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本日10/13(金)の予約空き情報♪ ★元住吉店★

2017

10.13

15:20

本日10/13(金)の予約空き情報♪ ★元住吉店★

どうも!10度くらいの温度差には負けない!相原です! しばらく雨が続くようですね~( ;∀;) 雨が続くとむくみやすいともいわれているのでしっかりとお風呂に浸かり脚の疲れを取ってあげましょう! ☆★☆本日10/13(金)の空き状況です☆★☆ 15:30~ 16:00~/16:30~ 17:00~/17:30~ 18:00~/18:30~   まで、空きがございます♪ 雨で憂鬱な気分もリラクに来てふっとばしましょう! 18:30からのご予約はお電話でのみお取りできます。夜の時間は埋まりやすいのでご予約はお早めに(^^♪ スタッフ一同お待ちしております! ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています! ID @cge5778a で検索★   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時〜22時(最終受付21時半) 土日祝10時〜21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1 K・Mビル1F(元住吉駅徒歩2分) 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

本日10/13(金)の予約空き情報♪ ★元住吉店★

どうも!10度くらいの温度差には負けない!相原です! しばらく雨が続くようですね~( ;∀;) 雨が続くとむくみやすいともいわれているのでしっかりとお風呂に浸かり脚の疲れを取ってあげましょう! ☆★☆本日10/13(金)の空き状況です☆★☆ 15:30~ 16:00~/16:30~ 17:00~/17:30~ 18:00~/18:30~   まで、空きがございます♪ 雨で憂鬱な気分もリラクに来てふっとばしましょう! 18:30からのご予約はお電話でのみお取りできます。夜の時間は埋まりやすいのでご予約はお早めに(^^♪ スタッフ一同お待ちしております! ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています! ID @cge5778a で検索★   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時〜22時(最終受付21時半) 土日祝10時〜21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1 K・Mビル1F(元住吉駅徒歩2分) 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

2017.10.13 15:20

☆空き状況☆

2017

10.13

15:17

☆空き状況☆

皆さま、こんにちは!! ReRaKu浦安店です! 今日は昨日に比べて気温も下がり、寒い1日となりそうですね。 冷えの強い私はとうとう厚手のストールを出してしまいました。 体調も崩しやすくなるので、お身体を冷やさないように残りの1日を過ごしてくださいね!! さて、私は10月4日~約1週間ほどお休みをいただきました。 久しぶりに家族とゆったりと時間を過ごせたので、1日1日があっという間でした!! なかなか、お休みが合わないので、こういう時間はとても大切です! これを機会に月に1度は土日のお休みも作ろうかなと思いました!! ☆本日の空き状況☆ 16:00~19:00 2名様 20:15~1名様 空き枠がございます! スタッフ一同お待ちしております。

☆空き状況☆

皆さま、こんにちは!! ReRaKu浦安店です! 今日は昨日に比べて気温も下がり、寒い1日となりそうですね。 冷えの強い私はとうとう厚手のストールを出してしまいました。 体調も崩しやすくなるので、お身体を冷やさないように残りの1日を過ごしてくださいね!! さて、私は10月4日~約1週間ほどお休みをいただきました。 久しぶりに家族とゆったりと時間を過ごせたので、1日1日があっという間でした!! なかなか、お休みが合わないので、こういう時間はとても大切です! これを機会に月に1度は土日のお休みも作ろうかなと思いました!! ☆本日の空き状況☆ 16:00~19:00 2名様 20:15~1名様 空き枠がございます! スタッフ一同お待ちしております。

