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こんにちは！大倉山店です♪ 今日は暑いですね(^^;こういう日はクーラーの利いた部屋でのんびりしたくなっちゃいます♪今日みたいな日にかき氷を食べると最高ですよね(^^;　僕はかき氷が大好きで暑くなりはじめると常にかき氷を食べたい意欲が止まらないです(^^; しかし、ちょっと待て下さい！あまり身体を冷やし過ぎると血流が悪くなったり怠さが出たり疲れが取れにくくなってしまいます！身体を冷やすのは程々にしましょうね♪そして冷えて疲れやすくなったお身体にボディケアは最適です♪筋肉をほぐす事で血流も戻って来て怠さなども軽減されます！ こんな時だからこそRe.Ra.Ku大倉山でボディケアを受けてみませんか♪６月中大倉山店限定のイベントも御座いますので是非いらして下さいね♪★6/9(火)の予約状況★ 14：10　～21：00　までご案内可能です☆ また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

皆さん、こんにちは！大宮西口店　田中です(^^♪ 緊急事態宣言から今日で2ヶ月がたちました。久しぶりに仕事に復帰した方や、環境がガラっと変わった方いろんな方がいらっしゃると思います。仕事が再開し、そろそろ疲れが見え始めるころだと思います。大宮西口店も1ヵ月お店を閉めていたので、私も久々に仕事に復帰したら、足がダル重くなりました( ;∀;) 今大宮西口店では、リラクカードのポイント2倍キャンペーンをしています。カード発行手数料は無料です。私自身もとてもお得だと、感じているので、この時期にお得にほぐしていきませんか？ 今日も元気な笑顔で、スタッフ一同お客様をお待ちしております(*^^*) ☆本日空き状況☆ 11時～まだまだご案内可能です(*^^*)　 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 —————————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

いつもご利用ありがとうございます、リラク三軒茶屋店です。リラク三軒茶屋店も営業再開させて頂き、１週間が経ちました。感染防止のため、スタッフだけでなくご来店頂くみなさまのご協力のもと、無事に営業出来ていることに感謝です。当面の間、感染拡大防止のために対策を継続しながら営業させて頂けたらと思いますので、続けてご協力お願いいたします。 今日はそんな休業期間中に行なっていたことをちょこっと紹介させて頂きます！休業に入って何度か更新していたブログにも紹介しましたが、ラジオ体操となわとびは継続して行なっていました♪ラジオ体操は毎日実施することで、可動域が大きくなっていくことや朝に体操することで1日体が軽く感じるようになりました。 なわとびは、せっかくやるなら子供の頃から出来なかった、二重跳びをチャレンジしていました(笑)毎日毎日何度チャレンジしても飛べて1,2回だったのですが、約２週間後には5回飛べるようになり、約１ヶ月後には12回まで飛べるようになりました！！「継続は力なり」とよく耳にしますが、まさにその言葉を体験することが出来ました。ラジオ体操となわとびは今後も継続して行なっていきたいと思いますので、またいつかご報告させて頂きます♪ では本日６月９日（火）のご予約状況です。本日は１４：００〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。長めのコースやペアでのご案内も可能です！１３：３０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒をお願いいたします。・入店時の検温をお願いしております。（37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます）・マスクの着用をお願いいたします（お持ちでない場合はスタッフにお申し付けください）・施術時はお着替えをお願いいたします（60分以上のコースは無料でご用意しております） ☆★フットケアキャンペーン中！★☆フットケア60分コースの10%オフキャンペーンを実施中！もちろんボディケアや各種オプションメニューとの組み合わせも可能です！暑くなり始めるこの時期に、じっくり長めにお足元をケアしてみませんか？6月末まで！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！Re.Ra..KuEQUiA志木店です。マスクをしていると水分補給を忘れがちです。こまめな水分補給と、そして塩分補給、休憩もとりましょう。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

こんにちは！　Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のビルカワです！ 今週は暑い日が続きますが，皆さんいかがお過ごしでしょうか。 夏はこれからが本格的になりますね。 熱中症対策をしっかりして暑さに備えましょう！ さて，本日の空き状況のご案内をさせていただきます！！ 本日は13時から21時まで　 ご案内可能です！　お買い物の合間やお仕事帰りに ぜひ気軽にお立ち寄りください。その日の疲れ，その日のうちに！ ご来店心よりお待ちしています☆ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー大森店 【電話番号】03-6423-1636 【住所】〒143-0016大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森２F 【営業時間】１０：００～２１：００(最終受付２０：３０) 【定休日】基本定休なしただし、イトーヨーカドー大森店の施設に準ずる 【アクセス】JR京浜東北線「大森駅」徒歩5分京浜急行本線「大森海岸駅」徒歩3分

