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こんにちは。いつもご利用いただき、ありがとうございます。背中がだるい、重たい、ピリッと痛む…。それは、日々の姿勢や緊張によって、背中の筋肉に疲れが溜まっているサインかもしれません。特に、デスクワークやスマホの長時間使用で、知らず知らずのうちに背中はガチガチになりがち。そのまま放っておくと、肩こりや頭痛、さらには腰の不調まで広がってしまうこともあります。背中は“身体の真ん中”を支える大事な部分。ここがほぐれると、呼吸もラクになり、全身が軽く感じられるようになる方も多いんです。「なんとなく疲れが抜けない」「姿勢が丸くなってきた気がする」そんな時は、少し立ち止まって、背中のケアをしてみませんか？リラク川崎ラ チッタデッラでは、お一人おひとりの状態に合わせたアプローチで、背中まわりを丁寧に整えていきます。頑張りすぎた身体に、ひと呼吸。ご来店を心よりお待ちしております。  7/28(月)空き状況お一人様→14:00～18:00お二人様→15:00～17:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！   Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30  【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

所沢駅からの好アクセス！！エミテラス所沢店2階マッサージ好きも好む！Re.Ra.Kuエミテラス所沢店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ！マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください！こんにちは！Re.Ra.Kuエミテラス所沢店のミヤムラです！本日の空き状況のご案内です！13:30～21:00でご案内可能となっております。本日もご来店心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Kuエミテラス所沢店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【　住所　】〒359-1124埼玉県所沢市東住吉10-1エミテラス所沢 2階【　営業時間　】平日　10:00-21:00土日祝10:00-21:00※最終受付：最短30分コース　20：20※施設の営業時間に準じる【　アクセス　】西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」西口より徒歩6分エミテラス所沢2階 BLOOM様、時計倶楽部様の間の道を進んでいただくとございます。

こんにちは!リラク両国駅前店です。暑い日が続いていますが、お疲れ溜まっていませんか？強い日差しに体温も上がり、汗で体もべとついてしまいますよね。そこで、毎年人気の夏季限定『爽快ヘッドスパ』のご紹介です！マイナス5度の炭酸泡を使用し、目元・くび元・頭まわりをほぐしていきます。炭酸泡が頭皮から沁みこみ、炭酸効果で血管が拡張され、老廃物がながれやすくなるためスッキリしやすくなります☆炭酸泡の香りは、★スイートドリーム(フローラルラベンダー)★クリアビューティー(ハーバルベルガモット)の2種類からお選びいただけます。なんとなくカラダのダルさを感じている方、暑さがカラダに堪えている方にもおすすめです♪オプションメニューのため、ボディケア・フットケアとごいっしょにどうぞ☆【本日の予約状況☆】12：00～18：00　ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。  マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!営業時間:11:00～21:00皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・* 

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪夏真っ盛りですが熱中症対策はしっかり出来てますでしょうか？水分や塩分をしっかり取るようになったら今度は他のミネラルもバランスよく取ることを意識しましょう。特に意識して取りたいミネラルは「カリウムとマグネシウム」です。・カリウム→体内の余分な塩分を排出する手助けをしてくれる・マグネシウム→不足してしまうと攣ったり痙攣の可能性があるどちらも熱中症対策や普段の生活でも大切なミネラルです。カリウムならバナナやアボカドマグネシウムなら海藻類から摂取できますので美味しく栄養素を摂取しましょう♪7/28(月)のご案内可能時間をお知らせします📣7/28(月)・13:20 ～ 17:40・17:45 〜 21:00(最終受付 〜20:15)今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!★7/28(月)ご予約状況★本日 13:00～14:00、16:00～19:20 までご案内可能でございます! 皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月28日(月)本日のご案内状況】12:20～21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、11：00～21：00（最終受付20：15）上記の時間でご案内が可能です！今週は一か月最後の週という事で7月のお疲れがお身体に溜まっている方も多いのではないのでしょうか？来月は今月よりももっと暑さが増すと思うので沢山水分を取るようにしましょう(^^)/ ✨暑さで身体が重い方へおすすめの本日のコース✨オイルフットケア！本日おすすめオイルフットケアは名前の通りオイルで足元全体ほぐしスッキリさせていきます！歩き疲れ屋お仕事で足元にダルさを感じている方、ぜひ受けてみませんか？30分～ご案内可能ですのでお疲れの身体をまず足元からスッキリさせていきましょう( ^^) 皆様のご来店心よりお待ちしております✨ 

閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 浅草EKIMISEです。 7/28(月)本日のご案内時間は《13:20₋20:00》 出勤スタッフ 《ハチヤ・ナガエ》 今日は二日前の花火大会で疲れた～そんな方で朝から当店も賑わいを見せています。午後はまだまだご案内枠あります！！！！是非日頃のお疲れを癒していきましょう！ 【今日のおすすめコース】リフレッシュコース（脚こし特化）通常のボディケアに加えて、横向き・仰向けで脚を集中的にほぐし＆ストレッチしていきます！腰や脚のお疲れを感じる方にオススメです♪ 〈住所〉東京都台東区花川戸1-4-1 東武ビル5F 〈アクセス〉●東武スカイツリーライン、銀座線「浅草駅」直結◎雨の日も濡れる心配なし！ ●都営地下鉄浅草線（A５番出口）「浅草駅」より徒歩3分 ●つくばエクスプレス「浅草駅」より徒歩13分 ●都バス、めぐりん、京成バスも使えて便利！ 〈電話番号〉03-5830-7264※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

こんにちは。Re.Ra.Ku&Treatment レバンテ垂水店のキムラです。暑い日が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？本日7月28日は菜っ葉の日だそうです。葉物の野菜を食べて夏バテを防ごうと青果商関係者が制定したそうです。「7」「2」「8」と「ナ」「ッ」「パ」の語呂合わせからだそうです。私はモロヘイヤが好きなのですが、皆さんは食べた事がありますか？モロヘイヤについて調べてみました。モロヘイヤは、エジプト原産のシソ科の植物で、幼葉を食用とする野菜です。日本では1980年代から栽培されるようになり、栄養価の高さから注目を集めました。特にビタミンA、B、ミネラル、食物繊維が豊富で、夏にぴったりの緑黄色野菜として人気だそうです。お勧めの食べ方は茹でて刻んだものに少し醤油をかけてご飯の上にかけて食べるのが手軽で食べやすいと思います。日々のお疲れに当店のケアをオススメ致します！さて、本日の空き状況は・12：10～20：00でございます！案内しやすい1日となっておりますお二人様以上の場合はお電話での予約をお願い致します。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku＆Treatmen レバンテ垂水店【住所】兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館1F【営業】10:00～20:00（最終受付）

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆7月28日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付21:00)【ご案内可能時間】1名様→12:00～20:502名様以上同時→15:10～17:50※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!26日の「隅田川花火大会」ほご覧になりましたか？私は残念ながら現地で見ることができませんでしたが、YouTubeで観ることができました！ 花火は夏の風物詩。日本の長い文化でもあります。日本の花火打ち上げの始まりは、江戸時代初期の1733年に隅田川で行われた水神祭が起源とされています。この祭りは、飢饉や疫病で亡くなった人々を慰霊し、悪疫を鎮めるために行われ、打ち上げ花火が上げられたのが最初なんだそうです。その後、花火は江戸の庶民にも広まり、夏の風物詩として定着したそうです。 実は花火には、心身に様々な良い効果をもたらすといわれています。視覚、聴覚、触覚を刺激し、ストレス軽減、リラックス効果、幸福感の向上、「今この瞬間」への意識集中、そして人との絆を深める効果が期待できるとされています。また、線香花火のような儚いものは、心を落ち着かせ、リフレッシュする効果があるとも言われています。 ・ストレス解消とリフレッシュ効果花火の光や音は、五感を刺激し、オキシトシン、セロトニン、ドーパミンといった脳内物質の分泌を促し、ストレス軽減やリフレッシュ効果をもたらすとされています。・　「今この瞬間」花火は一瞬で消えてしまうため、その儚さから、見る人の意識を「今この瞬間」に集中させることができます。・絆を深める花火の美しさや迫力は、言葉を超えた感動を共有する強力な存在感があります。同じ瞬間を共有することで、言葉では伝えきれない感情が伝わり、より深い絆を育むことができるとされています。また、花火大会は、多くの人々にとって特別なイベントです。その特別な体験を共有することで、共通の話題が生まれ、会話が弾むきっかけにもなります。一緒に浴衣を着たり、屋台を楽しんだりすることでも親睦が深まり、より強固な絆を築くことができるとされています。 心もリフレッシュしたら、Re.Ra.Kuで身体をリラックスさせていかれませんか。皆様のご予約をお待ちしております！！ご予約はこちらから(ビーチパラソルをクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*7月28日(月) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*最近暑さが物凄く、お疲れが溜まっている方が多い印象です。お身体お疲れ溜まっていませんか？日頃ほぐせない方、何年も施術をしていない方、是非当店にお越しください♪心も身体も癒しましょう♪皆様のお子さを心からお待ちしております♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時20分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

