」より徒歩5分●錦糸公園北側

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週もお疲れ様です★気が付けば1月も後半となりました！毎日があっという間に感じています(・o・)私の今年の目標は、健康維持です(笑)私は月1回身体のケアをしに行っているのですが、その状態を維持するために日々のストレッチなどをして身体が楽な状態で、仕事も育児もプライベートも楽しみたいと思っています(*^^*)何をするにも健康な身体でなければできないですからね！皆様の目標も是非教えてください(*´▽｀*)それに向けて私たちがお手伝い出来たら嬉しいです♪1月17日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:05～19:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは!!Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★本日(1/1７)の空き状況です。1２時00分～ 何分のコースでもご案内可能です!まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に夕方～夜にかけては早く枠が埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内(10:00～21:00)に直接店舗へお電話いただければ幸いです。尚、スタッフが全員施術中の時はコールセンターに繋がりますが、担当の者にお伝えいただければ折り返しご連絡いたします。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━★Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】ボディケア/フットケア/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン 新京成線新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fマッサージ・整体ファンからも愛される、リラクのボディケア!鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はリラク新鎌ヶ谷店へ♪047-441-6160オンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)

11:00～　ご案内できます！出勤スタッフ：サトウ、アオキ、オグマコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店心よりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++🎍年末年始のお知らせ🎍♨1月　温活キャンペーン♨ホットピローをお好みの箇所で使用し、ほぐしながら心と身体を温めます♪こんなお客様に喜ばれています🤗・冷えが気になる方・ なんだか眠りが浅い方・デスクワークや疲れ目が気になる方・ いつもより疲れが溜まっている方☞温活ケアのポイント♨・ いつもの施術がより効果的に♪・全身に血行が巡りやすくなり、老廃物の排出も期待されます♪・冷えが気になる冬でも、身体の芯から温まっていくのを感じます♪　🍊ほっとアイヘッド　10分　1430円  20分　2860円 ✨🎉期間限定復活!!　成増店限定回数券🎉✨以前大好評だった回数券が期間限定で復活しました！コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分  2回券　￥7320(1回あたり300円お得！)   5回券　￥17800(1回あたり400円お得！)60分  2回券　￥12000(1回あたり600円お得！)   5回券　￥29000(1回あたり800円お得！)90分  2回券　￥18000(1回あたり900円お得！)   5回券　￥44000(1回あたり1100円お得！) ✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪  是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！→東館駐車場の利用停止について。 ◆本日1/17（金）の空き状況。 　ただいまご案内可能　です　お時間によりペアも可能です！ 【冬季限定】温活ケア オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。  【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館２F

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!寒い日はなかなか寝付けない・睡眠の質が落ちた,,,なんてことありませんか?前回に引き続き、冬の睡眠の質を上げる方法のを紹介します!・適度な運動とバランスの良い食事、誰かと交流する時間を楽しむ人間は日光に当たると、セロトニンという神経伝達物質が合成されます。別名「幸せホルモン」と呼ばれ、日々の悩みや不安を和らげ、精神的な安定をもたらし、さらに睡眠にも良い影響を与えます。日照時間が少なくなる冬場は、日光に当たる機会や時間が少なくなり、セロトニンの分泌量が減少してしまうため、セロトニンを活性化させる生活を送ることが大切です。「日光を浴びる」のはもちろん、「バランスの良い食事」「適度な運動」「気のおけない人との交流」を積極的に心掛けることでセロトニンの生成を促すことができます！適度な運動はストレス解消にも役立ちます。特に、太陽の光を浴びながらできる、ウォーキングなどがおすすめです！お身体のお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!Re.Ra.Ku Payのお得なクーポンについてお知らせです!1月14日(火)～3月31日(月)の期間限定で「winter2025」を入力すればオンラインチャージで、チャージ額の3%分のボーナスが自動的に付与されます!例)10,000円分チャージすると10,300円になります!※有効期限はチャージした日から150日までとなります。※クーポンを取得せずにオンラインチャージをした場合、3%分の増額は適応されません。また、オンラインチャージ限定クーポンの為、店頭にてお支払いを頂くチャージも適応されません。有効期限があったり返金不可にはなりますが、普段やらないお得な期間になりますのでこの機会にRe.Ra.Ku PAYを利用してみるのはいかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)天気が悪いと気温以上に寒く感じますね。風邪だけでなくインフルやノロも流行っているので、体調管理には気を付けていきましょう！本日17日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は18日の空き状況になります。60分のコースですと・11:10以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

