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皆さまこんにちは！ パサージオ西新井店 佐藤です♪ 私事ですが、今年二度目のダイエットを始めようと思いたち ここ３日ほど筋トレアプリで寝る前に筋トレをしています。 最近のアプリはいいですね。メニューがあらかじめ組まれていて、 音声ガイドでカウントしてくれます。 最初は簡単簡単♪こんなので効果あるのかしら、、、とおもっていたのですが 昨晩のメニューは腹筋。 バイシクルクランチが２、３回でもうできない！ カウントにあわせようといきおいをつけたらちょっと今日は腰がおかしい・・・＾＾； こんなことにならないように、急激な筋トレは危険ですのでお気をつけくださいませ！！ 腹筋で腰に一番負担がかからないのはプランクと言われております。 マイペースで行いましょう♪ 本日の空き状況は。。。 １名様の場合、12:45～、14:20～、13:50～空きがございます☆ ペア予約はお電話にてお時間を訪ねていただけると スムーズにご案内ができます♪ 出勤スタッフは新城、武田、佐藤です☆ オススメは「クイーンコース　ボディ＆フット　90分　8500円」！ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ～お電話ご予約～ 03-5681-5550 ～営業時間～ 10：00～21：00（年中無休）

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の望月です♪ すっかり春の陽気になり、 徐々に新陳代謝が良くなっていくのを感じられるようになりましたね。 この時期、私はせっせと家の片づけに励んでいます。 新しいものを受け入れる準備として、 まずは不要なものを出すことが大事だなぁと感じます。 そうです、お身体も同じですよ。 思う存分春を楽しむためにも、 ため込んだお疲れを手放しておきましょう！！ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：30～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 「マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪」 Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 Facebookはこちら(*^^)v https://www.facebook.com/ctyokohama/ LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

おはようございます！！ だんだんと春を感じる陽気になってきましたね(^O^) 今年は桜の開花が早い様ですね！ 桜は咲き始めると、寒かったり雨が降ったり風が強かったり・・・ せっかくの花見がなかなか難しいですよね。。。 今年こそはいい天気で花見をしたいものです！！ 最近骨盤体操をしているのですが トイレの回数が増えたんです( *´艸｀) 骨盤のずれから身体の不調につながる未病？なんですかね？も引き起こす事もあるのかな？ と感じました。 身体を労わってあげると、毎日がハツラツと過ごせますね(^^)/ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆赤坂 ☆時田 本日は、 11：00～12:30 16：00～比較的すいていますのでご案内可能です！！ ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

こんにちは！綱島店です！！ 今日は新選組の日でもあるらしいですよ☆気になる方は調べてみて下さい♪   綱島店3月１３日（火）の空き状況は・・・ ペアでのご案内も可能な時間がございます！！！ 12:00～14:30   夕方の空いている時間は・・・ 15:30～19:00   ご予約の方が優先となりますので、まずはご確認のお電話をお待ちしております   皆様のご来店を心よりお待ちしております ※※※※※※※※※※※※※※ マッサージを超える肩甲骨ストレッチで身体全体の可動域を広げます♪ ReRaKu綱島店で一緒に健康的な身体作りをしていきましょう！ ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪</

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日、一昨日とものすごい花粉が飛んでいますが 皆様、花粉のお悩みはないですか？ 私は、今日も目と鼻が辛いです((+_+)) 鼻がどうしても辛いときは 「鼻を温める」とスーッと鼻が通りますよ(*’▽’) 特に冷えた夜などは鼻の内部の血管が冷えて血行が悪くなっているため あたためてあげることで血行が良くなり鼻づまりの解消に効果的です♪ ご来店時お鼻がお辛ければお声掛けください！ ポカポカあずき枕でお鼻を温めましょう♪ 併せてアイヘッドケアはお目元の緊張をほぐしていくため 花粉でお目元がお疲れ＆辛い方にはとてもおすすめです(*’▽’) 花粉にお悩みの皆様、まだまだしばらく辛い時期が続きますが 頑張って乗り切りましょうね(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時１５分より、お好きな時間、コースでご案内可能です♪ ペアの方でもご案内できます♪(≧▽≦) 本日も１１時１５分よりご案内可能ですのでお気軽にお問い合わせください♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　

こんにちは！ リラクイーアス高尾店です！！ リラクイーアス高尾店の本日の空き情報をお知らせ致します。 ☆彡本日の空き状況です☆彡 お1人様⇒12：30～ お2人様⇒12：30～13：30 直前で予約が入ってしまう場合がございますので、お急ぎの方は直接店舗までご連絡頂くとスムーズにご案内が可能です(*´▽｀*) *———————————————–* 【Re.Ra.Kuイーアス高尾店】 リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ イーアス高尾店の公式LINEアカウント開設！ 友達追加登録で、1,000円相当のプレゼント♪ 是非ご活用ください☆ IDは　@bym0655b　です！ ご登録お待ちしております☆ ◆アクセス ☆八王子駅より電車で8分☆ JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分 京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分 イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） ◆TEL 042-629-9607(店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30) *———————————————–*

こんにちは！リラクイトーヨーカドー南大沢店です！ お日様ぽかぽかですが風がまだ冷たいですね(;・∀・) 縮こまったお身体にrerakuの肩甲骨ストレッチはいかがでしょうか♪   本日の空きは以下の通りです。   10：00~19:00   便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 予約画面URL：https://www.peakmanager.com/online/index/i7q4k3 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございますので、何か疑問点などありましたら お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号：042-689-6205 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです！ スタッフ一同心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）イトーヨーカドー南大沢店 営業時間：10:00～21:00 住所：東京都八王子市南大沢2-28-1（南大沢駅徒歩1分） 電話番号：042-689-6205 *———————————————–*

こんにちは！綱島店です！！ 今日は新選組の日でもあるらしいですよ☆気になる方は調べてみて下さい♪   綱島店3月１３日（火）の空き状況は・・・ ペアでのご案内も可能な時間がございます！！！ 12:00～14:30   夕方の空いている時間は・・・ 15:30～19:00   ご予約の方が優先となりますので、まずはご確認のお電話をお待ちしております   皆様のご来店を心よりお待ちしております ※※※※※※※※※※※※※※ マッサージを超える肩甲骨ストレッチで身体全体の可動域を広げます♪ ReRaKu綱島店で一緒に健康的な身体作りをしていきましょう！ ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪</

3/13（火）ご案内状況☆ 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　長谷川です(^^)/ 暖かくなってきましたね＾＾ お仕事が忙しい時期の方もいらっしゃいますし、お出かけ疲れの方も多そうですね！ 疲れ切る前にしっかりほぐして快適な春を過ごしましょう♪ 7☆本日の空き情報☆ 11:00～ 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 2/26(月) 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は晴れて少し暖かい朝ですね！ 花粉も多く飛びそうですね！ この時季花粉も多くとび花粉症の方は、鼻をすすたりしてしまい、体に知らずのうちに力が入りがちです。花粉症対策をしっかりしてお出かけくださいね。 朝晩は、まだ冷えると思うので、首元が冷えないようにストールなどをまいて温めて血行をよくしてくださいね！ ☆３月13日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １2：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