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こんにちは！りラク綱島店です(*’▽’) リラク綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 朝も冷え込むのでお身体冷えないよう対策してからお出かけしてくださいね！！ 寒さで肩も上がり力も自然と入ってしまうので是非お身体ほぐして緩めてくださいね(*^^)v 　　　　　　　ReRaKu綱島店　２月１５日（木） 　　　　　　　　　　　✰本日の最新空き情報☆ １１：００～１３：００ １４：００～２１：００   ペアでご案内可能 １４：００～１６：３０ １９：００～２１：００ 　　　　（最終受付　２０：１５） 上記の時間帯でご案内が可能です(*^-^*)　ペアでご案内できる時間帯もあります！！ ご予約優先になりますので、お早めにお問い合わせください(*^-^*) スタッフ・・・イノモト、ヒラノ、フクダ、 でお待ちしております♪ ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪</

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 本日は温かい日となり、ようやく春の訪れを感じてきました。 寒くてお身体がガチガチに固まりやすい日と違い、お身体が温まりやすい環境となっているので、筋肉がほぐれやすい状態となっております！！ ぜひボディケアにて、お身体をすっきりしていってくださいね☆ 本日の空き情報です♪ 10:00〜　10:30〜 13:30～ 14:00～　14:30～ 16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　 20:00〜　 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ マッサージ／整体ファンからも愛される、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〜Re.Ra.Ku（リラク）イトーヨーカドー川崎店～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の奥山です（＾＾） 寒くなってくると肩のお疲れがいつも以上に増しているなー。。 と感じることありませんか？ 身体が冷えると血管が収縮して血流が低下することが原因の一つと言われています( ;∀;) リラク系ボディケアではそんな冬の悩みを解消するカギとなる、【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 無意識に力が入ってしまう筋肉を満遍なくほぐしていくことができます♪ 血流をUPさせて疲れにくい身体にしていきませんか？(*‘∀‘) お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ ☆本日2月15日(木)の空き状況☆ 11：00～、14：00～、17：30～ 上記の時間に空きがございます＾＾ 時間によっては ペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 身体は柔らかいのに、肩のコリがひどいのはなぜ？と思う方も多いと思います。 特にリラク日比谷シティ店に通ってくれているお客様は、疲れにくくするために ストレッチを毎日して、柔軟性を保っているお客様も多いのですが、 1週間経つと『肩コリが…』と肩の疲れを感じている方が多いです。 今回は『身体は柔らかいのに、肩のコリがひどいのはなぜ？』に答えさせていただきます。 身体は柔らかいのに、肩のコリがひどいのはなぜ？ 柔軟性には、実は2種類あります。 ①縦断的柔軟性 ②横断的柔軟性 です。 どちらも筋肉の柔らかさを示す、言葉ですが、意味合いが全く異なります。 この2種類について説明させていただきます。 縦断的柔軟性とは 縦断的柔軟性とは、『筋肉が筋繊維の走行方向に、どれだけ長く伸びることができるのか』を表しています。 つまり、ゴムのようにビヨ〜ンと伸ばした時に、どれだけ筋肉が伸びるのかということです。 この縦断的柔軟性が高いと、身体が柔らかい状態と言えます。 縦断的柔軟性の高さは、 ①筋肉そのものの長さ ②関節構造 ③靭帯の緩み ④筋肉のリラックス度合い などの要素を持っています。 ストレッチをすると、筋繊維の末端に『筋節』でき、少しずつ筋肉が長くなっていきます。 だからこそ、縦断的柔軟性を高めるためには（身体を柔らかくするためには）、継続的なストレッチが大切です。 横断的柔軟性 横断的柔軟性とは、『筋肉を触った時の柔らかさ』です イメージしていただきたいのは、表面の筋肉の柔らかさが『豆腐か鉄板』かを想像してみてください。 豆腐みたいな柔らかさより、鉄板の硬さの方が、筋肉のこわばり（緊張感）が強く、コリ固まりやすい状態と言えます。 この筋肉のこわばりを解消するには、新鮮な血液と筋肉の温度（筋温度）を上げることが大切です。 つまり、血液の流れが良くなると、横断的柔軟性が高まっていきます。 まとめ 筋肉の硬さと柔軟性は必ずしもイコールではありません。 縦断的柔軟性が伸びにくいのであれば、『継続的なストレッチ』を、横断的柔軟性が硬ければ『湯船に浸かったり、ヨガ、マッサージなどで体を温める』 ことが大切です。 ぜひ、お身体のセルフケアに参考にしてみてください。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2017/09/17/【柔軟性の種類】「体の硬さ」と「筋肉のコリ」/ 2/15(木)のご案内状況は 本日12時～17時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？すt ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは！りラク綱島店です(*’▽’) リラク綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 朝も冷え込むのでお身体冷えないよう対策してからお出かけしてくださいね！！ 寒さで肩も上がり力も自然と入ってしまうので是非お身体ほぐして緩めてくださいね(*^^)v 　　　　　　　ReRaKu綱島店　２月１５日（木） 　　　　　　　　　　　✰本日の最新空き情報☆ １１：００～１３：００ １４：００～２１：００   ペアでご案内可能 １４：００～１６：３０ １９：００～２１：００ 　　　　（最終受付　２０：１５） 上記の時間帯でご案内が可能です(*^-^*)　ペアでご案内できる時間帯もあります！！ ご予約優先になりますので、お早めにお問い合わせください(*^-^*) スタッフ・・・イノモト、ヒラノ、フクダ、 でお待ちしております♪ ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪</

