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おはようございます。Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。 温かい日々が続いていましたがここから 冬の寒さが訪れそうですね。 体調崩しやすくなっておりますので 忙しい日々のなかでご自身の心身のケアも お忘れなくです☆彡 本日も笑顔で皆様のお越しをお待ちしております(^^)/ ☆11月24日(火)ご案内情報☆ 本日は12:00～21:00まで案内可能となっております。出勤スタッフは長山、樋口、水本です。(出勤順) ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫☆当日予約OK！オンライン予約はこちら☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com)

☆★11/24(火) 空き情報★☆11：30～　随時ご案内可能です。 ★☆ペアでのご案内★☆お問い合わせください。 ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ その他、店舗では下記内容の対策を行っております。・従業員のマスク着用・従業員の手洗いうがい・従業員の健康チェック・店内の除菌、消毒の徹底・店内換気（※天候により常時解放または換気時間を管理しながら行っております） *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*…出勤スタッフ…ヤマシタ（女性セラピスト　経歴7年目） 1名が出勤です♪お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 今月のオススメオプションメニュー♪ 「ん？おなかケア？？」 って思いますよね、 実はリラクのおなかケアはなかなか万能なんです(^^♪ 万能ポイント① 第二の脳とも呼ばれる腸をほぐすことで自律神経のバランスが整えられる！ 万能ポイント② 腸を守っている腹筋もほぐれて、骨盤のバランスが整い腰の負担が少なくなる！ 万能ポイント③ 肺の下にある横隔膜をストレッチさせて呼吸が深くなる& 肩や首の緊張がやわらぐ！！ おなかケア 10分　1,000円（税抜き） ※オプションコースになる為、ボディケア、フットケアと一緒にご利用ください(^^♪ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）荏原町店 ●営業時間 【平日】11:00-21:00 【土日祝日】10:00-21:00 ●店舗TEL：03-6426-1817 （店舗TEL混雑時には予約センターへ転送されることがございます） 予約センター：042-679-6384 ご予約・変更・お問い合わせ等承ります。 ●Re.Ra.Ku 荏原町店の公式LINEアカウント開設！ @jma3566q

☆★11/24（火） 空き情報★☆11：00～　随時ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12：00～　随時ご案内可能です。 ※電子クーポンのみご利用可能です。 ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－…出勤スタッフ… ホソカワ、オカモト、ミヤギ3名のスタッフが出勤です♪ お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー -その他、空き情報- 11月25日（水）11：20～　随時ご案内可能です。 11月26日（木）10：00～　随時ご案内可能です。 11月27日（金）10：00～　随時ご案内可能です。11月28日 (土） 10：00～　随時ご案内可能です。11月29日（日）11：50～　随時ご案内可能です。11月30日（月）10：00～　随時ご案内可能です。12月1日 （火）10：00～　随時ご案内可能です。 お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ デスクワークやスマートフォンの利用で硬くなり、慢性的につらい首を温めながら老廃物を流す、大好評のオプション【ホットアイネック】がセットになった、この秋🍁限定のコースメニューです。 お疲れにより、3つのコースをご用意しております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー≪50分コース≫30分のボディケアorフットケアのどちらかをお選び下さい。肩甲骨を中心にお身体全身をほぐした後、HOTアイネックで首元のケアを行います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー≪80分コース≫50分コース同様に60分のボディケアorフットケアのどちらかをお選びください。体勢を変えながら全身をほぐした後、HOTアイネックで首元のケアを行います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー≪110分コース≫お足元のフットケア＆ボディケアでほぐした後、HOTアイネックで首元のケアを行います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 重い首・肩、辛い目のお疲れに【HOTアイネック】 ◆HOTアイネックとは！？冷えを感じやすい首元をホットタオルでじんわりとあたためながら、お目元、頭皮を優しくほぐします。 温まった首元をさらに血行を促すホットジェルで老廃物を流します。 ◆気温が下がる日が続くことでお身体も冷えておりませんか？肩や首がお疲れの方、気候の変化で頭に不快感を感じやすい方におすすめです！ ◆首が硬くなり頭痛や不調はございませんか。特に凝り固まりやすい首の筋肉や、お疲れやすい目のお疲れを和らげていきます。首の筋肉をあたため、硬くなってしまった筋肉をほぐすことで血行が促されます。老廃物を流してリフレッシュ☆ ◆姿勢の乱れが気になる方、首への負担いかがですか。猫背やストレートネックにお悩みの方も、是非ご体感くださいませ。首は縁の下の力持ちとして、常に重たい頭を支えています。ふんわり香るゆずの香りのジェルで首筋を流して、滞った老廃物をこちらの『この秋限定のセットコース』で解消していきましょう！　　　　 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀)次回もお楽しみに！！登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪ マッサージのように気持ち良い!Re.Ra.Kuジョイナステラス二俣川店営業時間　10:00～21:00電話番号　045-459-5887コールセンター　042-679-6384住所　〒241‐0821 神奈川県横浜市旭区二俣川2-91-7ジョイナステラス二俣川4F