2017.10.13 15:17

10/13(金) 本日の空き情報&おすすめコース!2

2017

10.13

15:15

10/13(金) 本日の空き情報&おすすめコース!2

こんにちは!曇天の空に対し、心は晴れ晴れのRe.Ra.Ku 尾山台店のヨナミネです(^^)/ 最近温かいと思ったら急に寒くなりましたね! 気温の変化は体調を崩しやすいのでそうなる前にお身体のケアを受けて快適な1日を送りましょう!!(^^♪     ▼本日の空き情報 このあと ・15:30-/16:30-/17:30- 空きがございます^^ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです! オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ いよいよ、始まりました!オプションコース アイヘッドケア 10分1080円(税込) のご案内です!! 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋(顔回りの筋肉)や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか? *ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります(単体でのご予約はできません。。。) *お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます(更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆)   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20%オフ!! リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます!! ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ&ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円(+税)のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか? 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております! お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます! 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku (リラク)尾山台店 【営業時間】11:00~21:00(最終受付20:30) 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩1分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

10/13(金) 本日の空き情報&おすすめコース!2

こんにちは!曇天の空に対し、心は晴れ晴れのRe.Ra.Ku 尾山台店のヨナミネです(^^)/ 最近温かいと思ったら急に寒くなりましたね! 気温の変化は体調を崩しやすいのでそうなる前にお身体のケアを受けて快適な1日を送りましょう!!(^^♪     ▼本日の空き情報 このあと ・15:30-/16:30-/17:30- 空きがございます^^ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです! オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ いよいよ、始まりました!オプションコース アイヘッドケア 10分1080円(税込) のご案内です!! 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋(顔回りの筋肉)や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか? *ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります(単体でのご予約はできません。。。) *お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます(更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆)   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20%オフ!! リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます!! ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ&ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円(+税)のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか? 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております! お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます! 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku (リラク)尾山台店 【営業時間】11:00~21:00(最終受付20:30) 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩1分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

2017.10.13 15:15

10月9日(月)連休最終日! 空き情報!

2017

10.13

15:14

10月9日(月)連休最終日! 空き情報!

こんばんは! Re.Ra.Ku浦安店でございます。 連休も最終日ですね。。。 皆様いかがお過ごしでしょうか! 遠出したり、外出も多くお疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか! 火曜日からお仕事の方も多いと思いますのでお疲れを一度スッキリするのはいかがでしょうか! 明日10月9日(月)の空き情報をお届けいたします! 明日は笹川、鎌田、伏見、二見が出勤しており 空き枠は 11時~12時30 2名様まで 13時~14時30 1名様 14時30~   2名様まで となっております。 比較的ご案内しやすい状況となっておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ Re.Ra.Ku浦安店 tel 047-353-5646

10月9日(月)連休最終日! 空き情報!

こんばんは! Re.Ra.Ku浦安店でございます。 連休も最終日ですね。。。 皆様いかがお過ごしでしょうか! 遠出したり、外出も多くお疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか! 火曜日からお仕事の方も多いと思いますのでお疲れを一度スッキリするのはいかがでしょうか! 明日10月9日(月)の空き情報をお届けいたします! 明日は笹川、鎌田、伏見、二見が出勤しており 空き枠は 11時~12時30 2名様まで 13時~14時30 1名様 14時30~   2名様まで となっております。 比較的ご案内しやすい状況となっておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ Re.Ra.Ku浦安店 tel 047-353-5646

2017.10.13 15:14

明日は川越祭り

2017

10.13

15:13

明日は川越祭り

こんにちは!   今日は雨が降って 肌寒いですね(;_;)       皆さんお出かけの際は 足元お気を付けください。     そして明日は!!! 川越祭りですね!!!   私たちも川越 盛り上げていけるように 頑張りますヽ(^o^)丿   そして、本日の空き状況です!       今日は今から~21時まで ご案内しやすい日になっております! 最終受付は20時半です!       本日は ミホさん、宮川が 出勤しております!       皆様のご来店お待ちしております!       。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ 西武線本川越から徒歩3分*JR川越駅から徒歩10分 Re.Ra.Ku川越クレアモール店 TEL049-298-4630 。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *        

明日は川越祭り

こんにちは!   今日は雨が降って 肌寒いですね(;_;)       皆さんお出かけの際は 足元お気を付けください。     そして明日は!!! 川越祭りですね!!!   私たちも川越 盛り上げていけるように 頑張りますヽ(^o^)丿   そして、本日の空き状況です!       今日は今から~21時まで ご案内しやすい日になっております! 最終受付は20時半です!       本日は ミホさん、宮川が 出勤しております!       皆様のご来店お待ちしております!       。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ 西武線本川越から徒歩3分*JR川越駅から徒歩10分 Re.Ra.Ku川越クレアモール店 TEL049-298-4630 。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *        

2017.10.13 15:13

御会式!!

