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こんにちは！ReRaKu品川港南口店です♪ 今日も朝から暑いですねー(^^;こんな日はついつい体も丸～るく猫背になってませんか？目線を上げて、気持ちの良い姿勢で歩くだけでも運動の効率UPに繋がりますよ～(*´ω｀)ぜひ、準備体操がてらにお待ちしております☆それでは、　6月　10日（水）ただいまの空き状況です☆ 1名様の場合12：00～21：002名様の場合12：00～20：00 以上のお時間でご案内が可能です！お時間によっては短めのコースのみのご案内になりますので予めご了承ください。

こんにちは。リラク麻布十番店のワカサです! 今日も暑くなりましたね。 マスクをしているとなんだか熱がこもって苦しいと感じてしまいます(*_*) 本日も熱中症に気を付けて過ごしましょう。 さてさて、本日もリラク麻布十番店は暑さに負けづ元気で営業しております! 日頃のお疲れをほぐして、スッキリとさせましょう ^^ 本日は12:00～ご案内可能です。 営業時間 11:00～20:00 【最終受付 19:30】 スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは☆ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*^^*) 今日も晴天で、暑いですね。 今年の夏は従来の熱中症対策にプラス、コロナ対策もしなきゃいけない為、試行錯誤されてる方も多いようです(´・ω・｀)　 ひんやり素材のマスクも販売されているようなので、そういったものを上手く活用しながら、しっかり対策出来ると良いですね♪ 本日の空き状況は… 只今のお時間～19：00 までのお時間でご案内が可能です。 スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、6月11日（木) のご予約状況のお知らせです！ 明日は11：00～や15：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！ 暑い日が続きますね！ 緊急事態宣言が解除されてから、在宅勤務から出社日数が少しずつ増えてきた方、これまで通り在宅勤務を続けておられる方、お仕事が再開された方、解除前と変わらず毎日出社されいる方、様々だと思います。 何かと気を張り続けていて、皆様お疲れ溜めている方が多いのではないでしょうか。 そんな方に今日はオプションメニューのアイヘッドケアをおススメします☆ 頭と目元周りをほぐすアイヘッドケアは、目のお疲れを感じている方、首のお疲れを感じている方に入れていただきたいオプションメニューです。 尚、オプションメニューはボディケア30分～、もしくはフットケア30分～にプラスしてご利用頂けます。 いつもボディケアのみ、フットケアのみの方はぜひこの機会にお試しください♪ オプションメニューはアイヘッドケア以外にもハンドケアやバウエルケアなど、多数ございますので、どんなケアが適しているかお気軽にスタッフへご相談ください！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F <電話番号> 03-3610-3050

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ テレワークや座り仕事が長いと、 背中や腰、足などがつらく感じることはありませんか? 腰が痛いのは、姿勢のせい? 長時間同じ姿勢をとっていると、 脊柱起立筋という筋肉が硬く張りやすくなります。 脊柱起立筋とは、 腸肋筋、最長筋、棘筋という三つの筋肉の総称です。 脊柱起立筋は骨盤や背骨から頭部まで付いていて、 背中で最も大きく、長い筋肉です。 背骨の横に走っている筋肉になります。 主に、背骨を立てる(姿勢を維持させる)や、呼吸補助、 腰をそらす、体を傾けるなどの動きを担っています。 この筋肉がうまく働いていないと、 まっすぐ立ったり、座ったりすることができない、 生活するうえで重要な筋肉でもあります。 脊柱起立筋が硬くなると、どうなる? 先ほど、脊柱起立筋は姿勢を保つのに必要な筋肉とお伝えしました。 逆に、背中を丸めたり、どちらか片方に寄り掛かったり、 傾くような姿勢をとり続けていると、 姿勢が崩れ、筋肉も正しい位置から外れてしまい、 硬くなってしまうことになります。 又、脊柱起立筋は立ったり、 座ったりしているだけでも使われている(負荷がかかっている)筋肉です。 立つや座るという動作を維持するだけでも身体には負担がかかっています。 筋肉は、血管から酸素や栄養素をもらって伸びたり縮んだりしています。 しかし、動きがなく、じっと同姿勢をとっていると、 筋肉に動きがなくなり、酸素や栄養素が行き届かなくなり、 硬くしこりのようになってしまいます。 そんな凝り固まった筋肉をそのままにしていると、 血流の循環が滞ったり、疲れが出やすくなったり、不眠になったりと、 様々な体の不調が現れます。 そんな時は、Re.Ra.Kuで全身の筋肉をほぐしていかれませんか? ご予約はこちらから（紫陽花をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のおおやまです。 今日も朝から暑いですが風が心地よくスッキリ晴れて爽やかですね。 水分補給もしっかり行い身体もストレッチなどしながら気持ち良くお過ごしください(^^♪ 今日も感染予防対策をしながら、元気に営業しております。 テレワークや解除後の仕事始めでお疲れの方、短時間でも良いので お身体のケアを忘れずにお願い致します。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 6/10(水）　ヤマグチ・サガワ・オオヤマが出勤しております。 12：00～20：00　空き有ます。 Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃PayPay ＃LINEPay ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川/奥沢/九品仏/深沢

