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ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小竹向原店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 7月7日(火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：20-21：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 皆さまのおかげで8月で4年目に突入致します！そこで…皆さまに少しでも還元したいという気持ちから！！ 【スクラッチイベント】 開催しております！！ 始めてからおよそ一週間経ちましたが…ものすごくたくさんの声を頂いております！ ありがとうございます！！ 頂いた声で反映できるものは行っていき、当店をもっと利用しやすく皆さまと創っていきたいなと思ってます。なので。。。まだまだこのイベントは行っております！ 改めてこのイベントを受けれる条件について説明します。 このイベントを受けられる条件はたった2つ！！ ☆当店に来店していただき、施術を受ける☆お帰りの際に一言メッセージを書いていただく この2つだけでスクラッチイベントができちゃいます！！ １等はなんと・・・5,000円分の施術チケット ２等は2,000円分の施術チケット ハズレなんてないですよ！！ 誰でも最低あたる！！３等は500円分の施術チケット ※普段指名したかったけど、できなかった人やいつものコースにプラス5分してみたりと使い方は色々！！このチケットは8月末まで使用できます！！何度ご来店しても条件をクリアしていれば何度でもスクラッチに挑戦できます！ぜひこの機会にいかがですか？？ 皆さまの声をもっとたくさん聴かせてください(・∀・) ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間>平日：10時～21時（20時30分最終受付）土・日・祝：11時～20時　(19時30分最終受付) <住所>板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号>03-5926-6210

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイワイです！ 明日は七夕ですね！七夕の日は一年に一度だけ織姫と彦星が天の川の上でデートをする日といわれ、この日にちなんで願い事を書いた短冊を笹の葉につるし、おりひめ星に技芸の上達を願うそうです。 各地で七夕祭りが行なわれる日付を見ていると、意外とバラバラなことに気がつきました。一つは現在の暦の7月7日で、二つめが旧暦の7月7日。そして三つめが8月7日に行なわれるというもので、現行太陽暦の日付の一ヶ月遅れでおこなう行事を「月遅れの行事」と言うそうです。神奈川県民には比較的身近な平塚の七夕祭りは例年新暦の7月7日近辺で行われていますが、仙台の七夕祭りは月遅れの8月7日近辺で行われているそうで地域によって違いがあることを知りました！ 今年は新型コロナウイルスの影響で七夕祭りは開催されませんが空の上では織姫と彦星が無事に出会えているといいですね♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月7日（火）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:002名様の場合　11:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　こんにちは。ららぽーと湘南平塚店の望月です前のブログで梅雨が始まるなんて言っていましたが、暑くてとけそうです。(笑)　　 　自分はこのららぽーとまで平塚駅から歩いて通勤をしています。先日寝坊をしてしまい、朝ごはんを食べずに出勤しました。猛暑のなか約２０分歩いただけでお店に着いた時には疲れ、少し脱水症状を起こしていました。たまたまこの時に朝ご飯を食べず、水分を摂らないで、暑い中歩いてこの様な症状がでてしまいました。 　皆さんはこの様な体験、経験はありませんか？年々夏の時期の気温が上がり前とは明らかに違います。そこで今日は朝ごはんの大切さを自分なりにお伝えできればなと思います。 　　まず朝起きた時に身体はどうなっているか！朝起きたての時は身体のあらゆる臓器の機能が低下しています。特に脳は寝ているときも活動をしているので、起きた時には脳はエネルギー、不足になっています。朝ごはんを食べる事によって、寝ている間に使われたエネルギーの補給をする役割と体を起こしてくれる役割があります。 　　特に夏は何かするだけで汗をかき、どんどん身体のエネルギーを使います。朝ごはんを食べず猛暑にいたら、そりゃ、脱水症状や熱中症になりやすいですよね。この事だけでも、朝ごはんの大切さが伝わるんじゃないかなと思います。 　朝ごはんは１日の始まりの大切な事と今回の事で分かって頂けたら嬉しいです。また別の時に食べるものについて、お話できればなと思います。