2017

10.13

14:42

御会式!!

皆さんこんにちは。 こちらは、マッサージのように気持ちがいいリラクゼーションスタジオ 【Re.Ra.Ku御嶽山駅前店】 の三浦です。 先日、姉妹店のreraku池上店がある東急池上線「池上」で行われました御会式を、仕事終わりに家族と合流して見に行ってきました!! さすが730年以上も前から続けられてきた伝統と歴史のある行事ですね…凄い人の数で、姉妹店の前にも御会式を見に来た人達や練り万灯の列で溢れ返っておりました💦 (万灯と姉妹店をメインで写真撮ったら、人通りが写りませんでした💦)     10月9日に東急池上線が開通90周年記念イベントで池上線フリー乗車デーというのが有りましたが、そのとき以上に人が集まって来ていたように思いました。 とにかく人だかりが凄くて、下の子は私が抱っこして、上の子は妻がしっかり手を握って歩きましたが、それでもはぐれそうになったり、他の観光客とぶつかりそうになったりとなかなか大変でしたが、練り歩く万灯や立ち並ぶ夜店、日蓮聖人の法要ではありますが、どこかお祭りの様な雰囲気に、来て見て良かったなと。     なかなか楽しかったです(*´▽`*) ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~   ☆お知らせ☆ 誠に勝手ながら、来る11月13日(月曜日)は終日研修の為臨時休業となります。 日頃ご愛顧頂いております皆様には大変申し訳ありませんが、 ご理解ご協力の程、何卒宜しくお願い申し上げます。   ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~   Re.Ra.Ku御嶽山駅前店 *営業時間:11:00〜21:00 (最終受付 20:30) *電話ご予約:03-6421-9662 *WEBご予約:https://reraku.jp/studio/ontakesan #東京都 #大田区 #池上線 #沿線 #御嶽山 #駅近 #徒歩1分 #リラクゼーション #リラックス #ボディケア #お身体 #肩の疲れ #腰の疲れ #腕の疲れ #ほぐし #フットケア #足 #足元 #足のだるさ #冷え #ポカポカ #クリーム #アロマオイル #ヘッド #頭周り #頭の重み #眼精疲労 #目の疲れ #仕事帰り #アフターファイヴ #お身体スッキリ #ストレッチ #店舗数東京NO.1 #reraku池上店 #姉妹店

御会式!!

皆さんこんにちは。 こちらは、マッサージのように気持ちがいいリラクゼーションスタジオ 【Re.Ra.Ku御嶽山駅前店】 の三浦です。 先日、姉妹店のreraku池上店がある東急池上線「池上」で行われました御会式を、仕事終わりに家族と合流して見に行ってきました!! さすが730年以上も前から続けられてきた伝統と歴史のある行事ですね…凄い人の数で、姉妹店の前にも御会式を見に来た人達や練り万灯の列で溢れ返っておりました💦 (万灯と姉妹店をメインで写真撮ったら、人通りが写りませんでした💦)     10月9日に東急池上線が開通90周年記念イベントで池上線フリー乗車デーというのが有りましたが、そのとき以上に人が集まって来ていたように思いました。 とにかく人だかりが凄くて、下の子は私が抱っこして、上の子は妻がしっかり手を握って歩きましたが、それでもはぐれそうになったり、他の観光客とぶつかりそうになったりとなかなか大変でしたが、練り歩く万灯や立ち並ぶ夜店、日蓮聖人の法要ではありますが、どこかお祭りの様な雰囲気に、来て見て良かったなと。     なかなか楽しかったです(*´▽`*) ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~   ☆お知らせ☆ 誠に勝手ながら、来る11月13日(月曜日)は終日研修の為臨時休業となります。 日頃ご愛顧頂いております皆様には大変申し訳ありませんが、 ご理解ご協力の程、何卒宜しくお願い申し上げます。   ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~   Re.Ra.Ku御嶽山駅前店 *営業時間:11:00〜21:00 (最終受付 20:30) *電話ご予約:03-6421-9662 *WEBご予約:https://reraku.jp/studio/ontakesan #東京都 #大田区 #池上線 #沿線 #御嶽山 #駅近 #徒歩1分 #リラクゼーション #リラックス #ボディケア #お身体 #肩の疲れ #腰の疲れ #腕の疲れ #ほぐし #フットケア #足 #足元 #足のだるさ #冷え #ポカポカ #クリーム #アロマオイル #ヘッド #頭周り #頭の重み #眼精疲労 #目の疲れ #仕事帰り #アフターファイヴ #お身体スッキリ #ストレッチ #店舗数東京NO.1 #reraku池上店 #姉妹店

