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  こんにちは🎃 ReRaKuジョイナステラス二俣川店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(* ´◡`* )♪ 本日はハロウィンですね🎃 とうとう10月も終わりです．．． ということは、こちらのキャンペーンも本日最終日になってしまいました。  ↓↓↓↓↓↓↓↓ 現在、当店では 10月キャンペーンと致しまして、バウエルケアで腸活！！ 絶賛実施中です(。-`ω-)☆ お腹の中からしっかり整えたら、いよいよ・・・ 11月からハンドケア、フットバス（足湯）が始まります！！！ 末端の冷えが気になる方におすすめのコースです。 他にも・・・・・ ・立ち仕事の方 ・むくみやすい方 ・運動不足の方 オススメです！！！(*^^*) これから段々と寒くなる時季にぜひお試しください!(^^)!   冷えは体温が正常でも、手足の指先だけが冷えている状態です。 寒くなると血管が収縮するため血流が悪くなり、 心臓から送り出される温かい血液が体の隅々の毛細血管まで行き届かず、 冷えを起こします。 冷える前にお身体をケアして快適な生活を送ろう！！   バウエルキャンペーンもまだまだ実施中です！！！ 末端の冷えも、内臓の冷えも 撃退していきましょう！！ スタッフ一同お客様のご来店を心よりお待ちしております(^^)/   ☆★ジョイナステラス二俣川店　12月までのお体改革！！！★☆ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらからどうぞ🎵     ↓↓↓  速報はこちら ↓↓↓ ☆★本日の予約空き情報★☆ 10月31日（水） 10：00～　随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆ 15：10～　ご案内可能です。 出勤スタッフ ・・・ コヤマ、スワ、モトダニ、ヤマモトの 4名が出勤予定でございます！ お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 10月30日（火）10：00～　随時ご案内可能です。 10月31日（水）12：00～　随時ご案内可能です。 11月1日（木）12：00～　随時ご案内可能です。 11月2日（金）14：00～　随時ご案内可能です。 11月3日（土）13：30～　随時ご案内可能です。 11月4日（日）12：00～　随時ご案内可能です。 11月5日（月）10：00～　随時ご案内可能です。 11月6日（火）12：20～　随時ご案内可能です。   お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。 ご不明な点や、コース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持ち良い! Re.Ra.Kuジョイナステラス二俣川店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　045-459-5887 コールセンター　03-6455‐6936 住所　〒241‐0821 神奈川県横浜市旭区二俣川2-91-7 ジョイナステラス二俣川4F

１０月３１日（水）の空き状況をご案内します！ １２：００～１７：００ ご案内可能です！！！ ご予約のご変更等で他の時間帯も空きが出る場合がございます。是非お問い合わせください。(*´ω｀*) カミヤ、ヤスダ、ヤマザキの３名が出勤しております！   ★ギフトdeオプション★ 開催中！！！ 今月はギフトチケットでオプションも受けられます！！！ 15分アイヘッド 15分ハンドケア 15分バウエルケア 15分施術延長 上の4つのオプションから2つ組み合わせでギフトチケット１枚！！   疲れがどっと来る前に是非！！！！ リラク綱島店で疲れを癒しましょう(*^^*) スタッフが笑顔でお客様をお待ちしています！ ご予約はお電話の対応が早くなっておりますのでお電話おまちしています！ 是非、ご来店ください！！ ※※※※※※※※※※※※※※ マッサージを超える肩甲骨ストレッチで身体全体の可動域を広げます♪ ReRaKu綱島店で一緒に健康的な身体作りをしていきましょう！   ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちらをクリック♪♪<

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布東急スクエアガーデンサイト店のブログをご覧頂きありがとうございます♪ 明日は、ハロウィーンですね。 町中には仮装した人達であふれかえってますね(*’ω’*) 夜も寒さが増してきたので、体調には十分お気を付けください。 ☆★10月31日（水）ご予約空き情報★☆ 10:00～　随時ご案内が可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ 11:30～　ご案内が可能です。 …その他、空き情報… 11月1日（木） 10:00～　 随時ご案内が可能です。 11月2日（金） 13:00～　 随時ご案内が可能です。 11月3日（土）10:00~　 随時ご案内が可能です。 11月4日（日） 10:00～   随時ご案内が可能です。 11月5日（月） 11:00～   随時ご案内が可能です。 11月6日（火）11:00～　随時ご案内が可能です。 お時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 新店舗 : 2018年10月5日（金）オープン 新住所 : 東京都大田区田園調布2-62-4 東急スクエアガーデンサイト2F 電話番号 : 03-6715-6053  

ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日、10月31日(水)のご予約状況のお知らせです！ 本日は、10：00～のお時間帯に空きがございます！ 本日はペアでもご案内出来る時間がまだまだありますので 大切な方とメンテナンスにどうぞお越しください(*^^*) お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* リラク川口キャスティ店のお客様の中にはママさんパパさんも多くいらっしゃいます。 ママパパのみなさんの多くが「左肩甲骨」が疲れているのが共通点。 抱っこするときに、お子さんの体重を左で支えているのが原因です。 いつものお疲れ＋育児のお疲れでお身体はとっても疲れやすくなっています。 たまには自分のお身体と、いつも頑張る大切な人にお身体のケアをプレゼントしてあげてみては？ 健康的なお身体作りのお手伝い、全力でいたします★ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 川口キャスティ店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 川口駅東口かわぐちキャスティビル6F 【徒歩1分♪】 <電話番号> 048-252-1401

あっという間に11月になりましたね（←毎年、こんな事言ってます。） お久しぶりです　森本です。 平成30年も終わりに近づいています。皆さま今年度の目標は達成できましたか？ 私の目標は、ダイエット！毎年、毎年言っていましたが、変化はありません。 ですが、身体が重い・・・階段が辛い・・・歩くのが辛い・・・ というわけで、ダイエット作戦開始しました。 運動は、とっても苦手なので　食生活の見直しからスタート！ 1月からスタートしたので、季節は冬　毎日「一人鍋」です。 鍋の出汁も色々な味が出ているので、飽きる事はなかったです。 昼は、キャベツの千切りとコンビニなどでも販売している「サラダチキン」 朝は、卵、ヨーグルト、果物 徐々に身体の変化が出てくるので、半年でマイナス５キロ落とすことができました。 ちなみに、一緒に働いているスタッフや家族からは、痩せたね　とは全く言われません・・・ ですが、身体が軽い⇒考えが前向き　ポジティブになった事は間違いありません。 この身体が軽くなる感覚は、Re.Ra.Kuでも体験はできますので、寒くなってきたこの季節に また、年末のお忙しくなる前に、ぜひお越しください。   ◇◇◇それでは、10月31日（水）～11月4日（日）の空き状況です！！ ◇ 31日（水）：14：00～、15：00～　ご案内できます。 ◇ 1日（木）：16：00～　40分のコースのみご案内できます。 ◇ 2日（金）：11：00～、いつでも（ペアも）ご案内できます。 ◇ 3日（土）：17：30～、18：00～　ご案内できます。 ◇ 4日（日）：10：30～、11：40～、14：00～　ご案内できます。 ☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります！ ☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください！！ ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)m お読みくださり、ありがとうございました。 是非一度ご体験を！痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ！！

皆さまこんにちは！ Re.Ra.Ku荏原町店です♪ 今日はハロウィンですね！ 日本では、1970年代に原宿のキディランドが ハロウィン関連商品の販売を始めたそうです。 日本で広く知られるようになったのは、 1997年にディズニーランドが、 2002年にはUSJがハロウィンイベントを開催したからだと言われているそうです！ 「何年に日本に定着した」という明確なものはないみたいですね・・(笑) とくに仮装したりの予定はありませんが・・(笑) 変わらず元気に営業しております！！ 本日は、 13：30～21：00(最終受付20：20) ご案内可能です！ お時間帯によってはお二人様でのご案内も可能となっております♪ お気軽にお問い合わせ下さい！ ★ＬＩＮＥ＠1対1トークスタート！★ 以前登録していただいた方も、まだしてないよ！という方にも朗報です！ 荏原町店のＬＩＮＥアカウントが1対1トークをはじめました！ ＜1対1トークで何が出来るの？＞ ＬＩＮＥのメッセージでの、ご予約や時間・日にち変更が可能となります！ ＜1対1トークを始める前に＞ お友達登録済み方↓  1.お名前（フルネーム）と電話番号をメッセージで送る。 登録完了次第、返信させていただきます。 2.ご予約、または時間・日にち変更のご希望をメッセージで送って下さい。 店舗からの返信をもって、ご予約・変更が完了となります！ まだお友達登録いただいていない方は↓ ＩＤ：@jma3566q で、検索♪ 出てきたアカウントを、お友達追加☆ その後のステップは上記を参照ください。 ご予約・変更について、 土日祝はＬＩＮＥの確認が難しくなるため 週明けの月曜日に返信させていただきます！ また、今まで通りお電話でのご予約や変更も承っておりますので そちらでも大丈夫です♪ 【今週の空き状況】 11月1日(木)　12：00～15：00、16：20～19：30(18：50) 11月2日(金)　11：00～21：00(20：20) 11月3日(土)　10：00～14：00、20：00～21：00(最大50分1名様)(20：20) 11月4日(日)　12：00～14：30、15：20～21：00(20：20) 11月5日(月)　12：00～21：00(20：20) 11月6日(火)　12：00～19：30(18：50) 11月7日(水)　11：00～21：00(20：20) ※()内は最終受付時間です。 土日はありがたいことに混み合っております！ ご予約はお早めにご連絡ください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております！

