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皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 梅雨に入るかと思いきや、最近は暑い日が続いていますね。 マスク生活が続きますが、水分をしっかりとり、熱中症対策もしていきましょう！ 最近は私の家の庭にも紫陽花が綺麗に咲いてきました！ 明後日からは6月です。 そこで！！6月よりスタートの北浦和店限定！梅雨限定コースのご紹介！！ 【75分コース】 フットケア30分＋ボディケア30分＋アイヘッドケア15分　8910円⇒　7　9　8　0　円　（込） 【115分コース】 フットケア40分＋ボディケア60分＋アイヘッドケア15分　8910円⇒　1　0　9　8　0　円　（込） 雨で足元や頭のお疲れを感じやすくなるこの時期にぴったりのコースです☂ 是非このお得な期間にご利用ください！！ 皆様のご来店をお待ちしております。 【本日の空き情報】 12:30～17:00 17:40～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅の目の前！代々木公園駅から徒歩1分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓14:30～　1名様15:50～　2名様16:30～　2名様17:30～　3名様18:10～　2名様19:10～　1名様 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾〇電話番号〇03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！ :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇平日　　13:00～22:00（21:00最終受付）土日祝　11:00～21:00（20:20最終受付） 〇住所〇東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F（代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩1分） 〇電話番号〇03-6416-8530 :..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜*:..。

☆5/31（月) 空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆　11:00～　ご案内可能です。 ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ …出勤スタッフ…キムラ、スワ、サトウ３名のスタッフが出勤です♪お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ReRaku独自の肩甲骨はがしで5月特有のだるさ・疲れをすっきりさせませんか？　　　肩甲骨には肩首、背中、腕、腰に繋がる17種類の筋肉と繋がっています。 　　　　ReRaKuのボディケアでは肩甲骨を重点的にケアすることでお疲れの箇所をラクにしていきます。30分コースではうつ伏せでの肩甲骨はがし、60分以上で横向きも加わり、押す・回す・引き剥がすといったアプローチで肩甲骨周りをしっかりケアしていきます。是非お試しくださいませ！ ———————— 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀)次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 5/31（月）　11：00～、15：00～ 6/1（火）　11：00～、16：50～ 6/2（水）　10：10～、14：00～ 6/3（木）　12：00～、16：10～ 6/4（金）　10：10～、14：20～ 6/5（土）　10：10～、14：50～ 6/6（日）　12：00～、15：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※5/30（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretch アリオ葛西店のスズキです！ 宣言も延びてしまい、なかなかいつも通りの時間が戻って来ませんね…。先日より当店も無事営業再開できましたが、皆様体調お変わりありませんか？ だんだん湿度も上がってきて梅雨も本格的になってくるかもしれません。心臓から遠い脚は特にお疲れが溜まりやすくなりますので、つま先をパタパタ動かす体操や、お風呂で膝裏を指の腹で痛くないくらいの強さで押してあげると、リンパを刺激する事もできますので、ぜひご自宅でもケアしてさしあげてくださいね♪ ―――――――――――――――――――――― 1ヶ月前くらいに下北沢にあるサンデーブランチというカフェに行ってきました！写真の紫陽花フェア期間中に行きたかったので、マスクとアルコールをバッチリ用意していざ出発…！ 紫陽花のケーキはブルーベリーが入ったチーズケーキでした！味がとても濃厚だったのでこれだけでも結構お腹いっぱいに… 本当は看板のソーダもいただきたかったのですが、ケーキセットにもドリンクが付いていたので今回は断念…。またどこか機会があれば試してみたいです！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 5/31（月）　10：10～ 14：40～ 6/1（火）　 11：20～ 14：00～ 6/2（水）　 11：00～ 13：00～ 6/3（木）　 11：40～ 17：30～ 6/4（金）　 12：00～ 16：20～ 6/5（土）　 12：30～ 15：30～ 6/6（日）　 10：10～ 11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※5/30（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆ 早いもので5月も終わりですね(*_*; ここ数日は急な天候の変化などで湿気が多く自立神経が乱れやすい環境でしたね。 