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こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も暑いですね。。。外を歩いているとあまりの熱風になんだかぼーっとしてきます。そんな暑い日におすすめのコースはこちらです↓ボディ40分+爽快ヘッドスパ20分 8,910円うつ伏せで全身ほぐした後、毎年大好評の爽快ヘッドスパ、シュワシュワパチパチと-5℃の炭酸泡を頭部に付けて、アイヘッドケアを行うことで血流促進の効果が期待できます。また化粧水の成分も配合されているので、頭皮の日焼けが気になる方にもお勧めです。スッキリ+ひんやり感が最高に気持ちいいので、是非お試しください!それでは、本日と明日のご案内状況をお知らせいたします。★ご案内状況のお知らせ★8月22日(金)  12:00～18:00 、20:10～21:008月23日(土)  12:20～19:30※港区在勤・在住の方に朗報です!先月から当店でも、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！08月22日（金） 【本日の空き情報】11：30　～　ご案内できます♪残暑お見舞い申し上げます！！　今年も暑さが厳しく体調が・・・外気温と室内の温度差でお身体がお疲れの方必見です。Re.Ra.Kuのボディケアですっきリします。肩や腰　フットケアなどいろいろコースがございます。目元や頭皮のお疲れには【爽快ヘッドスパ】で-5の炭酸泡でリフレッシュできます。詳しくはスタッフにご相談ください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

おはようございます！Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です！本日も大変暑い日です、熱中症警戒アラートも神奈川は発令中のようなのでみなさましっかり水分を取って、体調の変化お気を付けください。  本日は11：00～　ご案内可能です！皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★ 首・肩周りの疲れには「肩特化コース」がお勧めです。━━━空き状況のお知らせ━━━━━ 8月22日（金）11：00～13：0014：20～16：30 8月23日（土）12：30～14：0016：20～40分コースご案内可能です。※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F [天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)] マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★ [保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは!Spa Re.Ra.Ku 神州温泉あるごの湯店です♨ 昨日は関西各地で局所的な雨が降っていましたね(*_*)雨雲レーダーを見たらニキビのように点々と赤レベルの雨雲が…みなさまお気をつけてお過ごしください…! ～～～～～ ご好評いただいております【爽快スッキリセットコース】はボデイケア・フットケア・タイ古式・アロマと組み合わせ可能です!お身体の調子に合わせたオーダーメイドのお時間をお過ごしいただけます*^^*ご自身のおつかれに合わせてカスタマイズしてください^^)/コースの最後にはマイナス5℃の炭酸スプレーでひんやりすっきり! 平日は700円OFFとさらにお得!ぜひお試しくださいませ*_ _) ～～～～～ ◆ご予約ネット・電話・店頭にて承っております!夕方以降は特に枠が埋まりやすいので、事前予約がおすすめです✨店頭の場合もお風呂の前にぜひお声かけください!お気軽にご相談くださいね*_ _)☎06-6336-9151 ◆指名料・男女希望料ともに550円で承っております。充実の時間をお過ごしいただくため、ぜひご活用ください! ◆アクセス阪急宝塚線三国駅より徒歩10分阪急神戸線神崎川駅より徒歩20分 スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております!!

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！皆さん特に慢性的なお疲れの箇所はあるかと思いますが、それ以外のお疲れはございませんか？例えば、腕のお疲れ気付いたことございますか？今ではスマホもパソコンも無くては生活に不便かと思います。お仕事や趣味で長時間使用する方もいるでしょう。肩にお疲れを感じる方はたくさんいらっしゃいますが、実はその肩のお疲れ腕にも出ています！！デスクワークのほとんどの方の腕は張っています。触ってみると硬くなっていませんか？押すと少し痛みを感じませんか？親指などに力が入ると腕や肩に伝わってお疲れが出やすくなります。そんな時に是非オプションのハンドケア試してみて下さい！オイルを使用して肘から指先までケアしていきます！手の平押すと結構気持ちいいです(*^^*)ボディケアの中でも腕はほぐせますが、オイルを使用した時の違った気持ち良さがあります！体もリラックスしやすいので是非お試しください！ ━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック！浜松町シーバンス店／御成門駅前店／イトーヨーカドー大森店

