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こんにちは！Re.Ra.Ku 横浜センター北店です。 本日も雲１つない快晴ですね♪気温が高い1日となることが予測されるので皆さま水分補給は、細目に行い体調を崩さないようにしましょう！！ 本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆ 6月10日（水）お一人様12時00分　以降ご案内が可能です！ 一同心よりご来店をお待ちしております。 ※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥“ほっと”一息つける場所をご提供Re.Ra.Ku 横浜センター北店 【営業時間】10:00～21:00 (最終受付 20:00) 【場所】神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F 【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分 TEL： 045-507-3940HP：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5l2l7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBmaGxmZJ1LVwwO-IMsw,, 

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は晴天ですね！！気温も30度近くなりとても暑いですがこの天気も今日までみたいですね。明日からはいよいよ梅雨といった感じの天気でしばらく雨の日が多くなりそうです…ですが日差しが出てないからといって水分補給を怠ると熱中症になるので細目に水分補給しましょね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしておりみます。 また、11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆6月10日（水）の空き状況☆ ・1名様の場合　13：00～15：00　16：00～19：00 ・2名様の場合　16：30～19：00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:20)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さんこんにちは！いつもRe.Ra.Kuモラージュ柏店をご利用頂きありがとうございます！ 本日はRe.Ra.Kuの売りでもある肩甲骨ストレッチをご紹介します☆ Re.Ra.Kuでは、業界で初めて肩甲骨ストレッチに着目し、肩甲骨をメインにおいた施術方法を開発・改良を重ねてきました。 15年以上かけて培ったRe.Ra.Kuのボディケアは一戦で活躍している有名アスリートの方にも評価される本格的なストレッチです。 疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適ですので、是非一度ご体感ください(^^♪ Re.Ra.Kuモラージュ柏店

こんにちは。ﾟ+.ヽ(●´▽｀●)ノﾟ+.ﾟ Re.Ra.Ku 四ツ谷店です♪ 今日は風が強いですねΣ(´∀｀；) 色んなものが飛ばされないように気をつけてください。。 6月10日(水)の空き情報です 12:30～21:30 (最終受付21:00) 上記のお時間がご案内可能となっております! ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです(*´∀`)/ 皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 ★☆オンライン予約☆★も承っております(*´∀｀) 当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気 を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】 ・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。（37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます） ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】 Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) ◆オンライン予約 https://mitsuraku.jp/reserve/menu/46683/ 営業時間 平日 12:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*’▽’) ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして①リラクカードご利用者様限定コース　②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！ しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д｀)まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね ①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております！！ 今日は肩関節の屈曲伸展動作で貢献している筋肉を紹介していきます。 最初に屈曲動作です①三角筋の前部②大胸筋の上部③上腕二頭筋④前鋸筋 伸展動作では①広背筋②大円筋③三角筋の後部④上腕三頭筋の長頭 一つの動作でもいろんな筋肉が関わっているんですね。それが何個も入り込んできたらあちこちお疲れが溜まってくるのも仕方ないことですね。だからこそストレッチなどが大切ですね！！ さて本日の空き時間です！ １3：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/ TEL：0467-47-9588

