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こんにちは！荏原町店スタッフのナガオカです。 明日は台風！！！ 雨が少しずつ強くなっている気がします。 今日はまだいいですが、明日の朝出勤できるのか心配です。 雨のせいか、今日はお客様をご案内出来る時間があります☆   *ご予約可能時間* 12：00　～　20：00　 一名ご案内可能です。 *出勤スタッフ* フリーダム　福田 荏原町の妹　甲斐 ほわっとさん　山下 ぬいぐるみ　長岡 頼りになる姉御　森   外は雨ですが、お日様みたいな元気な笑顔でお迎えしています(#^.^#) 心も身体も晴れやかになりにいらっしゃいませんか？ ご来店心よりお待ちしております。

こんにちは！ Re.Ra.Ku　小田急マルシェ伊勢原店の髙橋です＾＾   来週の予約状況をご案内します！ 10月23日（月）11時から空きがあります。夕方も16時頃からご案内可能！ 10月24日（火）12時～16時過ぎまでは空きが多くご案内しやすいです。 10月25日（水）夕方16時以降が穴場！遅い時間も空いています♪　 10月26日（木）12時半以降ご案内可能です。夜の時間にも空きあり！ 　  10月27日（金）日中は空きが多く穴場です！スムーズにご案内できます。 　  10月28日（土）10時から空きがあります。ご希望の方はお早めに☎  10月29日（日）夕方は混み合っていますが、日中は空きが多いです！ 来週のポイント2倍デーは25日水曜日です☆   ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪  スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！ 店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です！ 台風ですね！ すごい雨ですね！！！ これだけザーザー降りなことは滅多にないので、なんだか非日常的な感じで少しテンションが上がってしまいます(笑) そしてこんな日だからこそ日常のお疲れをとりに身体でもほぐしてみようなかー なんて思っていただければ幸いです☆ 台風にも関わらず、本日も大盛況のRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店！ まだ夕方以降はご案内可能なお時間帯もございますので、ぜひぜひお身体ほぐしにいらして下さい★ そしてご来店の際は足元にお気をつけ下さいませ！！！   ◆本日のご案内可能なお時間帯はこちら☆ 10/22 12:00現在 14:30～ /17:00～ /17:30～ /18:00～ /18:30～ /19:00～ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さいませ♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ リラク新高円寺店です。   【本日の空き情報】 13時～ 14時～ 16時30分～ ご案内できます！！ ペアでのご案内もできる時間帯もございますのでご連絡お待ちしております。 直接ご来店して頂いても問題ありませんが、直前で予約が入ってしまう場合がございますのでご了承ください(>_<)   電話かネットからも予約が可能ですので、ご予約お待ちしております！   Re.Ra.Ku 新高円寺店 【営業時間】 平　　日 12：00～22：00（最終受付21：30） 土日祝  11：00～20：00（最終受付19：30） 【TEL】 03-6383-1816 ※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】 http://reraku.jp/studio/shinkoenji/     （EPARK）からもご予約可能です！ https://mitsuraku.jp/salon/46696/ 【HOT PEPPER】からもご予約可能です！ http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000310614/ ※オンラインからのご予約も24時間受け付けております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■  