2017.10.13 14:42

明日(10/14)の予約状況!

2017

10.13

14:21

明日(10/14)の予約状況!

こんにちは! リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店の井山です。   本日は朝から天気も崩れて、昨日とは打って変わって肌寒いですね。 気温の変化が激しいと、お身体の調子も崩しやすくなりますよね。   季節の変わり目こそ、僕のオススメはフットケアです! 内臓の反射区をしっかりシゲキして、 これから寒くなってくる日々を乗り切っていきましょう!   それでは明日の空き情報のご連絡です! 10:00からご案内可能です。 11:00から19:00まではペアのお客様も大歓迎です! 明日は事前のご予約で大変混み合っております。 ご予定がお決まりの方は、お早めのご予約をお願い致します。   ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。 お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。   スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています!!     ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛、首、肩コリ解消には肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛や足の冷え・むくみにはタイ古式☆   マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-21:00 〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

明日(10/14)の予約状況!

こんにちは! リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店の井山です。   本日は朝から天気も崩れて、昨日とは打って変わって肌寒いですね。 気温の変化が激しいと、お身体の調子も崩しやすくなりますよね。   季節の変わり目こそ、僕のオススメはフットケアです! 内臓の反射区をしっかりシゲキして、 これから寒くなってくる日々を乗り切っていきましょう!   それでは明日の空き情報のご連絡です! 10:00からご案内可能です。 11:00から19:00まではペアのお客様も大歓迎です! 明日は事前のご予約で大変混み合っております。 ご予定がお決まりの方は、お早めのご予約をお願い致します。   ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。 お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。   スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています!!     ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛、首、肩コリ解消には肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛や足の冷え・むくみにはタイ古式☆   マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-21:00 〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

2017.10.13 14:21

食物繊維だけじゃない!サツマイモを食べよう

2017

10.13

13:20

食物繊維だけじゃない!サツマイモを食べよう

こんにちは!WACCA池袋店です。 本日10月13日は、「サツマイモの日」だそうです。 サツマイモ、今がちょうど旬ですね! ホクホクの焼き芋はもちろん、ジャガイモの代わりに味噌汁や豚汁、カレーやシチューに入れても甘みが出てとっても美味しいです♪ そんなサツマイモは、食物繊維を豊富に含んでいる事で有名です。 腸内環境を整え、便秘、肌荒れに効果が期待できます。 しかしそれだけじゃない! 今回はサツマイモの栄養に注目します! ビタミンC ビタミンCは美肌効果をうたわれることが多いですが、免疫力を高め、風邪をひきにくくする効果もあります。 寒かったり暑かったりが激しい、今の時期にぴったりですね! (旬のものを食べると良いと言いますが、美味しいだけではなく、その時期にちょうど必要とする栄養を含んでいる事が多いというのもあります) カルシウム カルシウムはお魚や牛乳に多く含まれていますが、サツマイモも野菜の中ではカルシウムを多く含んでいます。 歯や骨を丈夫にするだけではなく、イライラしがちな気持ちを安定させたり、筋肉の収縮を助けたりと、生きていく上でとても大切な栄養です。 サツマイモの皮にカルシウムは多く含まれるので、しっかり洗って皮ごと食べるのがオススメです♪ カリウム 血圧の上昇を抑えたり、筋肉の収縮を助けたりします。 腎臓に溜まった老廃物を排出する働きもあるので、疲れやすい方は積極的に摂りたい栄養ですね。 むくみにも効果が期待できます! 安価で美味しく栄養満点なサツマイモ、旬の今こそ食べてみてください♪ ————————————————————————— マッサージより気持ちいい! Re.Ra.Ku(リラク)WACCA池袋店 営業時間(最終受付) 11:00~21:00(20:30) 〒170-1123 東京都豊島区東池袋 1-8-1 WACCA池袋 2F (池袋駅徒歩3分) 03-5927-9335 —————————————————————————

