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こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　令和の抱負は「今の体型を保つこと♪」の加藤です笑＼(^o^)／ 新しい元号になって半月以上たちますが皆様はもう慣れましたか？？ そして令和の抱負、目標などはございますか？！？！ 私の目標である体型維持・・・。同じ食事をして、同じ生活をしても年々体重が増えやすくなってきているので、今後より気を付けていこうと思っています(*^^*) 私的太りにくい身体を作る食生活のポイントは２つだけです☆ ①食べ続けないこと②毎日体重計にのることです(*^^*) 食べるのが大好きな私は、食べる日は好きな物をとことん食べる！と決めています。旅行先や外食先で気にしていては楽しくありません。しかし、翌日は糖質を中心に食べる量をセーブしています。2日間で摂取カロリーや糖質量のバランスをとれば体重は増えません。 そして毎日体重計にのっていれば自然と意識するようになって、ある日突然大幅に体重が増えていた！なんてこともありません(´･ω･｀) 人によっても体型維持のは様々ありますが、私の様に食べるの大好きな方にはオススメですよ(≧▽≦) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 10時～ 2名様の場合　　 11時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

いつもご利用ありがとうございます、リラク三軒茶屋店です。 今日の三軒茶屋は晴れ間が出て気温も上がってきましたが、 週明けはお天気が崩れる見込みのようです。 低気圧の接近に伴って、頭痛やだるさを感じることが多い…なんて方も多いのではないでしょうか。 疲れたお身体や頭をほぐしてスッキリとした状態をつくってあげることで 天気の変化による不調が和らぎやすいとも言われています。 是非お天気が崩れる前に、リラクのボディケアでお身体の状態を整えてあげてくださいね！ それでは本日の三軒茶屋店のご予約状況です。 本日は13:40-最終受付19:50までまだご案内が可能となっております。 11:30現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めの ご予約・ご来店をお待ちしております。 また、オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますので是非ご利用下さい。 ５月１日から新オプションメニュー「肩くびストレッチ」がスタートしております！ 肩から腕、首周りをしっかりストレッチしますので、首肩周りが疲れやすいお客様にオススメ♪ お時間が20分、40分とお選びいただけます。ボディケア、フットケアに合わせてご利用ください！ ５月中はボディケア４０分と肩くびストレッチ２０分、合計６０分のお試しコースもご用意しております！ 三軒茶屋店限定となっておりますので、ぜひご利用くださいませ！！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 実施中のキャンペーン！ ＊＊肩くびストレッチキャンペーン＊＊ 新オプションメニュー！ 慢性的に首や肩周りが辛い方におすすめ♪ 20分3240円（税込） 40分6480円（税込） ※オプションメニューですのでボディケアもしくはフットケアと組み合わせてご利用下さい※ 5月は特別にお試しコースとして、40分のボディケアと20分の肩くびストレッチの合計60分コースをお得にご案内！ ぜひこの機会にお試しください！ ＊＊実施期間＊＊ 2019年5月１日〜5月31日 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 03-6453-2470（当店直通） 042-679-6384（予約受付センター:10:00-21:00） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

  閲覧頂きありがとうございます！ 池袋駅東口からすぐ、リラクWACCA池袋店です♪ 本日、5月19日(日）のご予約状況のお知らせです！ 本日は12：00～、14：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは。今日も今日とて暑いですね(;’∀’) 本日日曜日。せっかくのお休み、疲れて寝たきりで夕方くらいになって目が覚めて後悔しちゃう。 なんて経験ある方も多いのではないでしょうか？ お疲れがたまるとそういう状態になりやすいですね(´・ω・｀) ならばこれを機会に！お疲れを軽減させるのはいかがでしょうか？？ 気温差でもお身体へのストレスは結構たまってしまいます。 ボディケアやフットケアでお身体を一度楽な状態にしてみませんか？(*’▽’) ご自身ではなかなかできないケア、ぜひお手伝いさせてください！ 本日もまだご予約受け付けております！ぜひお待ちしてますね。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店 〈営業時間> 11時～21時 豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F <電話番号> 03-5927-9335

