店舗ブログ一覧

花粉の季節にアイヘッドケア♪

2025

02.26

13:22

花粉の季節にアイヘッドケア♪

今週は暑くなるとのことで、花粉が元気よく飛び回りそうですね……こんにちは☆Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪花粉症対策はもうされていますか?目や鼻の辺りのムズムズにはアイヘッドケアがおススメです!アイヘッドケアでお顔まわりのリンパを流してあげると、鼻もスーッと通っていきやすくなりますよ♪<<アイヘッドケア>>◆10分 1,100円◆20分 2,200円※アイヘッドケア(ドライヘッドスパ)は、ボディケアやフットケアのメインコースに、オプションでお付けできます! さらに、単体でもお受けいただける【グレードアップアイヘッドケア】も人気です! 【グレードアップ・アイヘッドケア】は、従来のアイヘッドケアより、さらに多くの目元に繋がる筋肉を、30分じっくりほぐしていくコースです!そして2月中なら、ホットピロー(1個+330円)をお付けしてあったかケアもできますよ♪首~お顔周り~目元~側頭部・頭頂部までほぐしていくので、目元周りや首コリはもちろん、お顔周りのリフトアップも狙うことができます♪<<グレードアップ・アイヘッドケア>>◆30分 5,280円☆-----------こんな方にオススメ-----------☆・頭、目元、目の奥、首が辛い方・噛み締めグセのある方・熟睡出来ない、リラックスしたい、ストレスが多い…・顔の強張りが気になる方☆--------------------------------------☆~本日の空き時間~15時~18時でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00~20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階Re.Ra.Kuせんげん台店でお身体リフレッシュ!

花粉の季節にアイヘッドケア♪

今週は暑くなるとのことで、花粉が元気よく飛び回りそうですね……こんにちは☆Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪花粉症対策はもうされていますか?目や鼻の辺りのムズムズにはアイヘッドケアがおススメです!アイヘッドケアでお顔まわりのリンパを流してあげると、鼻もスーッと通っていきやすくなりますよ♪<<アイヘッドケア>>◆10分 1,100円◆20分 2,200円※アイヘッドケア(ドライヘッドスパ)は、ボディケアやフットケアのメインコースに、オプションでお付けできます! さらに、単体でもお受けいただける【グレードアップアイヘッドケア】も人気です! 【グレードアップ・アイヘッドケア】は、従来のアイヘッドケアより、さらに多くの目元に繋がる筋肉を、30分じっくりほぐしていくコースです!そして2月中なら、ホットピロー(1個+330円)をお付けしてあったかケアもできますよ♪首~お顔周り~目元~側頭部・頭頂部までほぐしていくので、目元周りや首コリはもちろん、お顔周りのリフトアップも狙うことができます♪<<グレードアップ・アイヘッドケア>>◆30分 5,280円☆-----------こんな方にオススメ-----------☆・頭、目元、目の奥、首が辛い方・噛み締めグセのある方・熟睡出来ない、リラックスしたい、ストレスが多い…・顔の強張りが気になる方☆--------------------------------------☆~本日の空き時間~15時~18時でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00~20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階Re.Ra.Kuせんげん台店でお身体リフレッシュ!

2025.02.26 13:22

【★2/26(水)午後のご案内★】

2025

02.26

13:21

【★2/26(水)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日2/26(水)のご案内状況】13:20~20:30上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります) 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

【★2/26(水)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日2/26(水)のご案内状況】13:20~20:30上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります) 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.02.26 13:21

本日2/26(水)の空き情報

2025

02.26

13:15

本日2/26(水)の空き情報

こんにちは、Re.Ra.Ku行徳駅前店です!今日は少し暖かいですね。そんな日も冷えが気になる日には、「ハンドケア」がおすすめです◎ハンドケアはクリームやアロマオイルを使って、腕の筋肉から指先までほぐしていくコースです★ハンドケアで手元や腕の筋肉をほぐすことによって冷えの改善にもつながり、ボディケアと一緒に受けていただくと、繋がっている肩や首の筋肉もほぐれやすくなるので上半身のスッキリ感もアップします♪ぜひお試しください★  本日の空き情報さて、本日の空き情報ですが、本日、2月26日(水)13:30~ご案内できます!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!もちろんネットからのご予約もできます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30(最終受付:21:00)アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4 2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒!ラーメン屋さん(=町田商店)のすぐ横の階段を上って2階にございます。

本日2/26(水)の空き情報

こんにちは、Re.Ra.Ku行徳駅前店です!今日は少し暖かいですね。そんな日も冷えが気になる日には、「ハンドケア」がおすすめです◎ハンドケアはクリームやアロマオイルを使って、腕の筋肉から指先までほぐしていくコースです★ハンドケアで手元や腕の筋肉をほぐすことによって冷えの改善にもつながり、ボディケアと一緒に受けていただくと、繋がっている肩や首の筋肉もほぐれやすくなるので上半身のスッキリ感もアップします♪ぜひお試しください★  本日の空き情報さて、本日の空き情報ですが、本日、2月26日(水)13:30~ご案内できます!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!もちろんネットからのご予約もできます!スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30(最終受付:21:00)アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4 2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒!ラーメン屋さん(=町田商店)のすぐ横の階段を上って2階にございます。