1月17日(金)満員御礼です！★☆ペアでのご案内☆★満員御礼です！お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-1月18日(土) 10:00～随時ご案内が可能です。1月19日(日) 　　　　　満員御礼です。1月20日(月) 10:00～随時ご案内が可能です。1月21日(火) 10:00～随時ご案内が可能です。1月22日(水) 10:00～随時ご案内が可能です。1月23日(木) 10:00～随時ご案内が可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀)次回もお楽しみに！！登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪北風が冷たい一日ですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか?何か不調を感じたら、是非当店にいらしてください。【本日の空き情報】1/17(金) 11:00～★今月のオススメコース★【ハンドケア】冬場は手の冷え、乾燥トラブルが起こるかと思います。他にもPC・スマホ操作、家事、育児、運転、力仕事、細かい・反復作業、ストレス…しかし、お疲れに気付かれないことが多いのが”肘から下”メリット①血の巡りがスムーズに♪②乾燥防止、しっとり潤い感♪③緊張やストレスからの解放でリラックス効果♪④腕から繋がっている首や肩の緊張緩和♪20分 2,200円30分 3,300円ご自身の “ 手 ” も労わってあげて下さい☆－－－－－【ぽかぽか温活ケア】 温め箇所…おすすめの方 目…デスクワークや疲れ目首・肩甲骨…上半身ガチガチ、肩の力が抜けないお腹・腰…お通じや腰のこわばりが気になる手首・足首…末端の冷えが気になる、ストレス、自律神経の乱れのあるいつもの施術に＋３３０円(１個約１０分)セットコースやロングコースの方は一度に複数個所の温めがおススメです☆詳しくはスタッフまで！！ ★今月のキャンペーン★ 【お得なバリューチケット販売、お得なRe.Ra.Ku PAYチャージクーポン配布】1月14日～3月31日まで、1万円毎に300円お得になるキャンペーンを実施！寒さ等でガチガチになる前に、定期的にお身体のケアをしていきましょう♪※購入された日から使えます！※Re.Ra.KuPAYの導入がまだ、検討中の方は紙のチケットをご用意しております。詳しくはスタッフまでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:30)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【1月17日(金)】の空き状況です。ー１９：５５～２１：００   【本日のスタッフ】☆エンドウ☆ミナカワ☆ミヨシ☆イシワタ☆☆Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております！＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00土曜日11：00～20：00日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00　土曜日11：00～20：00　日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【TEL】03-6802-5455【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

こんにちは!!Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★明日(1/1７)の空き状況です。1２時00分～ 50分のコースのご案内可能です!まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に夕方～夜にかけては早く枠が埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内(10:00～21:00)に直接店舗へお電話いただければ幸いです。尚、スタッフが全員施術中の時はコールセンターに繋がりますが、担当の者にお伝えいただければ折り返しご連絡いたします。明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━★Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】ボディケア/フットケア/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン 新京成線新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fマッサージ・整体ファンからも愛される、リラクのボディケア!鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はリラク新鎌ヶ谷店へ♪047-441-6160オンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)

こんばんは。Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です。今日はウィングストレッチについて説明します！ウィングストレッチは肩甲骨を中心に上半身をほぐしていきます。また２０分、５０分、７０分と時間の内訳があります。ウィングストレッチ２０分はうつ伏せで肩甲骨をしっかりほぐすのに特化したコース　　　　　　　　　　　　５０分はうつ伏せ・仰向けの体勢移動で肩甲骨から足先までほぐすコース　　　　　　　　　　　７０分はうつ伏せ・仰向け・横向きの３種類の体勢移動で行い、横向きでより肩甲骨周りをほぐすコース。このように時間によっても内容が違います。延長は１０分単位でご案内可能です！＋１０分でより疲れている個所をほぐします！是非一緒にお身体をほぐしていきましょう！  明日の空き情報をお知らせします！   ▼ 11：00 ～21：00（最終受付 20：20）   上記の時間帯でご案内が可能です。   本日も皆様のご来店をお待ちしております！   ～マッサージよりも気持ちイイ！   『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～   ★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎   ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！   ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります   ――――   Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店   <営業時間>   11:00～21：00<住所>   東京都港区虎ノ門2-6-3   虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階   <電話番号>03-6206‐1150   

