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こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日はRe. Ra. Kuをご利用していただく際の注意点やオススメのご利用方法をご紹介させていただきます。 第10回の今日は『ボディケア時間の目安』についてです。 Re. Ra. Kuでは、ボディケアコースを30分、60分、90分と3つの時間でご用意しており、お疲れの強い人ほど長いコースがオススメとなります。 また、Re. Ra. Kuではお身体の一部のみをほぐすといったコースはご用意しておらず、30分のコースであっても、お怪我等が無い限りは全身を触れていく内容となっています。 30分のコースでは、うつ伏せ状態で首元～足先までをほぐしていきます。全身を流す感じになりますので、あまりお疲れを感じておらず、定期的なお身体メンテナンスを目的とする方にオススメです。 60分のコースでは、うつ伏せだけでなく、横向きや仰向けに態勢を変えながらしっかりと全身をほぐしていきます。また、それぞれのお客様に合わせて、最もお疲れの箇所を重点的にほぐす時間配分を行います。 90分のコースでは、60分コースの流れで全体的に長めにほぐしていきます。複数のお疲れの箇所を重点的にほぐす時間がとれますので、「首も肩も腰も疲れてる！」という方にオススメです。 「お疲れの強い箇所がいくつあるのか？」によってコースを選んでいただくとわかりやすいかと思います。 （お疲れを感じる箇所；0箇所⇒30分、1箇所⇒60分、2～3箇所⇒90分） また、10分単位で延長(10分￥1,080(税込))も可能ですので、ボディケアの途中からでもセラピストにお申し出ください。ただ、後ろのご予約状況によってはご案内できない場合もございますので、ご了承ください。 それでは、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

大人気のリラクカードチャージキャンペーンが始まりました＼(^o^)／ こんにちは！！Re.Ra.Kuモラージュ柏店の遠藤です。 今回は8/1~8/31までの期間でのご案内となっております！！ 金額に応じてリラクチケットが貰えるお得なキャンペーン❤❤ リラクチケットは2020年1月末まで使えます！！ まってましたー！！と 楽しみにして下さってるお客様が多く、楽しみにして頂いている分 より、ご満足頂けるように努力し続けていこう！と身が引き締まります(・ω・)ノ さてさて、今月の予約状況ですが 土日祝・火曜日・午前中など人気な枠は予約が埋まりはじめております。 早めのお問合せでしたら、ご希望に沿いやすくなっておりますので ぜひ、ご予約状況、お問い合わせくださいませ！！

皆さん、こんにちは＼(^o^)／リラクイーアスつくば店です！！   桜が満開ですねぇ🌸皆さん、お花見の予定はありますかぁ？？川沿いにズラーっと咲いていたり、公園いっぱいに咲いているのをみると気分も明るくなってきます🌸 今週は寒いので桜がもちそうですね♪♪(*^^*)   また、4月は新生活スタートや、環境が変わる方が多い時期ですね。 忙しくてなかなかケアの時間が取れない、そんなあなたにぴったりのコースがあります！ 4月は２つ特別コースをご用意しましたッッ☆   １、『春よ来いコース』合計75分 ２、『桜満開コース』　合計125分 【春よ来いコース】 フットケア30分＋プチ手もみ5分＋ボディケア40分　　※お着替え・アロマオイル付 （フットケア足裏中心、ボディケアうつ伏せ＆横向き）   ☆コースの魅力☆ ◎プチ手もみ！！→日常生活の中で良く使う腕は実はとても疲れています。手の平から肘下までタオル越しに押していく事で、肩首のお疲れや全身のダルさを感じている方にもオススメです！リラックス効果もとても高いと言われています(*^^*) ◎横向き肩甲骨ストレッチ！！→1番人気！！リラクに来たならコレです！！肩甲骨を大きく動かす事で、周りの筋肉も刺激されて特に首肩周りのスッキリ感を感じて頂けます！（通常は60分以上のコースでのご案内ですが今回は特別コースでお試し頂けます☆）     【桜満開コース】 フットケア40分＋プチ手もみ5分＋ボディケア80分　　※お着替え・アロマオイル付 （フットケア足裏～ふくらはぎ、ボディケアうつ伏せ＆横向き＆仰向け）   ☆コースの魅力☆ フットケア40分でふくらはぎまで、ボディケア80分で全身ゆっくり☆彡 普段疲れが強い、抜けにくい、リラックスする時間が少ない方は是非オススメです！！ お疲れの箇所以外の所をほぐす事で、よりスッキリ感ＵＰが期待できます♪♪ 感じていなかったお疲れの発見があるかもです(ﾟдﾟ)！ 更に！！仰向けで腰まわりのストレッチをしっかり行っていきます。腰・お尻、太ももと大きな筋肉を動かしていくので、特に腰周りが辛い方にオススメです！！ また、揉みほぐし＆ストレッチで血行が良くなることでリラックス効果大です(*^▽^*)   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   そして、4月は！！ お得なチケットバックキャンペーンがあります！！ 是非この機会にチャージしてお得に身体のケアをしてみませんか？？   ≪≪チケットバックキャンペーン≫≫ 配布期間：2019.4.1～5.6まで チケット有効期限：～2019.9.30まで 電子マネーリラクカードに10,000円以上チャージしていただくと、 当日から使える1,000円割引または10分無料プレゼント！ 詳しくはスタッフまで(*^^)v   *.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+ リラク　イーアスつくば店 TEL　029-828-8255 〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5-19 営業時間10:00～21:00 肩甲骨とストレッチに重点を置いた『リラク系ボディケア』、そして何よりリラクはお客様とのコミュニケーションを大事にしております♪ いつも明るいスタッフ達が皆さまの心と身体を元気に、そして笑顔で過ごせるようサポート致します！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！！ オンライン予約はこちらから(^^♪ https://www.peakmanager.com/online/index/u1k4p6   *.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+