2025.02.26 13:15

花粉症の方へ

2025

02.26

13:02

花粉症の方へ

こんにちは!Re.Ra.Ku西新井トスカ店です(^^)/今日は暖かくなり春の訪れを実感できそうな一日となりそうですね。スギ花粉が飛びやすくなっているので、花粉症対策は万全にしていきましょう。既に花粉症などでくしゃみが出るという方、肩回りが気になったりしていませんか?くしゃみが出ると肩に負担が掛かり、お疲れが出やすくなったりするので、肩周りが気になるという方は是非ReRaKu西新井トスカ店でお身体を楽にしていってください。<本日の空き状況>13時00分~21:00時の時間帯でご案内が可能です!(最終受付20:20)最後までお読みいただきありがとうございます!

花粉症の方へ

こんにちは!Re.Ra.Ku西新井トスカ店です(^^)/今日は暖かくなり春の訪れを実感できそうな一日となりそうですね。スギ花粉が飛びやすくなっているので、花粉症対策は万全にしていきましょう。既に花粉症などでくしゃみが出るという方、肩回りが気になったりしていませんか?くしゃみが出ると肩に負担が掛かり、お疲れが出やすくなったりするので、肩周りが気になるという方は是非ReRaKu西新井トスカ店でお身体を楽にしていってください。<本日の空き状況>13時00分~21:00時の時間帯でご案内が可能です!(最終受付20:20)最後までお読みいただきありがとうございます!

2025.02.26 13:02

☆2/26(木)の空き状況☆(イトーヨーカドー久喜店)

2025

02.26

13:03

☆2/26(木)の空き状況☆(イトーヨーカドー久喜店)

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー久喜店の清水です!今日は26日で「風呂の日」です!最近寒い日続いていますがお風呂でしっかり温まっていますか?日頃から寒さに晒されていると血行悪くなってい代謝が落ちてしまうので運動やお風呂で身体を温めることで身体を健康に保つことができます!お風呂で温まった後にしっかりストレッチもして疲れを溜めないお身体を目指しましょう!◯本日(2/26)の空き状況13:20~14:3016:50~18:20【営業時間】10:00~19 :00(最終受付18:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 久喜から徒歩13分      イトーヨーカドー久喜店 2階【TEL】  0480‐21‐3733

☆2/26(木)の空き状況☆(イトーヨーカドー久喜店)

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー久喜店の清水です!今日は26日で「風呂の日」です!最近寒い日続いていますがお風呂でしっかり温まっていますか?日頃から寒さに晒されていると血行悪くなってい代謝が落ちてしまうので運動やお風呂で身体を温めることで身体を健康に保つことができます!お風呂で温まった後にしっかりストレッチもして疲れを溜めないお身体を目指しましょう!◯本日(2/26)の空き状況13:20~14:3016:50~18:20【営業時間】10:00~19 :00(最終受付18:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 久喜から徒歩13分      イトーヨーカドー久喜店 2階【TEL】  0480‐21‐3733

2025.02.26 13:03

本日(2/26)空き状況♪

2025

02.26

12:57

本日(2/26)空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店コバヤシです♪今日天気予報確認したら東京の気温は17℃でした!一気に春に近づきましたね!まだちょっと寒いな~と思っていましたが、お洋服屋さんの春服何今年は買おうかなと今ルンルンしています。(秋はだいたいタイミング逃してしまってそのまま冬に入るのでお買い物は難しい・・・)気温が高くなると明るいものを身につけたくなったり、イメチェンしたくなったり、新しいことに挑戦したい気持ちが沸き上がって来ます!私は気分も上げたかったので丁度シャンプーと柔軟剤を切らすタイミングだったので今回新しいものに変えてみました!そして早速柔軟剤は今日からシャインマスカットの香りです(食べるのは逃しました)。ただ早速こぼして拭く時に少しついただけですがもう自分でかなり分かるくらいマスカットです。。マスカットコバヤシ今日も皆様のご来店心よりお待ちしておりますね(笑)本日は オカダ 12:00~20:30     コバヤシ 12:00~21:00  が出勤しております!12:50~/16:20~(その後も空いております)ご案内可能です♪本日の最終ご案内19:50(30分施術の場合)です。 