　ららぽーと湘南平塚の望月です。とうとう梅雨に入りましたね！ジメジメしてきて暑さも余計暑く感じますね！！ かといってこの梅雨に負けるわけにはいきません！！！この時期にピッタリのコースを今日はご紹介します。 　この時期にピッタリのコースは通常のボディケアにオプションのアイヘッドケアです。 　まず最初にお疲れの箇所中心的に全身しっかりとほぐします。この時に頭がダルいといったお疲れでしたら、肩首周りをしっかりとほぐします。ボデイケアで頭以外をしっかりほぐしたら、10分or20分のアイヘッドケアを行います。 　　今お伝えしたことはこのコースの流れです。ではもっと細かく中身をお伝えします。 　ボデイケアで全身の筋肉達を緩めます。そうすると、全身に血液が流れやすくなります。ここで頭周りに近い首　肩周りを入念にほぐします。そうすることで、より頭周りに血液が流れやすくなります。 　その次にアイヘッドケアで頭、目の周りをほぐしていきます。この時にしっかりと体は血液が流れやすくなっているので、頭をほぐすことにより頭に血液が流れ込んできます。そうする頭の筋肉に血液が流れ込む為、筋肉が緩まります。 施術が終わった時には頭周りがスッキリしているはずです！！（受ける方により個人差はあります） 　　梅雨の時期になると、頭がダルいなど感じる方はこのコースがお勧めです。 かなりお得なのでこの機会に受けてみてくださいね！！ ※ボディケアでは頭は触れません。アイヘッドケアで頭周りをほぐせます。　アイヘッドケアはオプションなので、ボディケア、フットケア、タイ古式　のメインのコースを選んでいただきます。そこにアイヘッドケアを追加で　入れていただけると受けれます。

　こんにちは！ららぽーと湘南平塚店の望月です やっとのんびり外出ができるようになりましたね！外で遊んだり、お買い物、自分の好きなことでストレス発散皆さんしてますか?　 　身体の疲れを感じていなくてもストレスが溜まったり、緩和できないと身体は自然と硬くなってしまいます。 　よくお客様のお話で聞くのが何もしていないのに身体がだるいコッてる感じがするなどの声をお聞きします。でも皆さんは（動かないのがいけないんだよね）とおっしゃいます。どうしたらいいか分かっている方の方が多いと思います。 　まずはストレスを溜めぬよう、身体が硬くならないように、できる範囲で身体を動かしてみましょう！！ 　まず始めるのにオススメなのは、ウォーキングまたは階段上りです。全身使いちょっとした有酸素運動になるウォーキングまたは階段の上り下りです。 　例えばウォーキングの場合だと近くの公園や家の周辺片道5分で行って帰ってくる。そうすると10分間ウォーキングしたことになります。１日２４時間（720分）のうちの たったの１０分です！！このように見るとできそうに思えますよね！！ 　慣れてきたら頑張って２０分まで伸ばせるといいですね！！ウォーキングは正しい姿勢で歩くことで背筋がピンとし背中周りの筋肉を正しい位置に日常生活でも戻しやすくしてくれます！！！そうすることで肩周りのお疲れが抜けやすくなります！！ 次に階段の上り下りです。オススメしたいのは駅やスーパー会社などでエスカレーターやエレベーターを使っているところを階段にすることです。これは何か時間を作ってやることではないので日常生活の中でできることです。 　普段キツイからエレベーターにしちゃおうかな！とお考えではありませんか?階段の上り下りで使われる筋肉がお尻ともも裏になります。こ2つの筋肉は筋肉の中で　かなり大きい筋肉になります。階段上り下りを１日何回か繰り返すだけでウォーキングしたのと同じくらいカロリーが消費でき、全身に血液を運んでくれます。その為お疲れが抜けやすい体になります。なにか時間を作ってやるのが嫌だなという人は階段の上り下りがオススメです！！ 今回お伝えした2つの運動は２つとも筋肉を使って血液をしっかり全身に流してあげることが大事です。 まずは踏み出す勇気から！！これを見てそんな気持ちになっていただければと思います。

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ 天候は雨ですが、七夕ですねー。一年に一回の記念日は特別ですよね(*^^)v お身体がだるい・疲れたと感じている方はリラクへお越しください☆ 皆さまのお越しをお待ちしております☆ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆7月トピックス☆「リラクの夏」の風物詩【爽快ヘッドスパ】が今年もやってきた！【爽快ハンドスパ】は今年初登場♪★★ヘッドスパ★★＋10分￥1300＋税＋20分￥2500＋税★★ハンドスパ★★＋20分￥2500＋税 必見！ボディケアと爽快ヘッドスパ（ハンドスパ）がセットになった特別コース☆50分コース　  ￥  6,490→￥  5,90070分コース　  ￥  8,030→￥  7,400100分コース　￥11,500→￥10,400※全て税込価格です※「肩甲骨ケア」をご希望の場合は＋￥1,100にて承ります※内訳詳細はお電話または店頭にてお問い合わせくださいませ♪△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△  ★7月7日（火）★10：10～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10：30～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR京浜東北線「さいたま新都心」駅より徒歩5分JR宇都宮線 「さいたま新都心」駅より徒歩5分JR高崎線  「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛 #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿整体  