そんな時は是非湯船に入りましょう！(^^)/ 37～8度くらいの温度で約20分ほど入ると副交感神経が働き出してリラックスしやすいお身体になりますよ！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 【通常】 10：00～21：00（最終受付20：20） 【緊急事態宣中】 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ もうすぐ6月！ 6月と言えば梅雨の時期…夏特有の暑さがやって来ると同時に梅雨というジメジメとした嫌～な時期がやってまいります。そして夏と言えばどうしても避けられないのは大量の汗。放っておけば雑菌の住処となって肌荒れの原因となったり嫌なにおいの元になったりします… そして湿度の高い日の汗は身体から熱を吸収しても簡単に蒸発してくれないので後から発生した熱が汗に邪魔されて熱が体内に残ってしまい倦怠感や疲労感などの身体の不調の原因となります。 いわゆる夏バテと呼ばれる状態です。 こうした状態にならないために汗はこまめに拭きとるのが一番なのですがここで気をつけておきたいのは「汗を拭きとりすぎないこと」です。 前述したとおり、汗は体内の熱を逃がすためのものです。多少は無くてはいけません。 ではこの矛盾に対して、どうすればいいのかと言いますと… 汗はしっかり拭きとるのではなく、軽く押さえるようにして拭くのがポイント。肌に「ある程度」水分を残しておくことで、気化熱により体温が下がります。言ってしまえば、肌に残しておく水分は汗でなくてもよいので濡れタオルや汗拭きシートなどで汗を拭けばより衛生的です。 べたついたり匂いの原因になったりと何かと嫌われがちの汗ですがなくてはならないものです。適度なケアを心掛けてお肌も身体も守っていきましょう。 そして水分補給も忘れずに行ってくださいね！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 本日は、ご予約を全て承りました！ご利用ありがとうございます(^^)明日、5/31(月)12：00～ご案内できます！ いきなりですが、靴下を履いていると穴が空いたりすると思いますが、毎回かかと部分に穴が空くことありませんか？足の形や、立ち仕事、よく歩くなども原因の一つかもしれませんが、かかとだけ穴が空くことが多いのは重心が関係しているかもしれません！ 実は、かかと部分にいつも穴があく人は、体重が後ろにあり、足を引きずるように歩く人が多いようです。 後ろ重心になると体にどうゆう関係があるのでしょうか？ 健康な足は、指先と指の付け根、そしてかかとの3箇所で体を支えているのに対し、かかとに重心がある人は、指の付け根とかかとの2箇所で全身を支えています。そのため、自然と重心が後ろにかかりやすくなり、上半身はそのバランスをとろうと前傾姿勢になります。これが猫背になり、肩こりや腰痛に大きく関係しています！！ 3箇所の足で支えられている人と比べると、歩くときに足裏にかかる衝撃が体重の約3倍！！そのためスネや太ももに必要以上の力がかかっている場合があります！！ 特に足の前側に緊張がかかりやすいので、肩こりや腰痛の他にも、脛や前腿などの疲れも影響してしまいます。ポイントとしては、親指の内側に重心を置くようなイメージをもってみてください♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

～5月30日（日）空き状況～ 12：00～／17：00～／20：00～／21：00～ となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。 ReRaKu目黒店 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 最近雨が降っていることもありますが、だいぶ湿度が高まっていて身体が重だるくなってしまいますよね。 この時期に嫌になってしまうのがカビ。菌自体は年中存在していますが、湿度や気温が一定に達すると一気に繁殖しやすくなり、そういった時期がまさに今なんですね。 カビが目に見えるようになると、気分的にも嫌な感じになりますしそれを吸い込んでしまえば、有害なカビも存在します。 それらを防止するには、カビが繁殖しやすい環境を排除する。シンプルながら難しい事なのですが、カビが出てから対策をするよりは幾分気軽にできる気がします。窓を開けたり、サーキュレーターなどを使用して、ジメジメした空気が滞らないようにしましょう。 お部屋の循環が済んだら、是非お身体のケアもしましょう。タイ古式では「第二の心臓」と呼ばれる脚の施術をはじめに行い血液の循環を促します。足元は体の下部になり、どうしても重力によって流れが悪くなりがちです。ここが停滞すると、むくみや冷えももちろんですが、全身の血流も乱れがち。 疲れがピークになる夏前の第一ハードルをお部屋と身体の空気がえをして乗り切っていきましょう。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～20：00（最終受付19：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは!Re.Ra.Ku京王稲城店です(^^♪ 今日は朝からスッキリとした快晴です、外に出るには良い日和の日曜日です。来週からまた少し天気が崩れるようなのでその前にお身体ほぐして心も体もスッキリしてみませんか？ 5月30日(日)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4