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こんにちは。長崎です。 暖かかったり、寒かったりしながらも、やっぱりもう春ですね。 皆さまいかがお過ごしですか。   昨日、旬の茎わかめとわかめをたくさん頂きました。 早速、新鮮なうちにと思い、COOKPADで調理法を調べて 酢の物、佃煮、炒め物、お味噌汁にしました。 ちょっと作り過ぎました💦 生のわかめは歯ごたえがいいですよね( *´艸｀)   わかめには 血圧を下げるカリウムや ダイエットに効果があるヨウ素がより多く含まれているそうです。 塩蔵ワカメ50gに含まれるカリウムの量が6mgなのに対し 春ワカメ50gのカリウムの量は364mg カルシウムは塩蔵ワカメの2倍 ビタミンAは3倍 旬の生わかめは良いこと尽くしですね。 ぜひ、今が旬の春ワカメの歯ごたえを堪能してみてはいかがでしょう。   それでは、本日の予約の空き情報です！ １２時００～１５時 １６時３０分～１７時３０分 ご案内出来ます。 是非皆さまのご来店お待ちしております。   ◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆ Re.Ra.Ku独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 筋肉に負担をかけないリラク系ボディケアをお試しくださいませ！ 定期的なボディケアで疲れにくいお身体へ♪ マッサージよりも気持ちいい！Re.Ra.Ku大船店へ是非お越しくださいませ☆彡  Re.Ra.Ku大船店 店舗電話番号 0467-47-9588 住所 〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1-22-27 伊勢屋パールビル3F 営業時間 11:00-21:00（最終受付20：30まで）

こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　河原です☆ 今日はあいにくのお天気で気温も低いですね(´_ゝ｀) この寒暖差に皆さん体調など崩されてませんか？ 寒くなると、お身体が固まりやすくなってしまいますので お身体ほぐしにいらしてくださいね！ 当店へは濡れずにご来店いただけますよ☆ ☆本日の空き情報☆ 12：00～1900 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 2/26(月) 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！ nonowa東小金井店の穂積です!(^^)! また寒くなってしまいましたね。 冬に逆戻りという感じです。 厚いコートはもう着ないだろうと片づけたのに・・・また引っ張りだしました。 ちょっと気が早かったですね！ こんな時は体調を崩しやすいのでお気をつけ付け下さい。 さて明日のご予約状況です。 ３月９日（金） １１時～１９時 上記のお時間でしたらご案内しやすくなっております。 状況によりご希望のコースのご案内が難しくなる場合があります。 ご了承ください。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku nonowa東小金井店 営業時間 10：00 ～ 21:00(最終受付 20:15) 東京都小金井市梶野街5-1-1 nonowa東小金井1201区画 TEL 042-316-6135 ・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 あなたもぜひ体験してみてはいかがですか？ 昨日は雨と風が強かったですね(>_<)(>_<)

　 こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。 　 今日は雨もさることながら、寒さがだいぶ感じられる1日となりそうですね。 体調の管理が本当に難しい季節となっていますのでお気をつけくださいませ。 　 ただ雨が降っているせいなのか、やはり今日はだいぶ花粉が楽な気がします。 今年は風の強さもあるせいか花粉がいつもの時期に比べてもきつく感じますね(^-^; 　 こんな季節にオススメなのがフットケア！ 足のお疲れの時はもちろんですが、足裏の反射区を刺激する事で自律神経や体調を整える効果が 期待出来るかもしれませんのでオススメです♪ 特に指の周りは目や鼻などの反射区がありますので、一度フットケアを試してみてはいかがでしょうか？ 　 　 本日の空き時間のご案内です。 11：30～　随時ご案内可能です。 12：00～　随時ご案内可能です。 　 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) 　 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。 　 ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

