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こんにちは！リラク 西武飯能ペペ店の宮本です♪ 嬉しい出来事がありました！日頃からスタッフ一丸となってお客様の健康管理を行なっています。その甲斐あって、今回表彰されました★これからも、お客様の満足度アップに励みます！！(^O^) Webご予約は、こちらからhttps://reraku.jp/studio/hannou/booking リラクの公式アプリでは、ご登録者限定のクーポンも配信中！https://qr.reraku.jp  ★営業時刻延長しました★　19時50分まで、受付可能になりました！　お仕事終わりやお出掛け帰りにお立ち寄りください。　21時までにお見送りのコースが受付可能です♪--------------------------------Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:50までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 --------------------------------

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。4月は環境の変化や寒暖差により自律神経が乱れがちです。いわゆる「春バテ」「寒暖差疲労」には早めの対策が必要ですね。1. 疲れをとる食事・栄養豚肉、魚、豆類、卵などの自律神経の働きをサポートし、疲労回復を助けるビタミンB群(特にB1, B12)が豊富な食材。苦味のある春野菜、ネギ、ニンニクなどの抗酸化作用のある食材は、寒暖差によるストレスケアに有効です。豆腐、納豆、バナナなどのセロトニンの材料(トリプトファン)の材料となる食材は、メンタルケアに必要です。朝食をしっかりとる事で脳のエネルギー(ブドウ糖)を補給し、体温を上げて一日のスタートをしっかりきる!2. 生活習慣・セルフケア入浴(湯船につかる)38〜40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かると自律神経が整うと言われています。軽い運動・ウォーキング血行を促進し、寒暖差疲労を軽減します。朝の太陽の光を浴びる朝、起きたら短い時間でも良いので、窓辺でしっかり太陽光を浴びる事で、睡眠の質が変わり、自律神経が整いやすくなります。ストレス解消声を出して歌を歌ってみたり、好きな音楽を聴くなど、趣味や好きなことに没頭する時間を意識的に作る。 気分がリフレッシュする方法を幾つか持っておくと良いですね。3. 春バテ・寒暖差対策冷えの対策寒暖差に対応できるように、首・手首・足首の「うっかり冷え」の対策をする。意識的に「休む」4月は生活環境の変化で疲れが溜まりやすい時期です。自分では気づかないうちに疲れていたりします。予定を詰め込みすぎず、休める時はしっかり休む事が大切です。なんとなく不調。。。になる前に、対策を立てて健康をしっかり管理していきましょう♪ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku東海店です☆あたたかい雨で桜が散り始めていますね。はらはらと美しいですね。★期間限定「極上セットコース」★全身のもみほぐしorフットケアに首肩リンパ流しがセットになっています。ジェルを使って老廃物や疲労物質を流し、スッキリ軽やかさをとりもどしてみませんか？50分＝ネックリンパ10分＋ボディケア40分70分＝ネックリンパ10分＋選べる60分100分＝ネックリンパ10分＋選べる90分130分＝ネックリンパ10分＋選べる110分70分以上ですと、ボディケアにオイルフットケアハンドケアアイヘッドデコルテ（＋500円）肩くびストレッチ（＋800円）脚こしストレッチ（＋800円）超絶睡眠ヘッドスパ（＋1000円）と組み合わせができます！100分、130分のコースでしっかりケアして頂くこともおすすめです。 また、Re.Ra.Kuペイカードスプリングキャンペーンも開催中です！併せてご利用くださいませ＾＾本日（4/10）の空き状況です。12：00～  極上セットコース◎     　　　　ボディケアコース◎     　　　　オイルフットコース◎17：00～　アロマボディコース◎        　　　ペアも歓迎です◎最終受付時間　20：20分上記のお時間ご案内が可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ。皆さまのご来店おを心よりお待ちしております。

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★4月10日(金)空き状況★11:20～、13:00～、14:00～今日は朝から雨模様が広がっていますね！慣れない環境で疲れも溜まりやすい時期です、お疲れ溜め過ぎないように気をつけていきましょう!お疲れに合わせた施術のご提案をさせていきだきます^^ぜひお気軽にご来店ください♪あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

こんにちは！Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です！いつもご利用いただきありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか？個人的ですが、今日から好きな映画が始まるのでわくわくしています！みなさんもわくわくドキドキしていることがあるかともいます☆ぜひ楽しんでください♪ちなみに映画を観たり観る前、時間があったらぜひ身体のケアをしませんか？スッキリして映画を観たり、スッキリして新しいことをしてみたりしませんか♪本日は12:10～12:50/17:00～18:20までの間ご案内が可能です。短時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪肩、首、腰、頭、眼、背中、腿、脹脛などのお疲れに！～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～　　　　　　　　　Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座MIXMIX3F【営業時間】10：00～19：00(最終受付18：20)