本日(2/26)空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店コバヤシです♪今日天気予報確認したら東京の気温は17℃でした!一気に春に近づきましたね!まだちょっと寒いな~と思っていましたが、お洋服屋さんの春服何今年は買おうかなと今ルンルンしています。(秋はだいたいタイミング逃してしまってそのまま冬に入るのでお買い物は難しい・・・)気温が高くなると明るいものを身につけたくなったり、イメチェンしたくなったり、新しいことに挑戦したい気持ちが沸き上がって来ます!私は気分も上げたかったので丁度シャンプーと柔軟剤を切らすタイミングだったので今回新しいものに変えてみました!そして早速柔軟剤は今日からシャインマスカットの香りです(食べるのは逃しました)。ただ早速こぼして拭く時に少しついただけですがもう自分でかなり分かるくらいマスカットです。。マスカットコバヤシ今日も皆様のご来店心よりお待ちしておりますね(笑)本日は オカダ 12:00~20:30     コバヤシ 12:00~21:00  が出勤しております!12:50~/16:20~(その後も空いております)ご案内可能です♪本日の最終ご案内19:50(30分施術の場合)です。 

2025.02.26 12:57

2/26(水)空き状況のお知らせ♪

2025

02.26

12:45

2/26(水)空き状況のお知らせ♪

皆様、毎日お仕事に家事とお疲れ様でございます!西宮の家庭を支える人を元気に!!(^^)!ケアライフプランナーのクキヤです!Re.Ra.Ku阪急西宮ガーデンズプラス館店では、本日も笑顔いっぱいで営業中です♪風邪はまだまだ強いですが、今日から気温が上がり春に向かっている気がします!その一方で、今日は花粉をかなり感じます。。。花粉症の皆さんこれからの戦いに一緒に備えていきましょう^^当店の季節限定キャンペーン【超絶温感ヘッドスパ】も2月末で終了です!この機会にぜひお試しください♪☆本日の空き状況☆13:00~20:00定期的にお疲れをほぐして毎日明るく軽やかに!♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!-----------------------------------------------ー☆Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店☆ー<営業時間>10:00~20:00<住所>兵庫県西宮市:高松町8番25号西宮ガーデンズプラス館店3階<電話番号>0798-31-3315#阪急西宮北口駅#ガーデンズ#プラス館#西宮♯芦屋♯夙川#家族#カップル#子育て応援#リラクゼーション#マッサージのような心地よさ#ボディケア#フットケア#ヘッド#サラリーマン#ママさん#メンテナンス#マッサージ#肩こり#腰痛#むくみ#冷え

2/26(水)空き状況のお知らせ♪

皆様、毎日お仕事に家事とお疲れ様でございます!西宮の家庭を支える人を元気に!!(^^)!ケアライフプランナーのクキヤです!Re.Ra.Ku阪急西宮ガーデンズプラス館店では、本日も笑顔いっぱいで営業中です♪風邪はまだまだ強いですが、今日から気温が上がり春に向かっている気がします!その一方で、今日は花粉をかなり感じます。。。花粉症の皆さんこれからの戦いに一緒に備えていきましょう^^当店の季節限定キャンペーン【超絶温感ヘッドスパ】も2月末で終了です!この機会にぜひお試しください♪☆本日の空き状況☆13:00~20:00定期的にお疲れをほぐして毎日明るく軽やかに!♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!-----------------------------------------------ー☆Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店☆ー<営業時間>10:00~20:00<住所>兵庫県西宮市:高松町8番25号西宮ガーデンズプラス館店3階<電話番号>0798-31-3315#阪急西宮北口駅#ガーデンズ#プラス館#西宮♯芦屋♯夙川#家族#カップル#子育て応援#リラクゼーション#マッサージのような心地よさ#ボディケア#フットケア#ヘッド#サラリーマン#ママさん#メンテナンス#マッサージ#肩こり#腰痛#むくみ#冷え

2025.02.26 12:45

2/26(水) 本日の空き状況&オススメコース♪

2025

02.26

12:39

2/26(水) 本日の空き状況&オススメコース♪

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!本日 10:00~19:00 までご案内可能でございます!ペアのお客様は12:00 ~17:30までご案内可能です!ホームケアはしていますか?自宅でできるご自身の身体のケアことです。毎日行うことで、体調の改善に大変効果があります。ホームケアにもいろいろあります。古来から伝わるものでは”乾布摩擦”や”冷水を浴びる”などがあります。”湯船に浸かる”や、ちょっとした運動などもそうです。最近では”ストレッチ”が思いつくのではないでしょうか?私もストレッチを日課に取り入れてます。そんなストレッチにも注意点がございます。次回、その注意点についてお伝えいたします。★2/26(水)ご予約状況★10:00~19:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00~21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F<電話番号>029-896-6252