食物繊維だけじゃない!サツマイモを食べよう

こんにちは!WACCA池袋店です。 本日10月13日は、「サツマイモの日」だそうです。 サツマイモ、今がちょうど旬ですね! ホクホクの焼き芋はもちろん、ジャガイモの代わりに味噌汁や豚汁、カレーやシチューに入れても甘みが出てとっても美味しいです♪ そんなサツマイモは、食物繊維を豊富に含んでいる事で有名です。 腸内環境を整え、便秘、肌荒れに効果が期待できます。 しかしそれだけじゃない! 今回はサツマイモの栄養に注目します! ビタミンC ビタミンCは美肌効果をうたわれることが多いですが、免疫力を高め、風邪をひきにくくする効果もあります。 寒かったり暑かったりが激しい、今の時期にぴったりですね! (旬のものを食べると良いと言いますが、美味しいだけではなく、その時期にちょうど必要とする栄養を含んでいる事が多いというのもあります) カルシウム カルシウムはお魚や牛乳に多く含まれていますが、サツマイモも野菜の中ではカルシウムを多く含んでいます。 歯や骨を丈夫にするだけではなく、イライラしがちな気持ちを安定させたり、筋肉の収縮を助けたりと、生きていく上でとても大切な栄養です。 サツマイモの皮にカルシウムは多く含まれるので、しっかり洗って皮ごと食べるのがオススメです♪ カリウム 血圧の上昇を抑えたり、筋肉の収縮を助けたりします。 腎臓に溜まった老廃物を排出する働きもあるので、疲れやすい方は積極的に摂りたい栄養ですね。 むくみにも効果が期待できます! 安価で美味しく栄養満点なサツマイモ、旬の今こそ食べてみてください♪ ————————————————————————— マッサージより気持ちいい! Re.Ra.Ku(リラク)WACCA池袋店 営業時間(最終受付) 11:00~21:00(20:30) 〒170-1123 東京都豊島区東池袋 1-8-1 WACCA池袋 2F (池袋駅徒歩3分) 03-5927-9335 —————————————————————————

2017.10.13 13:20

本日の玉学店&空き時間のご案内です♪

2017

10.13

13:19

本日の玉学店&空き時間のご案内です♪

こんにちは!小田急マルシェ玉川学園前店の大野です。   昨日までの暑さから一転、気温が下がって寒いくらいに。 本来ならこれくらいの気温ですが、急に寒くなってビックリですね! 特に今日は雨も降っているのでいつも以上に身体が冷えやすいです。 体温が下がると身体の調子が悪くなりやすいもの。 濡れた服をタオルなどで軽く拭く。 温かい飲み物を飲んで内側から温める。 帰ってきたらお風呂に浸かる。 などなど、身体を冷やさない対策をしていきたいですね! これからも雨が降り続く予報です。 外出する際は足元に気をつけてお出かけください! それでは本日の空き時間のご案内です。 13:30~   上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^)   お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。   ☆:+.☆健康のコツは 肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』   ================= 【LINE@でお得な情報配信中!】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ================= 【営業時間:11:00~21:00、日曜日のみ10:00~20:00】 電話予約:042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

