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  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   降りそうで降らない雨。。。 降ったと思ったらゲリラ豪雨（汗） なんだか本当に変な天気ですよね。   天気はスッキリしませんが、お身体はスッキリさせていきましょう！ 上半身の要である肩甲骨周りの筋肉をほぐすリラク系ボディケア☆ 血行促進が期待でき、続けることで疲れにくいお身体になっていきます！ これから夏にかけて、外と中の気温差もあり体調管理が難しくなっていくと思いますが、ほぐし習慣をつけ、夏を思いっきり楽しめるお身体にしていきましょう♪ リラク武蔵小山店スタッフ一同、そのお手伝いをさせていただきます！   本日は朝から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけるとご案内がさらにスムーズです。 予約専門：03-4540-6336   どんより空な火曜日ですが、ぼちぼちという気持ちで無理なく。 顔晴っていきましょう☆

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です。   さて、前回にもご紹介いたしました、ローズマリーについてご紹介します！   根強いファンの多いローズマリー☆ 私も「もうひと踏ん張り！！」の時によく使用しています◎＾＾     【ローズマリー　オイル　効能】   引用先：http://untiens.shop-pro.jp/?pid=12245655   ◆心への作用◆ 精神疲労などで気持ちに乱れがあり、物事に意識を集中させることが難しいときに、効果を発揮します。やる気や自信を喪失した心を、明るく前向きな心にしてくれます。 また、スッキリとした香りが頭をスッキリとさせて、リフレッシュ効果が期待できます。それに加えて、集中力や記憶力の高める効果も期待できます。   ◆体への作用◆ うっ血除去作用や粘液溶解作用がある成分が多く含まれており、痰のからむのどに有効です。鼻や喉などの呼吸器系の不調にも効果を発揮します。 また、血液の循環を促進する作用もあり、筋肉疲労やリマウチ、神経痛の症状の緩和、冷え性などにも有効です。   ◆肌への作用◆ 脂性肌の改善に効果があります。抗菌、収れん作用もあり、ニキビや吹き出物の予防・改善に役立ちます。 また、フケヤ抜け毛を抑え、髪の毛の成長を促すのにも有効です。 さらに、デオドラント作用にも優れており、体臭予防にも有効です。   ◆注意事項◆ 高濃度で使用すると、肌への刺激があるので、敏感肌の方は注意が必要です。 妊娠初期の方は使用を避けましょう。   ◆ブレンド相性◆ 柑橘系・ウッディー系の香りと相性が良いとされています。ハーブ系の香りともブレンドしやすいでしょう。   【ローズマリーのブレンド例】 ◎気分転換・リフレッシュに⇒ティートゥリー、シトロネラ ◎やる気・集中力アップに⇒レモン、ペパーミント ◎血行不良・むくみに⇒オレンジ、フランキンセンス ◎呼吸器系の不調に⇒サイプレス、タイム、シダーウッド     ローズマリーにはシャキッとさせてくれる成分がたくさん入っています。 仕事や勉強の「もうひと踏ん張り！！」を助けてくれるんですね◎＾＾   さて、次回はペパーミントのアロマオイルです！         肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階   商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/   【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】     ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

田園調布店のブログを見て頂き、ありがとうございます！ 6月も今週で残すところ4日です！！ 皆様、夏に向けての準備は出来ていますか？？(*´ω｀*) 6月のフットキャンペーンもそろそろ終了間近！ フットケアとボディケアで夏の暑さに負けない身体を作りましょう！❤ まだクジをお持ちの方は、お使い忘れの無いようにしてくださいね♪!(^^)! 今週は雨の予報が多いです。。。 しかし雨が降ったら雨の日限定クジも実施しています。 7月からは新たなキャンペーンをご用意しております💛 乞うご期待💛 あなたにあったコース内容で 疲れきった心も体もほぐしていきませんか？？ 田園調布店スタッフが全力でサポートします('ω')ノ あなたの肩甲骨固まっていませんか？ あなたの肩甲骨剥がします！！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　6月27日（火） 10：00～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ 11：00～　ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月28日（水）　10:00～　ご案内可能です。 6月29日（木）　10:00～　ご案内可能です。 6月30日（金）　10:00～　ご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは！！リラク上野店です。   先日差し入れで美味しいさくらんぼ（佐藤錦）をいただきました(*^▽^*) さくらんぼは低カロリーでも、栄養豊富なんですよ！例えば… ・血行促進、疲労回復 ・便秘解消、貧血予防、美肌効果✨ ・眼精疲労の回復、むくみ予防etc…   美味しく食べて健康になれるなんて幸せですね♪ 夏バテ対策に必須の栄養素ビタミンCもありますし、これからの季節の強い味方です(#^^#)   7月からまた新たに生まれ変わるリラク上野店にこうご期待です！ 皆様のご来店、心よりお待ちしています。   予約専用番号 03-4540-6336 店舗直通電話番号 03-5826-8797 住所 〒110-0005 東京都台東区上野6-8-16 松伸ビル 1F 営業時間 11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）    

