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こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店の杉本です(*^▽^*) 冷たいモノが美味しい季節になってきました！あのアイスも　このアイスも食べたい！！という欲求を我慢しています。 身体が冷えすぎてしまわないようにあえて　白湯や　温かいお茶を飲むように心がけています。温かい飲み物ってほっとしますね。 マスクをする暑さや息苦しさで思っているよりお疲れが溜まっているかもしれません！！ 無理をしすぎないで　お身体メンテナンスしていきましょう♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～20：30 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店 のイシイです(*´▽｀*) みなさま、何故か「おしりや足が張ってるなぁ…」や、「腰が痛いなぁ」と感じることはありませんか？ その中の方でもテレワークなど、お仕事の環境が最近変わった方はいませんか？？ 今まで使っていたイス、デスク、PCなどから少しでも変わった方に多いのが おしりのコリ。 多くの人が大なり小なり悩みを抱えている腰痛や下半身のハリ。 考えられる要因はさまざまですが、お尻のコリをほぐすことで緩和できることもあるそうです。 なんでおしりが硬くなると腰や足に？ おしりの筋肉が硬くなると、坐骨神経を圧迫して下半身の血流が悪くなります。 それによって腰痛持ちの人は下半身が冷えやすくなるのです。 とくに梨状筋は腰椎の下にある仙骨とつながっているため、ここが縮むと腰痛が起きやすくなります。 なので、梨状筋をやわらかくすることはとても大切です。 また、腰から背中や首につながっている脊柱起立筋を支えている大殿筋をはじめ、大殿筋をサポートする中殿筋や小殿筋は、日常生活の中でも大切な役目を果たしています。 腰痛の緩和とともに、ヒップアップ効果も期待できそうですよね！ おしりストレッチ（梨状筋） (1) 椅子に浅く腰かけて片方の足を床に付ける。もう片方の足はあぐらをかくようにして椅子の上にのせる。 (2) 両手は膝の近くに添える。 (3) 息を吐きながら気持ちいいと感じる角度までゆっくりと体を倒す（梨状筋が伸びる）。3～5秒後、ゆっくりと体を上げる。 (4) (1)～(3)の動きを左右1回ずつ行い、痛みを感じなければ続けて左右3～5回ずつ行う。 お尻が疲れたなぁと感じてない場合でもお尻が疲れていることがあります。 もし、「この頃靴がきついなぁ」や「腰が張ってるなぁ」と感じたらRe.Ra.Ku日本橋店へご来店ください！ お身体の現在の状態と、お身体にあったストレッチなどをご紹介しております。 ご来店心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから（紫陽花をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店の五島です(*’ω’*) 今日すごく暑くないですか？ 場所にもよりますが、お外は３０度を超えていますね汗 暑すぎていつもよりもお水がおいしい気がします(^^♪ たくさん水分補給をして、熱中症にはお気をつけてお過ごしくださいませ☆ Re.Ra.Ku nonowa東小金井店ではお客様同士も接触を避ける為、ベットの間隔をあける。店内の換気や消毒、スタッフやお客様の検温、体調確認など出来る限りのことを実行しながら営業しておりますので、お身体が辛い時は我慢せずお立ち寄りください！！ さて、本日の空き情報をお伝えいたします。 １３：００～１７；００ 上記のお時間帯、ご案内しやすくなっております！！お気軽にお問い合わせください♪※予約状況によりご案内出来ない場合もございます。また６／１４までは最終受付が１８：００となっておりますのでご了承ください。 出勤スタッフは五島・島田の２名体制で元気に営業しています！！皆様のご来店を心よりお待ちしております！！

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店の鬼木です。  本日、6/9(火)は、19:40～ご案内可能です♪ 今日も晴天で気持ちが良いですね(^^)明後日頃から梅雨入りみたいです・・・ 今日は皆さんに７月３日公開の映画「癒しのこころみ」を一足先にお知らせさせてください！ こちらは私たちセラピストを題材にした内容となってまして噂ではかなりの感動作のようです・・・!(^^)! 私も今から公開が楽しみです！個人的には副題の「自分を好きになる方法」が気になります・・・なにかヒントが得られそうですね(*´▽｀*)皆さんも宜しければ観てみてくださいね♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺です♪ 今朝の天気予報では「今季初の真夏日」と言われていた東京ですが、いよいよ、暑くなってまいりました(;´･ω･) そんな折、皆様、体調を崩されていませんか？ご自身では気が付いていなくても、身体は急激な気温の変化を”ストレス”と感じるそうです。それによって体の各部位に緊張が起こり、お疲れや不調の原因となります。 ですから、こういうときほど、ご自身のお身体に耳を傾けてあげてください。実際に触ってみて、硬くなっているところや、冷えているところをみつけたら、すぐにケアしてあげましょう。