本日の玉学店&空き時間のご案内です♪

こんにちは!小田急マルシェ玉川学園前店の大野です。   昨日までの暑さから一転、気温が下がって寒いくらいに。 本来ならこれくらいの気温ですが、急に寒くなってビックリですね! 特に今日は雨も降っているのでいつも以上に身体が冷えやすいです。 体温が下がると身体の調子が悪くなりやすいもの。 濡れた服をタオルなどで軽く拭く。 温かい飲み物を飲んで内側から温める。 帰ってきたらお風呂に浸かる。 などなど、身体を冷やさない対策をしていきたいですね! これからも雨が降り続く予報です。 外出する際は足元に気をつけてお出かけください! それでは本日の空き時間のご案内です。 13:30~   上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^)   お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。   ☆:+.☆健康のコツは 肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』   ================= 【LINE@でお得な情報配信中!】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ================= 【営業時間:11:00~21:00、日曜日のみ10:00~20:00】 電話予約:042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

2017.10.13 13:19

しばらく寒いようですね、、、

2017

10.13

13:11

しばらく寒いようですね、、、

  こんにちは!! 葛西駅前店の中西でございます! 昨日とはうって変わったかなり肌寒くなりましたね(;´Д`) 気温差15度もあるようで、急激な気温の変化はお身体もびっくりして体調が崩れやすいです! そんな時には特におすすめのフットケアでお身体の自己回復力アップをはかりましょう! 足裏には全身の反射区と呼ばれるものがあるので刺激することで全身の血流促進にも つながるので、冷え性の方にも抜群にいいです!! フットケアのみでなくボディケアとの組み合わせのコースもご用意しておりますので、 少しでも気になられたらお気軽にお問い合わせください!! 組み合わせのコースであればフットバス付です! クーポンもご用意して、ご来店心よりお待ちしております!! 本日は19時半までであればどの時間帯でもまだ空きがあります! 他のお時間帯でもご案内できる場合がございますので、お気軽に店舗までお問い合わせください。 ※場合によっては短いコースのご案内になることがございます。 スタッフ一同心よりお待ちしています! +.☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店(旧:葛西店)☆.:+☆ ☆葛西エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージよりも気持ちいい! 話題のオリジナルの「肩甲骨ストレッチ」で健康のためのボディケア始めませんか? 【アクセス】 最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 2Fにございます!お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL:03-6808-0869 【平日営業時間12:00~21:00】 【土日営業時間10:00~21:00】

しばらく寒いようですね、、、

  こんにちは!! 葛西駅前店の中西でございます! 昨日とはうって変わったかなり肌寒くなりましたね(;´Д`) 気温差15度もあるようで、急激な気温の変化はお身体もびっくりして体調が崩れやすいです! そんな時には特におすすめのフットケアでお身体の自己回復力アップをはかりましょう! 足裏には全身の反射区と呼ばれるものがあるので刺激することで全身の血流促進にも つながるので、冷え性の方にも抜群にいいです!! フットケアのみでなくボディケアとの組み合わせのコースもご用意しておりますので、 少しでも気になられたらお気軽にお問い合わせください!! 組み合わせのコースであればフットバス付です! クーポンもご用意して、ご来店心よりお待ちしております!! 本日は19時半までであればどの時間帯でもまだ空きがあります! 他のお時間帯でもご案内できる場合がございますので、お気軽に店舗までお問い合わせください。 ※場合によっては短いコースのご案内になることがございます。 スタッフ一同心よりお待ちしています! +.☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店(旧:葛西店)☆.:+☆ ☆葛西エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージよりも気持ちいい! 話題のオリジナルの「肩甲骨ストレッチ」で健康のためのボディケア始めませんか? 【アクセス】 最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 2Fにございます!お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL:03-6808-0869 【平日営業時間12:00~21:00】 【土日営業時間10:00~21:00】

2017.10.13 13:11