こんにちは！！Re.Ra.Ku 平井駅前店です。 ★本日4月10日（金）の空き状況です★11：00～18：00出勤スタッフ（メグロ） 前回のケアから少しでもお疲れを感じていたら、ぜひ当店のボディケアでお身体をスッキリさせでください♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ ～リラク平井駅前店スタッフ一同～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 住所：東京都江戸川区平井3-30-35 ＪＲ平井駅前　北口集合ビル2F (ドトールさん同ビル)最寄駅：平井駅 (JR中央・総武線) 徒歩15秒アクセス：JR総武線 平井駅（北口）から徒歩30秒 北口を出て左に向かい『ドトールコーヒー』の隣にございます！

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【4月10日(金)】の空き状況です。ー11：00～19：30 【本日のスタッフ】☆マツバラ☆エンドウRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪ 新生活や環境の変化で、お疲れが出やすい時期ですね！一週間頑張ったお身体をゆっくりほぐしてリフレッシュしませんか？【本日の空き情報】4/10(金) 11:00～★今月のオススメコース★【極上セットコース　50分／70分／90分】ネックリンパ20分とボディケア又はフットケアを組み合わせたセットコースです♪スマホやPCの見過ぎで首、肩周りがお辛い方におススメです♪90分以上のコースではボディケアとフットケア、さらにオプションも自由にお選びいただけます！（肩くびストレッチ・脚こしストレッチのみ別途＋1,100円）デスクワークやスマホで首・肩ガチガチ／なんとなく頭が重だるい…／しっかりリフレッシュしたい方におすすめです♪50分 7,700円／70分 10,300円／90分 11,500円　☆平日はさらに300円OFF☆★春のRe.Ra.Ku PAYキャンペーン★3月28日から5月10日まで増額キャンペーン中現金でのチャージがお得詳しくはスタッフまで！！◆店頭でのお水の提供が終了致しました。　水分はご持参頂きますよう宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】当店はリラクゼーション店です♪リラックスしながら疲れをなくします！施術後はマッサージ後のように身体が軽くなってるはず♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:30)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

4月10日(金)17:00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-4月11日(土) 10:00～ご案内可能です。4月12日(日) 12:40～ご案内可能です。4月13日(月) 14:00～ご案内可能です。4月14日(火) 13:10～ご案内可能です。4月15日(水) 16:40～ご案内可能です。4月16日(木) 10:00～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

いつもありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です! 風が気持ち良い季節になりましたね。お散歩がてらボディケアもご一緒にいかがですか♪ 【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★4月のおススメメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【リラク系ボディケアコース】ーーーーーーーーーーーーリラクではリラク系ボディケア、オイルフットケアの2種類のメインコースをご用意しております！今月はその中でも一番人気のリラク系ボディケアのご紹介！！リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐしていきます。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけではなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加え、筋肉の深部までほぐします。　　お試し30分コースうつ伏せ30分 4,400円　　スタンダード60分コース うつ伏せ+横向き+仰向け 7,700円       ゆったり90分コース　うつ伏せ+横向き+仰向け 11,000円　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪更に、ただいまリラクペイチャージ増額キャンペーン開催中！　1万円以上チャージ・・・3％増額　3万円以上チャージ・・・5％増額　　5万円以上チャージ・・・10％増額　と大変お得になっておりますのでこの機会に是非ご利用ください！ 【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00～20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は１０時３０分～ご案内でき皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪  ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店にお任せください！★疲れに合わせてコース内容をカスタムできる『お疲れ特化コース』と首周り集中ケア『ネックリンパケア』がお勧めです！━━━空き状況のお知らせ━━━━━4月10日　(金)11：00〜19：00ご案内可能です。★☆ペア大歓迎★☆※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)※火曜定休日横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！4月9日（水） 【本日の空き情報】　17：40～18：30　したらご案内できます♪元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月10日(金)の予約状況のお知らせ】＜11:00～18:30の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。入社式やお子さんの入学式に慣れないヒールを履いて少しおみ足にお疲れきていませんか?ヒールは立っているだけでも辛いですが、移動で歩き回ったりすると、もっと辛いですよね・・・。帰ったら脹脛がパンパン!なんてことも・・・指も痛み出したりしてかなりお疲れも溜まって来ていませんか?フットケアでおみ足とふくらはぎをほぐして、少しでもリラックスしてみませんか?専用のオイルもしくは、クリームを使用し、脹脛と足裏をほぐしていきます。脹脛をほぐすことで、血行が良くなっていきますので、ほぐし終わった後は、今よりも、脹脛が柔らかくなり、また、身体もポカポカしてきますよ♪オイルは香りが3種類ございますので、お好みの香りでリラックスできます(^^)お子さんの卒業式、入学式、また、ご自身の入社式などでお疲れになったおみ足をほぐして、今よりもスッキリしてみましょう!本日は17:00～、19:00～、ご案内可能です。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1  奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日4月10日(金)12:30-21:00ご案内可能となっております♪本日は18:30までご案内可能です☆。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆急に突風が、、、お客様と煽られました(笑)体幹が大事なこと、改めて実感しました(^^;)明日は全国的に雨予報で今日より気温が下がりますですが!週末は28℃予報で一気に夏日です気候変化に対応できるよう、今のうちにボディケアで体調整えておきましょう♪本日は残りわずかですがご案内できるお時間ありますスタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《ハセ》ボディケア＋オイルフットケアで巡りアップ足裏には全身につながる反射区がたくさんあります。オイルを使って流すことで、✔ むくみ✔ 冷え✔ 足のだるさをスッキリ解消✨血流やリンパの流れも促され、施術後は足がポカポカに。全身をほぐしたあとにフットケアを行うことで、体全体の巡りがさらに良くなり、疲労回復・リラックス効果が長続きします。「今日はとことん癒されたい」「自分へのご褒美に」そんな日にぴったりのコースです🌸こんな方におすすめ・慢性的な疲れを感じている・足のむくみや冷えが気になる・ぐっすり眠りたい・全身をトータルでケアしたい一つでも当てはまる方は、ぜひ一度お試しください😊本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★【期間限定】　ほっとヘッドスパぽかぽかあたたかい「ほっとピロー」を使って、目元や首元を温めながらほぐします。デスクワークやスマホで疲れた重だるい目元にお悩みの方・首周りや頭部の疲れが抜けない方におすすめです！10分1,650円、20分3,300円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のカシワギです♪皆さん、日本人の平均睡眠時間をご存じですか？理想の睡眠時間は7時間前後ですが、日本人の平均睡眠時間は約6時間半ほどで世界一短いと言われています(@_@)・休日に寝だめしないと辛い・日中にボーっとしてしまう・寝起きでも身体の疲れが取れていないこのような状態になっていると睡眠不足かもしれません(+_+)睡眠時間が長い方でも、睡眠の質が低いと睡眠不足になる場合があります。質の低下には様々な要因がありますが、寝ても疲れがとれない方は血行や筋肉のこわばりが影響していることがあります。特に首や肩が固まっているとリラックスしづらくなり、睡眠の質に影響しやすくなります。当店では、筋肉をゆるめて血流改善を促すことでリラックスしやすい身体づくりをサポートしています♪特に首や肩の硬さが気にになる方は、ボディケアに「ネックリンパケア」や「グレードアップドライヘッドスパ」のオプションを取り入れるなど、コースの相談も可能なのでお気軽にお問合せください(*^▽^*)☆本日4/9(木)の空き状況のお知らせです☆13：40～19：30の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野ですお客様から「リンパってよく聞くけどよくわからない」と言うお声がありました。たしかによく聞く言葉ですが実際なんだろうと思われる方が多いのではないでしょうか？リンパとはリンパ液・リンパ管・リンパ節の3つの要素からなる身体の循環システムのことです。リンパ液は身体中をめぐるリンパ管を流れ体内に侵入した細菌やウイルスを運ぶものです。リンパ節は首や脇の下、鼠径部にありこれらの異物とと戦う役割をしています。簡単に言うと体の不要なものを外に出す役割を担っているものです。リンパの流れが悪いと不純物がたまり浮腫みや疲労感などの症状が出てきます。リンパは心臓のようにポンプで流れていません。筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れていきます。なので運動不足、長時間同じ姿勢、ストレス、冷えなどで流れが悪くなってしまいます。運動だけではなく水分補給や深呼吸や軽いストレッチでもリンパは流れます。首、脇の下などにリンパ節があります。やさしく擦る程度でも充分流れてくれますのでぜひケアしてみてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

こんにちは！浜松町シーバンス店です！丁度良い気温になってきましたね！外で半袖を着て歩いてる方なんかも目撃するようになりました！一見生活しやすい季節である春ですが、最近では「春バテ」という言葉をよく耳にするようになりました。そこで今回は「春バテ」とはどのようなものなのか、対処法はあるのかについてまとめさせていただこうと思います！！ 「春バテとは」一言でまとめると「春特有の激しい環境変化に、自律神経の切り替えが追いつかずに起こる心身の不調」です。春は激しい寒暖差や気圧の乱高下により、身体に負担がかかりやすい季節なのです。そして、入学、入社、異動、あるいは家族の環境変化などの生活環境の変化が多く、自分では意識していなくても脳が「緊張状態」になりやすいです。これらの原因から自律神経が不安定になってしまい、簡単に言うと疲れやすくなってしまいます。 「対処法」不安定になってしまった自律神経を整えてあげるのが効果的であるとされています。簡単に行えることとしては「自律神経のスイッチが集まっている「首」と「目」を温める」ことや「朝の「日光」と「コップ1杯の水」」などがあげられます。また、身体をほぐすことは自律神経を整えることにとても有効であり、さらに血流の流れを促し身体の巡りを円滑にすることができます！特に目の周りと頭をほぐす「ドライヘッドスパ」は「脳の休息」になり深いリラックスへ導くことが出来ますのでとてもオススメです！  「まとめ」「なんだか重だるいな」と感じたら、もしかしたら春バテの合図かもしれません。そんな時は我慢せずにぜひ私たちの手にお任せください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。※参考：サワイ健康推進課：https://www.google.com/search?q=https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/202003.html Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！