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こんにちは！Re.Ra.Ku半蔵門店のきちまです！ 一気に気温が下がり、紅葉が見頃の場所も増えましたね(*^-^*)皆さんのおすすめな紅葉スポットはありますか？もしあれば、ぜひ教えてください♪ さて、そんな季節に身体が温まる食材をご紹介いたします！ まず有名なのはショウガやトウガラシですね♪好きな方もいれば苦手と思う方も多いはず。 そこで、身体が温まる食材の特徴をお伝えしますのでぜひ料理に活用してください！ 特徴としては、土の中で育つもの・寒い時期や場所で採れる・赤などの暖色系のものが身体を温める食材と言われています。 例えば、土の中で育つものは根菜類やショウガ、ニンニクなど 　　　　寒い場所で育つものはブドウ、ミカン、豆類など 　　　　暖色系のものはリンゴ、トウガラシ、赤身の魚などが挙げられます。 おすすめはその時期の旬のものを食べることです！旬の食材を積極的に食べて健康な身体つくりを心がけてみて下さい♪ Re.Ra.Kuでは身体をほぐして血液をめぐりやすくしております。身体の内と外から温めませんか？ ご予約はこちらから（紅葉をクリック！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 日頃、お客様に直接触れさせていただくセラピスト！ お客様に安心して施術を受けていただくべく、手洗いや手指消毒はとくに念入りに清潔を心がけております。 これからの乾燥時期には保湿と共に手のお手入れをより一層心がけて参りますね！！ お肌に直接触れるハンドケアやフットケアメニューも是非お試しください(^^) 【本日の空き情報】 13:50～21:00 ネット予約はこちら！ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 住所≫ 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 《電話》048-762-7650 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のシバザキです！ 11月も上旬が過ぎまして、日が落ちてからは一気に寒くなってきましたね！ 寒い季節はお疲れもたまりやすいのでお身体のケアをしっかり行なっていきましょう♪♪ 11月はRe.Ra.Kuの新商品“ラク圧ソックス”が付いた「おうちケアコース」を実施中♪♪ ↓↓ラク圧ソックスはこんな方にオススメです！！↓↓□　フットケア好きの方□　立ち仕事が多い方□　足の冷えや疲れが気になる方□　セルフケアが苦手な方 ☆彡ラク圧ソックスは何が違う？！☆彡 従来の着圧ソックスは血管にアプローチするものが多く、足首部分の締め付けが一番強いものが多いです。血管に圧を加えるという設計上、締め付けがきつく感じてしまう方もいらっしゃるかと思います。 Re.Ra.Kuのラク圧ソックスは、ふくらはぎの筋肉に沿った形で圧が加わる設計になっており、筋肉が血液を送り出す作用である筋ポンプをサポートします。足首の締め付けは弱く、ふくらはぎの筋肉を押し上げ、引き締めます！！ 血管を圧迫するという発想ではないので、着圧ソックスより履き心地もスッキリで着脱もしやすいですよ☆ また、ふくらはぎをサポートしてくれるのでふくらはぎがお疲れの方にオススメです♪ チェックに一つでも当てはまる方、今持っている着圧ソックスに満足されていない方もぜひぜひこの機会にお試しください♪♪ ☆本日11/12(木)の空き状況のお知らせです☆ 14:00～17:20の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 　電話番号　０４４-４５５-４０４０ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは!! Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です(ﾟ▽ﾟ)♪ 寒くてちぢこむ毎日ですねﾟ(´；ω；｀)寒がりな内城はキツい季節です そんなときは肩甲骨ほぐしてポカポカしましょうヽ(*´∀｀)ノ 肩甲骨は代謝アップなので食欲の秋で食べ過ぎたお身体のケアにも是非おすすめしますヽ(´▽｀)/ 本日、11月11日(水)の空き情報です♪ 15:30~20:00 上記のお時間がご案内可能となっております♪ ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 皆様のご来店を心よりお待ちしております♬ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/営業時間平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00

こんにちは、ReRaKu目黒店です。 日に日に寒くなってきていますね。寒いとつい肩周りに力が入っていませんか？ お疲れを溜めないようにお体ケアのお時間も是非作ってあげてください。 ～11月12日（木）の空き状況～ 13：30～／15：00～／20：00～ となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。 ReRaKu目黒店 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