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店です。  本日、6/10(水)は、15:00～ご案内可能です♪ 毎月10日はパンケーキの日らしいです。(笑)「パンケーキ」を食べる時に使うフォークを「1」に、丸いパンケーキを「0」に見立て、「1」と「0」を合わせた10日とし、毎日の食生活で親しまれているパンケーキを、より楽しむ日としてもらうのが目的みたいです(^^) 最近外食も少ないので、気兼ねなく美味しい物が食べに行きたいですね♪梅雨入り間近！体調管理も気を付けていきましょうね(^^)/ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30)埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３FTEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩2分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさんこんにちは！マッサージのように気持ちがいい！Re.Ra.Ku（リラク）ダイエー西台店です！ーーー本日【6月10日(水)】の空き状況ーーー　14：30　～　20:00【今日のスタッフ】☆ウエノ☆タナカ 営業を行うにあたり、厚生労働省が発表している方針を参考に以下取り組みを行っております。 <取り組み>〇スタッフは毎日業務前に検温をし、体温37.5℃以上の発熱や体調不良のあるスタッフの業務を停止しております。〇スタッフのマスク着用の徹底。〇お客様の施術の都度、ベットや枕のアルコールでの消毒。〇フェイスペーパー・フェイスタオル・お着換えは今まで通り毎回交換致します。〇セラピストは施術前後の手や指の消毒・うがいの徹底。〇お客様の手の触れやすい箇所の定期的な消毒。　　　　　　　　　　〇店内の換気　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《お客様へのご協力とお願い》〇発熱・倦怠感などの体調に不安がある方は、ご来店をお控えいただくようお願い致します。〇来店時に体調の確認をさせていただく場合があります。〇マスクのご持参ご協力お願い致します。 ご来店されるお客様により安心してご利用頂けますようスタッフ一同、感染予防活動を徹底して参ります。お客様のご理解とご協力の程、何卒お願い申し上げます。ご予約はTEL:03-5970-7220皆様のご来店心よりお待ちしております(о´∀`о)Re.Ra.Kuダイエー西台店スタッフ一同＊＊＊Re.Ra.Ku（リラク）ダイエー西台店＊＊＊～板橋区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】10:00～20：00※木曜日はメンバーズカードWポイント♪【住所】東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエー　駅前館５階　【TEL】03-5970-7220【アクセス】都営三田線「西台駅」徒歩1分！都営三田線「高島平駅」「蓮根駅」から１駅！西台駅を降りるとすぐにダイエーが見えます。西台駅に１番近い入り口にあるエレベーターに乗っていただき５階まで上がっていただきすぐ通路の１番奥にあるお店がリラク ダイエー西台店になります！【周辺駅】西高島平駅、新高島平駅、高島平駅、蓮根駅、志村三丁目駅、志村坂上駅、板橋本町駅、板橋区役所前駅、新板橋駅。

こんにちは。 Re.Ra.Ku飯田橋サクラテラス店です! 日差しが強く厳しい暑さな今日この頃。 冷たい飲み物や食事、アイスが美味しい気候ですよね。 カラダを冷やすのはよくない!と分かってはいるものの、ついつい口にしちゃいます。。 冬の時期は皆さん「冷え」を意識しますが、夏の時期は見落としがちです。 おなかやお尻が冷たくなっていませんか? 足先が冷えて動かしづらくなっていませんか? もし当てはまるようでしたら、それは冷えのサイン。 お身体を労わってあげてくださいね!! 本日は12:00～19:30の間でご案内可能です! 【ご注意事項】 当面の間は営業時間をして短縮して営業致します。 ☆平日 11:00～20:00 ☆土日祝日 11:00～19:00 引き続き、お客様及びスタッフの安全を第一に営業して参ります! 一日も早い事態の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。 Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店 ☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 飯田橋駅から徒歩3分☆ 東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪ 神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【場所】 JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分! サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 今日も暑いですね！ 場所によっては連日30度前後の気温になる場所も多くなってきました。 この暑さに慣れず体調がすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日は夏の暑さに慣れていくためのメカニズムをご紹介いたします。 さて皆様は「暑熱順化」をご存知でしょうか？ 暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。 暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増え、さらに皮膚の血流も増加します。 これにより熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぐことが出来ます。 その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや、体のダルさを防ぐことができるようになるのです。 また、汗腺で作られる汗は、毛穴から出る前に塩分が血液中に再吸収されます。 暑熱順化すると、この塩分の再吸収が更に高まるので汗に含まれる塩分が少なくなり、脱水症になりにくくなります。 さて、この暑熱順化するためにはどうすればいいか。 そのためには「やや暑い環境」で運動を1日3 0分程度行うと良いです。 自転車にのる、早歩き３分→ゆっくり歩き３分を繰り返すことも良いようです。 急に身体が暑さに慣れてくれることはないので、長時間の運動は避けて無理の無い範囲で徐々に慣らしていきましょう。 そしてくれぐれも毎日こまめに水分補給をすることを忘れないでくださいね！ 本日は、コバヤカワ、オオツカ、フダで、皆様のお越しをお待ちしております。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店 住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 営業時間:平日11:00～21:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;

こんにちは(^o^)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 　今日はとてもいいお天気ですね♪　太陽が出ている分気温も上がるので、水分・塩分補給・こまめな休憩を　取って下さいませ(*^^*) 　明日からお天気が崩れるみたいなので、今日の晴れ間は　洗濯・お布団干し日和ですね！！！ 　皆様にとって今日が素敵な一日になりますように！！ 　皆様のお越しをお待ちしております！　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店