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こんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 今日はお仕事や勉強、調べ物のしすぎで目がつらい皆様へ 疲れ目対策について書いてみます。 サプリメントなどでお見かけする方も多いと思いますが 「アントシアニン」はブルーベリーなどにふくまれている 青紫色の色素成分で、目の機能向上が期待できる栄養成分として注目されています。 視界は目の網膜にあるロドプシンという成分が分解、再合成 される事で機能しているのですが、 目を使いすぎるとロドプシンの再合成が追い付かなくなります。 アントシアニンはロドプシンの再合成を助ける働きをもっています。 アントシアニンを多く含む食べ物 ・ブルーベリー ・ぶどう ・なす ・赤紫蘇 ・黒豆 ・いちご ・さつまいもの皮 モニターやスマートフォンの画面の見過ぎで 目がかすんでくる方は、意識して摂取してみてはいかがでしょうか？ 本日の空き状況です。 1人様⇒11：00～ 2人様⇒11：00 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

こんにちは！Re.Ra.Ku西武入間ペペ店です！ 今日は天気も良くて暖かいですね（＾－＾） みなさんはどう休日お過ごしでしょうか？ こんなに晴れていると外に出てお出掛けに 行ったりして過ごす人が多いですよね(*’ω’*)？ 家でまったり過ごす人もいると思います(^^♪ 休日にゆっくり過ごすのは最高ですね(^^)/ インドアな人も晴れてお時間があるときには 是非お散歩してみてはいかがでしょうか☆彡       そんな本日のご予約状況は！！ １４：３０～１９：００までご案内が可能となっております！ ペアの方のご案内もお時間によってはできますのでご連絡ください☆ お電話での受付もＯＫです！ みなさまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！   Re.Ra.Ku 西武入間PePe店 〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F TEL　04-2937-7711 ↓オンライン予約なら24時間ご予約できます！ https://www.peakmanager.com/online/index/j5v2a1 営業時間：10:00 ～ 21:00 (施術最終受付 ～20:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 —————————————————————

こんにちは！リラク鎌倉店です(^^)/ 今日はとてもいいお天気ですね！ しばらく暖かくなりそうなのでやっと春が来た感じがします♪ 来週は24度まで気温が上がるそうですよ☆ 春を満喫しましょう(∩´∀｀)∩   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～13:00 15:30～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能です！ お時間帯によっては最大3名様までご案内が可能となっております♪ お早めにお問い合わせください( *´艸｀)   皆様のご来店心よりお待ちしております！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店  

こんにちは！リラクイトーヨーカドー南大沢店です！ 本日まだ空きあります！是非お越しください！ 本日の空きは以下の通りです。   10：30～11：30、12：00～21：00   便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 予約画面URL：https://www.peakmanager.com/online/index/i7q4k3 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございますので、何か疑問点などありましたら お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号：042-689-6205 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです！ スタッフ一同心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）イトーヨーカドー南大沢店 営業時間：10:00～21:00 住所：東京都八王子市南大沢2-28-1（南大沢駅徒歩1分） 電話番号：042-689-6205 *———————————————–*

本日の玉学店＆空き時間のご案内です♪ 　 こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。 　 今日の玉川学園前は曇り空からたまにお日様が顔を出している様子みたいです。 暖かさも感じますのでようやく春の訪れが実感出来ますね♪ 　 今日は4月から営業時間のご変更のお知らせです。 お客様から沢山お声を頂いていました平日と土曜日の開店時間も1時間早く開店となります。 　 変更前　11：00～21：00 変更後　10：00～21：00 　 日曜日はこれまで通り　10：00～20：00 となります、ご不明な点などございましたらお気軽にスタッフまでお尋ねくださいませ。 何卒宜しくお願い致します。 　 それでは本日の空き時間のご案内です。 12：00～　随時ご案内可能です。 　 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) 　 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。 　 ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

こんにちは〜🎶 皆様、春の陽気はいかがお過ごしでしょうか⁇ 暖かくなったかと思えば、寒くなったり、変な気候ですが…、桜も咲き始め、春を感じられる様になりましたね🌸 春バテ（春の不調）していませんか⁇ 春は… ●生活環境の変化からストレス。 ●春特有の気候（気圧や寒暖差）から自律神経の乱れ。 ●日照時間の変化で睡眠不足。 等、色々な不調が出やすくなります。 予防・対策として… 1.身体を温める。 週5以上、38度〜40度ぐらいの湯槽に10〜20分浸かる。 2.運動。 3.深呼吸。 オススメは横隔膜を動かす呼吸法の腹式呼吸。 腹式呼吸をすると内臓の動きが活発になり、血流や脳の活性化につながっていきます。 4.オススメの食べ物… 青魚、豚肉、牛レバー、唐辛子（ビタミンB6） バナナ、卵、乳製品、大豆（トリプトファン） がオススメです。 まだまだ不安的な気候が続きそうですが、 ご自身の身体と向き合いながら、春バテに負けない身体を一緒に作って、お花見や春を楽しんでいきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ 以上、お花見が大好きな久保井が、お送りいたしました✨ 今年はどこの桜を見に行こうかなー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪   オンライン予約はこちら♪ お電話でもご予約を受け付けております。 電話番号　03-6410-9775 東急池上線　池上駅から徒歩２分♪ Re.Ra.Ku（リラク）池上店 東京都大田区池上6-3-3　東京堂ビル１Ｆ    

こんにちは！ リラク水天宮前T-CAT店しょうじです(*^-^*) すっかり春らしくなりましたね☆ 今日・明日は最高のお花見日和だそうです！！ 私もお花見行きたいですっ！！(>_<) 皆様良い週末をお過ごしください(*´▽｀*)   この後は暑くなるみたいなので体調崩さないようにお気を付けてくださいませ     当店は水天宮前駅から徒歩５分！ 東京シティエアターミナル施設内にございます♪ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず 筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで 疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*) 本日の空き情報はこちら♪ 10：00　～　2名様 14：00　～　1名様 17：30　～　2名様 ご案内可能です！ ○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+● 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設！ 友達追加登録で、１０分無料特典プレゼント♪ LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪ IDは　＠zms5982r　です！ 登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○ マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）水天宮前T-CAT店 ●営業時間 【平日】11:30-21:30 【休日】10:00-19:00 ●TEL　：03-6661-0252（電話予約お待ちしております！） ●アクセス： 半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。 道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。 マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。 電車降りて徒歩５分です！地上出ません！ ●他最寄り駅 東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結 東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分 東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店 スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^   予約URL↓ https://www.peakmanager.com/online/index/j7m6j8

おはようございます！！ とても良いお天気ですね～ 桜も咲き始めていて、お散歩やピクニック良いですね!(^^)! ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆赤坂 ☆辻本 ☆時田 本日は、11：00～ご案内可能です！！ ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の佐藤です(*’▽’) まだ肌寒さが続いていますね((+_+))   季節の変わり目は身体にお疲れが溜まりやすく 【身体はだるいし、、あまりしっかり眠れない(>_<)】 といったことも出やすくなります。 そんな全身のお疲れには【肩甲骨ストレッチ】がかなりおすすめ！！☆ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ ☆本日3月24日（土）空き状況☆ 12：00～、14：00～、16：00～   上記の時間に空きがございます＾＾ 時間によっては ペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

こんにちは！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、長山です。 年度末でお忙しい時期になりました！ そんな時こそリニューアルしたフットケアで足元からしっかりほぐしていきましょう♪ ☆3月24日(土)ご案内情報☆ 本日は11:00～20:00までご案内可能となっております。 出勤スタッフは綿貫、長山、横倉、白井です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ 横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1 Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）