2/26(水) 本日の空き状況&オススメコース♪

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!本日 10:00~19:00 までご案内可能でございます!ペアのお客様は12:00 ~17:30までご案内可能です!ホームケアはしていますか?自宅でできるご自身の身体のケアことです。毎日行うことで、体調の改善に大変効果があります。ホームケアにもいろいろあります。古来から伝わるものでは”乾布摩擦”や”冷水を浴びる”などがあります。”湯船に浸かる”や、ちょっとした運動などもそうです。最近では”ストレッチ”が思いつくのではないでしょうか?私もストレッチを日課に取り入れてます。そんなストレッチにも注意点がございます。次回、その注意点についてお伝えいたします。★2/26(水)ご予約状況★10:00~19:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00~21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F<電話番号>029-896-6252

2025.02.26 12:39

★本日2/26(水)空き状況★

2025

02.26

12:14

★本日2/26(水)空き状況★

こんにちは!Re.Ra.Kuイオン古河店です♪空き状況は以下の通りです!2/26 12:30~(小林・斉藤)2/27 11:00~(小林・藤本)最近の寒さとは一変、今週は春を感じられるような暖かさになるみたいですよ!!暖かくなるのは嬉しいですが、同時に花粉も多くなるみたいです(+_+)風邪予防と花粉対策で余計にマスクが手放せないですね、。この時期、マスクをしている方も多いと思いますが、マスクをしていて「マスク疲れ」を感じていませんか?そんなお悩みに!当店のオプションコース「グレードアップアイヘッドケア」がおすすめ♪「グレードアップアイヘッド」は表情筋にアプローチ!顔~首にかけてほぐしていきます!!特にマスク疲れで顔がこわばりを感じる方、顔のたるみ感やむくみ感を感じる方、睡眠不調の方、アイヘッドケアが好きな方にオススメです!!この機会にぜひお試しください! 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分      イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601

★本日2/26(水)空き状況★

こんにちは!Re.Ra.Kuイオン古河店です♪空き状況は以下の通りです!2/26 12:30~(小林・斉藤)2/27 11:00~(小林・藤本)最近の寒さとは一変、今週は春を感じられるような暖かさになるみたいですよ!!暖かくなるのは嬉しいですが、同時に花粉も多くなるみたいです(+_+)風邪予防と花粉対策で余計にマスクが手放せないですね、。この時期、マスクをしている方も多いと思いますが、マスクをしていて「マスク疲れ」を感じていませんか?そんなお悩みに!当店のオプションコース「グレードアップアイヘッドケア」がおすすめ♪「グレードアップアイヘッド」は表情筋にアプローチ!顔~首にかけてほぐしていきます!!特にマスク疲れで顔がこわばりを感じる方、顔のたるみ感やむくみ感を感じる方、睡眠不調の方、アイヘッドケアが好きな方にオススメです!!この機会にぜひお試しください! 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分      イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601

2025.02.26 12:14

筋トレで身体を温めよう その5 リラク北浦和

2025

02.26

12:00

筋トレで身体を温めよう その5 リラク北浦和

こんにちは!Re.Ra.ku北浦和店です2月もいよいよ終わりが見えてきましたね。新年が明けてもう2ヶ月が終わろうとしています。時間の流れは早いですねぇ・・・皆さまは今年は何か「目標」などは有りますか?本日はこの「目標」が重要になってくる筋トレのお話をします! 皆様は、筋トレをする時に何を考えていますか?ただ漠然と筋トレをすれば良いや~・・・なんて思っていたりしませんか?実は筋トレには「目標」がとても重要になってくるのです。しっかりとした目標を決めないで行っていると、折角筋肉などにかけていた負荷が無駄になってしまうのだそうです。例えばただ漠然と「筋肉を鍛えたい」と思うのではなく「二の腕の筋肉を鍛えたい」としっかりとした目標を定める事で筋トレの効果は上がるのだと言われています。確かにしっかりとした目標では無く、何となく漠然と「○○にしたい」なんて風に目標を設定するよりも鍛えたい部分をしっかりと見据えた方が更に効率的に負荷などを掛ける事が出来ますからねただやるのではなく、少し見方を変えて「どうなりたいか」ではなく「何をしたいか」を目標にしてみると良いかもしれないです。例えば、「お気に入りの服を綺麗に着たい」なら、背中や二の腕、腰回りを引き締めていく。「ジーンズを恰好良く履く」という目標を立てれば、お尻周りなどを鍛えてシュッとした体を作るなど、この様に明確な目的を決めて置けば最適なトレーニングを選べることが出来ますよね?この様に、目標を決めるというのは実はとても大事な事なのです。皆様も何かを行う時は、明確な目標を決めておく方が良いかもしれません。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】12:00~21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