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ西葛西メトロセンター店の齋藤です。 最近のお天気は、気圧の差が激しいですね(+o+)低気圧で頭が重い、いつもより肩コリがひどい、身体が重い・・・等々。不調の方も多いのではないでしょうか？ そんな方々にオススメなのは・・・ 夏限定！！【爽快ヘッドスパ＆ハンドスパ】ですよ(≧▽≦) ●いつものアイヘッドケアに―5℃の炭酸泡をプラス！！頭がスッキリ！！冷たぁ～～い(≧▽≦)10分￥1300+税（炭酸泡2回）　　20分￥2500+税（炭酸泡4回）　 ●瀬戸内レモンのジュレが弾けてうるおう！！ハンドスパ！！プルプル～いい香り～(´-｀*)20分￥2500+税 オススメです！！せひ！！お試しくださいね(^^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝おすすめメニュー！【西葛西店　初回限定コース】 「肩甲骨ストレッチが良いって聞くけど、どうなのかな？」そんな方におすすめなのが、西葛西店の初回限定コース。 気になる肩甲骨ストレッチが、初めての方のみ、お得なお値段でお試し頂けます。 60分～は”横向きの肩甲骨ストレッチ”も。お疲れに合わせて、お選び下さいね(^^♪ ★40分（うつ伏せのみ）　通常5060円→3480円（税込）★60分（ベーシック。うつ伏せ/横/仰向け）　通常6600円→5480円（税込）★90分（ロング）　通常9900円→7480円（税込） ————————本日のご予約OKの時間はコチラ！ 19：40～21：00（1名様ご案内可能です☆） ）————————- マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター１番街ラーメン　花月「嵐」さんの隣 -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00（最終受付20:30） -お電話-03-6808-5818（店舗直通）

こんにちはリラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店のいいおです。 バジル日記５です 双葉が出て　大きくなって来ました(^^♪ 見えますか？双葉の間に小さな芽が見えますよね？？これが本体です！！この子がバジルになっていきます！！！　今ある双葉は落ちています!(^^)!さぁ！！！大きくおなり！！　美味しくおなり！！ ・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・ さて！！明日の空き時間のご案内です。明日は１０：１０～から、お一人様　ご案内可能です！！ ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。 お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。　スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆☆頭、首、肩のお疲れ解消には肩甲骨ストレッチ☆☆腰のつらさや足の冷え・だるさにはタイ古式☆ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 11:00-20:00（最終受付19：20） 〒254-8510神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

昨日、国立競技場周辺をウオーキングして参りまして、ふと新緑溢れますシャワーを浴びて参りました！木々の中に身をおき、歩きます中、ホーーーホケキョ♪ホーーーホケキョ♪と小鳥のさえずり、ウグイスが鳴いておりました！！心身ともに自然のシャワーを浴びて参りました本日もどうぞ皆様にとって、良きスタートがきれますような月曜日であられますように！ スタッフ一同、皆様のお疲れを少しでも楽になって頂きたく、さらにほぐして参ります♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心とお身体を癒す　ザプリンスパークタワー東京店 カラダがほぐれる「押してもんで」のボディケアに『伸ばす』肩甲骨ストレッチを加えて参りますブログ画像疲労が蓄積したお身体をスッキリさせるのに最適でございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ どうぞ　お気軽にご予約くださいませ スタッフ一同　心よりお待ち致しております 本日の空き状況☆ササキ　15：00～21：00ナガイ　16：10～21：00ヌマノ　15：00～19：30（空き状況変則的に変わりますあらかじめ、ご了承くださいませ） 【営業時間】 平日：11:00 ～ 21:00 (最終受付 20:20)土日祝：11:00～20:00 (最終受付 19:20) 【ご予約】電話予約：　03-3434-2900オンライン予約ＵＲＬ：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/s6t6r3ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000301798 【アクセス】東京都港区芝公園4-8-1ザ・プリンスパークタワー東京B2 6区画 地下鉄都営大江戸線『赤羽橋』駅　徒歩2分地下鉄都営三田線『芝公園』徒歩3分地下鉄都営三田線『御成門』徒歩5分際オススメでございます♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月7日（火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や13：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 7月限定のセットコースのご案内です！ 毎年好評の炭酸スプレーを使ったヘッドスパが一緒に受けられるコースをご用意してます(^-^) じめじめする時期ピッタリですので、ぜひご活用ください！！！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050