Re.Ra.Ku尾山台店です。 本日もたくさんのお客様にご来店いただきまして ありがとうございました。寒くなって参りましたね。身体が温まる『温活ケア』オススメです。明日は１２時頃に空きがございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．  『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店  ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃PayPay ＃LINEPay 

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★首・肩周りの疲れには「肩特化コース」がお勧めです。━━━予約状況━━━━━1月17日(金)11：00～20：00ご案内可能です。ご予約・お問い合わせはお早めにお願いします。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店 営業時間 平日:11:00 ～ 21:00 (最終受付 20:15)土日祝:11:00〜20:00 (最終受付19:15) 横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分（無料送迎バスで3分）]マッサージファンにも大人気！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは!季節を問わず、慢性的に腰にお悩みがある方が多いですが、特に冬の寒い時期につらい方が多いですね～寒さや冷えで血流が悪くなる上に、あまり体を動かさず、筋肉の柔軟性がなくなることで、だるさが増してしまいます。硬くなった筋肉に何かの拍子で負担をかけることで痛みが現れ、腰の痛みにとどまらず、お尻や脚にかけて痺れが出る方もおられます(-_-;)ぎっくり腰やヘルニア等、日常生活に支障が出ると大変な苦痛です。このような症状を経験された方も、そこまでの症状がない方も、とにもかくにも、腰周りの筋肉をよい状態に保つことで、防げることが沢山あります!!運転やデスクワーク、立ち仕事等で同じ姿勢が多い方は、 まずストレッチアキレス腱→ふくらはぎ→もも裏→お尻→腰と下から筋肉を伸ばすことを意識して取り入れてみてください。次に動かす腰を前後左右に動かしたり、右回り左回りと回す。(痛みが出ない、無理のない程度に)と、これが習慣に出来たらいいんですけどね、、、、(^-^;私も含め、なかなか習慣にできないんです。。。ご自身でストレッチや運動を心掛けてる方も、なかなか出来ない方も是非リラクのボディケアのコースやタイ式ストレッチにいらして下さい(*^-^*)リラクではご自身では伸ばせない奥の筋肉までストレッチしたり、お悩みの部位だけでなく、関連する筋肉、そして首から足裏までをほぐす事で疲労感やだるさから解放されるよう、お客様に合った施術をしていきます。お悩みの部位によって、施術コースなどお客様と相談しながら決めていきます。どんなことでもお問い合わせ承ります!(^^)!↓からポチっとご予約できますご予約、お問い合わせお待ちしております☎ 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【1月17日(金)の予約状況のお知らせ】＜11:00～19:10の間でご案内可能です！＞1月11日は鏡開きでしたね(*^-^*)鏡開きとは神様や仏様に供えた鏡餅を下げて食べる日本の行事として知られていますが、鏡餅は神様が宿るところと考えられており、鏡餅を開くことで年神様をお送りし、お正月に一区切りをつけるという意味合いがあるそうですね。私は日にちは少しずれてしまいましたが、お汁粉にして頂きました(^^♪お汁粉に入っている小豆は魔よけの意味で鏡開きに食されることが多いようですが、糖質やタンパク質に加えて、ビタミンB1やビタミンB2、カリウムや食物繊維、鉄分など実に多くの栄養素が含まれているそうです。また、小豆の外皮に含まれるサポニンと呼ばれる成分はデトックス効果もあるのだとか！まだお正月のお餅があるので、食べ過ぎに注意しつつ、味わっていきたいと思います(*´▽｀*)  ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月17日(金)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:30)【ご案内可能時間】1名様→13:20～20:302名様以上同時→14:50～20:00※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒 

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪【1月16日(木)の空き状況】・１6：００～・１7：００～　・１8：００～【1月17日(金」)の空き状況】・１０：００～　・12：：００～　ペアでのご案内も可能です！・13：００～　ペアでのご案内も可能です！ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備