店舗ブログ一覧

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、2月15日(木)のご予約状況のお知らせです！ 本日は13時以降のお時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ こんにちは。Re.Ra.Ku文京白山店の桑名です。 今日は少し暖かく過ごしやすいですね。 ちょっとお散歩したくなるような感じです。 私も含め寒さで身体がガチガチ！！なんて方はちょっとゆっくり 伸び―――――っと♪ もっとほぐして楽になりたい！！ って方はRe.Ra.Ku文京白山店まで♪ お待ちしてます(^o^) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku　小田急マルシェ伊勢原店の小泉です。 今回は「胸」の筋肉のストレッチをご紹介します。 ↑↑↑第６回ストレッチ動画はコチラをクリック↑↑↑ 意外と重要？胸の筋肉 胸の筋肉と言えば胸全体を覆うようについている「大胸筋」が一般的に良く知られていますが、 今回のターゲットは「小胸筋」。 ↑↑↑↑↑ ここです！！普段気に資することのない筋肉ですよね。 試しに、この図を見て自分の小胸筋の肩側のつけ根部分を指先を立てて、キモチ強めに グリグリと回すように押してみましょう。 この筋肉は、 肩甲骨 と 肋骨 に着いている筋肉で、長時間腕を前に出しての作業（デスクワークや運転等）で 疲労し、硬くなりやすい筋肉です。 身体の表と裏を繋ぐ筋肉で、ココが硬くなると、肩甲骨を前側に引っ張る事になり 猫背、巻き肩（肩が前に出ている）の原因になることがあり、肩のこりを引き起こすことも。 また、小胸筋は呼吸を助ける筋肉でもあるので、ほぐすと自然と深い息が吸い込みやすくなり、 リラックス効果にもつながります。 と言うわけで、猫背や巻き肩の方、また、先ほど試しに押してみて痛かった方は 小胸筋が疲労していることが考えられますので是非、お試しください♬ 胸の筋肉のストレッチ ①左手で胸の上側、鎖骨の下（肩関節寄り）を、痛気持ちイイぐらいの強さで押さえる。少し前かがみ気味に。 ②右腕を身体の横で、１０回ほどゆっくり大きく回す。 ③体を起こし、姿勢を正して、左手は小胸筋を抑えたまま、今度は胸を張るように腕を斜め上、少し後ろ側に挙げてしっかり伸ばす。 深呼吸を３回し、そのままゆっくり後ろから前に、更に大きく回す。 ④後ろで手を組み、組んだ手を胸を張るようにして、斜め後ろにゆっくり引く。 場所さえつかめれば、手の届く範囲なので毎日しっかりほぐしたいですね♬ 小胸筋は大胸筋の下にあるので、そこに効かせるためには少し強めに押すのがポイントです。 特に自分の肩の硬い方側が押したときに痛いと感じるのではないでしょうか？ 毎日気になった時にグリグリと押してあげるのもいいと思います。 是非お試しください！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ※現在は周辺店舗と統合しております。 企業情報 私たちRe.Ra.Ku はリラクゼーションスタジオを運営しております。 揉みほぐし×ストレッチ だけでなく、経験豊富なスタッフがあなたのお悩み解決をサポートいたします。 姿勢のお悩みもお気軽にご相談くださいませ＾＾ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♫ 周辺店舗はこちら ・Re.Ra.Ku ららぽーと湘南平塚店 ・Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店 ・Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店

こんにちは！葛西駅前店でございます！(^O^)/ 最近、日差しに温かさを感じ、春の訪れを期待していました(*´∀｀*)・・・ ・・・が、☃雪の予報が舞い込んでまいりました！！ 22日23日と雪予報ではありますが、今回はそんなに降らないようですね。 しかし、備えあれば憂いなし、準備や対策は無駄ではないですよ！ 一番気をつけなければならないのは、17日18日です！ 17日は最高１２℃ですが、18日は最高９℃とかなり冷え込んで、20日には最高６℃で雨と寒いですね(；一_一) 気温の変化は、お身体にもダメージを与えます！！ 寝ている間の温度差に、ぜひお気を付け下さいませ！！！ ↓↓本日の空き情報↓↓ ＜本日の空き時間＞ 本日は15時～20時の間にご案内が可能でございます！ 30分～　各コースご用意しております！ 組み合わせてカスタムも可能です。 ぜひぜひお越しください☆ 他にも様々コースご用意しております。 お気軽に店舗までお問い合わせください。 ※場合によっては短いコースのご案内になることがございます。 +.☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店（旧：葛西店）☆.:+☆ ☆葛西エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージよりも気持ちいい！ 話題のオリジナルの「肩甲骨ストレッチ」で健康のためのボディケア始めませんか？ 【アクセス】 最寄駅：東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい！ 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 2Fにございます！お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6808-0869 【平日営業時間12：00～21:00】 【土日営業時間10：00～21:00】