こんにちは(*^▽^*) Re.Ra.Ku Echika表参道店のあべです♪♪♪ 4月★新生活STARTですねっ！ 表参道店もスタッフがリニューアル(^O^) パワー全開で、みなさまに笑顔(*^▽^*)と元気!(^^)!を お届け致します♪♪

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*) 桜も見頃になってきましたが、朝晩は寒いですね。 明日からは気温も高くなるようです。 この気温差で身体が疲れるなと感じている方もいるのでは・・・。 元気に4月を過ごすためにも　お身体メンテナンスをしていきましょう！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *) .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓ 【　16：00～19：30　】　に空きがございます お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞ 10:00～21:00 ＜住所＞ 埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞ 048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku京王高幡SC店の小原です。 ついに当店も今話題の「PayPay」でのお支払いが可能になりました！ 「PayPay」では100億円キャンペーン開催中で、最大20%戻ってくるそうです。 【キャンペーン詳細はこちらで確認して下さい】 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://paypay.ne.jp/promo/10billion-campaign/ そしてRe.Ra.Kuでも只今「リラクカードキャンペーン」実施中です。 チャージした際のおトクが期間中さらにおトクに！ キャンペーン期間(4/1～5/6の間)は・・・ ・10000円チャージで3%ポイント付与⇒10%のチケットバック(10分無料×1枚) ・30000円チャージで4%ポイント付与⇒10%のチケットバック+さらに2枚(10分無料×5枚) ・50000円チャージで5%ポイント付与⇒20%のチケットバック(10分無料×10枚) 10分無料チケットは1000円引きとしても使用可能ですし、アイヘッドケア10分に置き換える事も可能です。 この機会に是非、キャッシュレスの便利さを体感ください！ ※飛び込みでのご案内の際はご予約の方が優先となるので、 Webかお電話にてご予約していただくとスムーズにご案内ができます。 ――――――――――――――――――――――――― 【　ACCESS　】 当店は京王線及び多摩モノレール高幡不動駅から徒歩0分、 京王高幡ショッピングセンター施設内にございます♪ 多摩モノレール側、ピンク色のエレベーターで4Fまで登って頂くと すぐ右手にございます！ ご予約の際は、便利なオンライン予約もご利用ください。 ＜予約画面URL＞ https://www.peakmanager.com/online/index/b3z4e1 ＜電話番号＞042-506-5835 (恐れ入りますが施術中で電話が取れない場合はコールセンターに転送されますのでご容赦ください) 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(*’ω’*)9 皆さん、 ストレートネックをご存知ですか??? 名前の通り、首が真っ直ぐに、又は逆カーブになってしまった状態のことを言います。 首って元々真っ直ぐじゃないの??? と、思った方もいるかと思いますが、 本来、人間の首は緩やかな前へのカーブをしています。 右側の図の首が本来の形です。↑ 何故、ストレートネックになるのか??? ＜要因＞ ①座っている時間が長いこと。 ②スマホやPCを使用時、前傾姿勢が多いこと。 ③姿勢維持する為の筋力の低下。 スマホやPCを見たり持ったりする際、体の前方下方向にあるため、 それを見るために自然と頭部は肩口よりも前に突き出ます。 それが首へのダメージとなり、 頭の重さがダイレクトに首や肩周りへの負荷となってしまいます。 現代社会としては、職業病と言ってもいいくらいかと思います。 ストレートネックの大敵は『悪い姿勢』です!! 首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れますが、 ストレートネックの状態だと、 血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、気血の巡りが悪くなります。 その結果、肩こり・首こりや冷え、イライラや不眠など、 様々な不調につながりやすくなってしまします。 ストレートネックの対策とは??? 頭部と骨盤は24個の骨でなる脊柱とよばれるもので支えられています。 脊柱の首部分、背中部分、腰部分からなり、それぞれS字カーブを描くようにして、 重い頭部と骨盤との間を支えています。 頭部と骨盤がリンクしていることはご存知でしょうか？ 頭部が前へうなずけば脊柱がその流れを伝えるため骨盤は後ろに傾きます。 ↑↑↑これが猫背姿勢です。 頭部が後ろに反り返れば骨盤は前にうなずきます。 ↑↑↑そして反り腰姿勢です。 動きは骨盤からでも同様の姿勢を形作ります。 つまり、スマホを見る姿勢（猫背姿勢）を骨盤から整えてあげれば、 頭部の傾きも矯正されるというわけです。 現代の日本人は椅子に座っている時間が長いと言われています。 お尻周りが硬くなっている人も多いです。 そんなカチコチになった、 腰回りと首肩回りをボディケアでほぐしていかれませんか??? ご予約はこちらから！(桜の木をクリック！）    ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。 当店は代々木八幡駅の目の前！ 代々木公園駅から徒歩1分！ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日の60分のコースのご案内可能情報はこちら↓↓ 15:00～　1名様 16:00～　1名様 17:00～　1名様 18:00～　1名様 20:50～　1名様（最終受付） 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 〇予約画面〇 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さい＾＾ 〇電話番号〇 03-6416-8530 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）代々木八幡店 〇営業時間〇 平日　　13:00～22:00（21:20最終受付） 土日祝　11:00～21:00（20:20最終受付） 〇住所〇 東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3　ウッディービル 2F （代々木八幡駅南口徒歩30秒、代々木公園駅八幡口徒歩1分） 〇電話番号〇 03-6416-8530 *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。

