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みなさま、こんにちは!Re Ra.Ku(リラク)戸越銀座店のマチダです!ブログを開いて頂き、ありがとうございます。 ここ最近雨が多かったですが、今日は眩しいくらいの快晴ですね！さて、5月も残すところあと1週間、皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 5月はGWもあり、情勢的なものもありお家で過ごされた方、多いのではないでしょうか？リラックスの姿勢は人それぞれだと思いますが、姿勢によりお身体を痛めやすいのも事実・・・ お心当たりのある方、いらっしゃいますかね？？お疲れを溜め込む前にまずはお身体の声に耳を傾けてみましょう！！ お身体のお疲れに合わせて、セラピストとコースを一緒に決めていきましょう♪ <本日の空き状況>21:00までご案内可能でございます♪お時間帯によってはペアでも承っております！ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&肩甲骨ストレッチRe.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店【営業時間】月・火・木・金:12:00～21:00水・土:12:00～22:00日・祝:11:30～21:00 【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F【電話番号】03（6426）1773【アクセス】東急池上線・戸越銀座駅から徒歩3分、都営浅草線・戸越駅から徒歩1分!五反田駅からも通いやすい!戸越銀座商店街の中にございます。 #戸越銀座 #戸越銀座商店街 #リラクゼーション

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ(リラク)東急ストア仲町台店です！ 今日は、ここ数日の雨足が強い天気とは一転、スッキリとした陽気になりましたね！そして暑さもここ数日で増しているような気がします！ 暑さが増していると、お身体の疲れも目に見えないうちに出てきます！最近寝ても身体の疲れが抜けない方、夜中に目が覚めてしまう方、少しでも気になる方は是非仲町台店へお越しください！ 本日はまだまだご案内が可能となっています。１２：３０～１９：１０のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちわ＾＾リラク稲田堤店です。いつもご利用ありがとうございます＾＾ 今日の稲田堤はちょい暑めですが爽やかです！マンボウ中の神奈川ですが、当店は毎日21時迄営業しております！飲みに良く行っていたクチなので、お気に入りのお店が休業もしくは時短＆アルコール無しとで・・・大人しくしておりますが。 仕事帰りにご自分のお身体を労わるのも如何でしょうか？常に一緒頑張ってくれているお身体です！1週間分のご褒美もとてもいいですが、日々のケアもお身体にはより良いですよ！気分もお身体に変化はあると思いますよ＾▽＾ 稲田堤店は、お天気に負けず今日も明るく元気にオープン致しております＾＾ =================================================================== 定期的にほぐすことで、筋肉も生まれ変わり、より柔らかい筋肉になっていきますので、今のうちに是非お身体ほぐしましょう♪ 5/23(日)のリラク稲田堤店の予約空き状況☆ 【本日12:15～ 14:25～　ご案内可能です】＾▽＾/ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ぜひ、リラク稲田堤店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆☆頭の重みや肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆☆腰のお疲れには骨盤ストレッチ☆ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひその目で体験してみてはいかがですか♪ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 稲田堤店 営業時間●月～金 　【12:00～21:00　(最終受付 20:20)　】　●土日祝日【11:00～21:00　(最終受付 2020)　】 川崎市多摩区菅2-1-4　セントラルハイツ1階TEL 044-299-7198☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」駅より徒歩3分JR南武線「中野島」駅より３分、「登戸」駅より7分、「矢野口」駅より3分。京王線、南武線ご利用の方はぜひ当店へお越しください。#稲田堤#矢野口#中野島#川崎#登戸#生田#よみうりランド#読みうりランド

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 5/24（月）　　10：10～、　11：00～ 5/25（火）　　11：00～、　13：00～ 5/26（水）　　10：10～、　11：00～ 5/27（木）　　11：00～、　13：00～ 5/28（金）　　11：20～、　13：20～ 5/29（土）　　10：10～、　11：00～ 5/30（日）　　10：10～、　11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※5/23（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 5/16から営業再開させていただきました！！ 日にちが空き、体がツライ…。　初めてのボディケア受けてみようかな…。 当店ではしっかり感染対策を実施しているので最近人とお話ししてないな…と感じる方などどんな方でも大歓迎です(^^♪ スタッフ一同皆さまに会えるのを心よりお待ちしています!(^^)! .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小竹向原店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 5月24日(月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 13:30-18:30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*今週の当店の空き時間とスタッフの出勤情報です！多少変動がございますので、お問い合わせいただくとスムーズにご案内ができます。 【5月25日(火)】・出勤スタッフ：深見　大澤・空き時間：10:00-20:00 【5月26日(水)】・出勤スタッフ：大澤　江部　真栄平・空き時間：10:00-15:00 / 16:00-17:15 / 18:40-20:00 【5月27日(木)】・出勤スタッフ：大澤　深見・空き時間：10:00-20:00 【5月28日(金)】・出勤スタッフ：深見　江部・空き時間：10:00-20:00 【5月29日(土)】・出勤スタッフ：大澤　江部　真栄平・空き時間：11:00-20:00 【5月30日(日)】・出勤スタッフ：大澤　江部　真栄平・空き時間：12:00-14:50 / 16:25-20:00・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 Re.Ra.Ku 小竹向原店 新型コロナウィルス(COVID-19)のまん延防止策に伴い、当面の間、営業時間を短縮させて頂きます。ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い致します。 平日/10:00-20:00土曜・日曜・祝日/11:00-20:00 ～当店ができること～ お客様に安心してお過ごし頂けるよう、以下の内容を取り組んでおります。 ・店内換気・アルコールによる消毒・検温・マスク着用・密集を避ける空間・予約管理 上記対策等を徹底的に行い、営業して参ります。詳細等はスタッフまで。 <住所>板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F【☆小竹向原駅３番出口から徒歩1分☆】 <電話番号>03-5926-6210 <クーポン・24時間オンライン予約>https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000396253/coupon/・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店です♪ 本日、5月23日(日)の空き情報をお知らせします!■■□―――――――――――――――――――□■■ 　　　　　　☆ 終日ご案内可能です ☆　　　　 ２名様以上のご予約も承ります♪ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 🌞太陽🌞本日はやっと日差しを浴びることが出来ますね✨人間は太陽光を浴びる事で免疫力をUPさせる事ができるそうです😆 お出かけついでにお身体メンテナンスはいかがでしょうか？ ♪皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 〓〓〓〓〓〓〓Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 〓〓〓〓〓〓〓 [住所]〒108-0074東京都港区高輪4-10-30品川プリンスホテルアネックスタワー2F[営業時間]年中無休OPEN 10:00　　CLOSE　20:00当日最終受付：最短30分コース 19：20 Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店への道程 ①品川駅高輪口を出て、目の前の横断歩道渡る。②マクドナルドやウイング高輪WESTを通り過ぎて　メルセデスベンツの向かいにある自動ドアをくぐりアネックスタワーに入る。③道なりにまっすぐ進み、ドラッグストア前のエスカレーターで2階に上がる。④フードコートの向かい、美容室やネイルサロンのあるフロアに　Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店がございます。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