こんばんは！ReRaKu元住吉店相原です！！！ ハロウィンキャンペーン最終日（31日）の予約空き情報をお伝えします！ 明日は13時00分～18時00分までと19時30分～20時までご案内可能になってます！ ペアでのご案内は14時40分～18時00分までご案内可能となっております！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*)   ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時〜22時(最終受付21時半) 土日祝10時〜21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちはReRaKu四ツ谷店の佐籐です。 本日の空き情報です♪   20:00~22:00   の枠で、今ならご案内可能となっております。 ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです。 ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 ★☆こちら☆★からも承ってます。 ♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♦♫♦･*:..｡♦♫♦ 営業時間 平日　　12:00‐22:00(最終受付:21:30) 土日祝　 10:00‐20:00(最終受付:19:30) ♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♦♫♦･*:..｡♦♫♦

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku 小竹向原店です。 10月31日(水)空き情報のお知らせです！ 以下の時間帯に空きがございます。 14：40-/16：20-/18：30- 30分コースであれば可能です。 お電話にて対応可能となっております。 首・肩・腰のお疲れには「肩甲骨ストレッチ」！！！ 是非この機会にお試しください＾＾お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* ★★★10月のイベント★★★ Re.Ra.Ku×メイトータイアップキャンペーン 【期間限定！おなかにいいコトキャンペーン】 Re. Ra. Kuでカラダの「外」から、 メイトー「のむヨーグルト」でカラダの中から ダブルでおなかにいいコト始めませんか？ 今だけ特別！ 小竹向原店にご来店し、 キャンペーンコース(バウエル)を受けたお客様限定で メイトー新商品「LKM512のむヨーグルト」を 1本無料プレゼントします。 その他メニューも新規様なら15％OFF！ リピーター様は消費税OFF！ さらに… 当店スタッフの配布チラシ持参でさらにお得になります！ 詳細はスタッフまで。 《実施期間》 2018年10月1日(月)～10月31日(水) 《「LKM512のむヨーグルト」とは？》 メイトー独自研究！生きて腸まで届き、 増加するビフィズス菌「LKM512」が 配合されたのむヨーグルト。 ビフィズス菌「LKM512」は、 便秘が改善されるだけでなく、 アトピーのかゆみがひいたり、 マウスの実験では寿命が伸びた研究結果も 確認されている、注目のビフィズス菌です。 また、本製品は脂肪ゼロなので、 脂肪分を気にすることなく、毎日の飲用にオススメです！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 平日：10時～21時（20時30分最終受付） 土・日・祝：11時～20時　(20時最終受付) <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210

こんにちは！池上店の永井です！！ 本日も栄養学について問題形式でお伝えしていきます(^^) 今回は「糖質」についてです。糖質はご飯やパン、お菓子、ジュースなんかに多く含まれていますね。 この糖質ですが、体内に吸収された時どういった役割をするでしょう？ １、エネルギーの元になる ２、体を作る成分になる ３、体の調子・代謝を整える     正解は１、エネルギーの元になる 糖質は体や脳を動かすために必要不可欠です。しかし、摂り過ぎも脂肪として体内に蓄積するので摂りすぎも良くないです。 白米やパン、お菓子を食べ過ぎたと思ったら、運動量を増やし糖質をたくさん使うorビタミンB1をとり糖質の代謝を高めるのが良いです。筋肉トレーニングや短距離ダッシュする、肉や魚を食べるなら特に豚肉がおすすめです。 摂りすぎてしまう事もあると思いますので、摂り過ぎた後のケアをしっかりして健康的な体を目指しましょう！！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ オンライン予約はこちら♪ お電話でもご予約を受け付けております。 電話番号　03-6410-9775 東急池上線　池上駅から徒歩２分♪ Re.Ra.Ku（リラク）池上店 東京都大田区池上6-3-3　東京堂ビル１Ｆ