筋トレで身体を温めよう その5 リラク北浦和

こんにちは!Re.Ra.ku北浦和店です2月もいよいよ終わりが見えてきましたね。新年が明けてもう2ヶ月が終わろうとしています。時間の流れは早いですねぇ・・・皆さまは今年は何か「目標」などは有りますか?本日はこの「目標」が重要になってくる筋トレのお話をします! 皆様は、筋トレをする時に何を考えていますか?ただ漠然と筋トレをすれば良いや~・・・なんて思っていたりしませんか?実は筋トレには「目標」がとても重要になってくるのです。しっかりとした目標を決めないで行っていると、折角筋肉などにかけていた負荷が無駄になってしまうのだそうです。例えばただ漠然と「筋肉を鍛えたい」と思うのではなく「二の腕の筋肉を鍛えたい」としっかりとした目標を定める事で筋トレの効果は上がるのだと言われています。確かにしっかりとした目標では無く、何となく漠然と「○○にしたい」なんて風に目標を設定するよりも鍛えたい部分をしっかりと見据えた方が更に効率的に負荷などを掛ける事が出来ますからねただやるのではなく、少し見方を変えて「どうなりたいか」ではなく「何をしたいか」を目標にしてみると良いかもしれないです。例えば、「お気に入りの服を綺麗に着たい」なら、背中や二の腕、腰回りを引き締めていく。「ジーンズを恰好良く履く」という目標を立てれば、お尻周りなどを鍛えてシュッとした体を作るなど、この様に明確な目的を決めて置けば最適なトレーニングを選べることが出来ますよね?この様に、目標を決めるというのは実はとても大事な事なのです。皆様も何かを行う時は、明確な目標を決めておく方が良いかもしれません。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】12:00~21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.02.26 12:00

良く寝ると呼吸が深くなる?睡眠と呼吸の関係

2025

02.26

12:06

良く寝ると呼吸が深くなる?睡眠と呼吸の関係

こんにちは^^Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店の別府です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます! 春もそこまで近づいている今日この頃、みなさまいかがお過ごしですか。 2月ももうそろそろ終わり3月になろうとしていますが、今年の目標に向かってお仕事やプライベートでも忙しく睡眠不足になっていませんか 睡眠時間を削ると心身に色々な影響が出るのは日々の生活の中でお感じではないでしょうか。例えば考えが一つにまとまらなかったり、身体が重たかったりいつもは難なくしていることなのに息切れしやすかったりそんなちょっとした変化を感じることがあると思います。 睡眠には睡眠は脳の疲れを取り記憶の整理をしたり(記憶の整理)、体の疲れをとり病気の回復を促す(疲労回復)傷ついた細胞を修復し身体の成長を促す(修復成長)という主に3つのはたらきがあります。  活動中はデスクワークや人との対応で背中が丸くなりやすく背中が張ることで逆に背中を縮めようとする力が働きそうすることで反対側のお腹、横隔膜が張って呼吸が浅くなりがちです。食べ過ぎると肩が凝ると言われるのは、これと逆のはたらきになります。  また緊張状態に長くいることで呼吸が浅くなり脳が軽い酸欠状態に。 脳は体の中でも一番酸素を使う場所です。脳に酸素が行き渡らないと、集中力が低下したり、自律神経にも影響を及ぼしてきます。さらに呼吸が体内に回らないことで、動悸や息切れなど余計に疲れを倍増させることに。 よく寝ることは、最高のストレス解消法の一つともいわれています。 休日はお昼寝をしたり、少し早めに眠るなどして明日からのご自身の素敵な一日をお創りください。  けど忙しくてなかなかゆっくり休めない、普段の睡眠が浅いという方はリラクのアイヘッドケアやもみほぐし&ストレッチでグーンとお身体を伸ばして心身をスッキリしませんか♪  Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております!ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式(24時間予約可能)〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ(24時間予約可能)〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております^^マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30~20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼  

良く寝ると呼吸が深くなる?睡眠と呼吸の関係

こんにちは^^Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店の別府です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます! 春もそこまで近づいている今日この頃、みなさまいかがお過ごしですか。 2月ももうそろそろ終わり3月になろうとしていますが、今年の目標に向かってお仕事やプライベートでも忙しく睡眠不足になっていませんか 睡眠時間を削ると心身に色々な影響が出るのは日々の生活の中でお感じではないでしょうか。例えば考えが一つにまとまらなかったり、身体が重たかったりいつもは難なくしていることなのに息切れしやすかったりそんなちょっとした変化を感じることがあると思います。 睡眠には睡眠は脳の疲れを取り記憶の整理をしたり(記憶の整理)、体の疲れをとり病気の回復を促す(疲労回復)傷ついた細胞を修復し身体の成長を促す(修復成長)という主に3つのはたらきがあります。  活動中はデスクワークや人との対応で背中が丸くなりやすく背中が張ることで逆に背中を縮めようとする力が働きそうすることで反対側のお腹、横隔膜が張って呼吸が浅くなりがちです。食べ過ぎると肩が凝ると言われるのは、これと逆のはたらきになります。  また緊張状態に長くいることで呼吸が浅くなり脳が軽い酸欠状態に。 脳は体の中でも一番酸素を使う場所です。脳に酸素が行き渡らないと、集中力が低下したり、自律神経にも影響を及ぼしてきます。さらに呼吸が体内に回らないことで、動悸や息切れなど余計に疲れを倍増させることに。 よく寝ることは、最高のストレス解消法の一つともいわれています。 休日はお昼寝をしたり、少し早めに眠るなどして明日からのご自身の素敵な一日をお創りください。  けど忙しくてなかなかゆっくり休めない、普段の睡眠が浅いという方はリラクのアイヘッドケアやもみほぐし&ストレッチでグーンとお身体を伸ばして心身をスッキリしませんか♪  Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております!ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式(24時間予約可能)〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ(24時間予約可能)〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております^^マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30~20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼  