こんにちは！ Re.Ra.Ku. 鎌倉店です(^^)/ 暖かい日が続いて、いよいよ春の到来♪ と思ったのもつかの間。。。 またまた寒くなってしまいましたね(>_<) そしてまた明日は気温上がるみたいで。。。 気温の変化に身体がついていくのが大変です！！ 特に影響を受けるのが、自律神経です。 体温調節、血圧にも関わる神経です。 運動神経等と違って、自分の意思でコントロールする 事が出来ない神経なので、不調になると大変です。 疲れたり、睡眠リズムが崩れたり。。 生活に支障が出て来ちゃいます(+o+) そんな春先の不調にぜひ！ Re.Ra.Ku のボディケアを取り入れてみて下さい☆ ほぐしとストレッチの力で 血行促進して疲労物資をしっかりと 流して行きます！ 本日ご予約に余裕があります。 時間によって最大3名様までご案内が可能です 皆様のご来店心よりお待ちしております！！   ご予約はこちら↓ 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！リラクイトーヨーカドー南大沢店です！ 本日はヨーカドーのハッピーデー^^   風のあるなか雨が降っていて傘を持つ手も疲れちゃいますね。。 今朝の寒さもこたえました・・・ あったかいスマイルでみなさまのご来店お待ちしております^^   本日の空きは以下の通りです。   15:30～19：30   便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 予約画面URL：https://www.peakmanager.com/online/index/i7q4k3 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございますので、何か疑問点などありましたら お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号：042-689-6205 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです！ スタッフ一同心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）イトーヨーカドー南大沢店 営業時間：10:00～21:00 住所：東京都八王子市南大沢2-28-1（南大沢駅徒歩1分） 電話番号：042-689-6205 *———————————————–*

皆様、こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店です。 今日は朝から悪天候で、気温も低いですね(>_<) 今日の夜から朝にかけて、さらに雨が強くなるそうなので、お帰りの際はお気をつけ下さい！ こんな寒い日にはボディケアやフットケアでお身体ぽかぽかにしませんか？(*^^*) ▽△▽△▽△▽△▽△▽ 本日の空き時間 ・10：00～ ・14：00～ ・16：30以降はペアでのご案内もＯＫ！ ▽△▽△▽△▽△▽△▽..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。.. 夕方のお時間埋まりやすくなっております。 店舗に直接ご連絡いただけますと、ご希望のお時間帯に沿ってご予約を承ることができる可能性がありますので、ぜひ一度お問い合わせください♪ .。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。.. Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店 和泉多摩川駅直結！改札の目の前☆皆さまのご来店お待ちしてます（＾＾） マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケア始めませんか？♪ 【アクセス】 小田急小田原線　和泉多摩川駅　西口改札出て目の前！ 小田急小田原線　狛江駅から徒歩7分 小田急小田原線　登戸駅・向ヶ丘遊園からも徒歩圏内！ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03－5761－7343 ♪お気軽にご連絡お待ちしております♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の佐藤です(*’▽’) 温かくなったと思ったら、また少し肌寒くなるようですね((+_+)) 季節の変わり目は身体にお疲れが溜まりやすく 【身体はだるいし、、あまりしっかり眠れない(>_<)】 といったことも出やすくなります。 そんな全身のお疲れには【肩甲骨ストレッチ】がかなりおすすめ！！☆ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ せっかくのいい天気！お買い物の合間にお身体軽くしていきませんか？☆ ☆本日3月8日（木）空き状況☆ 11：30～、13：00～、15：00～ 上記の時間に空きがございます＾＾ 時間によっては ペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

おはようございます！ Re.Ra.Ku 西武入間PePe店のタカハシです！ あいにくの天気。。。。 そして寒さも。。。。 暖かくなったり、寒くなったりと落ち着かないですね(>_<) 体調も崩しやすくなりますがみなさん大丈夫ですか？ そんな日こそボディケアですよ！ お身体をあたためて免疫力ＵＰのお身体にしていきましょう！ 本日のご予約情報ですが、 14：30～20：00 までご案内ＯＫです！ ペアでのご案内も可能でございます！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ ————————————————————– Re.Ra.Ku 西武入間PePe店   〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F   TEL　04-2937-7711   ↓オンライン予約なら24時間ご予約できます！ https://www.peakmanager.com/online/index/j5v2a1   営業時間：10:00 ～ 21:00 (施術最終受付 ～20:10)   ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 —————————————————————

おはようごさいます☆ リラクルミネ藤沢店です！！ 暖かくなったり、寒くなったり。 皆さん体調崩していませんか？？ 風の強い日が続いて、体感温度より寒く感じられる事が多いと思います。 乾燥もしているので、皆さん体調管理は特に気をつけてくださいね！！ 週末に向けて体調管理しっかり行っていきましょう♪ スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆３月８日空き状況☆ １名様の場合 11：30～20：30 ２名様の場合 11：30～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー