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皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の白井です(^^)/ 非常に暖かいですね！！！ 本日最高気温が22℃まで上がるみたいですよ^o^ 朝から猫も日向にいて暖かそうです♪ あと花粉がすごいですね（ ;  ; ） あまり花粉症ではないですが非常に目が痒くなります、、、 目が疲れるので本日は休憩時間にアイケアをスタッフにしてもらおうと思います！ ☆本日の空き情報☆ 11:00～20:00 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 2/26(月) 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは(*’▽’)綱島店です♪ 今日は靴の記念日らしいです！   ３月１６日の空き状況は・・・ １３時３０分時からご案内できます！ 出勤スタッフは イノモト・フクダ・ヒラノ お待ちしております( *´艸｀)   皆様のご来店心よりお待ちしております☆  

こんにちは。 Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店の中原です(^O^) 今日も暖かいですね☆。 お身体を動かしやすい気温になってきました。 ストレッチをすると血行良くなり、 新しい酸素や栄養素が細胞に送り届けられます。 また細胞内のお身体の不要なものが回収されることにより、 お疲れ軽減されると考えられています。 寒くてあまり動けなかった方、そうでない方も 少しずつストレッチして身体を動かしていきませんか。 さて、明日のご予約状況ですが、 ３月１６日（金） １０：００～１６：００ 上記のお時間帯がご案内しやすくなっております。 ※予約状況によりご案内出来ない場合もございますのでご了承ください。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 新しい健康を考える Re.Ra.Ku nonowa東小金井店 営業時間 10:00 ～ 21:00(最終受付 20:15) 東京都小金井市梶野街5-1-1 nonowa東小金井1201区画 TEL 042-316-6135 ・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 あなたもぜひ体験してみてはいかがですか？

                  皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です。   洋服も春物になって来ました！ 今日はいつもより薄着で出勤しました(^^♪ 季節の変わり目が苦手なので気を付けたいと思います(笑)   本日の空き状況です。 1人様⇒12：00～ 2人様⇒12：30～ となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

JR新宿駅からの道案内 今回は新宿駅東口から ナチュラルストレッチ リラク 西武新宿ぺぺ店までの ルート案内をいたします。 所要時間は新宿駅から西武新宿ぺぺまで、 徒歩7~10分になります！ 新宿駅からスタート それでは新宿駅からのご案内です。 西口からではなく東口に出ます。 ①ＪＲ新宿の東口改札から改札を出てすぐに左に曲がり進みます。 新宿駅東口 ②進むと「新宿駅西口方面連絡通路」の看板が見えるので進んでいきます。 新宿駅西口方面連絡通路   ③更に進むともう一つ「西口方面連絡通路」の看板が見えてきます、進むと階段があるので下ります。   ④階段を降りてまっすぐ進むと突き当たるので右に曲がります。   ⑤まっすぐ進むとＢ１０の看板とＳＵＢＮＡＤＥの電光表示板が現れるので、そこを左に曲がり、階段を下ります。 新宿サブナード看板 ⑥しばらく地下商店街を歩くと大通りの交差点に出ます。 そこを左に曲がり2丁目の方向へ進みます。 新宿二丁目 ⑦まっぐす進むと目の前に１丁目の看板が出てきます、更に通り過ぎて進みます。 新宿一丁目 ⑧進行していくと突き当たりと「西武新宿駅」の看板が出てくるので 突き当りを右に曲がります。   西武新宿駅   ⑨進むと地下商店街を抜けるので そのままプリンスホテルの看板表示に向かって進みます。   新宿プリンスホテル   ⑩まっすぐ進むと突き当たりに階段とエスカレーターがあります、 エスカレーターの方が楽なのでぜひご利用ください。     ⑪エスカレーターで上がると地上へ出るのですぐ右に曲がります。     ⑫Brick St.沿いの左にnaturalstretch Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店があります。徒歩10秒です。   西武新宿ぺぺブリックストリート   ナチュラルストレッチ リラク西武新宿ぺぺ店 リラクゼーションを受けたことがある方も、 この機会に是非Re.Ra.Ku ナチュラルストレッチ西武新宿ペペ店にご来店ください！ スタッフ一同お待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える Re.Ra.Ku natural stretch 西武新宿ペペ店 営業時間 11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15) 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F アクセス : 西武新宿線西武新宿駅直結 JR新宿駅東口より徒歩5分 TEL : 03-6457-3305   ⭐・‥……━━━━━━━━━━━ === LINEやってます🎵 === === 💌 セラピスト募集中 💌 ===