2025.02.26 12:06

春らしい季節

2025

02.26

12:03

春らしい季節

こんにちは!Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です!本日は春らしい気温ですね!!寒かったのが急に暖かくなると自律神経の乱れにつながりやすいのでもしお身体お疲れの方は是非当店に足を運んでいただけると嬉しいです【 本日のご案内 】 12:00~ご案内可能です♪ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をお待ちしております!(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)**************************************Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00~21:00(最終受付20:20)

春らしい季節

こんにちは!Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です!本日は春らしい気温ですね!!寒かったのが急に暖かくなると自律神経の乱れにつながりやすいのでもしお身体お疲れの方は是非当店に足を運んでいただけると嬉しいです【 本日のご案内 】 12:00~ご案内可能です♪ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をお待ちしております!(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)**************************************Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00~21:00(最終受付20:20)

2025.02.26 12:03

足のお疲れにフットケア!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

2025

02.26

12:00

足のお疲れにフットケア!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!皆さまは、身体のどこら辺にお疲れを感じやすいですか?ちなみに、私は足です。歩いているからというのはもちろんですが、立ちっぱなし・座りっぱなしがあると足元に疲れを感じてきやすいです・・・そういった方には「フットケア」というコースをおすすめしています!!ですが、フットケアにはどういう効果があるの?ということで今回は「フットケアの効果」をお話ししていこうと思います! ~フットケアってなに?~フットケアはクリームまたはオイルを使用し、足裏・ふくらはぎ・膝周りをほぐしていきます。むくみが気になる・・・、足の疲れを感じる・・・などといってお悩みの方にオススメのケアになっています。 ~フットケアの期待できる効果は?~〇血液の流れを促進する 元気に生活するために血液の流れはとても大切です! 血液の流れが悪くなってしまうと身体が思うように動かなかったり、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。 フットケアでは血液の流れの中で特に大切な足回りをほぐしていくことで血液の循環を良くしていきます! 〇身体も心もリラックス出来てストレス解消につながる 先程、ストレスが溜まりやすくなってしまうことをお伝えしました。これは何故かというと腰のお疲れについてお話ししたことと少し重なるのですが 身体の疲労は心のストレスにも繋がります。お疲れが溜まっていくほど気分も落ち込み、元気がなくなっていきやすいです。  フットケアがストレス解消に繫がる理由は、神経にあります。 私たちの身体には「交感神経」と「副交感神経」の二つの神経が通っています。  「交感神経」は身体を活発にさせる神経で「副交感神経」は身体をリラックスさせる神経です。 ボディケアやフットケアを行うことで副交感神経が働きやすくなります。ですので身体はもちろん、心もリフレッシュさせる効果が期待できると言われています。 このようにフットケアにはまだまだいろんな効果があると言われています。また、ボディケアも同様にいろんな効果が期待できると言われています。足回りのお疲れが気になる方は「オイルフットケア」を当店はおすすめしていますのでぜひご利用下さい!!また、「ボディケア」と「フットケア」は組み合わせることが可能ですのでお客様ご自身のお疲れに合わせてお選びください!  ご予約はこちらから(梅の花をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