皆さま、こんにちは!Re.Ra.Ku ゆめが丘ソラトス店です♪いつもご覧いただきありがとうございます! 本日８月22日(金)の誕生花は「シモツケソウ」だそうです。シモツケソウ の花言葉は「純情」「穏やか」「控えめな可愛さ」です。これらの花言葉は、小さな花が集まって咲く姿といった、シモツケソウの持つ特性を表しているそうです。 小さな花でも集まって咲いていると存在感がありますよね。Re.Ra.Kuでも一人ひとりの力は小さくても、スタッフが集まって一丸となってお客様のお身体のほぐしに取り組んでおります。健やかなお身体を保つ為に一緒に健康なお身体をつくってまいりましょう！！ ずっと健康で一生過ごせるように身体やお疲れに合ったコースをご案内致します！！お気軽にスタッフにお尋ねください！！※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒245-0019神奈川県横浜市泉区ゆめが丘31番地 ゆめが丘ソラトス3F【電話番号】045-443-5190【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちわ！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大事ですよね。体温や心拍を調整するために毎日、交感神経が活性化して大量の活性酸素が神経に発生します。そのため、副交感神経への切り替えが上手くいかずに休んでも疲れが取れなくなったりします。活性酸素による【酸化ストレス】を抑える役割を持つアスタキサンチンやビタミンEを豊富に含む食材を積極的に取ると疲労回復を促し副交感神経へのバランスを整えます。エビ→　　ビタミンEが活性酸素を除去。いくら→　アスタキサンチン、ビタミンEが豊富。鮭→　　赤い色素がアスタキサンチン抱負。これらの食材をビタミンCたっぷりの夏野菜と組み合わせて食べて活性酸素を取り除きましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】１２：30～18：50までご案内できます。青柳△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

 こんにちは！Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のチバです Re.Ra.Ku専用 電子マネー決済『Re.Ra.Ku PAY』を是非ご利用ください♪  スマホにてご自宅でのチャージが可能な『Re.Ra.Ku PAY』です。ご自身でのクレジットカード、ａｕ PAYでの決済が可能です。 ご使用いただくメリットとして、①Re.Ra.Ku PAYにてお支払いいただいた金額に合わせてステージランクアップ！②ランクに応じて、ポイント付与率アップ機能！Re.Ra.Kuをご利用いただくほど特典率が上がるシステムとなっております ご来店前に必要額(150日期限となりますのでご注意ください。）をチャージいただき、Re.Ra.Ku PAYにてお支払いいただきますと、ポイント付与、ご利用頻度にからランクに合わせた特典をご用意させていただいております。 詳細につきましては、店舗スタッフにお尋ねくださいませ！ 最後までお読みいただきありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F 

こんにちは。Re.Ra.Ku&Treatment レバンテ垂水店のエビスです。最近、ORBの認証される方も増えて来てヘッドスパの良さもみなさまに少しでもお伝えできているのかなと思います！こんなところも凝ってるの！と驚きの声や、なんかスッとした気がする！と満足のお声様々ですが無料体験も数に限りがございますので早めの体験されるのをお勧めいたします！合わせて初回ボディーやアロマなども組み合わせて頂くとお身体が楽になると思いますのでお時間作って来ていただければと思います！ さて本日の空き状況は・10:30～20:00でございます!案内しやすい1日となっておりますお二人様以上の場合はお電話での予約をお願い致します。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。