こんにちは(*’▽’)綱島店です♪ 今日は靴の記念日らしいです！   3月15日の空き状況は・・・ 12:00～18:00 19:00～21:00   ペアでのご案内可能時間は・・・ 13:30～16:30     出勤スタッフは イノモト・ヒラノ の2名がお待ちしております( *´艸｀)   皆様のご来店心よりお待ちしております☆  

おはようございます！！ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆辻本 ☆櫻井 本日は、11：00～17：00までご案内可能です！！ ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

おはようございます！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店、昨日に引き続き加藤が更新いたします(^o^)／ 今日の関東地方は5月並みに暖かくなるみたいです！ 春も、いや夏も近づいていますかね＼(^o^)／ 私は今日仕事後焼肉を食べに行く予定(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)なので朝からウキウキ♪しています笑 昨晩は夢でも焼肉を食べていました…(^q^) さて皆様、睡眠きちんととれていますか？？　 最近お客様から睡眠についてのお悩みをお聞きすることが多くあります(;_;) あるお客様は、年度末で仕事が忙しく身体は疲れているはずなのに何故か寝付きが悪く熟睡出来ない…とのこと。 身体がお疲れなのに、休めてあげることが出来ないのは辛いですよね(;_;) そこで、眠れない時、また質の良い睡眠を取るために試してみたい方法をいくつかご紹介します♪ まず良く眠るコツとして、 心と身体をリラックスさせる 体内リズムを整える ことが大切だそうです。 試していただきたいのは、 ①寝る前に腹式呼吸を行う 腹式呼吸を行うことで、副交感神経（リラックスモード）優位になりやすいと言われています。鼻から息をしっかり吸い込んでお腹を膨らませ、口からゆっくりと吐き出しましょう。 また当店で、ボディケアと合わせてバウエルケアを受けていただくこともオススメです。 バウエルケアでは大腸や小腸、呼吸に関わる横隔膜にもアプローチをかけ、深い呼吸が出来るようになることが期待できます♪ ②朝日光を浴びて、牛乳とバナナをとる 体内時計は24時間よりも少し長めにセットされているため、毎日少しずつズレが生じてしまいます。このズレを修正するのが光です。毎朝朝日を浴びることで、体内時計をリセットすることができます。朝起きたらカーテンを開けて日差しを浴びる習慣をつけましょう。 そして眠りに大きく関わるのが、睡眠ホルモンと呼ばれている「メラトニン」。体内時計を整えて眠りに導く役割をもっています。 バナナと牛乳にはこのメラトニンをつくる「トリプトファン」という栄養素が多く含まれているので朝ごはんにオススメなのです(^o^) 心と身体をリラックスさせ、体内リズムを整え良い睡眠をとりスッキリと春を迎えたいですね♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は10時よりご案内が出来ます♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、白井です。 昨日はホワイトデーでした！ 休みにも関わらず、長山さんがケーキを買ってきてくれました！ みんな喜んで食べたのでした♪ 皆さんは何か美味しい物をあげたり、貰ったりしましたか？ 食べ物の話、大歓迎です！(笑) ☆3月15日(木)ご案内情報☆ 本日は13:35～21:00までご案内可能となっております。 出勤スタッフは長山、白井です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ 横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1 Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の奥山です(*’▽’) だんだんと春を感じるような天気になってきましたね！ 暖かくて気持ちがいいです♪   季節の変わり目は身体にお疲れが溜まりやすく 【身体はだるいし、、あまりしっかり眠れない(>_<)】 といったことも出やすくなります。 そんな全身のお疲れには【肩甲骨ストレッチ】がかなりおすすめ！！☆ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ ☆本日3月15日（木）空き状況☆ 10：00～、15：00～、17：30～   上記の時間に空きがございます＾＾ 時間によっては ペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863