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です（＾＾）   日常の姿勢のゆがみや筋肉疲労をリセットしてくれるのが、寝ている時間。 体を横にすることが、唯一、背骨・骨盤など体を支える大きな骨を重力から解放し、筋肉の緊張を解放して日常のゆがみをリセットしてくれる大切な時間なのです！   今日はそんな寝ている時間の理想の寝相についてご紹介します。   ・理想の仰向け寝相 「仰向け」は、手足を広げて大の字になって寝るのが正しい姿勢になります。手足を広げて寝ると、体の熱が放出することができ、快眠につながります。 口を開けて寝てしまうと重力によって舌が下がり気道を狭くしてしまいます。これがいびきや睡眠時無呼吸症候群につながったり、のどが乾燥してしまうことで風邪の原因にもなります。 また手を挙げてバンザイするような形で寝てしまうと、スムーズに呼吸ができなくなり寝苦しくなってしまいます。 仰向けで寝る場合はなるべくこの2つは気をつけてあげて下さいね（＾＾）/   ・理想の横向き寝相 「横向き」は、まず体の右半身が布団に接するように寝ます。重くて大きい肝臓が心臓を圧迫しないよう、肝臓が下側にくるようにする寝てあげて下さい。 上に来る手足を下に重ねて寝てしまうと、体の重みによって血流が悪くなってしまいますので、下の手は足に向け、上の手は頭の方に向けると楽になります。上側の足は前に出すようにすると、足が重なることなく血流を保ったまま寝ることが出来るのでオススメです（＾＾）/   逆に、オススメできないのは「うつ伏せ」です。 うつ伏せは、胸郭が圧迫されて顎関節症や腰痛のリスクがありますし、お酒を飲み過ぎた日なんかは帰宅して寝たときに、嘔吐物を詰まらせて大事に至るなんて危険性もあるのでなるべく避けてあげて下さい。   手を組んで胸やお腹の上に乗せて仰向けで寝るのも、同様に胸部や腹部が圧迫されるので呼吸がしづらくなり、寝苦しい体勢になってしまいます。 大切な睡眠時間だからこそより良い姿勢で寝てあげて下さいね   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 本日はあいにくの雨ですね。。。 しかし、この時間もお体は疲労を蓄えてしまいます。 なので、こういうときにこそケアをしていきましょう！ 天気は雨でも、心は晴れにしていきませんか？？ スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます！！ 比較的、予約の融通が利きますので、お電話いただけますと、 スムーズにご案内いただけます！ 本日、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆10月22日の空き状況☆ １名様の場合 11：00～20：30 ２名様の場合 11：00～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日、10月22日(日)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12：00～、15：00～に空きがございます。 本日はペアでもご案内出来る時間がまだまだありますので 大切な方とメンテナンスにどうぞお越しください(*^^*) お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 今日は22日！夫婦の日ですね(*‘∀‘) 本来なら11月22日で「良い夫婦の日」なのでしょうが、毎月２２日は夫婦の日なのに変わりないと思っております！ リラクではご夫婦や恋人、ご友人とのペアでのご来店もお待ちしております。 せっかくご一緒のご来店とのことで、ベッドも隣にさせていただきお話をしながら施術を受けられる方もいらっしゃいます☆ せっかくの日曜日、少し空いたお時間にいかがでしょうか？ これから出かける前に少しお身体を楽に。 全力で遊んだ帰りに、明日の為にリフレッシュを。 電話やネットからのご予約も承っておりますので、ぜひぜひお待ちしております(*‘∀‘) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店 〈営業時間> 11時～21時 <住所> 豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F 【池袋駅東口から徒歩3分☆】 <電話番号> 03-5927-9335

こんにちは！ Re.Ra.Ku109町田店の与那嶺です！ 台風が着実と接近してきてますね！ 僕が町田に来た時はまだ風がそんなだったので、 この隙にやること済ませられるといいですね！ 今日のRe.Ra.Ku109町田店は、 １０：３０〜２０：３０ の間のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　リラク109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店の大江です☆♪ 本日も雨模様ですが、元気に営業しております♪ 台風を吹き飛ばせるよう、がんばっていきます！（笑） 本日は、夕方の時間帯までは、 ゆったりとご案内できます♪ ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分   JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線   JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の藤原です♪ 台風が近づいてまいりました(>_<) 本日は雨が強いので、 お出かけの際はお気をつけ下さい！ お天気は良くないですが、店内暖かくして、 皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております！ (*’ω’*) ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～21：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 「マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪」 Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約の方はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 Facebookはこちら(*^^)v https://www.facebook.com/ctyokohama/ LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ @wwo9149v　←ID検索お願いします☆