こんにちは！ReRaKuモラージュ菖蒲店です！ 最近、日に日に気温も低くなり、お鍋を食べたくなる季節になってきました♪ そこで、食べると体がぽかぽかになるお鍋を一つご紹介いたします！ お鍋の中に入れるキノコは、水で洗うと栄養が水に溶けてしまうそうなので、汚れていたりしていた場合は、キッチンペーパーなどで拭いたりするのがいいみたいですよ～～(*^^*) こちら、おすすめの鍋レシピが載っているリンクを見つけたので、良ければ今晩の夕食からいかがでしょうか？ https://www.kenkokan.co.jp/user_data/recipe_000010.php 本日の予約状況☆彡 ★11/12（木） ★13時からご案内できます♪ 17時以降はゆったりとお過ごしいただけますので、リラックスしてお越しください♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽＜＜キャンペーン＞＞★11月のセットコース★腸活ハッピーセットコース☆彡腸をほぐすことでお腹の調子が整うだけでなく、リラックス効果がありお身体全体もほぐれやすくなります。11月のセットコースはボディケア、フットケアそして腸をほぐすバウエルケアがセットになったコースとなっております！時間配分はお疲れに合わせて決めていただくことが可能です！ お試しコース　 80分　9,460円(税込)(例：ボディケア40分+フットケア30分+バウエルケア10分)オススメコース　 110分　12,760円(税込)(例：ボディケア60分+フットケア40分+バウエルケア10分)じっくりコース　 140分　15,400円(税込)(例：ボディケア60分+フットケア60分+バウエルケア20分) ✨選べる3つの特典つき✨①5分延長無料②アロマオイル無料③フットバス無料 ※他割引併用不可※リラクチケットは延長のみご利用可能 お身体に疲れを感じている方、リラクゼーションサロンに行ったことがなくて迷っている方、少しでも気になった方はお電話お待ちしております(^-^)皆様のご来店を、スタッフ一同お待ちしております。※ご予約時間はあくまで目安です。変動する場合がございますので、ご了承ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝キャンペーン情報はモラージュ菖蒲のショップニュースでもお知らせ中です☆彡http://www.mallage.com/shobu/shopDetail.php?id=29#shop14557ご利用の際はお早めのご予約がオススメです(^o^)丿お電話やオンラインでもご予約承っておりますので、お気軽にご相談ください♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<電話番号>0480－53－5341＜↓オンライン予約↓＞Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店〈営業時間>10時～21時<住所>〒埼玉県久喜市菖蒲町菖蒲6005－1     モラージュ菖蒲２FLINEお友達登録によって特典あります☆店頭で画面を見せていただくとご優待うけていただけます！LINEお友達登録の手順：LINEアプリ起動→その他→友達追加→【ID検索：bca7892h】

こんにちは！Re.Ra.Ku 横浜センター北店です。 とても冷えてきましたね(>_<) 寒さを感じる季節となってきました 寒い時、肩が縮こまり、無意識に力が入ってしまうと思います(´;ω;｀)また、日頃の疲れに加え、寒さで筋肉はより硬くなりがちです。 そんな方には、「ホットピロー」を付けた施術がとてもおススメです(*^-^*) 体を温めながら施術をすることで解しやすくなり、ポカポカな状態で施術を受けられます お目元がお疲れの方はお目元を温めながら頭回りを解す、「ホットアイへッド」のご用意もございます！ 寒い季節の楽しみとして是非ご利用ください♪本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆ 11月12日（木）お一人様13時00分～ご案内が可能です！ 一同心よりご来店をお待ちしております。 ※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥“ほっと”一息つける場所をご提供Re.Ra.Ku 横浜センター北店 【営業時間】10:00～21:00 (最終受付 20:30) 【場所】神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F 【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分 TEL： 045-507-3940

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月13日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や15：00～・19：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！今日も外は快晴ですね。日向はとても暖かく気持ちいいので、こんな日はお散歩したくなります。お散歩ついでにリラクに来てみませんか？ 最近またコロナ感染者が増えている事で、テレワークの方も増えているのではないかと思います。テレワークだと運動不足にもなり血行の流れが悪くなってしまい、お身体が疲れやすくなってしまいます。ほぐす事によって、血行がよくなりお身体が楽になってきますので、この機会にほぐしてみませんか？ 来週の月曜日から『１０周年キャンペーン』を開催いたします。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

みなさんこんにちはイオンモール座間店ですみなさんの中で仰向けで眠る方は居ますか？ごく自然に仰向けで眠る時に胸やお腹の前などで手を組んだりしませんか？実はそれは胸筋など、肩に関係している筋肉をリラックスさせるために自然としている事もあるそうです。仰向けで眠る時に寝つきが悪いと気になる方は肘の下にクッションを置いて手を組む下にもクッションを置いてみるとより肩が楽になるそうです！ですが、朝起きた時にクッションが散乱している事があると思います！寝返りも大事な行動ですのでクッションを使う時などは割れ物などは近くに置かずに気を付けて下さい！本日13：00～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2ＦTEL 046-240-0072☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ 【検索キーワード】#座間_イオンモール_マッサージ#座間_イオンモール_ストレッチ#座間_イオンモール_頭痛#座間_イオンモール_肩こり#座間_イオンモール_腰痛

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のオオヤマです。最近急に冷え込んできましたね。皆さま肩に力が入ってませんか～。肩回しなどのストレッチをしてたまにはリラックスして下さいね。そして空気も乾燥していますので加湿してお過ごしください。当店は、スタッフ全員マスク着用、こまめな消毒、換気、ベッドの間隔をあけ、お客様にもマスクの着用をご協力頂いております。 ．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．11/12（木) サガワ・オオヤマが出勤しております。13：00～　ご案内できます♪ペアですと15：30～　ご案内できます♪ご予約お待ちしております。　Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分東急大井町線「自由が丘」駅から2駅東急大井町線「二子玉川」駅から3駅【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川/奥沢/九品仏/深沢