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 こんにちは!Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店です！ 本日から3連休ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？お出かけに行かれる方や自宅でゆっくり過ごされるかたもいらっしゃると思われますお身体のお疲れを少しでも解消するために、お身体をほぐしませんか？オススメは当店自慢の「リフレッシュコース　90分」がオススメです！お身体を全身ほぐす事もできますし、ストレッチも入っているのでほぐれやすくなります！また、「爽快ヘッドスパ」も開催中です！気になる方は是非お試しください！ 【本日の空き状況】11：30～ご案内可能です! 2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!! ☆爽快ヘッドスパキャンペーン実施中☆暑い夏を爽快に吹き飛ばす、パチパチ弾ける「炭酸泡」と、お疲れをじっくりほぐす「ヘッドスパ」の組み合わせをお楽しみください♪ ＋爽快ヘッドスパ 10分 1,650円(税込) ＋爽快ヘッドスパ 20分 3,190円(税込) ※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません ※Spa Re.Ra.Ku ／ Ruam Ruam のコース・価格は各店舗にお問合せください 当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか?         Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報       ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F 【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00 ※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる 【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます    

8月9日(土）11:00～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分¥5720→¥5170!! Re.Ra.Kuのコンセプトは？店舗での【健康管理サービス】を通じて、目の前の人に活力を与えられる存在へ。私たちは施術を通じて一時的な癒しではなく、疲れにくい身体と前向きな心のサポートを行っています。これが、Re.Ra.Ku の健康管理サービスの軸になります。施術中には、お客様のお身体の悩みをヒアリング。お疲れの原因の発見や日頃気づいていないお疲れなども一緒に見つけてお伝えしていきます。皆さんの快適な生活サポートするためには、お疲れの原因や傾向を見つけていく必要があります。施術中、お身体の現状（筋肉の硬さや可動域等）や気づかないお疲れの共有、生活状況や運動習慣などに関するコミュニケーションをとり、疲れが溜まりやすい傾向などを一緒に見つけていきます。また、コミュニケーションを通じて、お客様の心の緩和も目指しております。 Re.Ra.Kuでは、一時的な癒しではなく、”お客様のお身体を今よりもラクな状態に持っていきたい！”　そ んな思いがあるからこそ、お客様とコミュニケーションをとり、お疲れに合ったコースの提案やお身体の状態やほぐす周期、おすすめのコースなどもお伝えしております。日常のお話も交えながら、お客様にとって心地よく気持ちよい時間になるようなコミニケーションを目指しています。施術の最後には、お疲れが一番気になる箇所のセルフストレッチやおすすめのほぐしの周期、コースなどをご提案いたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは! Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です!!3連休が始まりました！！どこか出かける方は体調にお気をつけて楽しんで、お仕事ある方は一緒に頑張りましょう＾＾ご来店いただいた際に連休やお盆、夏の予定などお話聞かせてください！！明日と明後日は雨予報の様です、少し気温は下がると思いますが湿度は高くむしむしすると思うので変わらず水分補給は忘れずに！！本日は14:30～20:00ご案内が可能です♪スタッフ一同、お客様のご来店を心より、お待ちしております。===========Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅 JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線 蒲田駅 京急蒲田駅 からもアクセスしやすい!提携駐車場2時間無料♪【場所】  JR蒲田駅 南口改札から徒歩1分! 東急プラザ蒲田 7Fお気軽にご来店ください【ご予約】TEL：03-6715-9810

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日からお盆休みに入った方も多いのではないでしょうか。日々のお仕事お疲れ様です！長期休みこそ日頃のお疲れをスッキリさせるいい機会だと思いますので、お身体をスッキリさせましょう！！お盆期間中も明るく元気に営業しております！！★ご案内状況のお知らせ8月9日(土)  11:20～20:008月10日(日)  11:00～16:00 、16:20～20:00【港区在勤・在住の方に朗報です】当店で、スマイル商品券(港区内共通商品券)が使えるようになりました!!1セットあたり1万円で1万2千円分のお買い物ができる商品券です!お1人様3セットまでの購入と限りがありますが、お持ちの方は是非当店でお身体のお疲れをスッキリさせましょう!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6  ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