足のお疲れにフットケア!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!皆さまは、身体のどこら辺にお疲れを感じやすいですか?ちなみに、私は足です。歩いているからというのはもちろんですが、立ちっぱなし・座りっぱなしがあると足元に疲れを感じてきやすいです・・・そういった方には「フットケア」というコースをおすすめしています!!ですが、フットケアにはどういう効果があるの?ということで今回は「フットケアの効果」をお話ししていこうと思います! ~フットケアってなに?~フットケアはクリームまたはオイルを使用し、足裏・ふくらはぎ・膝周りをほぐしていきます。むくみが気になる・・・、足の疲れを感じる・・・などといってお悩みの方にオススメのケアになっています。 ~フットケアの期待できる効果は?~〇血液の流れを促進する 元気に生活するために血液の流れはとても大切です! 血液の流れが悪くなってしまうと身体が思うように動かなかったり、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。 フットケアでは血液の流れの中で特に大切な足回りをほぐしていくことで血液の循環を良くしていきます! 〇身体も心もリラックス出来てストレス解消につながる 先程、ストレスが溜まりやすくなってしまうことをお伝えしました。これは何故かというと腰のお疲れについてお話ししたことと少し重なるのですが 身体の疲労は心のストレスにも繋がります。お疲れが溜まっていくほど気分も落ち込み、元気がなくなっていきやすいです。  フットケアがストレス解消に繫がる理由は、神経にあります。 私たちの身体には「交感神経」と「副交感神経」の二つの神経が通っています。  「交感神経」は身体を活発にさせる神経で「副交感神経」は身体をリラックスさせる神経です。 ボディケアやフットケアを行うことで副交感神経が働きやすくなります。ですので身体はもちろん、心もリフレッシュさせる効果が期待できると言われています。 このようにフットケアにはまだまだいろんな効果があると言われています。また、ボディケアも同様にいろんな効果が期待できると言われています。足回りのお疲れが気になる方は「オイルフットケア」を当店はおすすめしていますのでぜひご利用下さい!!また、「ボディケア」と「フットケア」は組み合わせることが可能ですのでお客様ご自身のお疲れに合わせてお選びください!  ご予約はこちらから(梅の花をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.02.26 12:00

2月が終わりますよ

2025

02.26

12:00

2月が終わりますよ

こんにちは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。あと3日で今月も終わりですね。2月は日が少ないので終わるのが早いです。季節はあっという間に過ぎ去っていきますが、日々のお疲れは待っていても飛んできません。リラクのボディケアを受けていただくことで、良い来月を迎えられるよう準備していきましょう!では、本日の空き状況のお知らせです!【ご案内可能時間】10:00~20:00 また、予約状況はその都度変わる可能性があります。空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ 【店舗案内】Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店営業時間 10:00-20:00(最終受付 19:20)TEL 044-589-7315〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎店2F(赤ちゃん休憩室横) 【アクセス】◎バス 「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車◎電車 JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。イトーヨーカドー川崎店(旧エスパ川崎)2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横

2月が終わりますよ

こんにちは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。あと3日で今月も終わりですね。2月は日が少ないので終わるのが早いです。季節はあっという間に過ぎ去っていきますが、日々のお疲れは待っていても飛んできません。リラクのボディケアを受けていただくことで、良い来月を迎えられるよう準備していきましょう!では、本日の空き状況のお知らせです!【ご案内可能時間】10:00~20:00 また、予約状況はその都度変わる可能性があります。空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ 【店舗案内】Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店営業時間 10:00-20:00(最終受付 19:20)TEL 044-589-7315〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎店2F(赤ちゃん休憩室横) 【アクセス】◎バス 「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車◎電車 JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。イトーヨーカドー川崎店(旧エスパ川崎)2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横

2025.02.26 12:00

2/26(水)本日のご案内☆彡【住吉店】

2025

02.26

11:55

2/26(水)本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*2月26日(水)空き情報のお知らせです! 12:00-20:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ イシハラ、スガサワラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!本日ブログ担当のスガサワラです。2025年令和7年、間もなく2月が終わります。新しい季節春の訪れです。しかしながら寒さで身体がつらくなる時期でもあり、自律神経が辛くなる時期でもあります。この際疲れた身体のメンテナンスしていきましょう。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか?♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分~21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*

2/26(水)本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*2月26日(水)空き情報のお知らせです! 12:00-20:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ イシハラ、スガサワラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!本日ブログ担当のスガサワラです。2025年令和7年、間もなく2月が終わります。新しい季節春の訪れです。しかしながら寒さで身体がつらくなる時期でもあり、自律神経が辛くなる時期でもあります。この際疲れた身体のメンテナンスしていきましょう。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか?♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分~21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*

2025.02.26 11:55

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です♪

2025

02.26

11:51

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です♪

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です! もうすぐ2月も終わって3月ですね!そろそろ暖かくなってきて外にも出やすくなってくると思います。寒さで硬く凝り固まったお身体をほぐして4月に向けてかあをしていきましょう♪  「本日の空き状況」 12:00~◎ 90分以上のロングコースがご案内可能です。16:20~〇 最大2名様ご案内可能です。上記のお時間でしたらご案内可能になっております☆ ~当店のコースを簡単にご紹介~人気ナンバー1 疲労撃退コース90分 ¥9,900人気ナンバー2 ダイエットコース60分+フットケア40分 合計100分 ¥11,550人気ナンバー3 疲労撃退コース30分+グレードアップアイヘッドケア30分 合計60分 ¥8,910 ☆グレードアップアイヘッドケアとは タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、 リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整え、頭皮もじっくりほぐす30分のオプションコースです。 通常のアイヘッドケアに比べて、じっくりほぐしていくので皆様に大好評頂いています! 頭のお疲れが強い方は迷わずにコレをお試しください(^^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております!!!