Re．Ｒａ．Ｋｕ目黒店です。連日暑い日が続いております。お身体お疲れが溜まりやすいのでぜひ一度ほぐしにきてください＾＾7月28日(月)の空き情報12：30～/14：00～/17：00～/18：00～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212

こんにちは！　リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*)　当店は水天宮前駅から徒歩５分！　東京シティエアターミナル施設内にございます♪　　「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず　筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで　疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*)　本日の空き情報はこちら♪　11：30～1名様　12：30～1名様　ご案内可能です！　便利でお得なホットペッパークーポンをご利用くださいませ(^^♪　空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！　お気軽にお電話下さいませ♪　電話番号：03-6661-0252　予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+● 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設！友達追加登録で、１０分無料特典プレゼント♪LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪IDは　＠zms5982r　です！登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？　●営業時間 【平日】11:30-21:30【休日】10:00-19:00●TEL　：03-6661-0252（電話予約お待ちしております！） ●アクセス：　半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。　道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。　マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。　電車降りて徒歩５分です！地上出ません！●他最寄り駅　東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結　東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分　東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。7/28(月)の空き時間《 13:20-15:00/15:00-18:50/19:00/21:30 》出勤スタッフ《ドンカイ、ウエハラ、エベ》7月も残りわずかですね！8月に沢山楽しむためにお身体を少しでもほぐしませんか？迷った際は一緒にコースを考えます！★本日のおすすめコース★【時間のみ予約】1.60分 7,700円(税込)～2.90分 11,000円（税込）～3.110分コース 13,750円（税込）～お疲れに合わせてコース、オプションを一緒に選びます♪☆どのコースが良いか迷った方オススメ☆＊Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・* 

こんにちは(^O^)リラク アリオ鷲宮店です!今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます!関東地方も梅雨明けし、本格的な夏となりました(>_<)尋常じゃない暑さに気が滅入ってしまいますがここ数年は体温を超すような気温が続いています…身体が順応するのも大変ですがこの暑さを吹き飛ばすような身体を作っていけるといいですね♪そこで!!リラクでは暑さを吹き飛ばすような身体つくりを手助けするようなオススメメニューをご案内させていただきます(^O^)/ まず、夏になると・クーラーなどで外気温と室内の気温差が激しく身体が順応せず、自律神経が乱れやすくなる・暑さで水分が抜けやすく、疲労がたまりやすくなる・冷えにより、食欲不振や内臓の冷えがあるなどの不調が起きやすくなります(>_<)そんな方にオススメなのが\ \\アイヘッドケア ///夏限定の爽快ヘッドスパでパチパチ頭をすっきり♪血行促進やストレス解消、自律神経バランスの調整を助けます!なかなか寝付けない不快な睡眠不足の解消を手助けしてくれます♪\\\おなかケア///内臓を刺激することで活性化させて食欲不振の解消を手助け!また、冷たいものの摂取が増えるため血行促進をしていきます(*^^*)※アイヘッドケア･おなかケアはオプションメニューとなるため、メインコースのボディケア･フットケアに付け足してください。夏限定コースもご用意しておりますので身体の疲れに応じてメニューを使い分けてみてくださいね♪皆様のご来店、お待ちしております(*^^*)  

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の コウヤ です!本日 12:00 からご案内できます!ペアの方も 12:00 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:キクチ、コウヤ 本日、7月28日は「地名の日」です。アイヌ語地名研究家・山田秀三氏の命日に因んで制定されました。地名と言えば、当店の所在する「武蔵境」。アニメの聖地で話題になったり、著名人がひっそり住んでいたりと話題に事欠きませんが、先日発表された村上春樹氏の小説で、ついにタイトルに登場しました！その名も『武蔵境のありくい』。ネタばれなので内容は伏せますが、作品の舞台はズバリここ武蔵境！気になる方は是非、図書館等で確認してみてくださいね。 炭酸泡が涼やかに弾ける爽快 SPA実施中！刹那の瞬間、訪れる-5℃のヒンヤリ感！血行誘導効果でお疲れもスッキリ！詳しくはスタッフまで！最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのリラク系ボディケアコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 7/28（月）の空き時間は《11:30‐21:00》 出勤スタッフ《カツラギ、ハチヤ》 暑さ対策として欠かせない冷房ですが、「冷え」のよる不調を感じる方が多くいると思います。今日は冷房対策についてお話します。 【冷えの原因と影響】・冷房の風が直接肌に当たることで、末端が冷えやすくなる・自律神経が乱れやすくなることで、むくみ・だるさ・頭痛などの不調に繋がる・女性は特にホルモンバランスの影響も出やすいので注意が必要 【普段できる冷房対策・冷え対策】1，服装の工夫　カーディガンやストールを常に持ち歩く　通気性がよく体温調整しやすい素材を選ぶ　足首・手首・首元を冷やさないように意識する 2，食事で内側から温める　朝に白湯や生姜湯を飲む習慣をつける　夏でも温かい汁物を摂る　3，お風呂習慣　週に数回はお湯でじっくり半身浴（38～40℃） 4，セルフマッサージとストレッチ　就寝前に足指まわりやふくらはぎの軽いマッサージ　寝起きに首・肩のゆるストレッチで血流アップ 暑い毎日ですが、冷えにはご注意を…ちょっとした工夫で、夏を快適に過ごして下さい♪ 今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめさらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることでパチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!!暑くなってきたこの時期是非試してみてください!! 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^  

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も朝から30度超え！毎日暑いですね！こんな暑い日は無理なく屋内で過ごせるといいですね。週末行った映画館もたくさんの人で賑わっていました！少しでも暑さをしのげるお時間の過ごし方、見直してこれから迎える夏本番を乗りきりましょう！毎日の暑さで頭が重い、という方おすすめです↓★グレードアップアイヘッドケアコース30分お昼休憩やご帰宅前の隙間時間しかお時間に余裕がない、という方には30分間でご案内できます！ ★おすすめセットコースボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア 30分　計60分当店ではボディケアと組み合わせたお得なコースも用意しております。お疲れの箇所を中心にうつ伏せでお身体をほぐしたあと、仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアではほぐしきれない表情筋までアプローチします。ぜひ、お問合せくださいませ。★ご案内状況のお知らせ7月28日(月) 　11:30～15:00、16:00～21:007月29日(火) 　11:00～18:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　　ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku(リラク) ザ・プリンスパークタワー東京店です。 ☆本日のご案内状況☆11:30～ 20:00今日も太陽が明るく強い暑さが続いていますね。この時期はだるさや疲れをより感じやすくなります。充分な睡眠や水分をこまめに補給し取ることで、暑さによる対策を練って乗り切りましょう！お客様1人1人のお疲れに合わせたコースやオプションを様々ご用意しております。また、お客様のご要望や私達からお客様のお疲れに合わせて最適なご提案をさせていただきます。マッサージよりも気持ちよいリラク系ボディケア。ぜひご堪能ください。みなさんのご来店、お待ちしております。**************************【営業時間】全日:11:00 ～ 20:00 (最終受付 19:30)Thank you for reading our blog.This is Re.Ra.Ku The Prince Park Tower Tokyo.☆ Today's information ☆11:30-20:00The sun is bright again today and the heat is intense.During this time, you are more likely to feel fatigued and lethargic.By getting enough sleep and staying hydrated,Let's take measures to survive the heat!We have a variety of courses and options to suit your individual needs.We will be happy to make the most suitable suggestions to suit your needs.Relaxing body care that feels better than a massage. We hope you will enjoy it.We look forward to welcoming you to our shop.**************************Opening hours.All days[Thursday Off]: 11:00 - 20:00 (last admission at 19:30)