♪8/22（金)のご予約状況♪こんにちは！リラク モラージュ菖蒲店です(^^♪bお盆明けで皆様、お疲れではないでしょうか？それに加えて、台風も発生しお身体の不調もあるかと思います(>_<)この機会にお身体のメンテナンスはいかがでしょう☆本日はご予約も取りやすくなっております！！！お待ちしています。11:00～♪ご案内可能です！ペアご案内可能時間12:00～ご案内可能です！！※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪ ≪≪おすすめコース紹介≫≫【♪爽快ヘッドスパ♪】今年もこの季節がやってきました！リラクの夏の風物詩「爽快ヘッドスパ」が始まりました！おなじみのアイヘッドケアに、炭酸泡を付けてひんやりパチパチ体験♪血行促進の効果も期待できるので、是非お試しください！《《《組み合わせ例》》》＊デスクワークで目や肩が疲れている人。ボディケア60分＋爽快ヘッドスパ10分　¥9,350(税込)＊肉体労働で疲労困憊の人。Reフレッシュコース90分＋爽快ヘッドスパ10分　¥13,750(税込)※担当者によってはご案内出来かねるコースがございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です　(*’ω’*)【***本日の空きございます◎ ***】12：00～21：00まで空きがございます◎お仕事も始まり、疲れも溜まってきているかと思いますのでお時間のある方は心身の疲れは溜め込みすぎずつらくなる前に身体をほぐしに当店でゆっくり休みに来てください(*'▽')♪皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

最近は、局所的な豪雨で地方によっては大変な状況を日々ニュースで目にしますね。それでも真岡周辺は、雨不足が続いており暑い日々が続いていますね。そんな残暑厳しいお盆明けの季節、いかがお過ごしでしょうか?暑さやエアコンの冷えで、体調をこの時期に崩すと長引きやすいタイミングでもあります。当店のボディケアで、肩甲骨を中心に血行促進!!免疫力を上げて、長い夏を乗り切っていきましょう☆当店では、よりたくさんの方に「健康管理の大切さを知ってほしい!」という思いから、初めての方限定で、当日のお会計～次回の施術に使える♪ハズレなしのくじ引きを行っております!是非この機会に、Re.Ra.Kuのウィングストレッチ®を体験してみてはいかがでしょうか?【本日の空き】10:00～2名様空きがあります♪皆さまのご来店を、心よりお待ちしております!  

【肩周りのお疲れなら曙橋店へ!】肩のお疲れには、当店自慢の肩疲れ人気No.1もみほぐし&肩くびストレッチ 90分がおススメです♪肩以外のお疲れにもお客様に合ったコースでご案内させていただきます!━本日の予約状況━オススメの時間帯は11時から16時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております!新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日:10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ:10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか?気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です!リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい!という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,163円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。暑い日が続きますね。暑いと外に出ないでお家でSNSや動画、サブスクで映画やドラマを見ちゃいませんか?ずっと目を使うと目も頭も凝りますよね。Re.Ra.Kuのドライヘッドスパは頭、首だけでなく、お目元や表情筋もほぐしていきます。ゆったりとしたリズムでコリがほぐされるとすっごく眠くなるくらいにリラックスできます。是非、目や頭が疲れたら、Re.Ra.Kuのドライヘッドスパ試してみて下さいね。☆本日の空き状況はこちら☆・8月22日 (金) 10:00～21:00(最終受付20:30)・本日出勤のスタッフ:オガワ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