こんにちは！ Re.Ra.Ku(リラク)宮崎台店です！ １１月２4日(火)の空き情報です！(*＾＾*) １７：００～　１名様 お時間の枠がない場合でも、 お電話にてご案内可能な場合もございます！ お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号：042-679-6384　（店舗電話番号：044-863-7076） web予約 :こちらをクリック 予約状況は変動しますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです☆ ☆営業時間 【平日】10:00-22:00 【休日】10:00-20:00 皆様のご来店をお待ちしております(^▽^)/ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ マッサージ・整体好きにも大人気！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku【リラク】宮崎台店 ☆最新News☆ いま、宮崎台店の公式LINEに友達登録をしていただき、 登録後のトーク画面をお見せいただいた方にもれなく一度だけ、 60分未満　　　　　5％off 60分以上　5％off　または　　10分延長！の キャンペーン実施中! 登録後もLINE限定クーポンなど、 お得情報を随時配信予定♪ ぜひ、この機会にご登録ください！ LINE　ID: @xat.0000180998.myi

おはようございます!Re.Ra.Ku 池上店の芝橋です! 三連休、しっかり休養取れたでしょうか？お天気にも恵まれた三日間でもあったので、良かったぁと思いました。今週も無理なく、頑張っていきましょう＾＾さて、本日の空き状況になります。60分コースでしたら・12：00～・18：50～19：50上記のお時間からのスタートでご案内が可能です♪ オンラインからでも空き状況を確認することが出来ますので、気になる方はこちらもどうぞ(^^)https://mitsuraku.jp/pm/online/search(HPからWeb予約を選択し、ご希望のコースを選択していただければ空き状況の確認が出来ます♪) ご予約状況は変動する可能性がございますので、ご希望の方はお早めのご予約をお待ちしております！お電話でのご予約ですと、ご希望に近いお時間でのご案内が出来ますので、どうぞご活用下さい(^^) ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。0マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】平日：10:00〜21:00　休日：10:00〜20:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅

☆★11月24日（火） 空き情報★☆12：00～　随時ご案内可能です。 ★☆ペアでのご案内★☆14：00～　随時ご案内可能です。 電子クーポンのみ利用可能です。ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－…出勤スタッフ…古谷野、田子、河村3名のスタッフが出勤です♪お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-11月25日(水)　10:30～　随時ご案内が可能です。11月26日(木)　12:00～　随時ご案内が可能です。11月27日(金)　14:40～　随時ご案内が可能です。11月28日(土)　10:00～　随時ご案内が可能です。11月29日(日)　11:00～　随時ご案内が可能です。11月30日(月)　12:00～　随時ご案内が可能です。 お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ☆リモートワークで上半身のお疲れの方にオススメです☆ ☆肩くびストレッチ☆上半身の大筋群を中心に、通常の手技では狙えない部位をストレッチします。20分　3,300円（税込）40分　6,600円（税込）通常のメニューと合わせてご利用ください(*^^*) こんな方にオススメ ・慢性的で強い肩くび疲労を感じている方・通常のほぐしだけでは満足感を得られない方・体の楽さをキープしたい方・姿勢が悪い、猫背が気になる方 終わった後の自然と胸が開く間隔、呼吸のしやすさをぜひご体感くださいませ。△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀)次回もお楽しみに！！登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪

こんにちは!Re.Ra.Ku新横浜店の松岡です 昨年と違い大きな台風もなく暖かくてお天気が良い日が多いですね。11月も後半に入ってきました。空気が乾燥していますので、加湿や換気をしっかりしていきましょう。 ハローウィンのPOPからクリスマスのPOPに変わりました。 日頃のお疲れを取りながらPOPも楽しんでください^^ さて、本日11月24日のご予約状況のお知らせです♪ まだ空きがございます 安心してご利用いただくため、以下の感染防止対策を取ってまいります。 ◇スタッフ・店内の対策◇・マスク着用 ・出勤時の検温実施・施術毎の手洗い、手指消毒・こまめな換気・ベッド、更衣室、iPad、タッチペン等の消毒◇お客さまへのお願い◇・マスク着用、入店時の検温、手指消毒・お着替え(60分未満のコース利用時も無料)ご協力よろしくお願いいたします。 ｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::. ｡oOo｡.:*:.｡ 【新横浜駅から徒歩3分】Re.Ra.Kuは肩甲骨に着目しております! マッサージのように気持ちがいいボディケア&ストレッチ!日々のお疲れにはもちろん、横浜アリーナのイベント前や、新幹線の待ち時間等にもいかがでしょう?リラクゼーションを受けたことある方も、初めての方も、是非ご利用ください♪Re.Ra.Ku新横浜プリンスペペ店 ≪営業時間≫10～21時(最終受付20時半) ≪住所≫住所:港北区新横浜3-4 新横浜プリンスペペ地下1階 ■オンライン予約が便利です＾＾ｖ Re.Ra.ku新横浜プリンスぺぺ店（ボディ・フット） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/m8w6f8 045-472-8880 Re.Ra.ku新横浜プリンスホテル店（タイ古式） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/w8h5x3 045-548-5220 スタッフ一同心よりお待ちしております☆