リラク綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 朝も冷え込むのでお身体冷えないよう対策してからお出かけしてくださいね！！ 寒さで肩も上がり力も自然と入ってしまうので是非お身体ほぐして緩めてくださいね(*^^)v ReRaKu綱島店　２月１５日（木） ✰本日の最新空き情報☆ １２：００～２１：００ １４：００～ペアでご案内可能 （最終受付　２０：１５） 上記の時間帯でご案内が可能です(*^-^*)　ペアでご案内できる時間帯もあります！！ ご予約優先になりますので、お早めにお問い合わせください(*^-^*) スタッフ・・・イノモト、フクダ、ヒラノ、 でお待ちしております♪ ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪</

おはようございます！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、白井です。 花粉が飛んでいるそうですが、皆様大丈夫ですか？？ ツライ！という方にはアイヘッドケアがお勧めです♪ 明日からまた気温が下がりそうなので是非お体のメンテナンスにいらしてください♪ ☆2月15日(木)ご案内情報☆ 本日は12:30～21:00までご案内可能となっております。 出勤スタッフは白井、綿貫です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ 横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1 Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは！ 西新井トスカ店です＾＾ 2月も寒いですね…皆さまご体調の方はいかがでしょうか？ 寒い日が続くのでお気をつけてくださいね(^O^)／ 2月15日（木）の予約状況のお知らせです！ 10：00～、12：00～、13：00～、14：00～、15：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) 日が暮れるのが最近、遅くなってきましたね♪ 春はもうすぐそこまで来ています。。。。。 が！しかし！！ まだまだ朝夜は冷えます(T_T) お身体も冷え切って、肩や腰の辛さも増していませんか？？ 体からのSOSを見逃さないで！！ お身体ケアをしましょう！(｀・ω・´) ☆★☆2月限定★☆★ 復活☆HOTリラックス♪ ◎お好きな香りを香りながら足もとを5分間温めリラックスします。 二つから選べるオプション！ ☆アイヘッド 日頃の目の疲れもスッキリ(^^) ☆ハンドケア 高ぶった神経もハンドケアで極暖リラックス(*´ω｀*) ☆★予約空き情報★☆ 2月15日(木)バレンタイン♡ 12:00～　随時ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ お問い合わせください。 その他のお時間も、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報…。 2月16日（金）　10:00～　随時ご案内可能です。 2月17日（土）　17:30～　随時ご案内可能です。 2月18日（日）　11:30～　随時ご案内可能です。 2月19日（月）　10:00～　随時ご案内可能です。 2月20日（火）　11:00～　随時ご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪) お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪

こんにちは、リラク荏原町店です。 本日は綱島店に移動した福田が昼間だけヘルプで出勤しております！！！ スワ、ヤマシタ、フクダの3人体制でお待ちしております。 １２：００～１９：２０ 上記の時間帯で各種コースご案内が可能デス。 ご予約優先になりますのでお早めに！！   ★好評につき2月も続行！寒いこの時期にピッタリオプションのご紹介！ 【ゆずクリームを使ったハンドケア！”ゆずハンド”が登場！】 ふわっと香るゆずのさわやかな香りを楽しみつつ、クリームで手先しっとり♪ さらに！ お目元などにあてるとじんわりあたたかい「ホットピロー」か、 最近荏原町店で人気急上昇中の「ハーバルボール」 どちらかをお選びいただけますので、 手先をほぐしながら、さらにあたためて！ 手先からしっかり温まりぽかぽかな冬を過ごしませんか？ 【新オプション！”HotHealingクリーム”】 こちらも1月からオプションとして登場！ 12月まであったHotHealingコース。こちらがセットコースになっていましたが、 1月からは、通常のセットコースや単品のフットケア、ハンドケアなどに ホットジェルでほぐし、さらに温感クリームを塗る！ 最強のあたためオプションがこの1月から登場！ お足元や手先が冷えやすい方におすすめです♪ 新オプションぜひお試しください！ 今週の空き状況を簡単にお知らせします♪ 2/16（金）12：00～ 2/17（土）残りわずか！お問い合わせ下さい。 2/18（日）11：50～ 皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^^*) 店舗TEL：03-6426-1817 コールセンター：03-4540-6336 HP→https://reraku.jp/studio/ebaramachi