 池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!池袋サンシャンシティアルパ2階 スターバックス様横にあります♪マッサージ好きも好む!Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!こんにちは!Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店です!お盆休み明け１週間、お疲れさまでした！久しぶりの通常稼働で、ドッと疲れが(>_<) 疲れは解消しなければ溜まるばかり！今日のお疲れは今日のうちにRe.Ra.Kuでスッキリ！夏後半を楽しんでいきましょう♪♪本日もご来店心よりお待ちしております♪ ★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒170-6002東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)【 営業時間 】平日 10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾【平日割】ボディケア 60分 7.700円→6.160円【休日割】ボデイケ660分7.700円→6.930円 ---------------------------------------------～本日8月22日（金）の空き状況のご案内～12：20～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉12：50～14：0015：50～18：10〈出勤スタッフ〉大城/茂木 Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。まだまだ暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？私は数年前まではエアコンを使わずに過ごしていましたが、今年から使うようにして体が元気です笑暑さは体力を消耗しますので皆様も我慢せずエアコンを使っていただけると良いと思います！エアコンを使うと体の冷えも気になるところですよね。エアコンで体を冷やすと体内に熱がこもりやすくなります。その影響で暑さを感じたり熱中症になりやすくなったりしますので、適度に汗もかいてもらえるとよいです。日が昇っていない時間帯に歩いたり、湯舟につかって汗をかいたりするのは、自律神経も整い適切に汗をかける様にもなりますのでお勧めです！ 今日もイトーヨーカドー大森店は元気に営業しております！夏のお疲れにリラクのボディケアをぜにご利用ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ナガイ

ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!★8/22(金)ご予約状況★本日 10:00～14:00 15:30～21:00までご案内可能でございます!夏休みも終盤にさしかかっていますね。皆様、お身体のメンテナンスはお済みでしょうか?暑い日が続きますが、実は夏の方がお身体が冷えている方が多いです。お身体が冷えてしまうとむくみや、老廃物が蓄積してしまったりとお疲れが溜まりやすくなってしまいます。暑い日こそゆっくり湯船に浸かり、定期的に筋肉をもみほぐしてあげることでお疲れの溜まりにくい筋肉になると言われておりますのでお時間のある時にぜひいらっしゃってくださいね♪ 皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)こんにちは!<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、夏バテで体が疲れやすい人に向けて、栄養が取れる夏の食材についてご紹介です！はじめに、夏と言えば皆さんはどんな食材を想像しますか？私は、そうめんや夏野菜カレーやスイカなどを想像しました。意外とそれだけでは身体の栄養があまり取れていないことが分かりました💦【夏に取るべき栄養】ビタミンB1ビタミンB2ビタミンCクエン酸たんぱく質アリシンビタミンB1は、炭水化物をエネルギーに変える役割があるらしく、疲労回復効果につながる為、不足するとだるさや疲れやすさが出やすくなります。主に栄養が入っているものは、豚肉やうなぎ、玄米、大豆だそうです。ビタミンB2は、ビタミンB1と似たような役割で、主にさばやいわしなどの青魚、レバー、牛乳、卵に入っています。 ビタミンCは、体内で生成されないので、出来るだけ小まめにとるのがオススメです、日焼け予防や免疫力にも良いらしいです！主に栄養が入っているものは、豚肉やうなぎ、玄米、大豆だそうです。 クエン酸は、胃酸の働きをサポートして食欲を増し、たんぱく質の吸収をサポートする役割を担っているそうです！クエン酸は凄いですね！運動後や、疲れていて食欲がわかない時がありますが、クエン酸を取って食事をすれば疲れが取れるかもしませんね！私もキレートレモンを飲んで、疲れを癒したりしています。主に栄養が入っているものは、キウイレモンなどの柑橘類だそうです。 タンパク質は、皆さんもご存じかもしれませんが、血液や筋肉を作る役割を果たしています。主に栄養が入っているものは、肉や魚、乳製品、大豆製品ですが、夏バテで食欲がない時は冷奴や卵を食べると良いらしいです。確かに暑い中お料理が辛い主婦の皆様はお肉を炒めて食べるだけでも大変ですからね💦 最後にアリシンです。疲労感をサポートしてくれる役割があり、意識して取らないといけない一つでもあるようです。主に栄養が入っているものは、ニラ、ニンニク、ネギです。←夏に食欲がなくなるのでこのような食材を使うと食欲もアップしますね！今年の夏も栄養をしっかり取って、夏バテに負けないような身体作りをしていきましょう✨ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633