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です♪

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です! もうすぐ2月も終わって3月ですね!そろそろ暖かくなってきて外にも出やすくなってくると思います。寒さで硬く凝り固まったお身体をほぐして4月に向けてかあをしていきましょう♪  「本日の空き状況」 12:00~◎ 90分以上のロングコースがご案内可能です。16:20~〇 最大2名様ご案内可能です。上記のお時間でしたらご案内可能になっております☆ ~当店のコースを簡単にご紹介~人気ナンバー1 疲労撃退コース90分 ¥9,900人気ナンバー2 ダイエットコース60分+フットケア40分 合計100分 ¥11,550人気ナンバー3 疲労撃退コース30分+グレードアップアイヘッドケア30分 合計60分 ¥8,910 ☆グレードアップアイヘッドケアとは タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、 リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整え、頭皮もじっくりほぐす30分のオプションコースです。 通常のアイヘッドケアに比べて、じっくりほぐしていくので皆様に大好評頂いています! 頭のお疲れが強い方は迷わずにコレをお試しください(^^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております!!!

2025.02.26 11:51

2/26(水)週の真ん中一旦ほぐしませんか?【Re.Ra.Ku 代々木八幡店】

2025

02.26

11:54

2/26(水)週の真ん中一旦ほぐしませんか?【Re.Ra.Ku 代々木八幡店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。2/26(水)の空き時間は《12:30-20:00》出勤スタッフ《ドンカイ、エベ》今日はとても暖かいですね!私は寒がりなので暖かい今日がとても嬉しいです!週の真ん中になりお疲れも溜まっていませんか?また今月も残りわずかです!少しでもリフレッシュしませんか?本日のおすすめコースは【身体スッキリセットコース】1.セット50分コース 7,700円(税込)2.セット70分コース 9,900円(税込)★1番人気!★3.セット90分コース 12,100円(税込)「Re.Ra.Ku全身セットコース」♪当店自慢の「肩甲骨」と「股関節」のストレッチを取り入れ、全身アプローチしていきます!☆肩と腰・足の両方にお疲れのある方にオススメ☆スタッフ一同お待ちしております。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線 代々木八幡駅 南口より徒歩30秒(駅目の前)東京メトロ千代田線 代々木公園駅 八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・* 

2/26(水)週の真ん中一旦ほぐしませんか?【Re.Ra.Ku 代々木八幡店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。2/26(水)の空き時間は《12:30-20:00》出勤スタッフ《ドンカイ、エベ》今日はとても暖かいですね!私は寒がりなので暖かい今日がとても嬉しいです!週の真ん中になりお疲れも溜まっていませんか?また今月も残りわずかです!少しでもリフレッシュしませんか?本日のおすすめコースは【身体スッキリセットコース】1.セット50分コース 7,700円(税込)2.セット70分コース 9,900円(税込)★1番人気!★3.セット90分コース 12,100円(税込)「Re.Ra.Ku全身セットコース」♪当店自慢の「肩甲骨」と「股関節」のストレッチを取り入れ、全身アプローチしていきます!☆肩と腰・足の両方にお疲れのある方にオススメ☆スタッフ一同お待ちしております。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線 代々木八幡駅 南口より徒歩30秒(駅目の前)東京メトロ千代田線 代々木公園駅 八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・* 

2025.02.26 11:54

2月26日(水)お風呂の日☆【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

2025

02.26

11:44

2月26日(水)お風呂の日☆【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00~20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》今日は「風呂の日」。寒い冬の季節、温かいお風呂が何よりの癒しですよね。湯船に浸かりながら、日々の疲れをじっくりとほぐしていく時間は、まさに至福のひととき。お湯の温かさが身体に染み渡り、心もほっと落ち着きます。お風呂にはリラックス効果だけでなく、血行を良くしたり、ぐっすり眠れるようになったりと、健康にも良いことがたくさん。さらにからだもほぐして健康なからだつくっていきいましょう♪★今日のオススメメニュー★ ★ウィングストレッチ ・70分 8800円(税込)肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。 【営業時間】11:00~20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 〇電話番号〇03-3401-3408

2月26日(水)お風呂の日☆【Re.Ra.Ku 麻布十番店】

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00~20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》今日は「風呂の日」。寒い冬の季節、温かいお風呂が何よりの癒しですよね。湯船に浸かりながら、日々の疲れをじっくりとほぐしていく時間は、まさに至福のひととき。お湯の温かさが身体に染み渡り、心もほっと落ち着きます。お風呂にはリラックス効果だけでなく、血行を良くしたり、ぐっすり眠れるようになったりと、健康にも良いことがたくさん。さらにからだもほぐして健康なからだつくっていきいましょう♪★今日のオススメメニュー★ ★ウィングストレッチ ・70分 8800円(税込)肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。 【営業時間】11:00~20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 〇電話番号〇03-3401-3408

2025.02.26 11:44