こんにちは！ReRaKu　クロスガーデン多摩店です(^^)/ 日に日に暑さが増していて、昨日は各所で30℃を記録したそうですね・・！暑さが苦手な私（かわはら）には辛い季節です・・さらに、自宅にエアコンがないので今年も頑張って生きます。笑 みなさんはエアコンでしっかり室内温度を調整して、健やかな夏を迎えてくださいね！！ 私も扇風機で頑張ります。笑それでは今日もお店でお待ちしております☆ ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 ――――――――――――――――――――――― *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 本日の多摩店ご案内状況です！ 6月10日（水） 11：30～/13：00～16：00～ など、ご案内可能でございます(#^.^#)お早目のご予約お待ちしております♪ *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にご連絡お待ちしております

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です。  明後日、6/12(金)は、12:00～ご案内可能です♪ 本日6月10日は“無糖茶飲料の日”！！【む(6)とう(10)】の語呂合わせにちなんで、無糖茶飲料の他、各種飲料や食品関連事業などを展開している株式会社伊藤園が6月10日に記念日を制定。 ふだんからジュースや炭酸飲料など甘い飲み物を飲む人は血糖値が急上昇しているかも？！というのも飲み物で糖分を摂取すると吸収が早く、特に暑い日なんかはガブガブ飲んでしまいますよね。コーラ1本でなんと角砂糖16個分も入っているんですよ、、ビックリですね！白砂糖はお身体を冷やすので取りすぎは健康にも良くないですよね、、 この機会に無糖ドリンクで健康的なお身体を目指しませんか？(*^^*)特にボディケアを受けた後は利尿作用のあるカフェインの含まれていない飲み物を強くおススメします！！お水やお白湯、ルイボスティーなんかもいいですね(^^♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の福留です！ 只今、クロスガーデン調布では6月の期間限定で ≪バウエルケア≫半額キャンペーンを実施しております！(^^♪ ・お腹のハリがきになる方 ・腰がおつらい方 ・姿勢を良くしたい方 ・腸機能を良くしたい方… などにオススメしたいケアです！！ バウエルケアとは腸セラピーとも言い、手のひらを使ってお腹を揉みほぐしていくものです！ 腸の状態に合わせて力加減や圧加減を調整しながら優しくほぐしていくので 初めての方もリラックスしていただけます☆ お腹の中には「腸腰筋」という筋肉が存在していてこの筋肉が硬くなっていることによって 腰にお疲れが溜まる方も多くいます。 また、姿勢が良くない方は「横隔膜」が硬くなっているのも一つの原因と言われています。 横隔膜がほぐれ、柔らかくなることで姿勢が良くなることが期待できます(^O^)／ 腸内環境だけじゃなく様々な不調の改善も期待できるので 興味がある方は是非一度バウエルケアを試してみてはいかがでしょうか？ それでは、本日も皆様のご来店お待ちしております。 ※バウエルケアはオプションメニューなので単品ではご案内出来ませんのでご了承ください。 ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは !Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です!ご閲覧頂きありがとうございます!緊急事態宣言が解除されてから3週間が経ちましたね。お疲れが溜まってきている人が多いのではないでしょうか。是非お身体に休養を与えてあげてくださいね!旅行が出来る日々が早く戻ってくるといいですね♪さて、本日の鎌倉店、どの時間でもご案内可能です。お気軽にご予約・お問い合わせ下さいませ♪皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜   ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店