こんにちは、ReRaKu目黒店です。 今日の目黒店の空き状況のお知らせです♪ ～5月23日（日）空き状況～12：00～／17：00～／20：00 となっております！！他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいだいてありがとうございます。 ReRaKu目黒店平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00）土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00）TEL．．．03-3491-0212住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

みなさん、こんにちは！Re Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。 週末も最後昨日と変わってお天気に恵まれていい気持ちダルダル過ごして何だがスッキリしないと感じていませんか？明日からのまた元気に笑顔で頑張る為にここでリセットしていきましょう！ アロマオイルも新しい香りでお出迎えこの機会にハンドケアフットケで試してみませんか？？ ★本日の空き時間はこちら 11：00～13：30　1名様12：50～15：40　1名様15：40～20：00　4名様 でご案内できます！お二人様でのご利用の際はご連絡下さい♪ スタッフ一同お待ちしております(^^)マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です！ 今日は久しぶりに晴れてくれましたね！ 天気のいい時に少し身体を伸ばしてみるのもいいかもしれませんね♪ 平日が始まる前にボディケアも受けていかれませんか？ 本日は11：30～20：00 の間でご案内可能です！ 【営業時間】 平日12:00-21:00 土11:00-21:00 日祝 11:00-20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【アクセス】 《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線 《東急》 東横線、田園都市線 《京王》 井の頭線 《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　 JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6419-7558

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/24(月)12：00～ご案内できます！今回の知って得する健康情報は「5月病対策」についてです！！ 前回、五月病の原因をご紹介致しましたので「五月病にならない」為に！対策をしていきましょう★★ 【時間を上手につかう】ストレスの原因のひとつとして、ひとつの仕事に過度に関わったり、逆に時間を十分にとれなかったりして、仕事への時間配分が適切でないことが挙げられます。もしもストレスを感じているのなら、仕事のスケジュールを見直して、時間の調整を行いましょう♪重要な仕事を優先的におこなったり、気の進まない仕事を午前中の早い時間をこなせば、1日の残りの時間のストレスを減らすことができます。仕事に行き詰ったときは、適度に休憩をとり、ウォーキングなどの運動をして気分転換をすることで、脳を活性化でき余裕も出てきます。 【誰かと話す】 誰かと交流することで、ネガティブな感情や孤独、退屈を和らげることができます。自分の気持ちについて話せる家族や友人に話すことで、悩んでいる問題の解決に集中し、混乱を整理することができます。ストレスについて話せる相手がいない場合は、自分の考えや気分について文字に書き起こしてみると意外とスッキリすることもあります♪ 【運動を習慣化させる】 ウォーキングなどの運動や身体活動は、ストレスを軽減する効果があります。割と仕事ではデスクワーク、家ではテレビ視聴やインターネットなどで、座ったまま過ごす時間が長くありませんか？毎日の生活で体を動かす時間をつくることが、健康増進の効果を得られるだけでなく、緊張をやわらげ心身をリラックスさせ、ストレス管理に役立つことがわかっています。 ウォーキングはいつでもどこでも行え、お金もかからないので運動をする習慣のない人は、まず10~15分歩くことからスタートし、徐々に時間を延ばし30分を目標にしましょう！週に5日以上行うことが勧められているが、できる範囲内で良いので「運動を習慣化すること」が大切です。 ジムに通って筋力トレーニングをしたり、水泳、ダンス、ヨガなど、どんなやり方でも良いので、自分に合った方法をみつけ運動をする機会を増やせるとGOOD★ 【呼吸を整える】 過剰なストレスを感じ、身体的な緊張を受け続けていると、呼吸が浅くなることが多いです。浅い呼吸は血中の酸素を減らし、筋肉の緊張を高め、ストレスをますます高める原因にもなります。 心の不調を感じている場合は、仕事をいったんストップし、1分ほど深呼吸をしてみましょう！腹式呼吸をこころがけ、下腹部が上がったり下がったりするのを感じながら深く呼吸をしながら数字を10まで数えてみてください！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日！今から始めることができる対策方法もあります！やる気が落ち、元気がなくなる前にぜひ対策していきましょう！！！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】