所沢駅からの好アクセス！！エミテラス所沢店2階マッサージ好きも好む！Re.Ra.Kuエミテラス所沢店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ！マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください！こんにちは！Re.Ra.Kuエミテラス所沢店のタムラです！８月も中旬に入りますが皆様いかがお過ごしでしょうか？楽しい夏休み♪沢山歩いた足元のお疲れ、そのままにしていませんか？そんなあなたにお勧めなのがフットケア♪お気軽に出来る３０分コースからございます。重要なふくらはぎもほぐせる４０分以上がオススメです！３０分は足裏。４０分は足裏とふくらはぎ。６０分は足裏とふくらはぎ、膝周りもほぐす事ができます♪フットケア60分 通常8,470円　比較的本日は空きもございます(^^♪是非お気軽にお越しください♪本日もご来店心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Kuエミテラス所沢店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【　住所　】〒359-1124埼玉県所沢市東住吉10-1エミテラス所沢 2階【　営業時間　】平日　10:00-21:00土日祝10:00-21:00※最終受付：最短30分コース　20：20※施設の営業時間に準じる【　アクセス　】西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」西口より徒歩6分エミテラス所沢2階 BLOOM様、時計倶楽部様の間の道を進んでいただくとございます。

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店です。 今回は、リラクの提案する「健康管理サービス」についてご説明します！ 健康管理サービスとは？リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる・・・でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？ それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから。 疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。 そんな状況を変えるために、リラクでは定期的なご来店をお勧めしています。 疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。 またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。 そしてリラクでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。 触るだけでは分からない事は多いです。お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。 このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、リラクの健康サービスです。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪本日の空き状況はこちらです↓・15：50～20:30 本日の出勤スタッフ・スナダ・キタノ 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか? Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

こんにちは。Re.Ra.Ku&Treatment レバンテ垂水店のエビスです。 早い人では、今日からお盆に突入されていますね！長いお休みどこか行かれるご予定されているんでしょうか？この間長時間新幹線で移動する事がありましたが、次の日お尻と太ももが筋肉痛になりました。車での移動も肩が凝って大変ですね。移動疲れなどで持とう点お気軽にご利用ください！！さて、本日の空き状況は・10:30～20:00でございます!案内しやすい1日となっておりますお二人様以上の場合はお電話での予約をお願い致します。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku&Treatmen レバンテ垂水店【住所】兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館1F【営業】10:00～20:00(最終受付) 

こんにちは！Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 最近お疲れはいかがですか。デスクワーク、家事、立ち仕事など、日常生活で疲れた身体をメンテナンスしていきましょう。 それでは、今日の空き状況です。10:00～20:00(現在の本日最終受付 19:20)  上記のお時間がご案内可能となっております。ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★   ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/ 【営業時間】平日 11:00~21:00土日祝 10:00~20:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です！皆様、今日のご予定は決まりましたか？稲田堤店では、リフレッシュ＆お得なキャンペーンを開催しています♪☆期間限定『爽快ヘッドスパ』とお会計にご利用頂ける「バリューチケット」の2本立てです！！猛暑を乗り切って頂くため、-５℃の炭酸泡スプレーを頭皮に使用しオプションの「アイヘッド」を受けて頂けます♪睡眠を考えた香り付きです！香り：「ハーバルベルガモット」と「フローラルラベンダー」☆「バリューチケット」お会計の際に、10000円をお支払い頂き、1000円分がプレゼントで付いてる金券が購入頂けます♪1000円お得！！皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪8/9(土)　★オカヤ★コバヤシご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