その部分をさすってあげたり、ゆっくりとお風呂に浸かって温めたり。”なんとなく”ではなく、”意識して”行うことが大切ですよ♪ リラクでは、そのようなお身体ケアのお手伝いをいたします。施術によって、ご自身では手が届かないところ、気が付かないお疲れをほぐすことができます。また、お家でのセルフケアのアドバイスもできます。 ぜひお気軽にいらしてくださいませ(*^-^*)本日は、コバヤカワ、タカハシ、ノグチで、皆様のお越しをお待ちしております。+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F電話番号：042-220-5003営業時間:平日11:00～21:00（最終受付20:30）土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;

こんにちは。ﾟ+.ヽ(●´▽｀●)ノﾟ+.ﾟ Re.Ra.Ku 四ツ谷店です♪ あつい… 今日も暑いですねヽ(´Д`；)ﾉ 自粛解除から 出社されている方も多かと思います そろそろ通勤疲れが出てませんか そんな時はちょっとお身体ほぐしにいらして下さいませ(#^.^#) 6月9日(火)の空き情報です 13:00～14:50 16:50～21:30 (最終受付21:00) 上記のお時間がご案内可能となっております! ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです(*´∀`)/ 皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 ★☆オンライン予約☆★も承っております(*´∀｀) 当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気 を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】 ・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。（37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます） ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】 Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) ◆オンライン予約 https://mitsuraku.jp/reserve/menu/46683/ 営業時間 平日 12:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前の小川です(#^^#) 最近、気温が上がってきて 仕事場にはクーラーもつき始めたころでしょうか((+_+)) 肩・首はクーラーが直にあたりやすいので こまめに動かすかストレッチをしてくださいね♪ 最後まで読んで頂きありがとうございました(*^-^*) 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) 【本日の空き情報のご案内です！】 13：00～20：30 に空きがございます。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承ください。また、飛び込みなどで満員となってしまう可能性もございますのでお早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00~21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

こんにちは！Re.Ra.Ku新宿店です！ 今日も海が恋しくなる暑さでしたね。皆様お仕事お疲れ様です。 梅雨の前に少しでも太陽からパワーをもらうべく外に繰り出している私ですが 元気に日々を楽しむために、改めて体のメンテナンスが大事だなあと思うこの頃です。 暑い日はついさっとシャワーですませてしまいますが、ゆっくり湯船につかると血流が良くなり一日の疲れがすっととんでいきます。 是非みなさまも一日の終わりにゆったりお風呂タイムをして 元気に翌日をお迎えくださいね。 6月9日(火)は、12:00～21:00でご案内が可能です(*^^*) 明日の出勤スタッフは、「中嶋」、「鈴木」、「大塚」です！ ＋550円で指名予約も承っております！ ご予約お待ちしております♪ ※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます ※ご来店時はお電話にてご確認の上、ご予約をおすすめいたします Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ 営業時間：平日12：00～21：00　/　土日祝11：00～20：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ オンラインはこちらからどうぞ！  Re.Ra.Ku 新宿店 Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Wald 9♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku 3 cho-me Station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-21: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-20: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！ Re.Ra.Ku 横浜センター北店の福田です。 本日6月9日は、その名の通り「ロックの日」だそうです。 神奈川県横浜市都筑区に本社を置く株式会社ミュージックネットワークによって制定されました。 なんと、当店と同じ区の会社が由来なんてびっくりです( ﾟДﾟ) 皆さんはロックはお好きですか？ 私は好きなアーティストの影響で、ロックを聴いていた時期がありました。 ライブではタオルを振り回したりして、とても楽しいですよね♪ ご来店の際は、皆さまのお好きな音楽やアーティスト、お聞かせください！！ 一緒に語り合いましょう！ 本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆ 6月9日（火） お一人様 11時00分～ お二人様 12時00分～ ご案内が可能です！ 一同心よりご来店をお待ちしております。 ※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！ また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥ “ほっと”一息つける場所をご提供 Re.Ra.Ku 横浜センター北店 【営業時間】 10:00～21:00 (最終受付 20:00) 【場所】 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F 【アクセス】 横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分 横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分 TEL： 045-507-3940

【6月キャンペーンは…】 『スマイルキャンペーン』 期間：6月1日(月)～6月30日(火)   みんなでスマイル！本郷三丁目店にかかわる全ての方に感謝を込めてスマイルキャンペーンを開催いたします♪   【その1】 『当店限定☆フットケア＆ボディケアセットコース』 ※フットケア用アロマオイルサービス※ ◆目玉焼きコース90分(お疲れが1箇所の方オススメ) 特別価格10,000円(税込)   ◆オムレツコース120分(お疲れが2箇所の方にオススメ) 特別価格11,500円(税込)   ◆スクランブルエッグコース150分(全身クタクタの方にオススメ) 特別価格14,500円(税込) コース時間の中であればフットケア・ボディケアの時間配分は組み合わせ自由です！ 「身体をしっかりほぐしたいけど、足の疲れも気になる」 ★そんな方は★ ・目玉焼きコース90分→フットケア30分＋ボディケア60分がオススメ☆ ぜひご自身のお疲れにぴったりのコースを見つけてくださいね♪     【その2】 『特別ポイント還元キャンペーン』 日頃の感謝の気持ちを込めて、リラクカードにチャージいただいた際に通常ポイントに加え、当店限定でチャージ金額の1%を特別ポイントとして還元させていただきます。ぜひこの機会にチャージをしてみて下さいね。 ※チャージは、“現金”または“QR決済”(PayPay、LINEPay、メルペイ)の場合とさせていただきます。 ・1万円チャージ →通常ポイント300円分+ 特別ポイント100円分 ・2万円チャージ →通常ポイント600円分+ 特別ポイント200円分 ・3万円チャージ →通常ポイント1200円分+ 特別ポイント300円分 ・4万円チャージ →通常ポイント1600円分+ 特別ポイント400円分 ・5万円チャージ →通常ポイント2500円分+ 特別ポイント500円分   【大切なお知らせ】 『臨時休業に伴うリラクチケットの有効期限延長につきまして』 新型コロナウイルス感染拡大防止を目的とした当店の休業に伴い、以下のリラクチケットにつきまして、有効期限を延長いたしますのでお知らせ致します。 <有効期限の延長> 　2020年5月末日→2020年7月末日     本郷三丁目店スタッフ一同、 みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ ◆―――――――◆―――――――◆   【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】   Re.Ra.Ku 本郷三丁目店   ＜電話番号＞ 03-3830-0160   ＜Mail＞ salon.hongou@reraku.jp   ＜住所＞ 〒113-0033 東京都文京区本郷2-27-17   ＜営業時間＞ 平日 　 12:00-21:00（最終受付20:30) 土日祝　11:00-20:00（最終受付19:30）   ＜アクセス＞ 【東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」本郷通り方面出口徒歩2分】 【都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」2番出口徒歩3分】   ※御茶ノ水、湯島、水道橋、後楽園、春日、上野からも便利です。   ◆―――――――◆―――――――◆