こんにちは!Re.Ra.Ku新横浜店の松岡です 昨年と違い大きな台風もなく暖かくてお天気が良い日が多いですね。11月も後半に入ってきました。空気が乾燥していますので、加湿や換気をしっかりしていきましょう。 ハローウィンのPOPからクリスマスのPOPに変わりました。 日頃のお疲れを取りながらPOPも楽しんでください^^ さて、本日11月24日のご予約状況のお知らせです♪ まだ空きがございます 安心してご利用いただくため、以下の感染防止対策を取ってまいります。 ◇スタッフ・店内の対策◇・マスク着用 ・出勤時の検温実施・施術毎の手洗い、手指消毒・こまめな換気・ベッド、更衣室、iPad、タッチペン等の消毒◇お客さまへのお願い◇・マスク着用、入店時の検温、手指消毒・お着替え(60分未満のコース利用時も無料)ご協力よろしくお願いいたします。 ｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::. ｡oOo｡.:* タイ古式ストレッチは“世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上までくまなく、ゆっくり50種以上の手技でほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などにも是非、お立ち寄りください♪Re.Ra.Ku新横浜プリンスホテル店 ≪営業時間≫10～21時(最終受付20時) ≪住所≫住所:港北区新横浜3-4 新横浜プリンスホテル2階 ■オンライン予約が便利です＾＾ｖ Re.Ra.ku新横浜プリンスぺぺ店（ボディ・フット） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/m8w6f8 045-472-8880 Re.Ra.ku新横浜プリンスホテル店（タイ古式） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/w8h5x3 045-548-5220 スタッフ一同心よりお待ちしております☆

皆さま こんにちは!店主Tです。 11月なのに記録的な暖かさが続きましたね。でも、またこれから急激に冷え込んでくるそうなので、気温変化に体調を崩されませんようにご注意ください! さて、今回は、これから益々寒くなってくる季節に先駆けて、「姿勢のお話し」=「猫背対策」を2回に分けてお伝えしていこうと思います。ご来店されるお客様の中にも、最近のリモートワークや会社での座りっぱなしのデスクワークで、肩や背中の辛さを訴えられる方が大変多いです。多くの方がPCやスマホの長時間利用などで、両肩が前に丸まり、結果首が前方に倒れることで、通常の何倍もの負担が肩(僧帽筋)や首(肩甲挙筋)にかかっている現状が見受けられます。そうなると日常生活でも「猫背」に陥りやすく、さらに肩や背中が辛くなり易く「負のスパイラル」に入ってしまいます。一度ここで、ご自分の「姿勢」を見直し、修正をかけてみましょう! 1.まず自分の「肺」の大きさを確認しましょう。「肺」は皆さんが意識しているより、実際はより大きく、より厚みがあります(特に背中側の膨らみ)。試しに上半身を書いてみてその中に何も見ずに「肺」のイラストを描いてみてください。ネットなどで実際の肺のイラストや写真を見て比べてみると、自分の描いた「肺」がかなり遠慮気味であることが分かると思います(正解に近かった方は、お見事です!問題ありません)日ごろから肺の大きさを意識して、脳がしっかりと認識していることで、呼吸が自然に深くなり各筋肉に行きわたる酸素の供給量が増えるのです。そうすると、深い呼吸が、筋肉、脳、内臓、ホルモン分泌などに影響を及ぼし、身体が活性化して来るのです。 2.呼吸法方法を知りましょう。皆さんは「胸式呼吸」と「腹式呼吸」という言葉を説明できますか?多い誤解は「腹式呼吸」は「お腹に空気を入れるもの」というものです。お腹に空気は入りません(少量を飲み込むこと以外に食道から胃に空気が入っていかないからです)。実際は空気で膨らんだ「肺」が「横隔膜」を押し下げることで内臓を押し、お腹が膨らむのです。つまり意識してお腹を膨らませ横隔膜を押し下げてから肺に空気を入れることも可能です。日頃からこの「腹式呼吸」を意識して「深い呼吸」をしていると縮こまった身体が活性化します。 次回は、「猫背にならない姿勢」について、お伝えしていく予定です。お店でも、お伝えできますよ!是非、お身体の活性化と心の安らぎを兼ねたご相談にご来店ください♪ ◇◇◇それでは、24日(火)～29日(日)の空き状況です!! ◇24日(火)12:05～、14:30～、16:45～ ◇25日(水)お休み m(__)m ◇26日(木):10:00～、12:25～、15:15～20:00 ◇27日(金):10:00～20:00 ◇28日(土)11:35～、14:30～20:00 ペアもご案内できます。 ◇29日(日)11:30～20:00ペアもご案内できます。 ☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります!☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください!! ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)mお読みくださり、ありがとうございました。 是非一度ご体験を!痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!! ***********************************************************Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店〒116-0002東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップマチヤ2F☆店舗ページよりネット予約可能です☆***********************************************************

ReRaKu晴海トリトンスクエア店の水島です！お休みの日、晴海店のメンバーが施術しているイラストを描きました！誰が誰かわかりますか？ ＋550円で指名もできます！お気軽にお申し付けください💛 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