こんにちは！！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です(^^) 皆さまいかがお過ごしでしょうか？本日は30℃以上の気温にもなる地域があるようです。外出中でもご自宅でも熱中症十分気を付けてくださいね★ リラクではご自身では届きにくい、首から背中まわりやふくらはぎまわりなどをしっかりほぐしていきます！疲れが溜まる前にぜひお立ち寄りください。 さて、本日の空き状況は、14：00~21：00までご案内可能となっております！ペアのお客様もご案内できるお時間帯もまだございます(^^)/ご案内出来るお時間は随時変更致しますのでご予約はお早めに！！！お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～20：00スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店の杉本です(*^▽^*) 冷たいモノが美味しい季節になってきました！あのアイスも　このアイスも食べたい！！という欲求を我慢しています。 身体が冷えすぎてしまわないようにあえて　白湯や　温かいお茶を飲むように心がけています。温かい飲み物ってほっとしますね。 マスクをする暑さや息苦しさで思っているよりお疲れが溜まっているかもしれません！！ 無理をしすぎないで　お身体メンテナンスしていきましょう♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～20：30 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店 のイシイです(*´▽｀*) みなさま、何故か「おしりや足が張ってるなぁ…」や、「腰が痛いなぁ」と感じることはありませんか？ その中の方でもテレワークなど、お仕事の環境が最近変わった方はいませんか？？ 今まで使っていたイス、デスク、PCなどから少しでも変わった方に多いのが おしりのコリ。 多くの人が大なり小なり悩みを抱えている腰痛や下半身のハリ。 考えられる要因はさまざまですが、お尻のコリをほぐすことで緩和できることもあるそうです。 なんでおしりが硬くなると腰や足に？ おしりの筋肉が硬くなると、坐骨神経を圧迫して下半身の血流が悪くなります。 それによって腰痛持ちの人は下半身が冷えやすくなるのです。 とくに梨状筋は腰椎の下にある仙骨とつながっているため、ここが縮むと腰痛が起きやすくなります。 なので、梨状筋をやわらかくすることはとても大切です。 また、腰から背中や首につながっている脊柱起立筋を支えている大殿筋をはじめ、大殿筋をサポートする中殿筋や小殿筋は、日常生活の中でも大切な役目を果たしています。 腰痛の緩和とともに、ヒップアップ効果も期待できそうですよね！ おしりストレッチ（梨状筋） (1) 椅子に浅く腰かけて片方の足を床に付ける。もう片方の足はあぐらをかくようにして椅子の上にのせる。 (2) 両手は膝の近くに添える。 (3) 息を吐きながら気持ちいいと感じる角度までゆっくりと体を倒す（梨状筋が伸びる）。3～5秒後、ゆっくりと体を上げる。 (4) (1)～(3)の動きを左右1回ずつ行い、痛みを感じなければ続けて左右3～5回ずつ行う。 お尻が疲れたなぁと感じてない場合でもお尻が疲れていることがあります。 もし、「この頃靴がきついなぁ」や「腰が張ってるなぁ」と感じたらRe.Ra.Ku日本橋店へご来店ください！ お身体の現在の状態と、お身体にあったストレッチなどをご紹介しております。 ご来店心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから（紫陽花をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店の五島です(*’ω’*) 今日すごく暑くないですか？ 場所にもよりますが、お外は３０度を超えていますね汗 暑すぎていつもよりもお水がおいしい気がします(^^♪ たくさん水分補給をして、熱中症にはお気をつけてお過ごしくださいませ☆ Re.Ra.Ku nonowa東小金井店ではお客様同士も接触を避ける為、ベットの間隔をあける。店内の換気や消毒、スタッフやお客様の検温、体調確認など出来る限りのことを実行しながら営業しておりますので、お身体が辛い時は我慢せずお立ち寄りください！！ さて、本日の空き情報をお伝えいたします。 １３：００～１７；００ 上記のお時間帯、ご案内しやすくなっております！！お気軽にお問い合わせください♪※予約状況によりご案内出来ない場合もございます。また６／１４までは最終受付が１８：００となっておりますのでご了承ください。 出勤スタッフは五島・島田の２名体制で元気に営業しています！！皆様のご来店を心よりお待ちしております！！

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店の鬼木です。  本日、6/9(火)は、19:40～ご案内可能です♪ 今日も晴天で気持ちが良いですね(^^)明後日頃から梅雨入りみたいです・・・ 今日は皆さんに７月３日公開の映画「癒しのこころみ」を一足先にお知らせさせてください！ こちらは私たちセラピストを題材にした内容となってまして噂ではかなりの感動作のようです・・・!(^^)! 私も今から公開が楽しみです！個人的には副題の「自分を好きになる方法」が気になります・・・なにかヒントが得られそうですね(*´▽｀*)皆さんも宜しければ観てみてくださいね♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】