  こんにちは！Re.Ra.Ku 平井駅前店です！当店では現在15分無料肩甲骨はがし体験会を実施中です！ 8月8日～11日の【４日間限定】開催！リラク平井駅前店だけの特別キャンペーンです♪ ～こんな方におすすめ！～「ずっと抜けないお疲れがある方」「身体のために必要なケアが知りたい方」「お身体のほぐしを体験してみたい方」  Re.Ra.Kuこだわりの「肩甲骨はがし」で肩甲骨周りのほぐしを中心にお背中が緩む感覚を体感をしてみてください！ ご予約は店頭、ネット、お電話でも承っております！空き時間やそのほか、気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。 Re.Ra.Ku 平井駅前店スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾【平日割】ボディケア 60分 7.700円→6.160円【休日割】ボデイケア60分7.700円→6.930円 ---------------------------------------------～本日8月9日（土）の空き状況のご案内～12：40～20：00ペアご案内可能時間帯〉12：40～19：30〈出勤スタッフ〉茂木/加藤/大城 Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です　(*’ω’*)【***本日の空きございます◎ ***】11：00～20：00まで空きがございます(^^)/お疲れがある方は体をほぐして心身ともにスッキリした状態にしていきましょう♪当店では様々なコースをご用意しておりますのでスタッフにお気軽にご相談ください(*'▽')皆様のご来店をお待ちしております！【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・井・窪田です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは、「肩甲骨」と言ったらリラク曙橋店★本日の予約状況についてです！最短で、10：20～　ご案内が可能となっております。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！━本日の予約状況━オススメの時間帯は10時20分から19時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。「肩の疲れ」のあるお客様は、1度必ずご来店ください！新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ：10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】

