こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

もうすぐ6月！

6月と言えば梅雨の時期…
夏特有の暑さがやって来ると同時に梅雨というジメジメとした嫌～な時期がやってまいります。
そして夏と言えばどうしても避けられないのは大量の汗。
放っておけば雑菌の住処となって肌荒れの原因となったり嫌なにおいの元になったりします…

そして湿度の高い日の汗は身体から熱を吸収しても簡単に蒸発してくれないので
後から発生した熱が汗に邪魔されて熱が体内に残ってしまい
倦怠感や疲労感などの身体の不調の原因となります。

いわゆる夏バテと呼ばれる状態です。

こうした状態にならないために汗はこまめに拭きとるのが一番なのですが
ここで気をつけておきたいのは「汗を拭きとりすぎないこと」です。

前述したとおり、汗は体内の熱を逃がすためのものです。
多少は無くてはいけません。

ではこの矛盾に対して、どうすればいいのかと言いますと…

汗はしっかり拭きとるのではなく、軽く押さえるようにして拭くのがポイント。
肌に「ある程度」水分を残しておくことで、気化熱により体温が下がります。
言ってしまえば、肌に残しておく水分は汗でなくてもよいので
濡れタオルや汗拭きシートなどで汗を拭けばより衛生的です。

べたついたり匂いの原因になったりと何かと嫌われがちの汗ですがなくてはならないものです。
適度なケアを心掛けてお肌も身体も守っていきましょう。

そして水分補給も忘れずに行ってくださいね！

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