♪昨日は特別スペシャルデイ、1年1度のチャンスOh～ダーリン♪ というわけで昨日はバレンタインでしたね(*^^*) 皆様チョコの収穫はいかがでしたでしょうか？ うちの店では男性陣がチョコをお店のスタッフに用意して逆チョコバレンタインを楽しんでいました(^^)v そして昨日お店にリニューアルした健康グラフを貼りましたのでぜひお店に身に来てくださいネッ(^O^)／ お疲れは人によって様々なので定期的にお身体をほぐすメリットをグラフにしてみました！   ☆本日の空き情報☆ 本日は比較的どのお時間帯でもご案内しやすくなっております(^^)/   マッサージより気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア！ ご予約状況は常に変化いたしますのでお電話でのご予約がオススメです(^^)/ Web予約→https://www.peakmanager.com/online/index/p4k3r6 お電話でのご予約→tel:0436632383

こんにちは！  Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) ☆★予約空き情報★☆ 2月15日（木） 17:45～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)</str

    こんにちは！！ いつも見て下さってありがとうございます！ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 2月15日（木）の予約状況です☆ 12：30～20：30 まで ご案内可能です(*´ω｀*) 時間によっては ペアでのご来店も可能です(*´ω｀*) また予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 <営業時間> 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時 <住所> 〒154-0022

皆さまこんにちは～♪ Re.Ra.Ku尾山台店チョコレート食べ過ぎちゃいました（反省中）サトウです(*´з`) 今日は春のような陽気の暖かさですね♪ 暖かい日も増えてきましたしお身体ほぐして動きたくなる身体作っていきましょう～ 本日は今のところ予約に余裕がありますので是非お待ちしております♪ ▼本日の空き情報▼ このあと・・ 12：00～/13：00～/14：00～ でご案内可能です！！！ お身体が冷えてカチカチになってしまう前にケアをして柔らかい身体で快適な生活を過ごしてみませんか？？(^^)ご予約はお早めに＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるのでご相談くださいませ☆ Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 ……………………………………………………………………. ★２月は・・・【ゆずハンドケア月間！】★ ～肩首のお疲れに新しいアプローチはいかがですか？～ 1月大人気でしたハンドケアをなんと、、、、！！ ゆずクリームとポカポカユズドリンク付きで実施いたします！！ １５分　２１００円（税抜）を実施いたします！ みなさんこの機会にぜひ～♪♪詳しくは尾山台スタッフまで ＜お得なNEWS！＞ ★回数券販売中★ 定期的なメンテナンスに最適な回数券の販売を行っております！ ボディケア60分以上のコースが、毎回20％以上お安く受けていただけるお得なチケットです♪ 詳しくは店頭スタッフまでお気軽にお問合せ下さいませ♪ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤

こんにちは！！ひかりんです（いしかわ）(^O^)／ 今日は少し暖かいですね。少しずつ春に近づいているのかな、、、 早くダウンやコートを脱いだオシャレを楽しみたい私です★ 背中回り、首周り、ほぐしてスッキリしませんか？ 迷い中の方はお電話お待ちしています。。。 ★今日のスタッフ★ いしかわ せきね さわい まつむら ★空き時間★ １３：００～１６：００ 状況により変更もございますので、お電話頂けるとスムーズにご案内出来ます！！ ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください） Web予約は　こちら　から LINEのお友だちも大募集中です！ 登録でお得な特典プレゼント！(^_-)-☆　　　  

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の望月です。 気づけば2月も後半ですね。 いよいよ始まる「春節」のイベント☆ 中華街では今夜24時にカウントダウンが行われ、 明日以降、華やかなイベントが盛りだくさんの予定です。 中華街が賑わい楽しい時期なので、 ぜひぜひお越しくださいね。 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：30～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 「マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪」 Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 Facebookはこちら(*^^)v https://www.facebook.com/ctyokohama/ LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

おはようございます！！ 今日はお天気も良く暖かい1日になりそうですね。 まだまだインフルエンザや風邪にも気をつけて下さいね。   ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆櫻井 ☆辻本 ☆川本 本日は、12：30～ご案内可能です！！ ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/