Re．Ｒａ．Ｋｕ目黒店です。本日から3連休ですね！長い人だと今日からお盆休みの人もいらっしゃると思います。ゆっくり満喫するためにもお身体ほぐしてリラックスしませんか？本日の予約状況8月9日(土)の空き情報11：30～/17：00～/19：00～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。 3連休開幕✨高校野球も含めて熱い、暑い夏が開幕中ですね🌞この夏に身体のリフレッシュをしていきましょう☆ さて、本日8/9(土)は13:30~20:00  (松永)13:30~20:00  (上田)上記お時間でご案内できます!2名同時のご案内も可能ですので、ぜひこのタイミングでいらっしゃってください🎶 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 浅草EKIMISEです。 ここ数日有難いことに非常に混み合い、なかなかご案内できない日々が続いていました。しかし！今日はまだまだ空きがあります♪お身体ほぐしたいと思っていたそんな方は是非ほぐしていきませんか？ 明日8/10はお二人様でのご来店も大歓迎♪是非メンテナンスにご利用ください！ 8/9(土) 本日のご案内時間は《15:30-20:00》 出勤スタッフ 《ハチヤ・ナガエ》  【今日のおすすめコース】爽快ヘッドスパ-5℃の炭酸泡を使って頭周りやお目元をほぐします。頭や目はもちろん、首肩のお疲れのを感じる方にオススメです。頭からサッパリと！ 〈住所〉東京都台東区花川戸1-4-1 東武ビル5F 〈アクセス〉●東武スカイツリーライン、銀座線「浅草駅」直結◎雨の日も濡れる心配なし！ ●都営地下鉄浅草線（A５番出口）「浅草駅」より徒歩3分 ●つくばエクスプレス「浅草駅」より徒歩13分 ●都バス、めぐりん、京成バスも使えて便利！ 〈電話番号〉03-5830-7264※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!本日からお盆休みに突入ですね。東京も33度と、暑いですが雲も多く比較的気温は低くなりました。が、熱中症にならないようこまめな水分補給と休憩は必須です。 3連休または9連休とお休みな方も多いかと思いますが、長時間の移動でずっと座っていることもあるかと思います。ずっと座っていると、お尻や腰、脚といった筋肉が張りやすくなります。張ってしまった筋肉をほぐす股関節周りのストレッチをいくつかご紹介いたします！！【膝を抱えるストレッチ】仰向けで寝転がり、片足の膝を曲げて両手で膝のすねや太ももを抱え込みます。反対の足はまっすぐ伸ばします。呼吸を意識しながら、無理のない範囲で膝を胸に近づけます。このとき、お尻が浮かないように意識します。深呼吸をしながらこの姿勢を10秒間キープします。その後、反対側も同様に行います。左右交互に2〜3セット繰り返すのがオススメです。【股関節外側のストレッチ】仰向けで寝転がり、手のひらは自然と床に付けてリラックスな状態にします。膝を曲げて立て、足の裏はしっかり床につけた状態にします。足は肩幅よりやや広めが安定します。息を吐きながら、両膝をそろえたまま左右にパタンと倒します。倒した方向の股関節外側がじわっと伸びているかを感じましょう。膝を倒しても、上半身は捻じりすぎないことがポイント。胸や背中が床から離れないように意識してください。左右5～10回ずつ、ゆっくりと繰り返しましょう。痛みが出る場合は、無理せず中止してください。【椅子を使ったストレッチ　大臀筋ストレッチ】安定した椅子に浅めに座り、背筋を伸ばします。足の裏は床につけておきます。片脚を反対の脚の太ももに乗せ、あぐらをかくような姿勢をとります。できるだけ膝が横に開くように意識しましょう。背中が丸まらないように注意しながら、息を吐きつつ胸を前に倒していきます。お尻の外側（大殿筋）が伸びているのがポイントです。10秒間姿勢をキープし、元に戻します。左右それぞれ2セットずつ行うのが目安です。Re.Ra.Kuには、股関節や腰周りのストレッチに特化したコース「脚こしリフレッシュコース」がございます。下半身周りの筋肉のほぐしとストレッチを行うことで、凝り固まった筋肉の可動域が広がります!!ぜひ、Re.Ra.Kuで移動中のお疲れをほぐしていかれませんか？ 九州や中国地方は天気があまり芳しくないようですが、皆様気をつけてお出かけください‼ご予約はこちらから(ひまわりをクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今日から3連休ですね！どんな連休をお過ごしになりますか？日頃頑張っているお身体のメンテナンス日に充てるのはいかがでしょうか(#^^#)お身体がほぐれてスッキリする状態を是非ご体験ください(*^^*)8月9日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:45～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店です！ 当店はパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾート 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分、下地島空港15分 Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMAの2階にございます。「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。また当店イチオシメニューは琉球原産、最高級の月桃アロマを贅沢に使用したアロマオイルトリートメントです！ 南国のスパイシーで爽やかな、甘みのある香りで心身ともにリラックスいただけます。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓（１０時現在） １１：００～　２名様同時　１１：００～３名様同時　１１：００～４名様同時　１２：００～５名様同時　１２：４０～ 本日は最大５名様まで同時施術が可能です！＊ご予約の状況によります。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★080-7494-5805予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！｜お得な情報発信｜Instagram：https://www.instagram.com/spa_massage_miyakojima/宮古島BBcom：https://miyakojima-bb.com/item/spa-re-ra-ku-resort-hotelvilla-seahorse/エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_68070505/ ｜ホテル施設HP｜Seahorse：https://hotelseahorse.jp/ ｜店舗情報・口コミチェック｜Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店■住所〒 906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝649-8（Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMA（ホテル & ヴィラ シーホース 宮古島）2F）■TEL080-7494-5805■オンライン予約https://reraku.jp/studio/rcs-miyakojima/booking■アクセスパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾートホテル 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分■ご紹介当店ではペアルーム・シャワールーム・お化粧台も完備しており、お一人様（メンズ・レディース）でのご利用やご家族・ご友人・カップルでのご予約も承っております。relaxationメニューでは、マッサージ（massage）や整体好きの方も納得する「肩甲骨ストレッチ」を取り入れた全身揉み解しの"ボディケア"、目元・頭回り・首肩をじっくりほぐすドライヘッドスパ"超絶睡眠ヘッドスパ"が人気のコースとなります♪beautyメニューでは、独自技法のアロマオイルトリートメント"筋膜アロマ"、琉球原産の月桃アロマを贅沢に使用した期間限定コース"月桃アロマ"、最新機器を使用した"脂肪溶解キャビテーション"、"小顔フェイシャル"、"肌再生フェイシャル"などお客様のご希望に合わせたメニューをご提案させていただいております♪営業時間につきましては、昼の12時～夜は21時迄営業させていただいております（出張サービスはございません）スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店 ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★8月9日(土)空き状況★12:00~、13:00~、14:00～まだまだ暑く日差しの強い日が続きますねがお身体の調子はいかがでしょうか？リラクの爽快ヘッドスパではマイナス5℃の炭酸泡を使用してほぐしていくので気分スッキリできておすすめです♪是非お試しください！あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