どうもこんにちは！ タイストレッチ　イトーヨーカドー葛西店の本間です☆   『最近疲れ気味・・・』 『お休みの日も無気力・・・』 『痩せたい・・・』 『元気でいたい！！』 そんな気持ちから、先週近所にあるスポーツクラブに入会しました！！ やっぱり筋肉って動かさないと固まっていきますし、 そうなると動く気力を奪っていきますよね。。。 お休みの日や早上がりの日は必ず体を動かすように頑張りますよぉ！ 目指すは-10kgです♪ 尚、まだ行けていません！！💦   皆さんは最近運動してますかー？

こんにちは(*´▽｀*) Re.Ra.Ku西友東陽町店、イトウです☆ジメジメした天気が続きますね。 しかしそんなときだからこそ、身体はシャキッと！いきましょう(^^♪ ということで、Re.Ra.Kuのご来店の方の多くが気になっていらっしゃる「肩甲骨」周辺のお疲れにも深く関連する、「姿勢」のお話です。 施術中に、「普段から猫背で・・・」というお話、よく耳にします。 猫背は見た目の悪さだけでなく、肩、腰、のお疲れの原因、さらには内臓機能の低下にもなりうるもの。 内臓機能が低下すると、 代謝ダウン、免疫力ダウン、自律神経の乱れ等々に繋がります:;(∩´﹏`∩);: 猫背が癖になっている方！！軽々しく考えてはなりません！！ ついつい、スマホを見る時間が長くなりがち、 うつむき加減の姿勢が多くなりがち、 座りっぱなしが多くなりがち、 その「～しがち」の積み重ねが、肩甲骨周りのがちがちを招いてしまうのです！（※決してダジャレではございません）まずはその「積み重ねの時間」を少しでも減らすことから始めましょう。 パソコンに向かうときにはまず、椅子に深く腰掛け、まっすぐに背筋を伸ばした状態をつくりましょう。 とは言っても作業を続けている途中で乱れてきてしまうかと思いますので、できたら「１時間に一回は立ち上がる」と決めておいて、その都度良い姿勢を座り直して…という感じで、できるだけ「良くない姿勢でいる時間」が長続きしないようにしてみましょう(‘ω’)ノ あとは目線が下がりすぎないように、ＰＣ画面の角度を変えるだけでも違います。 またスマホ画面を見る時には、できるだけ顔の前に持ちあげ、首が下がらないように心がけてみてください(‘ω’)ノ 普段の意識でだいぶ、お身体の負担をマシにすることはできるかと思います。が！！ 実際忙しい時ほど、夢中になるほど、自分の姿勢に対する意識は薄れてしまうのが現状(*_*; 一度ほぐして辛さを感じなくなってしても、また負担がかかって元の状態に戻ってしまうのが現状(;O;) だからこそ！！定期的なボディケアを受ける習慣がオススメ！ 負担のかかっているところを解されながら、負担のかかってる原因も振り返ることができるかと思います。 普段は意識しづらい、ご自身の身体の負担のかかっている場所や、その原因を見直すきっかけ作りに、Re.Ra.Kuのボディケアを取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)/   ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ マッサージと同じくらい気持ち良い！Re.Ra.KU西友東陽町店では 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで、「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東京都江東区東陽町4-12-30 西友3F西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！03-6666-6722    

冷やし中華はじめました みたいなタイトルですが。 私山下は人生初！トマトの栽培を始めました♪ とれたての野菜はみずみずしくてとても美味しいんです♪ 実家では夏はトマト、キュウリ、玉ねぎなど色々作っているのですが、自分の家ではそうゆうものは一切作ってなかったので、この時期一番おいしいトマトに挑戦！ トマトは水を少なくすると甘くなってくれるらしい。。。 成長が楽しみです♪ 山下でした＼(^o^)／

こんにちは Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 15:00以降ご案内出来ます！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ)  

こんにちは！ 今日は２６日！　毎月やってくる、この日がやって参りました！ そうです、風呂の日です。 私は今日知りました。Ｇoogle先生のお話によれば今日６．２６は（ロ、テン、ブロ）で   露天風呂の日だそうで( *´艸｀)　好きですね～日本人、語呂合わせですね♪ 暑いとなかなかお風呂につかるのは億劫ですが、身体を温めてあげることが体には一番良いことです。 雨や冷房で身体は知らないうちに冷めています。 寝る前にしっかり身体を温めて明日の為に休みましょう！ 暑いからって掛け布団、蹴飛ばしちゃダメですよ～( *´艸｀) ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分   JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線   JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

今日もスッキリしない天気ですね。 何もやる気が起きない・・・そんなこともあるかと思います。 まっ、そんな時は何もしない！！！(笑) 自分に甘くしてやる時もあっていいと思います(*^-^*) フラっとお散歩でもして、帰りにリラクはいかがですか？？？ ちゃっかり営業です(笑)   今日はまだご案内できる時間帯ございます。 夜の時間も若干空きがありますので、お問い合わせください！！ リラックスしに来てくださいね♪♪　お待ちしてます。