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の伊藤です(^-^) 良いお天気ですねえ♪ 今日は府中のけやき並木通りでエコのイベントをやっているそうです。 朝通ってくるときに、出店がたくさんでていてわくわくしました♪ 府中はなにかとイベントをしているので、楽しいです。 先日のくらやみ祭りではスタッフとお化け屋敷に入って きゃーきゃー言いました！楽しかったです(⌒-⌒)☆ お客様からお話を聞くと、ゴールデンウィーク明けで なんだか本調子に戻らなかったりだるさが続いたり… なんて方が多いです。 当店では今日まで！ご案内している、その名も “お身体改造キャンペーン！！” フットケアとボディケアがセットで７７７７円！！ ラッキーセブンですし、縁起もいいですね！ 本日ご来店いただき、次回のご予約をいただければ 明日以降もご案内が可能な素敵なコースです！ フットケア気持ちいいですよねえ。私も受けたいです。 本日も当店でお待ちしております！！！ ☆本日の空き情報☆ 11:00～ 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ4階 【営業時間】 10：00～20：00(最終受付19：30) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩3分 【お知らせ】 PayPay対応しております♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 今日も暑いくらいの天気のよさですね！ これからもずっと晴れると錯覚しそうな日々ですが ついに明日からお天気は下り坂です、、、 洗濯物は今日のうちに片づけちゃいましょう☆ そのついでに、週末に溜まったお疲れも今日のうちに！ お疲れが凄く溜まっている人は、ボディケアの90分コースがおススメです！ 本日の仲町台店は、 11：00～17：10、19:00～20:00 の時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店 →仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30) 　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは☆ Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店です！ 空き情報のお知らせです。 本日5月19日（日）は11：30〜ご案内可能です！ なお、ペアのご案内は夕方以降のご案内になります。 明日以降のご予約も承っておりますので、お気軽にご連絡くださいませ！ せっかくの日曜日、ご家族で遊ぶのもいいですが、 1度Re.Ra.Kuでほぐしてから全力で遊べる身体に メンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？ ご来店の際は事前にご予約いただきますとご案内がスムーズですので、 店頭・電話・ネットなどでご連絡くださいませ。 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい♪ Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店 〒121-0061 東京都足立区花畑5-13-2 ベルクスモール足立花畑1F TEL：03-5856-6431

こんにちは！ Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅の目の前！ 代々木公園駅から徒歩1分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓ 11:00～　1名様 12:00～　2名様 13:00～　1名様 14:00～　1名様 15:00～　1名様 16:00～　1名様 17:00～　1名様 18:00～　2名様 19:00～　2名様 19:50～　1名様（最終受付） 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さい＾＾ 〇電話番号〇 03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇 平日　　13:00～22:00（21:20最終受付） 土日祝　11:00～21:00（20:20最終受付） 〇住所〇 東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F （代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩1分） 〇電話番号〇 03-6416-8530 *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。

こんにちは！ リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*) 当店は水天宮前駅から徒歩５分！ 東京シティエアターミナル施設内にございます♪ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず 筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで 疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*) 本日の空き情報はこちら♪ 18：10～　１名様（ラスト１枠！！） ご案内可能です！ 便利でお得なホットペッパークーポンをご利用くださいませ(^^♪ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000348427/coupon/ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！ お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号：03-6661-0252 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 ○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+● 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設！ 友達追加登録で、１０分無料特典プレゼント♪ LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪ IDは　＠zms5982r　です！ 登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○ マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）水天宮前T-CAT店 ●営業時間 【平日】11:30-21:30 【休日】10:00-19:00 ●TEL　：03-6661-0252（電話予約お待ちしております！） ●アクセス： 半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。 道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。 マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。 電車降りて徒歩５分です！地上出ません！ ●他最寄り駅 東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結 東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分 東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店 スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^

こんにちは!! Re.Ra.Ku 日本橋、橋本です。 もうすぐ梅雨になりますがまた凄く暑くなっていて夜朝の寒さが堪えるなと思う日々です。 足の指を自由に動かす機会が減ってしまいました。 またアスファルトやフローリングでの生活で足に大きな負担がかかっているにもかかわらず、足のケアが十分でないことがほとんどです。 そのため足や足裏、足首がかなり硬くなっており、しっかりと地面を踏ん張ることができていません。 全身のバランスを保とうとして、太もも、腰や背中、首などに余計な力が入って筋肉が過緊張してしまいます。そうしたゆがみが大きくなると、腰痛も起こりやすくなります。 正しく座ることで椅子にやや浅めに腰かけ、脚の付け根に上半身をのせるイメージで、骨盤の上に肋骨をのせ、背中をまっすぐにする。 このとき腰が反ると腰痛を招くので、腰の後ろはまっすぐに立てるように意識しましょう。 その足の骨が働くようきちんとケアし、足が本来の機能を果たすようになれば、膝や股関節の位置も自然と正しいところにおさまります。 すると腰から背骨へと繫がる、腰椎から胸椎、頸椎まで、全体の骨を整えることができるのです。 全身の骨格が整えばリンパや血液の循環もよくなり、自然と全身が引き締まってきます。 脚からしっかりほぐす事腰や背中まで変わっていく事が出来るのでちゃんと足をフットケアとボディケアでほぐしていくと楽になります。 ご予約はこちらから！(あじさいをクリック！）    ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！   本日も青空が広がっていますね！！ 徐々に熱中症の季節となってきますが、皆様ゴールデンウイーク終わり… 体調は崩されていないでしょうか？   いまのお疲れは「夏バテ」にも繋がってくるんです！！ 是非、リラクのボディケア・フットケアで疲れにくいお身体作りしていきませんか？   本日は 13：10～16:00、17:30～20:00 の間でのご案内が可能です。   皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆     【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！   【場所】 JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！   東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪   【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