こんにちは！池尻大橋店の日野です(‘ω’)ノ ここ数日は寒かったり、暖かくなったりと 気温差が激しかったですね。 体調を崩されたりしていませんか？ 朝晩は冷え込むので、暖かい服装でお出かけくださいね♪ また、お身体をほぐすことによって血行がよくなるので 指先まで温かくなります。フットケアやボディケアでお身体を温めましょう！     【本日の空き情報】 本日、15：00～22：00のお時間空いております！ 17：00～19：00、20：00～21：30の間でしたらペアでのご案内もできます♪ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^）   皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’)   『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分 東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道  

みなさんこんにちは！ 今日はとても良い天気になりましたね～ みなさん、今年はお花見はできましたか？(*´▽｀*) 忙しくしているうちに散ってしまっていた… なんて悲しいことにならないように 今のうちに一目だけでも見にお出かけしてみてはいかがでしょう？ 忙しい時はいろいろなことを詰めてしまいがちですが、 そんな時こそ、少しリラックスして余裕を作ってあげられると とっても良いと思いますよ♪ 心の余裕は身体の余裕・軽さから来ているな～ なんて思うことありませんか？ なにかと上手くいっている時って身も心も適度に お休み出来ている時なのです！！！ 心も体もゆったりした～い！という方、 Re.Ra.Ku葛西駅前店にぜひいらして下さい＼(^o^)／ ボディケアを受けたことが無くてもきっと 肩甲骨にポイントを置いた全身ボディケアで その魅力を感じて頂けるはずです♪ スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております(*’▽’) ☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店（旧：葛西店）☆.:+☆ ☆葛西エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージよりも気持ちいい！ 話題のオリジナルの「肩甲骨ストレッチ」で健康のためのボディケア始めませんか？ 【アクセス】 最寄駅：東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい！ 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 2Fにございます！お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6808-0869 【平日営業時間12：00～21:00】 【土日営業時間10：00～21:00】